روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 15:42

قدرت نوشتن:

نوشتن نه تنها افکار را شفاف می‌کند بلکه به آن‌ها قدرت عمل می‌دهد!



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 08:21

💎قصر ذهن دیوار ندارد…💎

💎ذهن، باشکوه‌ترین قصر دنیاست…
اما بی‌دیوار است، بی‌نگهبان، بی‌دروازه.

💎هر فکر بی‌اجازه‌ای
می‌تواند بی‌کفش وارد شود، جا خوش کند،
و حتی تخت سلطنتت را اشغال کند!

💎گاهی «ترس» با لباس شب می‌آید،
گاهی «خشم» با چکمه‌های سنگین،
گاهی «غم» با ردای خاطره‌های کهنه…

💎و تو فقط نگاه می‌کنی،
به تسخیر شدن قصر بی‌دفاع ذهنت.

💎حقیقت این است:
اگر درِ ذهن را هر روز باز می‌کنی،
باید مرزبانِ هوشیار هم داشته باشی.

💎نه برای بستن راه ورود،
بلکه برای انتخاب شایسته‌ها.

💎پند:
ذهن را زندان نکن…
اما رهایش هم نکن به دست هر عابری با صدای بلند!



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 08:19

🛂 اگر دارای پاسپورت دومینیکا هستید،
تنها تا ۲ ماه آینده فرصت دارید تا برای دریافت اقامت دیجیتال نومد اسپانیا اقدام کنید.

این فرصت شامل مزایای ویژه‌ای‌ست از جمله:
✔️ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
🎓 امکان تحصیل رایگان برای فرزندان
💼 اجازه کار برای اعضای خانواده

🖥 برای دریافت اطلاعات کامل و مشاوره تخصصی:
🔗 https://B2n.ir/benidos-DM

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 07:47

🏴امام سجاد علیه السّلام

▪️علاماتُ المُؤمِنِ خَمسٌ: اَلوَرعُ فِی الخَلوَة وَ الصَّدَقَةُ فِی القِلَّةِ، وَ الصَّبرُ عِندَ المُصیبَةِ وَ الحِلمُ عِندَ الغَضَبِ، وَ الصّدقُ عِندَ الخَوفِ

🔻انسان مومن پنج نشانه دارد :

1️⃣ پرهیز از گناه در خلوت
2️⃣ صدقه دادن در هنگام تنگدستی
3️⃣ شکیبایی در وقت مصیبت
4️⃣ بردباری در حال خشم
5️⃣ و راستگویی به هنگام ترس

📗الخصال، ص 245

https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 07:42

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

/channel/+eC1tvO63exU2MmJk
/channel/+eC1tvO63exU2MmJk

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:38

❣در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود...    🍃🍃🍃          


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:31

دیگه با چه زبونی بگم بوتاکس نکنین ❌❌!!
ارزش این همه عوارض نداره !!!

کیا دوست دارن صورتشون مثل کلیپ بالا صاف بشه 💯💯💯💯
بزن رو لینک زیر. تا صورتت مثل آینه بشه 😍👇
/channel/+Z3xpnbznapYwZDU0

💯هر کی لازمش داره دستش بره بالا😉
/channel/+Z3xpnbznapYwZDU0

زیبایی و جوانسازی صورت فقط. تو ده روز ❌❌❌

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:27

#سلام_صبحگاهی

دوباره غم‌ها تازه شد و دل‌های به خون نشسته عزادار گشت.

در دوازدهمین روز از ماه حزن و اندوه خبر شهادت امام سجاد علیه السلام مصيبت را تجدید نمود و جان‌ها بی‌تاب از این غم.

مولای مهربانم
آجرک الله از این داغ بزرگ که بار دیگر دل نازنینتان را داغدار نمود.

تسلای دل امام زمان علیه السلام صلوات 

شهادت امام سجاد علیه السلام تعزیت باد
🏴🏴🏴


https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 10:20

این حرف، در عین سادگی،
بار عمیق عاطفی و فلسفی داره. مثل بسیاری از گفته‌های مادربزرگ‌ها، پشتِ این جمله سال‌ها تجربه و مشاهده‌ی زندگی خوابیده.

این تشبیه محبت به *سکه‌ای در قلک دل آدم‌ها*، استعاره‌ای زیباست از مفهوم "اعتماد" و "اثر ماندگار احساس". وقتی به کسی محبت می‌کنی و اون احساس در قلبش جا می‌گیره، مثل انداختن سکه‌ای در قلکِ بسته است: دیگه نمی‌تونی اون محبت رو پس بگیری، چون وارد دنیای درونی اون شخص شده.

اما نکتهٔ ظریفش در ادامه‌ی جمله‌ست: *"مگه اینکه دلش رو بشکونی."*
یعنی تنها راهی که میشه اون محبت رو از دل طرف بیرون کشید، شکستن دلشه—که کنایه از آسیب عاطفی جدی یا خیانته. این تعبیر تلنگریه برای مسئولیت‌پذیری در قبال احساس دیگران؛ وقتی به کسی محبت می‌کنی یا عشق می‌ورزی، باید بدونی که اون احساس چه جایگاهی در قلبش پیدا می‌کنه.




@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 10:20

..رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
برید تو کانالش👆 زود پاک میشه

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 09:19

💫بگذارید ماه به شما بیاموزد که بدرخشید، حتی زمانی که کامل نیستید. اجازه ندهید تاریکی بیرون، نور درونتان را بدزدد💫


@ravankhob🌷

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 09:14

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

🌻سلام و صد سـ‌ـ‌ـ‌ـ‌ــ‌ـ‌ـلام 🌻

صبحتون بخیـ‌ـ‌ـ‌ـ‌ـ‌ــ‌ـ‌ـر و شادی 🌻

روزتون پر از خير و برکت 🌺

الهـ‌ـ‌ـ‌ـی به امیـ‌ـ‌ـ‌ـ‌ـ‌ــ‌ـ‌ـد تو


https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:29

✳️«خواب، اولین چیزی‌ست که قربانی می‌شود؛ و اولین چیزی‌ست که باید حفظ شود.»

در روزهای بحران، مغزت پر از صدا، تصویر و پیش‌بینی‌های اضطراب‌آوره. خوابیدن سخت می‌شه، یا وسط شب از خواب می‌پری و افکارت رها نمی‌کنن.

🟣کم‌خوابی، توان روانی‌تو به‌شدت پایین میاره.
🟣 وقتی نمی‌تونی اوضاع رو درست کنی، دست‌کم بذار بدنت استراحت کنه.

✅ راهکار ساده؟
قبل خواب، ۱۵ دقیقه گوشی‌تو کنار بذار. به جای اسکرول، یک صدای آرام یا موسیقی ملایم پخش کن. حتی اگر فقط بدنتو دراز بکشی، بدون اینکه خوابت ببره، کمک‌کننده‌ست.

🟧 مراقبت از خواب، یعنی مراقبت از مغزت… چون هنوز قراره تحمل کنه.



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:26

لحظه‌ای که رهبر انقلاب
به محمود کریمی گفتند:
ای ایران بخوان!



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:25

معدن #تولیدی ریحانه رو پیدا کردم😍
مانتوهای بهاری و مجلسی  حراج شد

خودم خریدم عالی بود 😍❤️

شماره کارگاه تولیدی#04132331985

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده
قیمت از #۱۶۰ تا #۵۰۰تومان

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل
😍فروش حضوری😍وانلاین لینک 👇👇

/channel/+n-6YC7DvopFmN2Zk
/channel/+n-6YC7DvopFmN2Zk

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 15:36

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 08:20

🖍 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ

ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ
ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ
خودت را با کسی مقایسه نکن...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی
کمک کن ؛ تو توانایی !
شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی
با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ
ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ
ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .

🌸 آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ
ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش .
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 08:17

‏ 🔮یه فال خاص که تا حالا نخوندی!

✅ چشاتو ببند... نیتتو توی دلت بگو...
🧿 ۳ تا صلوات بفرست و آماده شو برای یه فال عجیب!


ا♥️ا فـــرورديـــن
I♥️I ارديـبـهـشـت
ا♥️ا خـــرداد
I♥️I تـيـر
ا♥️ا مـــرداد
I♥️I شـهـريـور
ا♥️ا مـهـر
I♥️I آبـان
ا♥️ا آذر
I♥️I دي
ا♥️ا بـهـمـن
I♥️I اسـفـنـد 

✔️اگه آماده‌ای بدونی چه خبره توی تقدیرت، همین الان #فال_مخصوص ماه تولدت رو بخون☝️

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 07:46

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

🍃بگذار آدمها تا میتوانند سنگ باشند

🍃مهم این است که تو از نـژاد چشمه ای

🍃پس جاری باش
و اجازه نده سنگ ها مانع حرکت تو شوند

🍃آنها را با نوازشهایت ذره ذره خرد کن
واز روی آنها با لبخند عبور کن

   🍃سلام  همراهان عزیز صبحتون به خیر


https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

09 July 2025 07:42

ببین حتماااااااا👆

ااگر خجالتی هستی!
اگر توجمع نمیتونی قشنگ حرف بزنی و ساکت میشینی...........
اگر بلد نیستی به وقتش نه بگی و رودربایستی داری...........

ااااگر بلد نیستی مدیریت رابطه
اااگر کارات شده وظیفه
اگر.خیانت دیدی چه کنی ؟
اگررررمحبت نمی بینی و دستت نمک نداره

ا♥️اینجا اونقدر مطالب بدرد بخور  یاد،میگیری.....

⬅️ مشاهده ghanon_reaidan


.

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:32

🏴امام سجاد عليه السلام

▪️لاَ يَوْمَ كَيَوْمِ اَلْحُسَيْنِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ اِزْدَلَفَ عَلَيْهِ ثَلاَثُونَ أَلْفَ رَجُلٍ يَزْعُمُونَ أَنَّهُمْ مِنْ هَذِهِ اَلْأُمَّةِ كُلٌّ يَتَقَرَّبُ إِلَى اَللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ بِدَمِهِ وَ هُوَ بِاللَّهِ يُذَكِّرُهُمْ فَلاَ يَتَّعِظُونَ حَتَّى قَتَلُوهُ بَغْياً وَ ظُلْماً وَ عُدْوَاناً

▪️روزى چون روز حسين علیه السلام نیست. سی هزار مرد که گمان می‌کردند از این امت‌اند دور او را گرفتند و هرکدام به کشتن او به خدا تقرب می‌جست و او خدا را به آنها یادآور می‌شد و پند نمی‌گرفتند تا او را به ستم و ظلم و عدوان کشتند.

📗الأمالی (للصدوق) ج1 ص462



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:29

🔵رفع انواع مشکلات جنسی

🔴درمان زود انزالی و افزایش مدت رابطه 🕘

⚫️رفع بی میلی جنسی

🔴درمان عدم نعوظ 🪃

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯💯💯تضمینی

🔴 با گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی📛📛📛📛📛📛📛

telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA
خیلی زود پاک میشه👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

08 July 2025 09:22

🌸 انواع جاحبوباتى و جا برنجى وارداتى🌸

💎محصول شيك و كاربردى💎
بخاطر انبارگردانی  حراج خورده💥💥💥
  بیا تا تموم نشدههه❌
✅ارسال_فوری به تمام نقاط #ایران🇮🇷
/channel/+2KTSy-6XUsFlNGRk
✅پرداخت_درب_منزل

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 10:20

زندگی را
با چیزهای بسیار ساده، پُر باید کرد🌱🤍



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 10:17

🛂 اگر دارای پاسپورت دومینیکا هستید،
تنها تا ۲ ماه آینده فرصت دارید تا برای دریافت اقامت دیجیتال نومد اسپانیا اقدام کنید.

این فرصت شامل مزایای ویژه‌ای‌ست از جمله:
✔️ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
🎓 امکان تحصیل رایگان برای فرزندان
💼 اجازه کار برای اعضای خانواده

🖥 برای دریافت اطلاعات کامل و مشاوره تخصصی:
🔗 https://B2n.ir/benidos-DM

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 09:15

💠شایسته شأن مؤمن نیست که ...

🔘امام حسین (علیه السلام) فرمودند:

🔰لایَنبَغی لِنفسٍ مُؤمِنَةٍ تَری مَن یَعصِی اللهَ فَلا تُنکِرَ؛
🔹شایسته شأن مؤمن نیست که ببیند کسی خدا را معصیت می کند، ولی به او اعتراض نکند.

📗کنزالعمّال، ج ۳، ص ۸۵

🔻شرح حدیث

🔸امر به معروف و نهی از منکر، نشانه ی حیات و رشد و بالندگی جامعه است.
🔸آن که به خدا و دین او و حقّانیت دستورات اسلام باور دارد، نمی تواند در مقابل هنجار شکنیهای خلافکاران و گستاخی اهل معصیت، بی تفاوت بماند و از خود واکنش نشان ندهد.
🔸جامعه ی بدون امر به معروف و نهی از منکر، مرده و خمود و بی حسّ است.
🔸نهی از منکر، مثل بازداشتن کسی است که می خواهد کشتی را سوراخ کند، یا فضا را آلوده سازد، یا آب زلال یک شهر را مسموم سازد.
🔸نهی از منکر نسبت به عمل معصیت کاران، مثل سم پاشیِ محیطهای آلوده و آفت زدایی از عفونتهاست. وقتی باتلاقی حشره خیز باشد، باید آن را خشکانید، تا مالاریای گناه و فساد، دیگران را بیمار نسازد. باید زباله های ناقل میکروب هوس را دفن کرد، تا میدان و مجالی برای رویش گل ایمان و تقوا باشد.
🔸تذکّر زبانی، یک مرحله از نهی از منکر است.
🔸اقدام عملی و بازداشتنِ خلافکاران از فساد و گناه، مرحله ای دیگر.
🔸ایمان و اسلام، بر دوش مسلمان وظیفه ی سنگین نهی از منکر را گذاشته است، تا هم از حالت بی تفاوتی در مقابل بدیها و جرایم درآید، هم با اقدام خود در حد امکان از زشتیها و گناهان باز دارد.
🔸برخورد با خلافکاران و اهل معصیت، زمینه ی رشد معنویات را فراهم می سازد.

📗منبع: #حکمت_های_حسینی ، جواد محدثی

https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

07 July 2025 08:20

ببین حتماااااااا👆

ااگر خجالتی هستی!
اگر توجمع نمیتونی قشنگ حرف بزنی و ساکت میشینی...........
اگر بلد نیستی به وقتش نه بگی و رودربایستی داری...........

ااااگر بلد نیستی مدیریت رابطه
اااگر کارات شده وظیفه
اگر.خیانت دیدی چه کنی ؟
اگررررمحبت نمی بینی و دستت نمک نداره

ا♥️اینجا اونقدر مطالب بدرد بخور  یاد،میگیری.....

⬅️ مشاهده ghanon_reaidan


.

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:27

🌻برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید🌻

شما که بلدید رژیم بگیرید،که هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدخوب حالا که بلدید؛گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید!

🌻مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست،
وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده
گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست،قضاوت های بیجا در مورد دیگران و.. اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛
ذهنتان را بدقواره میکند ...

🌻لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...!




@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:25

وزیر خارجه خطاب به رهبر انقلاب:

با تو می شود دل به دریا زد ...



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

06 July 2025 08:23

☑️ فرا رسیدن عاشورای حسینی تسلیت باد

▪️ظهر عاشورا زمینِ کربلا بود و حسین
▪️پیش خیلِ دشمنان تنها خدا بود و حسین

https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg