7582
─┅─═ঊঈ 🌹 ﷽ 🌹 ঊঈ═─┅─ بزرگترین کانال تخصصی روانشناسی عمومی در تلگرام https://telegram.me/joinchat/AAAAADwhmHMjX9hp8T7zCA آدرس کانال در سایت https://opentelegram.ir/Ravanshenasiomomi #خروج
❣با احساس خوب تكرار كن
زندگي من لبريز از معجزات و الطاف خداوند است.
@ravanshenasiomomi
🌻 جمله تاکیدی مثبت :
امروز خاموش می ایستم و به خداوند توکل میکنم تا راه درست و هر آنچه به خیر و صلاحم هست را بر من آشکار کند
@ravanshenasiomomi
نعمت های جهان روان و درحال حرکت هستند همانند باران.
باران وقتی می‌بارد هرکس به اندازه ظرف باورهایش به نعمت های خداوند، سهم می‌برد.
ظرف ذهنت را برای درآغوش گرفتن هرچه بیشتر نعمت ها؛ بزرگ کن.
@ravanshenasiomomi
گاهی باید نگاهی به خود نیز بیاندازیم، خود را مطالعه کنیم، نقد کرده و برای بهبود خود تلاش کنیم...
@ravanshenasiomomi
🖍 همه چیز از فکر آغاز می شود
فکر ما تبدیل به احساس می شود
و احساس در ما موجب بروز یک رفتار می شود
🌼 و این رفتار ما را به نتیجه می رساند
پس افکارمان را زیبا کنيم
شاد باشید 🌹
@ravanshenasiomomi
🍂 از این که دوبـاره شروع کنی نترس،
🩸این بار لازم نیست برگردی سر خونه اول، می تونی از تجربه هایی که به دست آوردی شروع کنی ...
@ravanshenasiomomi
🌍ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺎﺭﻑ ﻧﺪﺍﺭﻩ !
ﺍﻭﻥ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻃﺮﺡ ﺭﯾﺰﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ...
ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺗﻠﺦ ﻭ ﺳﺨﺖ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺑﺪﯼ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ و ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺩﯾﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ...
ﺫﻫﻦ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﺳﺖ؛
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ،
ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ...
@ravanshenasiomomi
"قانون کارما"
به افکار خوب بیندیش.
چیزهای خوب بگو.
کارهای خوب در قبال دیگران انجام بده.
همه چیز به سوی تو باز می گردد.
@ravanshenasiomomi
⛱انتهای شب شد، دلها به فردا امیدوار
چشمها پر از خواب
همه میگویند:
زندگی بالا و پایین دارد
اما زندگی هرچه که هست
جریان دارد..
@ravanshenasiomomi
🏖 یه قانون روانشناسی هست که میگه:
خنده‌های کسی که دوسش دارید برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون می‌خنده شما هم از خنده‌ی اونه که انقدر می‌خندید
به نظرم این قشنگ‌ترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم♥️
@ravanshenasiomomi
⛱ حقایقی راجب عشق که نمیدونستی
• فقط 4 دقیقه طول میکشه که شما عاشق کسی بشید و وقتی دو عاشق به چشم های هم خیره میشن ضربان قلبشون همزمان میشه
• عاشق شدن باعث گرمای بدن میشه و به بهبود حافظه کمک میکنه.
• نگاه کردن به عکس کسی که دوسش دارید درد رو تا 44 درصد کاهش میده
• عشق به بدن کمک میکنه که با بیماری ها مبارزه کنه چون تولید اندورفین رو بالا میبره و سیستم ایمنی بدن تقویت میشه
• عشق باعث میشه هورمون های اکسی توسین و اندورفین تولید بشه و در نتیجه باعث کاهش استرس میشه
@ravanshenasiomomi
هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!
حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودنه. هر قلبی دردی داره فقط نحوه ابراز اون فرق داره. بعضیا رنج رو تو چشماشون پنهان میکنن،
بعضیا هم تو لبخندشون.
نه سفیدی بیانگر زیبایی هست و نه سیاهی نشونه زشتی. پس قبل از اینکه سرت رو بالا ببری و نداشته‌هات رو گلایه کنی، نگاهی به پایین بنداز و قدر داشته‌هات رو بدون.
@ravanshenasiomomi
مردها عشق اولشون رو فراموش نمیکنند
حتی اگه دومی ملکه شهر قصه ها باشد
ولی یه زن اگر به آرامش برسد
درسته بعضا نگران قبلی میشود ولی عمرا حاضر به برگشت بشود
@ravanshenasiomomi
از بدنت و ذهنت و روحت اینجوری مراقبت کن:
- موزیک گوش بده.
- بولت ژورنال درست کن.
- با یک دوست خوب در ارتباط باش.
- زیاد و زیادتر بخند و شادباش.
- کتاب های انگیزشی و رشد فردی بخون.
- خودتو به چالش بکش.
- چیزهای جدید تو زندگیت یاد بگیر.
- هر روز مدیتیشن کن.
- آب به مقدار کافی بخور.
- هر روز ورزش کن بدن خوش فرمی داشته باشی.
- سعی کن هر شب زود بخوابی.
- غذاهای سالم و مفید بخور
- خوابتو تنظیم کن سر وقت بخوابی.
@ravanshenasiomomi
هر صبح به لبهات بیاموز که بخندد.
به قلبت بیاموز که با عشق بتپد. به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود و آنگاه به زندگی بگو شروع تازه‌ات مبارک.
@ravanshenasiomomi
ذهن بحث میکند و نتیجه نمی‌گیرد درحالیکه دل سکوت میکند و به نتیجه می‌رسد.
این حقیقت یکی از اسرار پیچیدهٔ زندگی است.
- اُشو
@ravanshenasiomomi
برای نگریستن به آسمان وقت بگذار.
در ابرها تصاویری پیدا کن.
به صدای وزیدن باد گوش فرا بده.
آب سرد را لمس کن.
با گام های آهسته و محتاط راه برو، زندگى را لمس كن.
@ravanshenasiomomi
زن به توجه و مرد به اعتماد نیاز دارد
وقتی مردی به احساسات زن توجه نشان میدهد وبرای خوشبختی اوتلاش میکند،زن احساس میکند، دوست داشتنی وارزشمند است
مرد درمقابل اعتماد میخواهد
@ravanshenasiomomi
بسیاری از انسان‌ها به جای تفکر و پیدا کردن تعریف خود از خوشبختی، چیزی را که جامعه به آن‌ها نشان میدهد دنبال میکنند و هیچ‌وقت خوشبخت نمی‌شوند...
@ravanshenasiomomi
🔰 چند نشانه ای که شما در حال سرکوب کردن انرژی زنانه خود هستید:
🌻- قلب شما بسته است. «به اتفاقات و مسائل زندگی بی احساس هستید»
- میل شدید به کنترل کردن دارید.
- تمایل به جنگیدن و پرخاش دارید.
- بدن شما بسیار پر تنش است.
🌸- ممکن است در سمت چپ بدن خود دچار درد جسمی شوید.
ما باید بتوانیم با تعادل دو انرژی زنانه و انرژی مردانه که در وجود همه انسان هاست بطور همزمان ارتباط برقرار کنیم. در اینجا چند روش برای کمک به اتصال مجدد انرژی زنانه وجود دارد:
۱- سعی کنید با احساسات خود ارتباط برقرار کنید.
۲- سعی کنید عملی را که احساس و شهودتان میگوید را انجام دهید.
۳- برقصید «فراموش نکنیم رقصیدن عملی زشت یا بد نیست»
🌼
۴- احساسات خودتان را بیان کنید.
۵- از حقیقت صحبت کردن را تمرین کنید.
۶- وارد طبیعت شوید و چند ساعتی را در طبیعت وقت بگذرانید.
@ravanshenasiomomi
#راز_زبان_بدن
🖍 مخالفم با نظرت
🌸 دو نفر زمانی که با همدیگر مخالفند و در نزدیکی هم احساس ناراحتی میکنند ناخودآگاه از هم فاصله میگیرند و به صورت ناخودآگاه صورت میگیرند.
@ravanshenasiomomi
خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری، خوشبختی کیفیتِ تفکر است، حالت روحی ست.
خوشبختی، وابسته به جهان درون توست.
@ravanshenasiomomi
#راز_زبان_بدن
🖍 فن بیان : به جای باشه چی بگیم؟
🌸 خیلی از مواقع به جای اینکه از کلمات عامیانه برای جواب دادن به عزیزانمون استفاده کنیم، می‌تونیم اون‌ها رو با واژگان زیباتر و محترمانه‌تر جایگزین کنیم
🔹مثلا می‌تونیم به جای "باشه" بگیم:
چشم عزیزم چشم خانمی چشم عزیز دلم
@ravanshenasiomomi
🏖 فتوکپی نباشید !!!
خودتان باشید نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر !
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید !
باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید !
بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ،
بعضی ها پرحرفشان !
بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ،
بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند !
بعضی ها با شیطنت دل می برند ،
بعضی با نجابت ...
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است !
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند ...
تا می توانید ، خودتان باشید !
@ravanshenasiomomi
⛱عادات بدی که باید زودتر آنهارا ترک کنید:
خواب کمتر از ۷ ساعت و ضعف ایمنی بدن!
ترک عادت منفی نگری!
اعتیاد به تلویزیون!
دروغ گفتن زیاد !
سیگار کشیدن !
غیبت کردن پشت همکار و آشنا!
دارو خوردن هر روز!
نخوردن صبحانه !
خوردن غذاهای مضر!
جویدن ناخن!
بهانه تراشی!
فرار از مشکلات !
و....
عادات خوب به زندگی تان آرامش می بخشند...
@ravanshenasiomomi
✔️برای رسیدن به خواسته ات باید این کار را بکنی:
تنها یکبار آنرا بخواه، با تمام وجود باور داشته باش
که به خواسته ات میرسی و آنوقت تنها کاری که
برای رسیدن به آن باید بکنی این است که
احساس خوبی داشته باشی،
وقتی احساس خوبی داشته باشی،
در فرکانس دریافت قرار میگیری.
تا موقعی که از داشتن چیزی
احساس خوبی نداشته باشی، آن چیز را
به دست نمی آوری، درست است؟
بنابراین خودت را روی فرکانس
«احساس خوب داشتن» قرار بده و
مطمئن باش که به خواسته ات میرسی.
پس از همین حالا احساس خوبی داشته باش..💚
@ravanshenasiomomi
#آقایان_بخوانند
⁉️میدونستین خانمها از غیرتی شدن همسرخود لذت میبرند؟
🌀منتها این #غیرت تنها درصورت بیرونی بودن لذت بخش است
🔸یعنی غیرت شما ازشر نگاه دیگران بوده نه ازشک بی موردشما به او
@ravanshenasiomomi
#همسرانه
#مردان_لذت_بردن_همسر خود را دوست دارند، خوشحالی و شادابی یک زن برای همسرش بسیار با اهمیت است.
خودت میتونی کاری کنی که خوشبختی را به خودت هدیه بدی فقط و فقط خودت
@ravanshenasiomomi
#همسرانه
اگر همسرتان بدقولی كرد یا دیر به خانه آمد و توضیحی نداد بعد از رفع خستگی با ملایمت از او علت تاخیرش را بپرسید و بگویید كه برای او نگران شده‌اید.
@ravanshenasiomomi
زندگی، حتی اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگی در کردن می خواهد، عطر شمعدانی ها را بوییدن می خواهد.
@ravanshenasiomomi