رادیو دربست

29 February 2024 05:08

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

• قدرت عادت ها و کارهای کوچیک رو دست کم نگیر! مثلا اینجارو ببین :

کنار گذاشتن ۲۰۰ تومن در روز =
میشه ( ۷۳ میلیون در سال )
خوندن ۲۰ صفحه کتاب در روز =
میشه ( ۳۰ کتاب در سال )
روزی ۱۰۰۰ قدم پیاده روی =
میشه ( ۸۶ ماراتن در سال )

گام های کوچیک بردار و نتیجه های بزرگ بیین، به این میگن اثر مرکب

رادیو دربست

28 February 2024 05:08

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

غذای داخل بشقاب را تا اخر بخور
همشو بخور حیفه باید بریزیم دور
همین یه قاشق هم بخور تموم بشه
حیف برکت خداست دور بریزم همشو باید بخوری.

جملاتی آشنا.

نگاه به امروزمان کنیم که دغدغه مان حفظ لاغری و تناسب هیکل است.
هزار بار قول می دهیم که کم بخوریم اما ناخوداگاه تا اخر بشقابمان را میخوریم, گاهی ته بشقاب فرزندمان هم میخوریم.

خب حیف است
نخیر حیف ما هستیم.
فرزندتان را مجبور نکنید بیشتر از میلش غذا بخورد که در کودکی بدغذا و در
بزرگسالی مشکل وزن پیدا خواهد کرد.

رادیو دربست

26 February 2024 17:20

چقدر براتون پیش اومده ؟

رادیو دربست

25 February 2024 20:23

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

25 February 2024 05:08

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

دیروز را نمیدانستیم و امروز شد
امروزمان تمام نشده فردا میشود
فردا را به خیر
و دیروز را به گذشته بسپاریم
تا امروزمان امروز است
زندگی کنیم ...

رادیو دربست

24 February 2024 06:20

  ✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم

کریستوفر ریو : 

زمانی که «امید» را انتخاب کنی، همه چیز ممکن خواهد شد.

رادیو دربست

23 February 2024 17:49

پادکست موسیقی رادیو دربست رو حتما بشنوید و لذت برید ، این پادکست به صورت اختصاصی از چنل تلگرام رادیو دربست منتشر میشه. ❤️📻🎙

رادیو دربست

23 February 2024 05:08

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

افسرده میشی اگه :

۱ در گذشته زندگی کنی
۲ با دنیای بیرون و جامعه ارتباط برقرار نکنی
۳ خودت رو بیش از حد با دیگران مقایسه کنی
۴ فعالیت فیزیکی نداشته باشی
۵ تغذیه ناسالمی داشته باشی
۶ کم بخوابی
۷ بیش از اندازه درگیر شبکه های اجتماعی بشی

رادیو دربست

21 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

21 February 2024 05:08

✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم


آرامش قوی‌ترین سلاح برای پیشرفت است

رادیو دربست

20 February 2024 05:08

✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم

نمیدونم کی به شنیدن این حرف نیاز داره اما میگم؛

+قوی بودن فقط بدست اوردن چارتا چیزی که الان شده معیار موفقیت نیست، اون روزهای سختی که خودت رو از دل سیاهی کشیدی بیرون عین قوی بودنه..

رادیو دربست

19 February 2024 05:08

✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم

صبح اتفّاقِ قشنگی ست؛
بیخودی نیست
که گنجشک ها
شلوغش می کنند..

رادیو دربست

18 February 2024 05:08

✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم

یادآوری:
با همه چیز کنار نیاین شما لایق این هستین که باهاتون درست رفتار بشه

رادیو دربست

17 February 2024 16:19

معنی تو از آرامش چیه ؟ برای من یعنی حال دلم خوب باشه و کنار آدمای خوب و عشق زندگیم سلامت باشم ….

رادیو دربست

17 February 2024 05:08

✔️ امروزُ با این مطلب شروع کنیم

🧠مهم‌ترین دارایی شما مغزتونه و یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر اون، تغذیه شماست!

"قانون ۸۰درصد ژاپنی‌ها"
یه قانون خیلی خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که فقط تا ۸۰ درصد سیر شدن، غذا مصرف می کنن.
ژاپنی‌ها معتقدن پرخوری باعث خواب‌آلودگی و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه!🍱

رادیو دربست

28 February 2024 09:42

قلبی داشته باش که سخت نمی‌شود،
خویی که خسته نمی‌کند،
و لمسی که آزار نمی‌رساند.



👤 چارلز دیکنز

رادیو دربست

27 February 2024 05:38

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

5 راه برای به تاخیر انداختن پیری
اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها 5 درصد به فعالیت بدنی، 15 درصد به تغذیه مناسب و 80 درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

1. زبان های خارجی را یاد بگیرید
2. یک حرفه جدید بیاموزید
3. شادی کنید
4. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
5. از نظر بدنی فعال بمونید.

رادیو دربست

26 February 2024 05:38

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

وقتی آفتاب باشد، بهترین چیز سایه است؛
وقتی سایه باشد، بهترین چیز آفتاب؛
وقتی هیاهو باشد، بهترین چیز سکوت است؛
وقتی سکوت باشد، بهترین چیز هیاهو.
همیشه «نبودن و خواستن»، «بودن و نخواستن» با هم دست‌شان توی یک کاسه است.
همیشه بهترین‌‌ها چیزهایی هستند که نیستند

رادیو دربست

25 February 2024 07:30

😔 پرویز ربیعی درگذشت

پرویز ربیعی از پیشکسوتان عرصه دوبله روز گذشته در منزل خود بر اثر ایست قلبی در سن ۸۴ سالگی درگذشت.

صدای ربیعی را در فیلم هایی به جای بازیگرانی چون: جورج سی اسکات "بیلیارد باز"، استیو مک کوئین "دزدی سنت لویی"، دیوید چیانگ "مبارزی از شان تونگس"، فردریک فورست "اینک آخر الزمان" و آثاری چون "پسر شجاع" به جای شخصیت پدر پسر شجاع، "جنگجویان کوهستان" به جای شخصیت کائوچیو، کارتون "بینوایان" به جای ژاور و خیلی آثار مطرح سینمایی دیگر شنیده ایم.

گوشه‌ای از هنرنمایی زنده‌یاد پرویز ربیعی در دوبله فیلم‌های معروف

روحش شاد

رادیو دربست

24 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

رادیو دربست

23 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

23 February 2024 17:49

گوینده و اجرا : سعید خرسندی از رادیو دربست

رادیو دربست

22 February 2024 05:37

✔️امروزُ با این مطلب شروع کنیم

مادربزرگ می‌گفت:
خدا نگاه میکنه ببینه تو با بنده‌هاش چه جوری تا می‌کنی تا همون‌جوری باهات تا کنه.
خوب تا کنیم...

رادیو دربست

21 February 2024 08:29

روزی استاد بیل گیتس در دانشگاه هارواد به او انتقاد کرد که چرا درس نمیخونی؟!
بیل گیتس به او گفت: درس خواندن مرا به جایی نمی رساند، باید مهارت به خرج دهیم تا بتوانیم پول به دست آوريم، این درس در نهایت من را یک کارمند معمولی میکند. استاد و دانشجو به بیل گیتس خندیدند و به او گفت: رویاپرداز خوبی هستی ولی راه بیهوده ای سپری میکنی. بیل گیتس لبخندی زد و به استاد خود گفت: همین رویاپردازها دنیا را متحول خواهند کرد.
بیل گیتس از دانشگاه هارواد استفعا داد و شروع به تحقق هدف خود کرد و بعد از آنکه این ایده خود را به نتیجه رساند، باعث حل بسیاری از مشکلات دنیا شد. به اهدافت مصمم باش و اجازه نده کسی تو را ناامید و سرافکنده کنه بزرگترین حامی تو، اراده و پشتکار قوی است.

رادیو دربست

20 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

19 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

18 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

17 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب

رادیو دربست

17 February 2024 14:17

➖نماد چشم زخم که برای جلوگیری از چشم خوردن بکار می‌رود از پر طاووس گرفته شده، قدیمی‌ ها بر این باور بودند که این فرم در انتهای پر طاووس جلوی چشم خوردن طاووس را می‌گیرد و نماد خوشبختی است.

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎

رادیو دربست

16 February 2024 20:52

قفلی امشب 🌙🔓🎧

🆔: @radiodarbast

#رادیو_دربست#سعید_خرسندی#قفلی_امشب