5254
نصائح عامة https://t.me/joinchat/AAAAAEzXqh0X7MKofu1GeQ @asd2116 👈تواصل معنا
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
📌أسباب تقوس الظهر عند الشباب :
🔺كثيرا ما نرى تقوس الظهر عند الشباب بسبب العادات الخاطئة التي يقومون بها ، مثل :👇
1⃣ النوم على سرير غير مناسب أو النوم على الوسائد الغير مريحة تؤدي إلى تقوس الظهر .
2⃣ الجلوس بشكل خاطئ لساعات طويلة يؤدي إلى ظهور تحدب وتقوس الظهر .
3⃣ حمل الأشياء الثقيلة بطرق خاطئة يؤدي إلى تقوس الظهر .
4⃣ يظهر تقوس الظهر للشباب طويلي القامة لأنهم يتعرضون دائما إلى الانحناء مما يسبب تقوس الظهر .
● أغلب هذه الأسباب يمكن تصحيحها بالتمارين الصحيحة 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
السلام عليكم يا جماعة
في قناة على اليوتيوب منزلة القران بشكل أغاني بلغوا عليها
والي معه جروبات ينزل عنده عشان تتغلق
اللي معه يوتيوب يسوي ابلاغ
وانشر الرابط بين الهكر و اقل واجب امام ديننا و حبيبنا محمد عليه. افضل الصلاة والسلام لابد من حذف القناة لابد الكل يتحرك حسبي الله ونعم الوكيل
سو بلاغات متكررة شاركو المنشور بكل مكان
https://youtu.be/o9QTazxNHUk?si=rddVJZKG-2Sp6op-
ارجو المعذرة ولاكن للأهمية اذا اردت الربح الحقيقي من بوت العملات المشفرة الإدراج للعملة رح ينزل باخر الشهر بالمختصر بوت موثق من شركة تيلجرام واذا اردت التاكد من صحة البوت ابحث عن اسم هامستر ورح تتأكد وتشوف اول ادخل البوت ورح تعرف عن العداد التنازلي لتاريخ نزول العملة استغلو الفرص الوقت رح يخلص اذا لم تعرف استخدامة اكتب في يوتيوب ورح يعلمك كيف تسوي وشكرا
/channel/hamSter_kombat_bot/start?startapp=kentId319584263
⭕عادات تدمر الدماغ يجب التخلص منها.:
✅عدم النوم لفترات كافية..
✅تفويت وجبة الافطار صباحا...
✅كثرة أوقات الملل وقلة التحفيز الفكري..
✅الاستخدام المفرط للهواتف..
✅العمل أثناء المرض وتعب الجسم..
✅الصمت ونقص التواصل الشفهي والاجتماعي...
✅التدخين يدمر الخلايا العصبية أو اغشية خلية المخ..
✅تغطية الرأس أثناء النوم...
✅تعدد المهام في الوقت الواحد وعدم تنظيم الوقت.
✅الافراط في الطعام وخصوصا السكريات...
*دمتم في صحة جيدة❤*
معلومات صحية مفيدة
1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
2. - تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.
3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
6. - تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.
7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.
11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.
اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك.
دمتم سالمين ❤️
عيدكم مبارك وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ..
أعاده الله عليكم وأنتم في صحة ونعمة ورخاء
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
https://t.me/joinchat/dPTxjlYuxoBhMDBk
الجواب هنا😉☝️
"تعرف على الفوائد الصحية الرائعة للوز المنقوع
هل جربت يومًا تناول اللوز المنقوع؟ هذا النوع من اللوز، المعروف أيضًا بصلوم اللوز، يقدم لك فوائد هائلة تحصل عليها من خلال غمره في الماء طوال الليل. فهل تعلم أن هذا العمل البسيط يجعل اللوز أكثر فائدة لصحتك؟
من بين الفوائد التي تحصل عليها من اللوز المنقوع:
1. جمال البشرة والشعر: يحتوي اللوز على فيتامين هـ الذي يعزز صحة البشرة والشعر، ويعمل كمضاد للأكسدة للحماية من التلف والالتهاب.
2. دعم الحمل: يحتوي اللوز المنقوع على مستويات عالية من حمض الفوليك الضروري لصحة الجنين في الأشهر الأولى من الحمل.
3. تعزيز الهضم: يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الهضم وتقليل الإمساك والانتفاخ.
4. دعم فقدان الوزن: يحتوي على البروتين والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة.
5. الوقاية من الأمراض المزمنة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
6. صحة القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
7. تقوية العظام: غني بالكالسيوم والمغنيسيوم الذي يساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
فضلاً لا تنسوا مشاركة المنشور ليستفيد الجميع. 🌟"
🚨 تنبيه مهم جداً 🚨
" المضاد الحيوي 💊.. اذا ما نفعك .. يضرك 🤒"
📖 دراسات عدة اظهرت ان استخدام المضاد الحيوي بكثرة يقضي على البكتيريا النافعه في الجهاز الهضمي ويؤدي لمشاكل صحية عديدة…
لذلك تذكر معظم حالات التهاب الجهاز التنفسي العلوي (الزكام) 🦠 ما تحتاج مضاد حيوي
و " المضاد الحيوي .. اذا ما نفعك .. يضرك "
/channel/r_x_12
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
👈👈هل الجوع حل لإنقاص الوزن؟
نعم الجوع حل لإنقاص الوزن ولكن ليس حل لإنقاص الدهون (يعني انظمة الحرمان) .
هنآك فرق شاسع بين ( انقاص الوزن ) و ( انقاص الدهون ).
معلومه مهمه يتجاهلها البعض
أكّدت “الجمعية الألمانية لطب التغذية والأنظمة الغذائية
✨أنّ أسلوب التجويع لا يمثّل حلاً لإنقاص الدهون
✨إذ يقوم الجسم أثناء الشعور بالجوع بتفكيك العضلات مع حرق القليل من الدهون، ثم تتدهور معدلات حرق الطاقة في الجسم؛ والجوع من أقوى اسباب الترهلات.
اما تخسيس الدهون يعتمد على إتباع نظام غذائي صحي يتعامل معه الجسم بطريقه ديناميكيه سليمه للحفاظ على العضلات والماء من التدهور . وهذا ما يجب عليك اتباعه لضمان سلامة صحتك و جسمك ورشاقتك 💕
🦾🦾🦾🦾
🇵🇸أرجو من المتابعين في
القناه الدعاء لغزة ❤️❤️❤️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/mudhakirattttt
الجواب هنا😉☝️
لاقد تبقي فقط من ايام الإنزال للعملة فقط 15 يوم استغل فرصتك بالمشاركة لم اقم بمشاركتكم من قبل بدايه الهامستر بسبب عدم التأكد منه ولاكن حاليا تأكدت من مصداقية والأهم من هذا تقوم بإنشاء محفظة لوقت نزول العملة.
/channel/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId319584263
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/mudhakirattttt
الجواب هنا😉☝️
مالفرق بين المتلازمة (Syndrome) والمرض (Disease)🤔 ⁉️
الجواب :
✅ المتلازمة = تعني أن المرض يكون في عضو محدد والأعراض والعلامات تكون في أعضاء أخرى
✅ Syndrome = the disease in certain organ and its effect reach to other organs
✅ المرض = عندما يكون المرض والأعراض والعلامات في نفس العضو
✅ Disease = When the signs and symptoms in the same organ of the
disease.
وكذلك فرق آخر :
- أن المرض disease يكون له سبب واضح وطريقة معروفة وعلاج محدد.
بينما المتلازمة syndrome لا نعلم السبب جيدا ولا علاجا جيدا في هذه الحالة .
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/mudhakirattttt
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+012WJkiRIHg4NTI0
الجواب هنا😉☝️
•🕋•
اللهُمَّ تسديداً وتوفيقاً وعوناً منك يا الله
اللهمَّ هيئ قلوبنا ليوم عرفة ، وبلغنا إياه في خير وعافية ووفقنا فيه لخير الدعاء
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
https://t.me/joinchat/dPTxjlYuxoBhMDBk
الجواب هنا😉☝️
👨🏼⚕|| أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال.
~
📍|| سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات
📍|| نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ,A, B, E والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح
📍|| عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف
📍|| اضطرابات النوم
📍|| مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات وكفاءة الدماغ
📍|| بعض الحالات المرضية مثل الصرع وتشتت الإنتباه
📍|| بعض انواع الادوية
🧠|| كيفية تقوية الذاكرة عند الأطفال.
✅|| النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات
✅|| ممارسة الرياضة تنشط العقل والبدن
✅|| التغذية الصحية والحرص على تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن
✅|| التقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية
✅|| الأهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشته وتعزيز ثقته بنفسه
✅|| الحرص على ممارسة الطفل للقراءة والألعاب التى تعتمد على الذاكرة.
لمرضى السكري حماهم الله يوجد مايعرف بـ Callus وهي عبارة عن طبقة جلد سميكة ومتصلبة بسبب تكرار الضغط والاحتكاك.
اطلب من طبيبك تحويلك لعيادة القدم ومعالجتها بالكحت لانها احد أهم مسببات ظهور تقرحات القدم.