روانشناسی دکتر فرهنگ

31 May 2025 08:29

💠پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:

🔹داناترين فرد امّتم پس از من على بن ابى طالب است.

💐 #مبلغ_غدیر_باشیم

💚 ۱۵ روز تا عید غدیر خم


🔸خدا می‌خواست در خلقت،
🔸علی نقش آفرین باشد
🔸علی یک نسخه از
🔸ذات خودش روی زمین باشد

🔸خدا می‌خواست از اول
🔸که تا آخر چنین باشد
🔸فقط حیدر، فقط حیدر،
🔸امیرالمومنین باشد...



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

31 May 2025 08:27

خانمایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش ۵۰ جور غذای نونی و خوشخوراک گزاشتم😍👇

🥟انواع فینگرفود فوری با فیلم🧆
🥨آموزش چندین مدل😍 #کیک_و_شیرینی راحت و آسون بدون فر😍😍💃🏃‍♀
🌯50مدل #کتلت باسیب زمینی وپیاز😍

♡ آموزش غذاهای #نگینی و #رنده_ای با گوشت #مرغ😍
https://t.me/joinchat/AAAAAFMpLYJICFhLnhN-sA

کلی ترفند باحال خانه داری ،آشپزی، شیرینی پزی😍😍👌

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 14:18

۸ نکته ی ساده برای رسیدن به شادی

۱.تمرکز کردن روی توانمندی ها

۲.نادیده گرفتن مسائل غیرضروری

۳.فاصله گرفتن از افراد منفی

۴.ورزش

۵.مقایسه نکردن خود با دیگران

۶.تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن

۷.بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه

۸.تفریح


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:08

🌸🍃🌺☘🍁🌿💐🌷🌾


#نکته

دانشمندان می گویند که مغز انسان،
در مقابل بی نظمی و تشتت،
بسیار ضعیف و ناکارآمد می شود
و کارهای ناتمام، آن را فلج می سازند.

پس تصمیم می گیرم
که نظم و انضباط را،
بر تمام امور زندگی شخصی و شغلیم،
حاکم نمایم و هیچ کاری را
نیمه کاره رها نسازم.

امروز بر نظم تمرکز می کنم
و کارهای نیمه تمام را،
یکی پس از دیگری،
به پایان می رسانم.

من برای ثروتمند شدن،
به ذهنی قوی و کارآمد نیاز دارم.




@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:03

💢بزرگترین کشف تاریخ پزشکی 😱

👈با یک #محصول فوق العاده عالی و طبیعی
#پوستت رو درمان و زیبا کن ‼️😍

برای زیبایی و شفافیت #پوست کافیه بزنی
رو #لینک_زیر👩 ⬇️👇

/channel/+Z3xpnbznapYwZDU0

قیمت فوق العاده عالی✔️
کاملا تضمینی و اورجینال ✔️

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:00

انواع جا حبوبات و سطل برنج شارژ شد😍 فقط کافیه قیمتشوووو ببینی

بخاطر جا ب جایی مغازه همه کارا حراج خورده فقط ۱۰ تا از این جا حبوبات چندکاره مونده بیا تا تموم نشدههه❌
#ارسال_رایگان 😍

اولین واردکننده ظروف ترکیه🇹🇷🇹🇷

/channel/+P8Y1ku8SGCYlvkNH
خیلی گفتین این کانالو براتون لینکشو بزارم👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 09:10

🌺☘🌸🌿💐🌷🌾


🌸خودباوری....

یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید...
یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است که اهمیت دارد...

افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار گذارید...

فقط خودتان هستید که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنید...

وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید

آنوقت به خود و نظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید.

↩عبارت تاکیدی↪
✅من موجودی تابناکم ، سرشار از نور و محبت.
❤خداوندا سپاسگزارم❤



@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 09:06

💠پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله

🔹تَنَاكَحُوا تَنَاسَلُوا تَكْثُرُوا فَإِنِّي أُبَاهِي بِكُمُ اَلْأُمَمَ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ وَ لَوْ بِالسِّقْطِ

🔸ازدواج کنید تا صاحب فرزند شوید و نسل شما زیاد گردد.

من در روز قیامت به زیادی افراد امتم بر امت های دیگر مباهات می کنم.

حتی به فرزندان سقط شده از آنها

📗جامع الأخبار ص101



@hamsardarry💕💕💕

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 08:41

دیگه لازم نیست موقع رابطه جنسی چراغا رو خاموش کنی😉😁

لابیاپلاستی با لیزر در کمتر از نیم ساعت توسط متخصص زنان

اگر لابیاهای بزرگ‌ و تیره داری این کانال رو از دست نده😍😍

کلیه عمل های زیبایی مخصوص بانوان توسط متخصص زنان در کلینیک زیبایی پارسا👇👇
/channel/+kW7wwD3WiwxlOGU0

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 08:40

انواع جا حبوبات و سطل برنج شارژ شد😍 فقط کافیه قیمتشوووو ببینی

بخاطر جا ب جایی مغازه همه کارا حراج خورده فقط ۱۰ تا از این جا حبوبات چندکاره مونده بیا تا تموم نشدههه❌
#ارسال_رایگان 😍

اولین واردکننده ظروف ترکیه🇹🇷🇹🇷

/channel/+P8Y1ku8SGCYlvkNH
خیلی گفتین این کانالو براتون لینکشو بزارم👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 21:35

قبل خواب امشب به خدا بگو که:

خدایا جوری حال منو خوب و عالی کن که هیچ چیزی نتونه تغییرش بده.

خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه!

خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم.

خدایا جوری بغلم که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم:)



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 14:33

چرا وقتی ماشینت جوش میاره دیگه حرکت نمیکنی؟؟ میزنی کنار و وایمیسی؟ چون ممکنه آتیش بگیره و به خودت و دیگران صدمه بزنه.
خودت هم همینی!
وقتی جوش میاری عصبانی میشی تخت گاز نرو.  بزن کنار ساکت باش و هیچی نگو وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیانت :)



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 14:27

حراج #ڪفش_وڪیـــــف بدلیل  ناقص شدن سایز 😍👇


+تعویض سایز در صورت اندازه نبودن😳😳
+انواع ڪیــــ👜ـــف با نازلتـــ👍ـــرین قیمتها🏃‍♀👇
@arghavanbags
ارسال رایگان تا درب منزل 😎👍
📛 #پیشنهاد_ویژه_ادمین📛

/channel/+qH-pyJG-lnQzM2Y0
/channel/+qH-pyJG-lnQzM2Y0

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 08:06

سالها بود که می خواستم از فردا
شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود.

سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین
الان شروع کنم...

🔰دیل کارنگی


@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 07:38

🎥این پسر با همین کلیپ ساده اش کل کانال ها و گروهها رو ترکونده😱😱😱
ولی دمش گرم اومد به مردم گفت👌



📌اگه شما هم به دلیل های مختلف مثل تغذیه نامناسب،استرس و اضطراب ،استفاده از شوینده های نامناسب ،بیماری ها و یا حتی وراثت ریزش مو دارید این کلیپ رو ببینید👆🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این پک شامپو گیاهی با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/PLEZd
https://landing.saamim.com/PLEZd

روانشناسی دکتر فرهنگ

31 May 2025 08:28

❣بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم❣

🌸از مشرقِ نگاهِ تو
☀️خورشیـد می‌دمد

🌸صبحی که با تو می‌شود آغاز
☀️دیدنی‌ست

#فاضل_نظری

ســلام و درودی دوباره 😊✋

صبحتون به زیبایی گلها🌸

دلتـون پر امیـد به امروز و فرداها

☘🥀🌴🌴🌺💐☘🥀🌹

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
۱٠     خرداد       ۱۴۰۴
۳  ذی‌الحجه   ۱۴۴۶

ذکر روز شنبه ۱۰۰ مرتبه:
《 یا رَبِّ الْعالَمِین 》



‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

31 May 2025 08:27

کسی که ریشه درد هایش را پیدا نکند پاک نکند
مدام در چرخه معیوب گرفتار میشود
و یک اتفاق بد و شرایط اشتباه بارها برایش تکرار خواهد شد ........

در دوره انیا و کارما سوزی ریشه این انرژی های منفی از زندگیت برای همیشه رها خواهد شد
و تو از چرخه معیوب خارج میشی

پیام بدید 👇👇
@Admiin_moj

رهایی از کارماهای گذشته
و سنگینی های که نمیگذاره زندگی کنی
🛑 وارد کانال شو
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:08

🔺ترسوها هیچ وقت شروع نمی کنن

🔺ضعیفها هیچ وقت تموم نمی کنن

🔺و موفق ها هیچ وقت بی خیال نمی شن




@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:03

حراج #ڪفش_وڪیـــــف بدلیل  ناقص شدن سایز 😍👇


+تعویض سایز در صورت اندازه نبودن😳😳
+انواع ڪیــــ👜ـــف با نازلتـــ👍ـــرین قیمتها🏃‍♀👇
@arghavanbags
ارسال رایگان تا درب منزل 😎👍
📛 #پیشنهاد_ویژه_ادمین📛

/channel/+qH-pyJG-lnQzM2Y0
/channel/+qH-pyJG-lnQzM2Y0

روانشناسی دکتر فرهنگ

30 May 2025 11:02

🧁میگویند خیرات برای رفتگان
🌾مثال نسیم خنکی ست که
🧁در هوای داغ
🌾به صورت انسانی می وزد 
🧁به همین لذت ‌بخشی
🌾و به همین لطافت

🧁در اولین پنجشنبه خرداد ماه
🌾به یاد آنهایی
🧁که دیگر تکرار بودنی نیستند

🧁بفرستیم هدیه ای
🌾به زیبایی فاتحه و صلوات

روحـشان شـاد💐

🍃🌸🍃


https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 15:23

⭕️ تمرین هایی برای کاهش نگرانی ها :

این روزا هممون نگرانی‌هایی داریم این نگرانی‌ها باعث افزایش استرس،اضطراب،افسردگی و در نتیجه کاهش سلامت روانیمون میشن.
به همین خاطر،امروز میخوام یک تکنیک عملی در جهت کاهش نگرانی ها بهتون معرفی کنم، اسم این تکنیک زمان نگرانی یا Worry time هست.
❗نحوه انجام این تکنیک
به این صورت هست که روزانه به مدت ۳۰دقیقه،دریک تایم خاصی(مثلا۵بعدازظهر)به خودت وقت برای نگرانی میدی، در این زمان اجازه داری به تمام مسائلی که باعث نگرانیت میشه فکرکنی ، خیلی بهتره که در این ۳۰ دقیقه از قلم و کاغذ استفاده کنی و نگرانی هات رو به همراه افکار و احساساتی که با خودش میاره رو بنویسی



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 09:09

برای در کنار هم ماندن
باید خیلی چیزها را بخشید
خیلی حرفا را نشنیده گرفت
از خیلی کارها عبور کرد
برای در کنار هم ماندن باید
بخشنده‌ترین و قوی‌ترین بود
نه زیباترین و باهوش‌ترین !
آدم‌ها وقتی می‌توانند مدت‌های طولانی
کنار هم بمانند که یاد بگیرند
چطور با هم کنار بیایند
اگر گاهی تو حال خوب هم
شریک نمی‌شوند دستی هم
به حال بد هم نکشند
هیچ حال بدی ماندگار نمی‌ماند
همون طور که حال خوب هم،
همیشگی نیست.
اول از هر چیزی برای در کنار هم
ماندن باید یاد بگیریم
چطور می‌شود با کوچک‌ترین چیزها
از زندگی لذت برد، خندید و شاد بود



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 09:02

معدن مانتو ❤️‍🔥❤️‍🔥

بیش از ۳۰۰مدل  #مانتوتابستانه شیک رسید 🥳👇

ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇

/channel/+Cb3j9BLoGao0NTdk
/channel/+Cb3j9BLoGao0NTdk

💯 #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯

روانشناسی دکتر فرهنگ

29 May 2025 08:41

❣بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم❣

ســــلام
صبح زیبای پنجشنبه بخير
آخر هـفته تون بی نظیر

عشق و‌ زیبایی طبیعت
گوارای وجودتون بـاد

گذر ثانیـه های
عمرتون توام با آرامش
خیر و برکت و مهربانی

روزتـون قـشنگ
دلتون شـاد شـاد
عاقبتتون بـخیر🙏🌷

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
۸     خرداد       ۱۴۰۴
۲  ذی‌الحجه   ۱۴۴۶

ذکر روز پنجشنبه ۱۰۰مرتبه:
《لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ المَلِک الحقّ المُبین》



‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
.

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 21:59

اگر تخته ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای 20 هزار تومان روی آن راه بروید، حتما این کار را انجام  خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است.

اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان صد طبقه قرار دهیم و بخواهیم که همان کار را در ازای 20 هزار تومان انجام دهید ، آیا این کار را انجام می دهید؟ واضح است که چنین کاری نمی کنید زیرا دریافت آن 20 هزار تومان دیگر مطلوب یا حتی ممکن به نظر نمی آید.

حالا اگر فرزندتان در ساختمان رو به رو در آتش گرفتار شده باشد، آیا برای نجات او از روی تخته عبور می کنید؟ بدون تردید این کار را انجام خواهید داد، چه 20 هزار تومان را بگیرید و چه نگیرید.

چرا بار نخست گفتید به هیچ وجه از آن تخته میان دو آسمان خراش نمی گذرید و بار دوم اصلا تردید نکردید؟ خطر در هر دو شرایط یکسان است. پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟

هدفتان تغییر کرده است. همانطور که می بینید وقتی دلیلی به اندازه کافی بزرگ داشته باشیم، راه هر کاری را پیداخواهیم کرد. پس این که خواستار موفقیت باشید کافی نیست. 

باید لایه های عمیق تر آن را بشکافید تا انگیزه اصلی خود را پیدا کنید




@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 21:32

🔥دعایی که دل ها را آتش میزند❤️

معشوق را به زانو دربیاورید بیقراری تا آخر عمر
#ازدواج بافردموردنظر مطیع و بیقرار خود کنید 💯
تسخیر قلب معشوق فقط در ۷ روز تضمینی 💝
دعایی که باطل کردنش کاری بسیار دشوار است #تاشمانخواییدباطل نمیشود  💔

برای مشاهده دعای آتشین 👇👇
https://telegram.me/joinchat/VEhLf6cH2frj61li
https://telegram.me/joinchat/VEhLf6cH2frj61li

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 14:28

قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشد

۱. بپذیرید که الآن حالتان خوب نیست، و پیدا کنید حستان دقیقاً چیست (غم، خشم، خستگی، ناامیدی، فرسایش)
۲. کمی با خودتان  مهربان باشید و حلقه امنیت مهربانانه درست کنید  و خودمراقبتی کنید

۳. و بدانید که آسمان گاهی ابری می شود و این
طبیعی است ولی ابرها باقی نمی مانند



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 08:07

🌺🍃🌺


زندگی همیشه هرچه را بگیرد با چیزی بهتر جایگزین می‌کند

اما اکثر انسان‌ها چنان به چیز از دست رفته خیره می‌مانند که نعمت جدید را نمی‌بینند...


@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 07:38

💢بزرگترین کشف تاریخ پزشکی 😱

👈با یک #محصول فوق العاده عالی و طبیعی
#پوستت رو درمان و زیبا کن ‼️😍

برای زیبایی و شفافیت #پوست کافیه بزنی
رو #لینک_زیر👩 ⬇️👇

/channel/+Z3xpnbznapYwZDU0

قیمت فوق العاده عالی✔️
کاملا تضمینی و اورجینال ✔️

روانشناسی دکتر فرهنگ

28 May 2025 07:38

چه باعظمت است ذی الحجه🌙

موسی به طور ميرود✨
فاطمه به خانه علی💚

ابراهيم با پسرش به قربانگاه✨
محمد باعلی به غدير💚

مهدی زهرا به عرفات✨
و حسين با عباس به كربلا🕌

سالروز پیوند آسمانی حضرت
علی(ع) و فاطمه (س)مبارک💐


https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg