7582
─┅─═ঊঈ 🌹 ﷽ 🌹 ঊঈ═─┅─ بزرگترین کانال تخصصی روانشناسی عمومی در تلگرام https://telegram.me/joinchat/AAAAADwhmHMjX9hp8T7zCA آدرس کانال در سایت https://opentelegram.ir/Ravanshenasiomomi #خروج
یکی از روش هایی که خیلی سریع می تونی فرکانست رو بالا ببری شکرگزاریه
از صبح که بیدار میشی تا شب که می خوای بخوابی شکرگزاری کن
وقتی سیگنال شکرگزاری به جهان هستی
می فرستی
جهان هستی هم شرایطی رو برای تو فراهم می کنه که فقط شکرگزاری کنی....
@ravanshenasiomomi
❗دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید
در جمع دعوا نکنید.
فقط روی مشکل تمرکز کنید.
به گذشته بازنگردید.
با نیش و کنایه حرف نزنید.
به یکدیگر توهین نکنید.
قبل از هرگونه تندی و عصبانیت
خوب بشنوید.
@ravanshenasiomomi
سعادتمندترینِ مردمان کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند.
افکار نیکو تنها در وجوهایِ حاصل‌خیز حیات می‌یابند.
آنان که تفریح را وسیله‌ای برای رشد اندیشه قرار میدهند
آنان که به موسیقیِ غنی، کتابِ خوب، نقاشیِ زیبا، نمایشنامه دیدنی، رفیق شفیق و گفتگوی نشاط بخش عشق می‌ورزند، چه کسانی هستند؟
این افراد سعادتمندترین مردمان جهان‌اند؛ آنها نه تنها خود سعادتمندند، بلکه دلیل سعادت دیگران نیز هستند.
سرودهای سعادت_ویلیام لیون فلیپس
@ravanshenasiomomi
هیچ‌کس بی‌نقص نیست. همه اشتباه می‌کنند، همه خراب می‌کنند، اما مهم آن است که متوقف نشویم؛
شاید نیاز به استراحت داشته باشیم، اما سپس باید به حرکت خویش ادامه دهیم.
💬وحید اکبری
@ravanshenasiomomi
🖍 با خودت تکرار کن
🌸 همه چيز در جهانم نيكو و عالیست. من برای رسيدن به آرزوهايم پراز شور و شوق هستم و هم اكنون آغوشی باز آماده دريافت آنها هستم.
🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺
@ravanshenasiomomi
امیدوارم
اتفاق درست در زمان درست
براتون بیوفته
امیدوارم آرزوی کسی باشید
که آرزوی بودن کنارش رو دارید
و امیدوارم به چیزایی که واقعا دوست دارید
و خواسته های از ته دلتونه برسید.
@ravanshenasiomomi
لذّت، حسی زیباست که چند دقیقه دوام دارد، امّا رضایت، حسی است که تا مدت‌ها پس از لحظه‌ی حس کردن در ما باقی می‌ماند.
تفاوت این دو به‌طورِ خلاصه عبارت است از: لذّت، حسی زیبا را به جسم می‌دهد ، امّا رضایت، روح را خشنود می‌سازد.
@ravanshenasiomomi
دعا نکن آنچه از آن می ترسی پیش نیاید
دعا کن آنچه دوست داری اتفاق بیفتد
تا آن اتفاق را بسمت خود جذب کنی
گاهی لازم است
زندگی‌ات کاملا زیر و رو شود
تغییر کند و از نو چیده شود
تا تو را به جایی برساند
که شایسته اش هستی
@ravanshenasiomomi
💜هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس:
× آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟
× آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟
× آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟
×آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟
×آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟
× آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟
× آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟
× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟
@ravanshenasiomomi
🖍 ده قدم تا آرامش
۱. از مقایسه کردن دست بردارید.
۲. از مسابقه، دست بردارید.
۳. دست از قضاوت کردن بشویید.
۴. خشونت را رها کنید.
۵. از پشیمانی دست بردارید.
۶. از نگرانی دست بردارید.
۷. تقصیر به گردن دیگران نیندازید.
۸. از فکر گناه و گناه کردن رها شوید.
۹. از ترسیدن، خود را خلاص کنید.
۱۰. روزی یکبار از ته دل بخندید.
@ravanshenasiomomi
🖍 با خودت تکرار کن
🌸 من مغناطيس و جاذب پول هستم. بركت از هر نوعی، بسوی من سرازير ميشود.
🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺
@ravanshenasiomomi
زندگی پر از سختی،
تنهایی و مشقت هستش
و البته خیلی زودتر از آنچه فکرشو بکنید
تموم میشه!
پس لحظاتت رو به تمامی زندگی کن♥️
@ravanshenasiomomi
20 گیگ هدیه 30 روزه وزارت ارتباطات (سکوهای داخلی)
طریقه فعالسازی:
همراه اول و رایتل با کد دستوری
*100*673#
اپراتور ایرانسل با کد دستوری
*5*1#
🌱9 #زبان_بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه‌های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می‌شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید.
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید.
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید.
4- درست دست دادن را یاد بگیرید.
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
@ravanshenasiomomi
💜هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس:
× آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟
× آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟
× آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟
×آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟
×آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟
× آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟
× آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟
× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟
@ravanshenasiomomi
#باور هامون باید با خواسته هامون هم جهت باشه...
مثلا آرزومون جذب ثروته .... لازمه که
هم ارتعاش با ثروت وپول باشیم...
یعنی احساس تنگدستی وفقر را کنار بزاریم وسعی کنیم ....احساس مواقعی را که پولی دستمان اومده بود.... رو به یاد بیاریم...
از #کلام منفی در مورد پول خودداری کنیم... مثل اینکه : پول ندارم... از کجا بیاورم .... بدبختم ...وبی پولی وامثال این موارد..
باید فرکانس مان با پول یکی بشه ، تا جذب کنیم .....ذهن ثروتمند... پول را به خود جذب میکند...💸
@ravanshenasiomomi
🤍- یکی از بهترین و خفن ترین تکنیک های بالا بردن اعتماد به نفس که در عین حال خیلیم سادس :
به جای اینکه مدام تو ذهنت مرور کنی که آدما از تو خوششون میاد یا نه،
از خودت بپرس،
آیا خود من از این آدم خوشم میاد؟
آیا رفتار یا خصوصیتی داره که برام قابل تحسین باشه؟
اگه اره که با اعتماد به نفست میتونی تحت تاثیر قرارش بدی اگرم که ازش خوشت نمیاد پس اصلا مهم نیست اون چی فکر میکنه تو خودت باش و با اعتماد به نفس رفتار کن !
دیدی چیشد؟!
خیلی ساده..
بجای اینکه نگران باشی دیگران از تو خوششون میاد یا نه، خودت رو گذاشتی اولویت و همین کافیه تا حسی که به خودت داری رو تقویت کنی.
✨
@ravanshenasiomomi
🖍 چهار چیز همیشه دوست بدار
در آسمان خدا را
در زمین خودت را
در خودت قلبت را
در قلبت کسی را که ارزش قلبت را داشته باشد
@ravanshenasiomomi
بزرگی را گفتند: راز همیشه شاد بودنت چیست؟
گفت:
دل به آنچه نمی ماند نمی بندم!
فردا یک راز است نگرانش نیستم!
دیروز خاطره بود حسرتش را نمیخورم!
و امروز یک هدیه است قدرش را می‌دانم!
از فشار زندگی نمی ترسم چون میدون که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبدیل می کند!
می‌دانم خدای دیروز و امروز خدای فردا هم هست!
ما اولین بار است که بندگی می‌کنیم و او قرن هاست که خدایی می کند!
پس به او اعتماد می‌کنم!
برای داشتن این‌چنین خدایی همیشه شادم.
@ravanshenasiomomi
🌸 لحظه هایتان را خرج چیزهایی که می خواهید و دوست دارید که اتفاق بیفتند کنید تا واقعا آنها در زندگی تان اتفاق بیفتند.
#موفقیت
👤 راندا برن
@ravanshenasiomomi
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
@ravanshenasiomomi
سعادتمندترینِ مردمان کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند.
افکار نیکو تنها در وجوهایِ حاصل‌خیز حیات می‌یابند.
آنان که تفریح را وسیله‌ای برای رشد اندیشه قرار میدهند
آنان که به موسیقیِ غنی، کتابِ خوب، نقاشیِ زیبا، نمایشنامه دیدنی، رفیق شفیق و گفتگوی نشاط بخش عشق می‌ورزند، چه کسانی هستند؟
این افراد سعادتمندترین مردمان جهان‌اند؛ آنها نه تنها خود سعادتمندند، بلکه دلیل سعادت دیگران نیز هستند.
سرودهای سعادت_ویلیام لیون فلیپس
@ravanshenasiomomi
#راز_زبان_بدن
🖍 فرد مقابلتان را قانع کنید
🌸 می‌خواهید فرد مقابلتان را قانع کنید و او را از اشتباهی که می‌خواهد انجام دهد منصرف کنید؟ پس معجزه داستان‌های شخصی را فراموش نکنید. می‌توانید قبل از بیان جان کلام، خاطره‌ای را تعریف کنید و با کمک اتفاقی که برایتان افتاده، درک حرف‌هایتان را آسان‌تر کنید (اما مواظب باشید خاطره خود را کش ندهید و طولانی نکنید).
@ravanshenasiomomi
🖍 ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ
🌸 من امروز سرشارِ از عشق، آرامش، تندرستی و شادمانی هستم و خود را در مسیرِ سعادت و خوشبختی می‌بینم. این احساسِ زیبایِ من است و من آن را ارج مینهم.
🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺
@ravanshenasiomomi
۴چيز را هرگز فراموش نكن:
به همه نمی‌توانى كمك كنى
همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى
همه تو را دوست نخواهند داشت
همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى
پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن...
@ravanshenasiomomi
#راز_زبان_بدن
🖍 تشخیص دروغ
🌸 تحقیقات ثابت کرده اگر احساس کنید یک نفر دروغ میگوید حتی اگر هیچ دلیل منطقی برایش نداشته باشید احتمال زیاد حستان درست است.
🌸 قلب شما در تشخیص دروغ بسیار بهتر از مغز عمل میکند.
@ravanshenasiomomi
هدیه تلگرام به مناسبت 10 ساله شدنش
قابلیت #استوری برای همه فعال کرده، اگر برای کسی فعال نشده در چند روز #آینده فعال می شود. 😍
الان برو استوری بزار 🏃♀🏃♂
وقتی برای حل مشکلاتت از خدا کمک می خوای به اطرافت دقت کن.
🔹 یک تکنیک معجزه آسا که همه مشکلاتت رو مثل آسیاب خرد میکنه و تو دنیا غوغا به پا کرده.
🔹 درمان انواع بیماریها از قبیل میگرن، انواع ترسهای مرضی، افسردگی، استرس و ....
🔹 کم کردن وزن با ریشه یابی مشکل
🔹 برطرف کردن احساسات منفی حاصل از فوت عزیزان یا خیانت
🔹جذب پول با رفع باورهای غلط مالی
🔹دنیات با این تکنیک عوض میشه
@ravanshenasiomomi