-
Никогда не ожидай беды и не беспокойся о том, чего, может быть, никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету
Твое решение всегда будет правильным. Именно потому, что оно правильное для тебя. Потому что это именно твое решение.
💜 Чак Паланик
Мир – это одна большая паутина, и никто не может прикоснуться к одной нити, не потревожив остальные.
💛 Джордж Мартин
https://telegra.ph/Mir-NEspravedliv-Prosto-zapomni-02-07
Читать полностью…
Петр Мамонов: дороже твоей души нет ничего на свете
Просто смотришь на этот суетливый мир из глубокой Тишины.. из Покоя… из Умиротворения.. из какой-то кристальной Ясности… и видятся, постоянно куда-то бегущие люди, торопящиеся «схватить своё» и больше не отпускать… люди, всё время спорящие и что-то друг другу доказывающие… Прав был Соломон — «Всё суета сует и томление духа..» и добавил: «..и это тоже пройдёт..» Как же это волшебно, что есть место Покою.. есть место Чуду, настоящему Чуду осознавать и созерцать всё это…
Дороже твоей души нет ничего на свете! Представляешь?! Все, что мы видим, – небо, вся вселенная, все звезды мельче – ты луч. Ты начался и никогда уже не кончишься. Во какие кайфы! А мы пробегаем мимо, думаем, что завтра умрем.
Петр Мамонов
Фото: Холли Спринг (Holly Spring)
Обнимая родителей - мы становимся спокойными.
Обнимая любимых - мы становимся счастливыми.
Обнимая детей - мы становимся добрыми.
Обнимая друзей - мы становимся искренними.
Обнимая знакомых - мы становимся открытыми.
Обнимая жизнь - мы становимся мудрыми.
Лавандовые поля были рядом с домом одной женщины.
И дом был прекрасный, и пейзаж чудесный, только женщина страшно мучилась от аллергии. Зацветала лаванда, и она не могла свободно дышать. Слезы текли и сопли, извините. Очень это было мучительно, ничего не помогало, хотя лечение назначали самое лучшее.
И в конце концов женщина сказала мужу, что придётся продавать дом и переезжать - подальше от лавандовых полей. Аллергия грозила разрушить здоровье. Зимой все было нормально, а летом невыносимо. Тем более, лаванда цвела долго, даже второй раз зацветала в тёплом климате. Не уничтожать же поля! Не уезжать же на все лето из дома! Ничего не поделаешь. Надо переезжать.
Но однажды летом, когда семья уже готовилась к переезду, лаванда зацвела. А аллергии не было! Аллергия чудесным образом прошла сама собой. И это очень обрадовало всю семью; но потом приступ случился на Новый год. Наверное, на ёлку началась аллергия, - так подумала женщина, чихая и задыхаясь.
Но потом она поняла! Летом свекровь впервые к ним не приехала в гости. Перенесла свой визит на зимние праздники. Это была властная и очень капризная дама. Она громко делала замечания, не терпела возражений, требовала внимания и обслуживания, как в шикарном отеле. Ради мужа жена терпела норов свекрови. Старалась быть гостеприимной и вежливой. И заливалась слезами, задыхалась от этой проклятой лаванды!
А свекровь назидательно говорила, что зря они купили дом в таком плохом месте. Глупо это. И аллергия - это для слабаков и притворных больных!
Не в лавандовых полях было дело. А в этой свекрови с сиреневыми волосами и металлическим взглядом. И в желании быть хорошей, воспитанной и гостеприимной; так воспитали женщину. Надо быть любезным и учтивым даже с теми, кто нас душит своим присутствием.
Не надо себя насиловать и принуждать к общению. Можно просто задохнуться в результате. Или потерять свой прекрасный дом, а потом горевать по нему.
Надо дистанцироваться от аллергена - от неприятного человека. Поменьше времени проводить вместе. Не приближаться, не позволять нарушать свои границы. Не превращаться в эмоциональную прислугу; и вообще в прислугу не превращаться. Спокойно сказать, что вы плохо себя чувствуете и не можете принимать гостей. Аллергия у вас. Вам нехорошо в присутствии этого человека!
Самое интересное, что тот, кто заставляет вас задыхаться, все отлично понимает. Чувствует. И даже наслаждается ситуацией; вашим любезным молчанием. А после открытого заявления такой человек чувствует обескураженность и даже страх, словно его уличили в чем-то.
Прямое заявление об ухудшении самочувствия может помочь: «почему-то после общения с вами я очень плохо себя чувствую. Не знаю, в чем дело; это меня тревожит!», - иногда этих слов достаточно, чтобы освободиться из западни. Из ловушки, в которую вас загнали ваше воспитание и чрезмерная вежливость…
Анна Кирьянова
Ты считаешь, что любишь. Но что такое «любить» – не знаешь и сам. Можешь ли ты честно сказать, что не ищешь своих удовольствий? Не раздражаешься, готов принимать человека и в болезни, и в дурном настроении, готов бесконечно терпеть? Прощать несовершенство, ошибки, недостатки? Некрасивость, появляющиеся морщины? Всегда отдавать, ничего не получая взамен? Любовь – это бесконечные мелкие жертвы. Крупные жертвы от тебя будут требовать редко, а вот мелкие – каждую секунду. И если ты к ним не готов, не готов и к любви. Назови свое чувство как-нибудь иначе и не пачкай хорошего слова. Оно и так сейчас испачкано вконец.
💙 Дмитрий Емец
https://telegra.ph/MUZHSKAYA-MANIPULYACIYA-MOLCHANIEM-01-30
Читать полностью…
«Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость»
Тонкая грань…
Кажется… Иногда кажется, что белое — это ослепительно белое, и его ни с чем не спутаешь. А черное… Это же не синее и не красное, это же сразу понятно — вот черное. С добром и злом, мы думаем, дело обстоит так же… А между ними тонкая, очень тонкая грань.
Вот, например, честность… Похвальное качество. Благо даже. Это же смелость — быть честным. И такая тонкая грань… Глядь за нее — бесчувственность и эгоизм. «Ты не женственна» или «ты ни на что не годен»- это не честность, это манипуляции, цель которых — убить самооценку партнера.
Или любовь… «Я люблю» — светлое, созидательное чувство. Ощущение большого мира и бескорыстное отдавание. И тонкая грань… «Я же тебя люблю», поэтому могу сказать то, что причинит боль. Могу сделать все, что эта фраза оправдает. Могу решить, что ты должен, потому что я люблю.
Забота… Когда ее нет, это очень чувствуется. Она приятна самим фактом, что другой взрослый для тебя что-то делает… Тонкая грань… А за ней — опека и контроль. Удушье.
Принятие… Прекрасное мироощущение. Широкое, свободное от предубеждений восприятие другого человека. Тонкая невидимая грань… И — безразличие. Будь любым, потому что мне все равно.
Безоценочное суждение о мире… Идеал. Вершина духовного роста. Но как только решил, что ты уже там, то перешагнул тонкую грань, за которой — оценка другого: «Ну, почему ты не можешь относиться к миру без лекал своих убеждений?».
Между хорошим и плохим, светом и тенью нет пропасти. Даже разделительной линии нет. Только тонкая прозрачная грань. Проницаемая. Проходимая. Бах! — и ты уже по другую сторону, а сознанием и отследить не успел.
О РАЗВИТИИ ЛЮДЕЙ ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ
Мужчина лучше всего развивается через решение чужих проблем. Сам себе он проблемы не будет создавать, он же не дурак. Ему много не надо. Диван, книжка и чай. Как вариант, пиво и телевизор. Но как хорошо, если рядом есть женщина, которая по природе неудержимый генератор всевозможных проблем. Она же практически беспомощна в этом диком мире. И ему сразу нужно ходить в магазин, откладывать на подарки и прикручивать полочки. И параллельно, придется постоянно учиться новому и развивать навыки — от выслушивать и успокаивать до ремонтировать и зарабатывать.
Женщина лучше всего развивается через заботу о других. Ведь о самой себе какой смысл заботиться. Тем более, если никто не смотрит. Ей много не надо. Музыка, какао, подоконник. Как вариант, сериал и подружка на телефоне. Но как хорошо, если рядом есть мужчина, погрязший в решении всяческих проблем. Он же как дитя малое. Его нужно кормить, обглаживать и успокаивать. И параллельно, придется постоянно учиться новому и развивать навыки — от вдохновлять и поддерживать до кулинарить и хозяйничать.
Ну и, конечно же, дети. С их появлением развитие в паре ускоряется кратно. Потому что в нагрузку к потоку чистейшей божественной любви как раз прилагается и необходимость непрерывной заботы для женщины, и бесконечный поток проблем для мужчины.
Вот такая компактная теория развития через отношения. Мужчинам — развитие через решение чужих проблем в обмен на заботу, женщинам — развитие через заботу о другом в обмен на решение проблем. Ну а топливом для всего этого энергоемкого процесса является, конечно же, любовь) На абсолютную правильность не претендую, но пробуйте опровергнуть).
Михаил Швед
https://telegra.ph/EHnergiya-uspeha-Kak-podsoznanie-prityagivaet-zhelaemoe-01-28
Читать полностью…
https://telegra.ph/EHto-bylo-v-1913-godu-01-27
Читать полностью…
https://telegra.ph/Mitropolit-Antonij-Surozhskij-V-lyubvi-est-tri-storony-02-07
Читать полностью…
https://telegra.ph/34-klyucha-dlya-analiza-proishodyashchih-situacij-02-06
Читать полностью…
ВЫ ПОХОЖИ, КАК БЫВАЮТ ПОХОЖИ БЛИЗНЕЦЫ, НО НЕ СНАРУЖИ – А ВНУТРИ
Так бывает. Очень редко, но все-таки бывает. Однажды твои глаза встречаются с глазами незнакомца, и ты вдруг понимаешь, что этот человек мог бы стать твоим лучшим другом.
Понимаешь, что незнакомец знает о тебе абсолютно все, да и ты знаешь его так хорошо, словно вы выросли вместе. И не потому, что вы оба такие уж великие ясновидцы, просто вы похожи, как бывают похожи близнецы, но не снаружи – с изнанки. Так бывает.
Но чаще всего такие встречи не заканчиваются ничем, просто потому, что все мы – люди и живем среди людей, которые каким-то образом договорились, пришли к неписаному, но действующему соглашению о том, что два незнакомых человека не могут броситься навстречу друг другу с идиотскими улыбками и нечленораздельными восклицаниями: «А вот и ты, наконец-то!» Считается, что это глупо, нелепо и даже неприлично.
Так что обычно мы просто идем дальше своей дорогой, а незнакомец, который мог бы стать лучшим другом, ныряет в вагон подземки, и ничего не происходит, поскольку так принято. Если уж и существует какой-нибудь «всемирный заговор», то вот вам его последствия…
Макс Фрай. «Гнезда химер»
https://telegra.ph/Kuda-vnimanie--tuda-i-ehnergiya-02-03-2
Читать полностью…
Приучите себя проходить через трудности. Насквозь
Детство переполнено насилием. Ходи в школу, сиди смирно, пиши аккуратно, запоминай ненужное, понимай непонятное, потей на тренировках, впитывай культуру, подчиняйся старшим. И одновременно это время самого интенсивного развития. “Совпадение? Не думаю”.
Природа экономит на всём, чем ты не пользуешься. Нагружая мозг, ты говоришь ей, что он нужен. Тело слушается и выделяет средства в фонд развития мозга: внимания, памяти, соображалки… О том, как реагируют на грамотную нагрузку мышцы, вы знаете тоже.
Ловушка «взрослости»: потакать себе
Альтернатива - “маугли”, “люди-звери”.
Их не насиловала культура - потенциал не реализован.
А потом мы вырастаем, и с развитием завязываем. Жизнь, конечно, принуждает в меру сил, но куда ей до заботливых родителей! Привычная рутина приносит “кусок хлеба с маслом”, и всё на этом. Место насилия занимает суррогат. Например, можно видео познавательное глянуть или постик лёгонький читануть, ленту скроля…
И удивляемся: как быстро растут детки! Догоняют и обгоняют.
Одна “радость”: вырастут - остепенятся. Станут такими же.
И требуется незаурядная мудрость, чтобы не попасться в ловушку “взрослости”: продолжать давать себе нагрузки, принуждать работать мозг и тело, пользоваться даром бытия человеком. А ведь проср@ть его невероятно просто:
достаточно банально себе потакать!
“Тут ду-у-умать надо…”
“Это сло-о-ожно…”
“Мне вло-о-ом…”
“Это неприя-а-атно…”
И ведь нельзя сказать, что природное стремление минимизировать нагрузки так уж не право! Человеком может быть только живое существо, поэтому беречь себя, очевидно, надо. Но если ты болото, плесень, слюни, гордое звание пока не твоё.
Что делать?
Нащупать границу своих возможностей и раздвигать её в меру сил.
Тренировать собранность, удерживая внимание на одном занятии дольше обычного. Тренировать память, заучивая информацию, что может вам понадобиться. Тренировать умение делать то, что страшно. Заняться какой-нибудь йогой…
Смысл в том, чтобы заново привыкнуть к усилиям.
Вспомнить, что регулярное преодоление - норма.
Приучить себя проходить через трудности. Насквозь.
Отличие взрослого от ребёнка не только в том, что взрослого заставлять некому, но и в том, что отныне взрослый БЕРЁТ ЭТУ РАБОТУ НА СЕБЯ. Потому что альтернатива развитию - деградация. А его не бывает без преодоления.
Автор: Анвар Бакиров
https://telegra.ph/MY-NEIZLECHIMO-BOLNY-ZANYATOSTYU-01-31
Читать полностью…
Шикарная сказка про Обиду
— Обида — это такой маленький и очень симпатичный зверек. С виду он совсем безобидный. И если с ним правильно обращаться, то вреда он вам не принесет.
Обида, если не пытаться ее поселить в своем доме, прекрасно живет на воле и никогда никого не трогает. Но все попытки завладеть Обидой, сделать ее своей, кончаются всегда плачевно...
Зверек этот очень маленький и юркий, он может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует, ему становится обидно.
А зверек кричит человеку:
— Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Я хочу к маме!
Но люди давно разучились понимать языки тварей земных, особенно таких маленьких зверьков...
Есть такие люди, которые сразу отпускают обиду. Но есть и такие, которые ни за что не хотят ее отпускать. Они сразу называют Обиду своей и носятся с ней, как с самой дорогой игрушкой. Постоянно думают о ней и даже ночью просыпаются от великих дум о ней.
А Обиде все равно не нравится жить с человеком. Она крутится, ищет выход, но сама она никогда не найдет пути. Такой вот непутевый зверек.
Да и человек тоже непутевый. Сжался весь и ни за что не выпускает уже свою Обиду. Жалко отдавать. А зверек-то голодный, и есть ему очень хочется. Вот и начинает он потихоньку есть человека изнутри. И человек чувствует это: то там заболит, то здесь. Так болит, что слезы катятся из глаз. Но поскольку он не понимает от чего это, то и не связывает это недомогание с обидой. А дальше человек привыкает к ней от безысходности и Обида тоже потихонечку привыкает к своему хозяину: ест, растет, жиреет Обида и совсем перестает двигаться.
Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и сосет и гложет.
Так и говорят про таких людей: «Обида гложет».
И, в конце концов, Обида так прирастает к человеку, что становится частью его. Человек с каждым днем слабеет, а Обида внутри все толстеет и толстеет.
И невдомек человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду!
Пусть себе живет в свое удовольствие и пусть будет опять маленькой, юркой и худенькой!
И человеку без нее легче живется, потому что от Обиды он часто плачет и болеет.
Обида — это такой маленький зверек.
Отпусти его, пусть себе бежит к маме!
Наведите порядок в чувствах и шкафах
Сказать по правде, я люблю порядок. Без фанатизма, конечно. Мне нравится знать, что и где лежит.
А еще, люблю чистый пол. Это потому, что мне нравится ходить босиком.
Мой порядок – это не всегда до блеска вылизанная комната и ровные стопочки вещей в шкафу, но он мне понятен и удобен.
В детстве у меня даже было два термина: «бардак» и «творческий беспорядок». Внешне они очень похожи.
Отличались только тем, что в творческом беспорядке я всегда точно знала, в какой кучке хранится нужная мне вещь и что именно написано в листочке, лежащем под диваном.
К чему это я?
Порядок в квартире часто связывают с порядком во внутреннем мире.
Наши чувства – те же вещи, только внутри.
Вот представьте, у вас внутри есть шкаф. И все в нем лежит на своих полочках. Вы точно знаете, что и когда вы чувствуете.
Если кто-то сказал колкость – обида,
взял без разрешения любимый гаджет – злость,
сделал что-то приятное – удовольствие…
В любой момент вы можете открыть шкаф, не опасаясь, что на вас грудой вывалятся все вещи разом, а потом придется долго разгребать беспорядок.
И не нужно подпирать дверцы шкафа, чтобы случайно, в самый неподходящий момент, да при свидетелях, они не открылись, явив миру все содержимое…
Все наши чувства нужны нам. Они как вещи в шкафу.
Что-то для защиты,
что-то для тепла,
что-то для достижения целей,
что-то для отношений,
а что-то просто, потому что нравится.
Отвечая себе на вопрос: «Что я сейчас чувствую?», мы узнаем о свих истинных желаниях. И становимся ближе к тому, чтобы проживать свою жизнь так, как именно нам хочется.
Мне нравится наводить порядок. Мне нравится находить место для каждой вещи.
А еще мне нравится помогать другим выяснять, как выглядит их собственный внутренний порядок.
Для этого есть простой алгоритм:
1. Внимательно посмотрите на вещь (чувство, переживание, мысль).
2. Для чего она нужна? В чем ее функция? Актуально ли это сейчас или нужно было когда-то давно, а сейчас не имеет ценности?
3. Ваша ли это вещь? Если нет, то чья? Для чего она в вашем шкафу?
Свой шкаф есть у каждого. У кого-то он полупустой, у кого-то в нем много чужих и бесполезных вещей, а у кого-то в шкафу целая Нарния…
Наведите у себя порядок. Все, что нужно, важно, ценно, полезно – оставляйте, каким бы странным оно ни было. Все, что отжило свое – выбрасывайте.
Автор: Емшанова Наталья
Если повезет...
1. Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.
2. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.
3 .Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.
4. Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.
5. Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.
6. Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.
7. Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир.
8. Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придётся найти внутренний компас.
9. Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать.
10. Если вам повезёт, вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с вами на всю жизнь.
11. Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.
12. Если вам повезёт, у вас будет очень много денег , вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.
13. Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.
14. Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья.
15. Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.
16. Если вам повезёт, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.
Если вам повезёт и будет правильное время…
https://telegra.ph/Ostorozhno-zhenshchina-01-28
Читать полностью…
https://telegra.ph/Masterstvo-lichnyh-vzaimootnoshenij-01-27
Читать полностью…
Вместо "у меня нет работы" думать: "отлично, завтра я совершенно свободен",
вместо "у меня нет денег" - "даже интересно, как мои ангелы-хранители будут выкручиваться на этот раз",
вместо "ой, что теперь со мной будет" - "похоже, я обеспечил себе интересную жизнь на ближайшие годы" - и так далее.
И как только человеку удается изменить взгляд на обстоятельства, обстоятельства тоже начинают меняться, как бы сами собой - и работа находится, и деньги, соответственно, появляются, и новые приятели наперебой зовут пожить в их просторных квартирах с балованными котами, пока хозяева мотаются по свету.
❤️ Макс Фрай
