‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 21:36

مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی .
این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن👌


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 17:51

یه نصیحت مختصر اما مفید👌🏼

‌‌‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 17:30

🔵 پنیر بخورید، بهتر بخوابید !🧀😴

🧪 تحقیقات جدید نشون داده افرادی که پنیر می‌خورن، خواب بهتری دارن و کمتر به آپنه خواب (اختلال تنفسی در خواب) مبتلا می‌شن.

📉 طبق این مطالعه، مصرف منظم پنیر خطر ابتلا به آپنه خواب رو ۲۸ درصد کاهش میده!
آپنه خواب می‌تونه باعث خستگی روزانه، بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و حتی زوال شناختی بشه.
حالا محقق‌ها میگن که پنیر، به دلیل داشتن ترکیبات خاص، کمک می‌کنه تا تنفس در خواب بهتر و منظم‌تر بشه.

🤔 حرف و حدیث درباره لبنیات و خواب زیاده!
تا الان می‌گفتن مصرف لبنیات باعث خروپف و مشکلات تنفسی میشه، اما این تحقیق جدید نشون میده که پنیر می‌تونه کمک کنه خواب راحت‌تر و آروم‌تری داشته باشیم.

🧀 نتیجه چیه؟
با یه مقدار پنیر در رژیم غذایی، هم خروپف کمتر میشه و هم شب‌ها بهتر می‌خوابید. البته یادتون نره که مثل همیشه، تعادل در مصرف خیلی مهمه!


💬 این پست رو برای کسایی که از مشکلات خواب رنج می‌برن بفرستید!

📎 منبع: نیویورک‌پست، تحقیق دانشگاه چنگدو چین.

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 10:38

گربه‌ها موقع حرکت پاهاشون رو دقیقا جای دست‌هاشون میذارن با رسم شکل :)
یکی از دلایل "آگاهی محیطی‌" کم‌نظیرشون موقع حرکت همینه ...



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 January 2025 10:59

باورش سخته که همچین چیزی خروجی کارشون باشه

‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 21:33

❤️کامل ترین کانال تایپ های MBTI

📌میدونی MBTI یا اصلا تایپ شخصیتیت چیه ؟

🔴 ابراز روانشناسی MBTI یه تست برای خودشناسیه

🔖با تست دادن و فهمیدن تایپت میتونی شغل های مناسبتو بفهمی، روابط بهتر کنی و
به درک عمیق خودت برای آرامش روان برسی

🔴 اگه هنوز نمیدونی حتما از اینجا تست بده:
🔴 @AllMBTI
🔴 @AllMBTI

🔴 کلی مطالب هم درباره ش گذاشته 👆🏻

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 21:33

کمی میوه ببینید 🫠

‌‌@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 12:27

ویروس چینی HMPVچیست؟

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 08:11

تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴

به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می‌شود که :

-انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند
-ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد
-ذهن شما را آرام می‌کند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود

دم و بازدم هر دو از بینی

@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 21:37

شرکت Roborock از جاروبرقی رباتیک جدیدش رونمایی کرده که علاوه بر قابلیتهای معمول چنین جارو برقی هایی، به بازوی رباتیک هم مجهز شده که با اون میتونه اشیای کوچکی که زیر 300 گرم وزن دارن رو جابجا کنه که هم برای باز کردن راه اون و هم مرتب کردن اشیای مختلف میتونه کاربردی باشه.

روبوراک این جارو برقی رو با قیمت 1600 دلار به بازار عرضه میکنه.

‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 18:27

😍 اکران آنلاین #پول_و_پارتی، در فیلیمو

🎬 این کمدی پرستاره رو به صورت اختصاصی در #فیلیمو تماشا کنید.

🔥با هنرمندی ساعد سهیلی، پردیس احمدیه، مهدی هاشمی و امیر جعفری

🔗 r.filimo.com/pp-razcom1

@filimo

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 07:51

انسانی در حال غرق شدن است، کسی به کمکش نمی رود. اما چرا؟

شما در حال ديدن یکی از شگفتی های تکامل در حیات وحش می باشید این کروکودیل یاد گرفته با بالا آوردن دست هایش بالای آب و نگهداشتن جسمش در زیر آب یا یک انسان را به اشتباه بیندازد یا نقش چوب خشکی را جهت فرود آمدن پرندگان و متعاقبا شکارشان بازی کند.🐊


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 16:41

یک نکته جالب چهارمین گزارش‌کيفيت اينترنت ایران که امروز منتشر شد، برآورد ترافیک اینترنت ‎استارلینک در ایران است.
طبق این گزارش بیش از ۳۰ هزار کاربر ایرانی از استارلینک استفاده می‌کنند و ترافیک آن در یک سال گذشته حدود ۲۰ برابر افزایش یافته است.


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 11:08

مهلت ثبت‌نام زودهنگام با ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان تخفیف در دوره سی اس فیفتی هاروارد ‼️

تیم CS50xTehran داره تحت نظارت CS50 هاروارد، دوره مبانی علوم کامپیوتر، هوش مصنوعی و وب رو تو پاییز برگزار می‌کنه تا دانشجوها از صفر صفر، برنامه‌نویسی رو یاد بگیرن و برای ورود راحت‌تر به بازار کار ایران آماده بشن.🧑‍💻

ویژگی‌های دوره:

- ارائه ۳ گواهی رسمی از دانشگاه هاروارد + ۱ مدرک از دانشگاه مدیریت صنعتی و فناوری دانشگاه تهران🔖
- امکان تماشای آنلاین جلسات دوره در هر زمان🖥
- پشتیبانی علمی ۲۴ ساعته به شکل آنلاین و تماس تلفنی 💻
- یادگیری برنامه‌نویسی از صفرِ صفر و بدون پیش‌نیاز📚
- ورود راحت به بازار کار💰

مهلت ثبت نام زودهنگام با ۱ میلیون تومان تخفیف تو دوره زمستانه سی‌اس‌فیفتی تهران ۲ روز دیگه به اتمام می‌رسه. پس این فرصت رو از دست ندین!

برای ثبت‌نام روی لینک زیر کلیک کنید:

🔗 لینک ثبت‌نام

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 11:07

تاحالا بستنی زمستونی سنتی ایرانی دیده بودید؟

حالا جالب اینجاست که قدمت این بستنی زمستونی از خیلی از کشورهای دنیا بیشتره!


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 20:18

این آقای دکتر گوگولی رو ببینید

اخیر فهمیدن ایشون که جراح اورولوژیست در شهر هیوستون ایالت تگزاس بوده حین جراحی کوکائین می‌زده و از مواد مخدر استفاده می‌کرده! پرونده‌اش رو بررسی کردن دیدن وضع خوبی نداره. چندبار بخاطر مستی تو رانندگی جریمه شده و یکبار هم دوست دخترش اینقدر زده که دندون دختر شکسته!

الان هم از بیمارستان اخراج شده و بطور موقت مجوزش تعلیق شده. الان بیمارهایی که زیر دست این دکتر بودن اعتراض دارن که باید بخاطر مصرف کوکائین حین جراحی بیشتر از اینا جریمه بشه ولی معتقدن قوانین به نفع دکتراست بیشتر و دیگه کاری از بیمارها ساخته نیست!


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 17:32

تو کانال زبان آ.اِس.آ، با ما دو تا تیچر👩🏻‍🏫
نغمه و صبا، انگلیسی رو یاد میگیرین💯♥️

@A_S_A_English

‌ Do You Know | مجله ™

11 January 2025 17:30

عمق اقیانوس رو ببینید 🤯

‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

10 January 2025 17:43

طیف رنگی خاک هرمز رو حتی توی پالت‌های آرایشی هم پیدا نمیکنی!😍


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 22:03

جالبه بدونید که جولای سال ۱۵۱۸ تو خیابونی در استراسبورگ فرانسه زنی اومد وسط خیابونی و شروع کرد به رقصیدن.💃 اونم یه رقص پر شور و حرارت. یک روز گذشت. دو روز گذشت. سه روز گذشت. تموم نمیشد. حدود یک هفته به این رقص ادامه داد و طی این روزها آدمایی هم از گوشه کنار بهش ملحق میشدن. شدن سه نفر، بعدش شدن ده نفر و همینطوری افزایش پیدا میکرد. تا ماه آگوست اون سال، ۴۰۰ نفر به این رقص ملحق شدن و همه مُردن. دلیل مرگشون هم خستگی مفرط بود.

بعضی‌هاشون بخاطر سکته مغزی یا حملات قلبی حین رقص سقوط میکردن و میمردن. کسی نمی‌دونست چه اتفاقی داره می‌افته و جریان چیه. این حادثه در تاریخ به اسم طاعون رقص سال ۱۵۱۸ معروفه. مثل یک جنون آدمای اون شهر رو وادار کرده بود به رقصیدن تا دم مرگ و هیچکس نمی‌دونست قضیه چیه.💃


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 21:33

تصاویر باور نکردی از چین که واقعا وجود دارن 😍

‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 12:27

غول‌های عضله سازی رو بشناس...


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

09 January 2025 12:27

💙هدیه‌ی روز پدر، حضوری و قسطی بخر!🤩

💥کدتخفیف برای خرید حضوری:
PAY25TMSTR

🔹کفش و لباس و اُدکلن یا هرچی که دلت خواست به بابات هدیه بدی رو به شکل حضوری از فروشگاه با تخفیف بخر!😎

🔹 خیلی راحت و سریع در ۴ قسط با اسنپ‌پی خرید کن و موقع حساب کردن پای صندوق هم هیچ پولی نده!

🔹راستی قسط اولش میمونه واسه آخر ماه و بقیه‌ی قسطاشم میره واسه ماههای بعد!😍

💙لیست فروشگاههای حضوری:👇🏻

https://l.snpy.ir/edetl
https://l.snpy.ir/edetl
https://l.snpy.ir/edetl

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 21:37

با روش‌های ساده و مؤثر، به راحتی هر لکه‌ای رو از بین ببرین.😎🥹


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 18:27

⚠️هشدار مالیاتی

وقتی وارد سایت مالیات میشید گزینه جدید اطلاعات حساب های بانکی اضافه شده
با انتخابش "تمام حسابهای بانکی" شما نمایش میده
چه حسابهای تجاری چه غیرتجاری
این یعنی واریز به حساب شخصی دیگه راه فرار مالیاتی نیست
پس حساب بانکیتون رو به کسی ندید تا به دردسر نیوفتید



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

08 January 2025 18:27

یه ابتکار خفن و جالب برای صرفه جویی برق در هنگام روز که با نصب یک پنل خورشیدی در شب هم کاربرد داره

‌‌
@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 19:29

‌‌🦁 در سال ۱۷۳۱ فردریک پادشاه سوئد شیر محبوش که هدیه پادشاه الجزایر بوده می‌میره و یک تاکسیدرمیست پیدا می‌کنن تا حیوون بی‌نوا رو جاودانه کنه ... اون مادرمرده هم که تا حالا شیر ندیده بوده این اثر هنری رو تحویل پادشاه میده :)
(از سرنوشت هنرمند خبری در دست نیست!)



@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 11:09

مدیر عامل Airbnb عجیب ترین خاطره‌ش رو اینجوری میگه:

یکی از مهمونا تماس گرفته بود که پولمو پس بدین!
گفتیم بهش خب چرا؟ چی شده؟
گفت این خونه تسخیر شده‌ست و روح داره!

گفتیم خب صبر کن به میزبان بگیم.

زنگ زدیم به میزبان که داداش خونه ت روح داره؟ (امید داشتیم بگه نه تا خلاص شیم همه)

گفت آره! روح خوبیه، بی آزاره، اسمشم اسنتلی‌ه! تو توضیحات خونه هم هست!

چک کردیم دیدیم بله! تو توضیحات هست!

به مهمان زنگ زدیم گفتیم اینجوریه
گفت آره، استنلی رو که میدونستیم اصن واسه همین اینجا رو گرفتیم ولی استنلی اصن خوب و دوستانه نبود، اذیتمون میکرد😂😂


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

07 January 2025 11:07

کمپانی لنوو ۱۳ سال پیش یه گوشی با صفحه شفاف به بازار ارائه داد! اون موقع برای خودش یه شاخ غول شکسته بود اما کارش نگرفت! خلاصه هر چیزی که در نگاه اول خیلی باحاله ممکنه فروش خوبی نداشته باشه


@Razcom

‌ Do You Know | مجله ™

06 January 2025 21:48

ایران در رتبه ۹۸ در زمینه کیفیت اینترنت در میان ۱۰۰ کشور جهان قرار دارد


🔻براساس چهارمین گزارش انجمن تجارت الکترونیک تهران، رتبه ایران از نظر کیفیت اینترنت در میان ۱۰۰ کشور برتر دنیا رتبه ۹۸ است. ایران در جدول رده‌بندی بعد از کوبا و ترکمنستان از آخر جدول در رتبه سوم قرار دارد.

‌‌
@Razcom