Психология

07 June 2023 16:20

Отправь душниле.

🧠 Психология

Психология

06 June 2023 16:31

🗣 Последнее слово — за мной

Такие люди любой разговор превращают в спор, в котором они непременно должны победить. Зачем им это нужно? И что делать, если вы замечаете такое за собой?

Низкая самооценка

Потребность доказать своё превосходство обычно скрывает под собой неуверенность в том, что кто-то тебя ценит и любит. Остаётся только пускать пыль в глаза и доказывать себе и всем вокруг, что ты умён, проницателен и вообще знаешь себе цену.

Страх неожиданности

Люди, которые без конца спорят, считают для себя невыносимым дать другому высказаться. А вдруг они услышат что-то, что пошатнёт их картину мира? Страх оказаться в подвешенном состоянии вынуждает их спорить до хрипоты, искать опору в своей правоте, пусть условной.

Необходимость защищаться

Если в детстве вам не давали возможности высказаться, то сейчас потребность быть правым во что бы то ни стало просто показывает вашу потребность избежать ощущения той неприятной детской подчинённости.

Что делать?

- Учиться слышать себя в момент, когда вас разрывает потребность начать доказывать свою правоту. Остановитесь, спросите себя, зачем вам это? Так ли это необходимо?

- Учиться принимать мнение другого как есть. Осознать этот момент: «Да, он имеет право думать, как думает. А я останусь при своём мнении. Релакс».

- Работать над своей самооценкой. Самостоятельно или со специалистом.

Научиться общаться так, чтобы комфортно было и вам, и собеседнику, действительно стоит большой работы над собой.

🧠 Психология

Психология

06 June 2023 08:30

📗 8 самых лучших психологических романов мира

1. Олдос Хаксли - Контрапункт
Изысканный, злой и безупречно точный роман нравов, восходящий к творчеству даже не Уайльда, но - Теккерея. Роман, автор которого как хирургическим скальпелем препарирует быт и нравы английского высшего света эпохи "прекрасных двадцатых". Роман, исполненный юмора и сарказма, однако поднимающийся порой до уровня высокой трагедии.
Перед вами - "поиски утраченного времени" по Олдосу Хаксли, времени всеобщего увлечения фрейдизмом и авангардизмом, времени неустанных духовных поисков, блестящих побед и горьких поражений...

2. Николас Борн - Фальшивка
Роман Николаса Борна "Фальшивка" стал культовой книгой и интеллектуальным бестселлером для нескольких поколений читателей. В 1981 году роман был экранизирован Фолькером Шлендорфом.

На войне как на войне... Нам ли не знать. Так происходит сейчас. Так было тридцать лет назад: Ближний Восток, разрывы бомб, журналист, пытающийся понять суть происходящего кошмара. Хотя только ли кошмара? Ведь за углом этого ада есть мирный квартал, есть женщина, которую можно любить под вой пролетающих снарядов... Что в этой войне и в этой любви правда, а что - фальшь? Каким "информационным мифотворчеством" занимается Георг Лашен, отправляя свои репортажи в одну из немецких газет? "Мысль изреченная есть ложь"? А чувства... А сама жизнь... Неужели и они - фальшивка?

3. Михаил Лермонтов - Герой нашего времени
Роман "Герой нашего времени" - одна из вершин русской прозы первой половины XIX в. Воспринятый современниками М.Ю.Лермонтова как "странный", роман побуждает все новые и новые поколения читателей искать решения его загадкам.

4. Джон Фаулз - Волхв
"Волхв" Джона Фаулза - психологическая драма, мистический детектив с элементами эротики, парадоксальный роман, интеллектуальная загадка...
На греческом островке проводятся психологические опыты, связанные со страхами и эмоциями людей и превращающие их жизнь в пытку.
Игра начинается.

5. Харуки Мураками - Кафка на пляже
Я заметил, что на груди белой майки налипло что-то черное, по форме - вроде большой бабочки с раскрытыми крыльями… В мерцающем свете люминесцентной лампы стало понятно: это темно-красное кровавое пятно. Кровь свежая, еще не засохла. Довольно много. Я наклонил голову и понюхал пятно. Никакого запаха. Брызги крови - совсем немного - оказались и на темно-синей рубашке, где она была не так заметна. А на белой майке - такая яркая, свежая…Кошмарное странствие по лабиринтам души - в новом романе Харуки Мураками "Кафка на пляже".

6. Иэн Бэнкс - Мост
В романе известного шотландского писателя Иэна Бэнкса «Мост» (The Bridge) тесно переплетены три пласта повествования. Это история человека, потерявшего память, которому не может помочь психоаналитик; рассказ о варваре, колдуне и сказочной стране; описание бурной личной жизни инженера-энергетика из Эдинбурга. До конца неизвестно, что их объединяет, кроме Моста, в пролетах которого живут все эти люди. Непонятно и кто из них, на самом деле, спит.

7. Юрий Трифонов - Дом на набережной
"Дом на набережной" - одно из самых острых и злободневных произведений XX века. В повести дан глубочайший анализ природы страха, деградации людей под гнетом тоталитарной системы.
Неподдельный интерес к человеку, стремление показать его в самые драматические события его жизни и поворотные моменты истории ставят повесть Юрия Трифонова в ряд лучших произведений мировой литературы.

8. Майкл Каннингем - Избранные дни
Роман «Избранные дни» – повествование удивительной силы. Оригинальный и смелый писатель, Каннингем соединяет в книге три разножанровые части: мистическую историю из эпохи промышленной революции, триллер о современном терроризме и новеллу о постапокалиптическом будущем, которые связаны местом действия (Нью-Йорк), неизменной группой персонажей (мужчина, женщина, мальчик) и пророческой фигурой американского поэта Уолта Уитмена.

🧠 Психология

Психология

05 June 2023 16:20

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни – это образ мышления, заключающийся в том, что человек воспринимает свою настоящую жизнь как черновик будущей жизни.

Как проявляется синдром отложенной жизни?

Человек с синдромом отложенной жизни не сосредоточен на том, что у него есть сегодня. Он постоянно живет в предвкушении какого-то события.

С чем связано появление такого состояния?

Синдром отложенной жизни развивается, когда человеку не нравится то, что у него есть сегодня. Человек живет в ожидании счастливого момента когда он получит то, чего хочет, и кажется, наконец-то заживет счастливой жизнью.

🧠 Психология

Психология

05 June 2023 10:00

Здоровые и созависимые отношения

Отношения - это отражение тебя. Всегда. Не бывает такого, что человек со здоровым подходом к отношениям вдруг создает созависимую связь. Если ты кладешь в миску помидоры и огурцы, у тебя получится салат из помидоров и огурцов, а никак не фруктовый. Поэтому, если тебя не устраивает качество отношений, которые есть сейчас, или которые всегда получались, необходимо разобраться, каким путем ты в них приходишь.

🧠 Психология

Психология

03 June 2023 16:31

🧠 Почему ночью в голову лезут мрачные мысли?

Ночью привычная жизнь часто видится в самом мрачном свете. Почему так происходит? Рассматриваем этот феномен в посте.

🧠 Психология

Психология

01 June 2023 17:50

Звучит как план.

🧠 Психология

Психология

01 June 2023 09:50

👽 Почему ночью в голову лезут мрачные мысли?

Ночью привычная жизнь часто видится в самом мрачном свете. Почему так происходит?

🧠 Психология

Психология

31 May 2023 12:38

👩‍❤️‍👨 7 признаков того, что вы можете доверять партнёру

Доверься, чтобы тебе доверяли — заманчиво, но хочется понять, будет ли с человеком надёжно и комфортно. Что не подведёт.

Вот маркеры, при наличии которых точно можно дать шанс этим отношениям:

👥 1. Партнёр бережёт вашу самооценку

Не критикует, не оценивает. Не пытается шутить, если видит ваше смущение. В общем, адекватен и добр.

😌 2. Рассказывает о себе и интересуется вами

Первое указывает на его уверенность в себе, а второе — особо ценное качество: ему не всё равно, что вы думаете и чувствуете.

🤳 3. Спокойно даёт вам свой телефон

Например, в машине, если нужно сверить маршрут. Значит, нечего скрывать. Плюсуем.

🐱 4. Не ищет в вас няньку

Вы не услышите от него фразу вроде: «Некому меня притормозить, а так давно бы…(бросил курить, пить, играть в казино и т.п.)».

👍 5. Ему доверяют близкие

Окружение человека способно сказать о нём больше, чем он сам. Обращайте внимание, кто и как с ним общается.

☝️ 6. Он к вам прикасается

Этот маркер означает, что человеку с вами хорошо. Если и вам хорошо быть с ним в физическом контакте — тут есть чему порадоваться.

🛡 7. Он рядом, когда вы в нём нуждаетесь

Без комментариев. Есть ли что-то важнее?

🧠 Психология

Психология

30 May 2023 13:50

Из чего складывается близость?

🧠 Психология

Психология

29 May 2023 16:55

Жизненно.

🧠 Психология

Психология

27 May 2023 12:09

👨‍🎓 Когнитивные искажения в образовании

Когнитивные искажения — это ошибки в мышлении, которые мы делаем автоматически, по вине стереотипов и укоренённых убеждений, из-за ложных допущений, по причине нарушения аналитических функций.

Читать: https://telegra.ph/Kognitivnye-iskazheniya-v-obrazovanii-10-16

Психология

26 May 2023 14:01

У психотерапевта.

🧠 Психология

Психология

26 May 2023 10:30

Возрастные различия, связанные с ложью

Дети начинают говорить ложь, ориентированную на других, в самом раннем возрасте. Льюис приводит пример трёхлетней девочки, которая отреагировала с большим энтузиазмом, получив подарок от бабушки, хотя на самом деле она не была довольна подарком. К такого рода лжи детей подталкивают родители. Если девочка спонтанно не отреагирует в такой ситуации положительно, мать может побудить её сделать это. Дети также замечают, что окружающие (например, их родители) говорят такую ложь, и начинают подражать их поведению.

Мы также в самом раннем возрасте приучаемся лгать, чтобы избежать наказания. Детей, которым ещё не исполнилось и трёх лет, оставляли на время одних в комнате, и им говорили, что они не должны оборачиваться и смотреть на заводную игрушку, которую заводили позади них. Поведение детей снималось скрытой камерой. Когда экспериментатор через пять минут возвращался, он спрашивал каждого ребёнка: «Ты подглядывал?» Хотя видеозапись показывает, что оборачивались 90 % детей, только 38 % сказали правду и признались, что они подсматривали. Аналогичный эксперимент, проведённый с детьми различного возраста, показал, что чем старше дети, тем меньше вероятность того, что они признаются в своём проступке. Так, например, ни один из пятилетних детей, смотревших на игрушку, не признался в этом.

Льюис описывает процесс, посредством которого дети приучаются лгать с целью избежать наказания. Например, двухлетней девочке приказывают не есть печенье. Затем, когда мать спрашивает девочку, ела ли она печенье, та признается, что ела. Тогда мать сердится и наказывает её. Уже после нескольких подобных взаимодействий ребёнок усваивает, что, если он признается в непослушании, его накажут. Поэтому он начинает лгать, чтобы избежать наказания. Однако рано или поздно ребёнок выясняет, что в некоторых случаях его ложь обнаруживается родителями. Родители говорят ему, что лгать нехорошо и, если он солжет, его накажут. В результате ребёнок оказывается поставленным перед сложной проблемой. Его накажут, если он скажет правду и признается, что ослушался, но, если он солжёт, его тоже накажут. Тем не менее вскоре он понимает, что родители не могут во всех случаях выяснить, что он ослушался их приказа. А значит, лучше скрыть своё непослушание и признаться в своём проступке, только когда он раскрыт.

Фрай Олдерт
«Ложь. Три способа выявления. Как читать мысли лжеца. Как обмануть детектор лжи»

🧠 Психология

Психология

25 May 2023 14:41

💍 Женатые мужчины реже страдают от выгорания на работе — исследование ВШЭ

По мнению исследователей, это может быть связано с различиями в социальных ролях и стереотипах по поводу мотивации мужчин и женщин на рабочем месте.

У мужчин эмоциональное выгорание может быть обусловлено социальными ожиданиями, связанными с их ролями провайдеров и защитников, которые часто предполагают высокий уровень ответственности и стресса на работе. Данные говорят, что рост профессиональной успешности у мужчин также связан с высокими значениями удовлетворенности личными отношениями. Такой зависимости для женщин не было выявлено. По мнению исследователей, это может говорить о том, что для мужчин более важна поддержка в личной жизни для достижения успеха в работе, чем для женщин.

🧠 Психология

Психология

07 June 2023 12:20

Что стоит за обидой?

Считается, что обида — это злость, которую мы не можем выразить. Например, я злюсь, что друг не нашел времени на встречу со мной, но после выложил фото с вечеринки общих знакомых. Вместо того, чтобы прямо сказать другу о своих чувствах, я отстраняюсь от него без объяснений. Или другой случай — я делаю вид, что все в порядке, хотя внутри затаила обиду.

Почему же обиду так сложно выразить? Причины могут быть разными. Например, в детстве мне запрещали злиться — и с тех пор я держу гнев при себе, даже если со мной поступают плохо. Или я боюсь открытого конфликта с обидчиком. А может, мне стыдно предстать уязвимым.

Что еще может стоять за обидой? Почему она так крепко нас держит? И почему порой мы сами держимся за нее?

🧠 Психология

Психология

06 June 2023 12:40

🥊 Как бороться с прокрастинацией

Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

В любой долгосрочной задаче, начиная с уплаты подоходного налога и кончая уборкой гаража, можно придумать бесконечное количество причин для того, чтобы не начать дело безотлагательно. Написание чего-либо, иногда даже просто письма, тоже поведение с долгосрочной программой. Когда оно уже начато, все идет прекрасно. Но так трудно заставить себя сесть и начать! Джеймс Турбер находил, что начать статью настолько трудно, что иногда он обманывал свою жену [которая по понятным причинам была чрезвычайно заинтересована в том, чтобы он писал статьи, так как доход с них шел на оплату квартиры], лежа все утро на диване в кабинете и читая книгу, которую он держал в одной руке, а другой стучал по клавишам пишущей машинки.

Феномен отстроченного начала перевешивал явное положительное подкрепление в виде денег, а симуляция печатанья на машинке, по крайней мере, предотвращала отрицательное подкрепление упреков жены. Один из способов преодоления феномена отсроченного начала заключается в том, чтобы вводить какое-либо подкрепление [это нечто, желаемое субъектом: пища, ласка или похвала] именно за старт.

Карен Прайор
«Не рычите на собаку!»

🧠 Психология

Психология

05 June 2023 17:31

Онлайн-конференция психологов с участием Бертрама Мюллера, Альфрид Лэнгле и 20+ спикеров 17—24 июля

Открыта ранняя регистрация со скидкой: https://clck.ru/34aw3J

Научим работать:
— с жертвами и свидетелями военных действий;
— авторами и с жертвами физического, эмоционального, сексуальногонасилия;
— с самоповреждающим поведением

Кратко о конференции:
— 7 дней по 3-4 встречи в день
— топовые спикеры, в том числе европейские
— группы рефлексии и эмоциональной разгрузки
— рабочие тетради и конспекты для лучшего усвоения материалов
— групповой чат конференции в Телеграм для общения и обмена опытом— супервизорская встреча
— доступ к записям в течении года

Выдаем сертификат участника. Скоро будет повышение цен. Осталось 7 билетов по старой цене.
Забронировать тут: https://clck.ru/34aw3J

Психология

05 June 2023 13:20

Вдруг поможет.

🧠 Психология

Психология

05 June 2023 09:00

Бесплатный онлайн-интенсив «Как стать НАСТОЯЩИМ психологом»: /channel/+ajDu0rbY7NRiZDYy

Если ваша цель — помогать людям, выслушивать и поддерживать их, а не зарабатывать на чужих проблемах, то это обучение для вас!

Анна Якушенко более 15 лет работает в сфере психологии. Она прошла путь от новичка до эксперта, а также помогла десяткам студентов достичь того же результата.

За это время Анна разобралась:
🔹Какие ошибки мешают начинающим психологам;
🔹Почему некоторые специалисты вредят своим клиентам;
🔹Как стать действительно ценным экспертом по психологии.

Этими знаниями она поделится на интенсиве. Вас ждут 3 дня обучения в телеграм-канале — полезные уроки, подкасты и советы, а затем — мастер-класс!

Обучение начнётся 6 июня, а уже 9 июня пройдёт мастер-класс. Не пропустите!

Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы найти свой путь в психологии: /channel/+ajDu0rbY7NRiZDYy

Психология

02 June 2023 15:41

💥 Работать с неприятными людьми: в чём наша выгода?

Если прямо сейчас ситуацию никак не изменить и приходится каждый день контактировать с людьми, которые бесят — ищем вторую сторону медали.

📈 Учимся анализировать себя

Часто черты, которые раздражают нас в человеке, есть у нас. Но мы их не признаём, потому что это неприятно, и проецируем на другого.

Вас бесит в коллеге гневливость или потребность сплетничать? Переместите фокус на себя — если найдете такие же качества у себя и честно в этом признаетесь, вам будет легче контролировать эти черты в моменты, когда они неосознанно проявляются. И вы, в свою очередь, перестанете кого-то раздражать.

🧍‍♂ Учимся принимать людей такими, как есть

Полезное качество: пригодится и в семье, и в дружбе. Смысл раздражаться на того, кто не изменится? А вот поискать в нём хорошее можно. Если найдёте — возможно, коллега окроется вам с новой, приятной вам стороны.

👍 Учимся правильно реагировать

В общении с неприятным вам человеком можно отлично прокачать способность отвечать корректно и невозмутимо. «Держать лицо» пригодится вам непременно, так что ловите возможность. И оттачивайте навык правильно отвечать: без обвинений, с позиции «мне неприятно…», «я не готов общаться в таком тоне…».

Спокойствие, умение принимать другого как есть, способность быть невозмутимым в ситуации конфликта.

🧠 Психология

Психология

01 June 2023 13:50

🤝 Не умею проигрывать

Почему одни люди воспринимают проигрыш в чем-то легко, а для других это — конец света?

🧠 Психология

Психология

31 May 2023 17:39

🌿 Почему установка границ важна для нашего эмоционального благополучия и как их установить

Установка границ - это процесс определения того, что мы готовы принять и что мы не готовы терпеть. Когда мы устанавливаем границы, мы защищаем свою энергию, свои эмоции и свое время. Это позволяет нам чувствовать себя более уверенно, уважать себя и строить здоровые отношения с окружающими.

Как же установить границы? Вот несколько советов:

Определите свои потребности: Важно понять, что для вас действительно важно и какие границы нужно установить. Признайте свои эмоции и учитесь слушать свои потребности.

Будьте ясными и уверенными: Выражайте свои границы четко и конкретно. Используйте "я" выражения, чтобы выразить свои чувства и потребности без обвинений в адрес других людей.

Не бойтесь говорить "нет": Умение отказывать - это важный навык. Помните, что вы не обязаны удовлетворять ожиданиям других людей, если это противоречит вашим потребностям или вызывает дискомфорт.

Практикуйте самоуважение: Повышайте свое самоуважение и уверенность в себе. Когда вы уважаете и цените себя, вам будет легче устанавливать и поддерживать границы.

Будьте последовательными: Старайтесь придерживаться своих границ и не допускать их нарушения. Это поможет окружающим понять, что ваши границы серьезны и должны быть уважаемыми.

Установка границ - это процесс, требующий времени и практики. Не всегда легко изменить устоявшиеся поведенческие паттерны, но с постоянством и самоотдачей вы сможете достичь положительных изменений в своей жизни.

Запомните, что установка границ - это забота о себе. Это не эгоистично, а здорово и необходимо для вашего эмоционального благополучия. Установка границ помогает вам определить свои предпочтения, защитить свои права и пространство, а также поддерживать здоровые и уравновешенные отношения с окружающими.

🧠 Психология

Психология

30 May 2023 16:50

🔬 Исследование: У жизни без стресса обнаружили негативные стороны

Исследование показало, что люди, которые реже испытывают стресс в повседневной жизни, пребывают в лучшем настроении и более стабильны эмоционально. Однако отсутствие стресса негативно влияет на их когнитивные способности, а также на склонность к сопереживанию и ярким положительным эмоциям.

Команда психологов из Пенсильванского университета выяснила, что у жизни без стресса есть свои недостатки. Исследователи провели эксперимент: отобрали 2711 добровольцев и попросили их в течение восьми суток регулярно отчитываться о том, как они провели день, а также о самочувствии.

Ученых интересовали настроение и количество стрессовых ситуаций за день — разногласия с друзьями и семьей или проблемы на работе, — а также то, какие положительные эмоции участники испытывали в течение дня и были ли у них недомогания, например головные боли, боли в горле и кашель. После опроса им предложили пройти небольшой когнитивный тест. Подробности работы команда опубликовала в журнале Emotion.

Анализ данных показал, что у жизни без стресса есть некоторые плюсы. Так, десять процентов добровольцев, которые ни разу за время эксперимента не сообщили о пережитом стрессе, имели лучшее настроение в течение дня. Кроме того, они оказались менее склонны к хроническим заболеваниям.

В то же время они показали более низкие результаты в тесте на когнитивные способности, реже сообщали о пережитых позитивных моментах. Также они получали меньше эмоциональной поддержки — да и не так часто оказывали ее сами.

Дэвид М. Алмейда, соавтор исследования, предположил, что небольшой стресс может стимулировать мозг. «Стресс заставляет вас решать проблемы и так становится полезным для когнитивных способностей, особенно в зрелом возрасте», — подчеркнул он.

По словам психологов, ранние работы, как правило, рассматривают негативные последствия стресса. Но Алмейда считает, что проблема может быть не в самом стрессе, а в том, как люди на него реагируют. И именно бурная реакция приводит к ухудшению эмоционального состояния и появлению хронических болезней. «Я думаю, что переживание слабого стресса в течение дня, например спор с кем-то, сбой в работе компьютера или пробка на дороге, — маркер того, что у человека интересная и полная жизнь. Наличие некоторого стресса — показатель того, что вы вовлечены в окружающий мир», — подытожил ученый.

🧠 Психология

Психология

30 May 2023 10:50

Корни психологических проблем

Итак, все трудности и проблемы, причина которых - в уме, и может быть разрешена психотерапией, имеют одну из ниже указанных категорий "корней":

👁‍🗨 1. "Скрытые выгоды" в проблемах

Да, проблема может на поверхности раздражать и приводить к нытью - но глубоко, и не особо осознаваемо, она имеет очень крутую субъективную ценность. Скажете, почему жёны жалуются на мужей-алкоголиков, "пилят" их - и при этом продолжают с ними жить и потакать их алкоголизму? Удивительное дело - но это удовлетворяет потребность быть нужной, "самореализоваться", служить и помогать кому-то! Да, вот так странно.

👥 2. Конфликт убеждений ("Когнитивный Диссонанс")

Или "субличностей, или моделей поведения... Но проще говоря - это когда одна часть мозга противоречит другой, и они взаимно "тормозят" друг друга. Ну, допустим... Прокрастинация, знаменитая - это пресловутый конфликт эго-состояний "Родитель" (Система убеждений "Как надо и как должно быть") и "Ребёнок" ("Хочу"), см. Эрика Бёрна.

💪 3. Неадаптивные автоматические модели поведения; "идентификация с эталоном", викарное моделирование деструктивных программ и т.п.

Дети берут пример с родителей (чаще всего), и копируют их модели поведения, наблюдая за ними. Беда в том, что у ребёнка нет разумного фильтра насчёт "экологичности" наблюдаемого поведения - он берёт, что дают. Если маменька орала и поучала папу жизни по любому поводу - 95% вероятности, что дочка бессознательно в будущем это скопирует и вынесет мужу мозги таким же образом. Не то чтобы это "проклятье" или "карма" - просто об этом не говорят и не думают; хотя преодолевается просто изучением более здоровых моделей поведения.

🌿 4. Психотравма - "непереваренный" эпизод в личном опыте

Это буквально означает - какая-то ситуация создала такое напряжение, что сознание с ним не справилось и "выкинуло" память и связанные эмоции в бессознательное. Которое - на протяжении всей жизни, в любых приблизительно схожих моментах - будет "вбрасывать" эти переживания обратно, с намёком "ну перевари хотя бы сейчас!".

💤 5. Ограничивающие убеждения, "самогипноз", самосбывающиеся пророчества, "кривые карты реальности", "мутные фильтры" и т.п.

Довольно простой случай. Скажем, есть девушки с убеждением "Все мужики казлыы", или парни, считающие "Все бабы блди". Так как убеждение это - чаще всего, "наследуемое", навязанное и не подвергаемое сомнению, такой парень (или девушка) будет ПОСТОЯННО, во всём своём общении и поведении с противоположным полом это транслировать, создавая "стрёмную энергетику" и получая соответствующие реакции. Которые только и будут подтверждать его "аксиому": все козлы и "блди" будут притягиваться к носителю убеждения, а к этим категориям не относящиеся - будут сразу напрягаться и убегать.

🔥 6. "Самонаказание" - классика невроза

Вообще, невроз - это что? Это нарастающий внутренний стресс, вызванный конфликтом между "Потребность А" и "Потребность Б" (самое простое определение, без медицинщины). По сути - частный случай "Конфликта субличностей": одна творит какую-то, извините, х...ню потому что "ну очень хотелось", а вторая - говорит "Нельзя, ты плохой, будешь наказан"... И "наказывает" первую. А вообще - это один человек, который лупит себя молотком по голове за то, что съел лишний пирожок.

По сути, как внимательный читатель мог уже заметить - все эти причины "неуловимым" образом связаны между собой. Так оно и должно быть: психика - целостный конструкт, задача которого - адаптировать организм носителя к выживанию и, по возможности, привести к благополучию и прочему.

Макс Ильин

🧠 Психология

Психология

29 May 2023 13:11

Главный обман детства

«Лучший отдых — смена деятельности!» Наверняка вы такое слышали, ведь это любимая присказка во многих семьях. Так вот — это неправда. Нас с детства обманывали.

Почему это не работает, рассказываем в посте.

🧠 Психология

Психология

26 May 2023 17:31

Как распознать манипуляцию

К сожалению, далеко не все люди, окружающие нас, взаимодействуют с нами из чистых побуждений и ведут себя откровенно и честно.

Манипуляции в общении – очень распространенное явление, с которым мы можем столкнуться в самый неожиданный момент.

🧠 Психология

Психология

26 May 2023 12:01

Здравствуйте, Коллеги!🤗

Меня зовут Анастасия Тимофеева.

В своём канале для психологов я пишу об отношениях психолога и клиента и о психологии как профессии и бизнесе.

Пишу для тех, кто хочет профессионально расти, развивать свою практику, оставаться ведущим специалистом.

Приглашаю вас почитать:

✔️ Почему некоторые клиенты уходят после первой сессии и не возвращаются?

✔️ Почему нейросети никогда не заменят психологов

✔️ Что такое обучающая личная терапия и для кого она нужна

Переходите в канал и смотрите статьи и ссылки в закрепленном посте!

Я клинический психолог, обучающий личный терапевт (психолог для психологов) и супервизор.

Также в канале я анонсирую мероприятия, которые провожу для психологов.

➡️ Подписывайтесь на мой канал и станьте психологом, у которого полная запись!

Психология

25 May 2023 16:31

🤬 Ученые выяснили, что возмущенные посты в соцсетях популярнее остальных

Учёные Йельского университета заявили, что посты в социальных сетях, содержащие возмущения, получают больше лайков и шире расходятся среди пользователей.

Авторы нового исследования проанализировал 12,7 млн записей в Twitter, которые были сделаны во время резонансных событий.

💬 Учёные пришли к выводу, что сами социальные сети, а точнее их алгоритмы, могут заставлять пользователей усваивать определённые модели поведения в интернете. «Даже если разработчики платформ не ставили своей задачей усиление морального негодования, решения по достижению других целей, таких как максимизация выгоды от вовлечённости пользователей, может непрямым образом повлиять на моральное поведения, так как провокационный контент повышает вовлечённость.

🧠 Психология

Психология

25 May 2023 14:40

Не послышалось.

🧠 Психология