7582
─┅─═ঊঈ 🌹 ﷽ 🌹 ঊঈ═─┅─ بزرگترین کانال تخصصی روانشناسی عمومی در تلگرام https://telegram.me/joinchat/AAAAADwhmHMjX9hp8T7zCA آدرس کانال در سایت https://opentelegram.ir/Ravanshenasiomomi #خروج
مثلث شادمانی انسان
سه چیز انسان را شاد می‌کند
اول دوستهای خوب و مهربون
دوم طبیعت است،به‌خصوص گل‌ها و گیاهان
سومین مورد نیز،خندیدن است
فکرش را بکن هر سه مجانی هستند!
@ravanshenasiomomi
استرس اینگونه بدن را نابود می‌کند
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید ؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
نشر دهید تا دیگران هم تاثیر استرس بر روی بدن رو بدانند.
@ravanshenasiomomi
همين الان شروع كن✔️
يا برنده ميشي
يا يه راه جديد براي برنده شدن پيدا ميكني!
دشمن تو شكست نيست ، تلاش نكردنه!
@ravanshenasiomomi
"کائنات ما را در هر اندیشه ای که برگزینیم و به آن معتقد باشیم کاملا حمایت می کند."
" زندگی بسیار ساده است، از هر دست بدهیم، از همان دست می گیریم. "
هر آنچه از شما بروز می کند، به خودتان باز خواهد گشت."
آنچه به گذشته مربوط است، گذشته و تمام شده."
با خودتان مهربان باشید، دوست داشتن و تایید خود را آغاز کنید .
@ravanshenasiomomi
انديشه های خود را عوض كنيد تا
در يك چشم بر هم زدن همه اوضاع
و شرايطتان عوض شود.
زيرا جهان شما تبلور اندیشه ها
و كلام خودتان است.
@ravanshenasiomomi
🫰اهداف بلند مدت شما را از شکست های کوتاه مدت نجات می دهد.✌️
@ravanshenasiomomi
دلم میخواد بدونی؛ هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست؛
نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب، نه روزای خوب♥️🌱
@ravanshenasiomomi
یکی از زیباترین مستند های حیات وحش که کانال نشنال جئوگرافی جایزه نقدی به فیلمبردار داد 👏
تلاش برای زنده ماندن تا آخرین نفس و در پایان صدای فریاد مادری که به امداد فرزند رسیده است .
چندین بار فیلم رو دیدم و براستی که زندگی ارزش جنگیدن دارد.
@ravanshenasiomomi
هرگونه استفاده و کپی پیام‌ها و مطالب
هر گونه استفاده از ویدئوها و استوری‌ها و هر نوع مطالبی که تولید میشود.
به هر نحوی که دلتون می‌خواهد ،
حلاله و موجب امتنان و تشکر از شماست🍃
@ravanshenasiomomi
باید خوب و بد دنیا را پذیرفت
همیشه ببخشید
ولی فراموشی نکنید
از اشتباهاتتان درس بگیرید
اما هرگز افسوس نخورید
آدمها تغییر می‌کنند
مشکلات بوجود می آید
زندگی هم می‌گذرد
@ravanshenasiomomi
#راز_زبان_بدن
(اصول موفقیت)
🌸 چهار دقیقه
۸۰ درصد ذهنیت افراد،در همان۴ دقیقه اول آشنایی باشما تعیین میشود،پس مواظب برخورد اول خود در۴ دقیقه اول باشید.نقش کسی دیگر را بازی نکنید.
@ravanshenasiomomi
روانشناسان معتقدند بیشترین قهری که در یک رابطه زناشویی صورت میگیرد از سوی خانم هاست !🙎♀
و تاکید می‌کنند که قهر بدترین نوع خشم است
↫قهرکردن زیادی نشانه عدم بلوغ روانیست.
@ravanshenasiomomi
یک پژوهش مختصر نشان می‌دهد که تماشای تصویر همسر باعث افزایش عشق و رضایت زناشویی میشود!😍
اگه میخواهید عشقتون به خانمی یا آقایی‌تون بیشتر بشه، عکسش رو بک گراند گوشیتون کنید یا جایی قرار بدید که در طول روز بهش زیاد نگاه کنید
@ravanshenasiomomi
❣تو یک انسانی
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی.
يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.🍃🍃🍃
#وین_دایر
@ravanshenasiomomi
✖️- از نظر روانشناسی اگه خیلی یهویی دلتون گرفت، درحقیقت شما دلتنگ کسی هستید اما خودتون خبر ندارید🥲💭
✖️- علم روانشناسی میگه وقتی از کسی جدا میشین تمام خاطرات بد رو به یاد میارین،ولی وقتی کسی از شما جدا بشه، شما خاطرات خوب رو به یاد میارین💔🖇
✖️- حقیقت جالبیه که هرچقدر درون هر آدمی، آشوب باشه و پر سر و صداتر، اون توی ظاهر خودشو آروم‌تر جلوه میده و کمتر حرف میزنه🪄🧿
✖️- جالبه بدونین در زندگی همه ما یک نفر وجود داره که یواشکی از دور ما رو دوست داره، و ما هیچوقت نمیفهمیم اون کیه...❤️
@ravanshenasiomomi
روانشناسی زرد میگه:
زخمی که نکشتت، قوی ترت می‌کنه!
.
.
اما روانشناسی علمی میگه:
هر زخمی قرار نیست ما رو قوی‌تر کنه، اره بعضی مسائل، اشتباهات باعث رشدمون میشه اما یسری آسیبا و حوادث مثل جنگ، تجاوز و .. می‌تونه باعث افسردگی، پنیک اتک.. و حال بد بشه..
.
.
پس این دیدگاه (همه/هیچ) و حرفای انگیزشی هیجانی به درد ما نمیخوره.. ترجیح بدیم حقیقت رو بشنویم هرچند تلخ باشه!
@ravanshenasiomomi
خودت رو تجسم كن كه به جاى نگرانى در مورد مشكلاتت ، بهشون غلبه كردى.
قدرت تجسم و تصويرسازى رو دست كم نگير.
هر روز اون داستانى كه دوست دارى برات اتفاق بيفته رو تو ذهنت مرور کن
@ravanshenasiomomi
👈روانشناسان می‌گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.✍
😍سه اتفاق حتی کوچک.
👈این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما میشود...
@ravanshenasiomomi
نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است.
ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند.
برده نظراتشان و بدتر، برده آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد.
@ravanshenasiomomi
✍احساس خوب بنای خوشبختیست؛
☬احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند.
☬هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید.
☬همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست.
@ravanshenasiomomi
✍احساس خوب بنای خوشبختیست؛
❇️ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند.
❇️هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید.
❇️همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست.
@ravanshenasiomomi
پرنده ای که خیاطی می کند ... 😍😍😍
زمانی که "باور بکنی" که قدرتِ تغییرِ زندگیت رو داری
می‌تونی "بلند بشی" و برای زندگیت کاری بکنی..
تنبلی از این‌جا میاد که تو هنوز باور نداری
که "می‌تونی شرایطت رو تغییر بدی!
امروز دستانم را به دست نعمت بخش هستی می‌سپارم و ایمان دارم مهربان خدایم بهترین نعمتهایش را به زیبایی بر من ارزانی می دارد.
@ravanshenasiomomi
سفر کن و به هیچکس نگو
مثل یک داستان واقعی زندگی کن و به هیچکس نگو
با خوشحالی زندگی کن و به هیچکس نگو
مردم چیزهای قشنگ رو خراب میکنن
@ravanshenasiomomi
آدمها اغلب می خواهند اول به ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﺮﺳﻨﺪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺨﻨﺪند
ﻭﻟﯽ نمیدﺍﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺨﻨﺪﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻧﻤﯽﺭﺳﻨﺪ.
@ravanshenasiomomi
🍂🦋 زن ها با دور هم جمع شدن و صحبت کردن، بسیاری از نگرانی ها، استرس ها و ناراحتی های خود را تعدیل وتخلیه می کنند. تمایل به ارتباطات اجتماعی و
😉حرف زدن در زنان بیشتر از مردان است!
@ravanshenasiomomi
_ღ_
✨اگر امروز را خوب زندگی کنی...
✨تمام دیروزهایت؛به خاطره ای خوش،
✨و تمام فرداهایت؛
✨به رویاهای امید تبدیل خواهد شد...
@ravanshenasiomomi
نوک انگشتان خود را به هم وصل کنید و دوباره جوان شوید !🙏🏻
این مودرا هماهنگی بین دو نیمکره مغز را بهبود می بخشد.
@ravanshenasiomomi
❣در قلب خود
باور داشته باشید
که امروز معجزه ای شگفت انگیز
قرار است اتفاق بیفتد.
وقتی چنین باوری داشته باشید
همانطور نیز اتفاق می افتد.
زندگیتان همان می شود
که باور دارید ..!🍃🍃🍃🍃
@ravanshenasiomomi
↴
بین اشتباهاتِ گذشته و امیدِ فردا، یه فرصت فوق‌العاده وجود داره به اسم امروز. زندگی‌ش کن، دوستش داشته باش، این روز مال توئه
@ravanshenasiomomi
دیدید بعضی افراد با وجود اینکه تو عشق توسط عشقشون تحقیر شده و دلشون شکسته ،حتی بیشتر از قبل معشوقشون رو دوس دارن؟
این پدیده روانشناسی هست و کاملا ثابت شده،اسمش هم "جاذبه سَرخوردگی" یا frustration attraction” هستش 💔
+ واقعا چرا 🥲😢
@ravanshenasiomomi