️پروکسی دائمی تلگرام
11 March 2024 15:02
🎙 داریوش
🎼 دستای تو
✍️ واروژان
🎭 تیتراژ فیلم دشنه
@
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
11 March 2024 12:31
🟢 دوپامین رو میشه به عنوان اون ادویه ای که به زندگی مون طعم و لذت می بخشه تصور کرد .
9 راه برای کسب دوپانین
1) از قرص ملاتونین کا برای خوابه دوری کن !
چون دوپامین مغزت رو میاره پایین و فرداش بی حالی
2) صبح ها حتما در معرض نور خورشید باش !
بدون عینک آفتابی و بدون اینکه پشت پنجره باشی !
3) شب ها در تاریکی مطلق بخواب !
از ماسک چشم و پرده ضخیم تو اتاق خوابت استفاده کن .
4) غذاهایی که سرشار از تیروزین هستن رو بخور ، مثل :
عدس ، نخود ، جو ، آجیل و دانه ها
5) روزانه تا قبل از عصر روزانه تا قبل از عصر ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم کافئین (قهوه ، چای ، یا نوشیدنی مورد علاقتون حاوی کافئین) مصرف کنید .
6) یاد بگیرید " بردن" رو با تلاشی که می کنید مرتبط بدونید ، نه فقط با رسیدن به یک هدف
7) از "اثر باور" به صورت هوشمندانه استفاده کنید !
به طور آگاهانه پیشرفت های خود را به پیش قدم مغزتان (پیشانی مغز) برجسته کنید . به عنوان مثال به خودتان بگویید : وای ، من نسبت به شش ماه پیش پیشرفت زیادی کرده ام .
8) پروبیوتیک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید .
رژیم غذایی با پروتئین زیاد داشته باشید .
از مکمل های گروه ویتامین ب استفاده کنید .
9) ورزش کنید .
رقص ، شنا ، دویدن ، یوگا ، ایروبیک از جمله ورزش های مهمی هستند که روی سطح دوپامین شما تاثیر مثبتی میذارند .
@
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
11 March 2024 08:46
بازی جذاب لیگ قهرمانان آسیا 🔥⚽️
النصر - العین
با ثبت پیش بینی، بازی را با هیجان بیشتری تماشا کنید 😎
پیش بینی نتیجه بازی در آی آر توتو 👇
https://itrtid8mg5uf.com
https://itrtid8mg5uf.com
لینک کانال اخباروهدایا عضویت21r👇
/channel/+gjicus7px08xMmE8
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
10 March 2024 19:20
✅ آپدیت لیست پروکسیهای منتخب و پرسرعت امشب مخصوص همراه اول تقدیم به خانواده بزرگ پروکسی دائمی تلگرام 💞
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
♻️ جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ 👈🏼 join
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
10 March 2024 15:45
🔹آموزشی _ سرورهای دائمی V2rayNG
به این دو پست زیر در کانال رفته و هر دو پست رو که پشت سرهم هستن باهم علامت زده و یکجا کپی کنید و طبق آموزش پیش بروید.
/channel/ProxyDaemi/30431
/channel/ProxyDaemi/30434
بعلت تشدید فیلترینگ ما نمیتوانیم سرورهای V2rayNG رو بصورت عادی منتشر کنیم چون درجا فیلتر میکنن پس ما هم با روشهای خاصی سرورهایی منتشر میکنیم که در حسرت فیلتر بمانند!
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
10 March 2024 15:12
✅ اینطوری تاب آوری در فرزندانتون رو پرورش بدید
@
Читать полностью…
1029236