13911
4849398391 Все о психологии простым языком. РЕКЛАМА СТРОГО ЧЕРЕЗ @Fugue_bot
🔋 Усталость стала нормой? Начни с этого витамина
Я — Наталья Писаревская, нутрициолог с 10-летним опытом, автор собственной линии витаминов GoodVit и ТГ-канала «Нутрициология 360», где я делюсь практическими решениями для восстановления энергии, сна и ясности ума.
Если чувствуешь хроническую усталость, просыпаешься с ощущением, будто не спал, голова "тупит", а сил нет даже на любимые вещи — часто это про дефицит витамина D.
☀️ Он отвечает не только за иммунитет, но и за:
– уровень энергии,
– гормональный фон,
– устойчивость к стрессу,
– либидо и настроение.
💊 Оптимальная доза — 4000–6000 МЕ в сутки,
но витамин D не работает в одиночку — нужны кофакторы, чтобы он усваивался и реально давал эффект.
👇 В моём ТГ-канале я подробно рассказала:
– как правильно принимать витамин D,
– с чем обязательно его сочетать,
– и какие ещё витамины действительно помогают восстановить энергию.
🎁 Плюс — подарок для новых подписчиков:
Гайд «10 шагов к энергии» — бесплатно!
🔵 Присоединяйся: /channel/+MYtgEN7vNUdmOTRi
ВОНТАМА - твой паблик для вдохновения.
>Мода
>Дизайн
>Фотография
>Еда
>Эстетика
>Технологии
А где вдохновляться? Вон тама!
Книжный чат.
Обсудить, почитать, поболтать.
/channel/prost_books