️پروکسی دائمی تلگرام
15 April 2024 21:03
📡 300 عدد سرور رایگان و پرسرعت مخصوص فیلترشکن nekobox برای ایرانسل
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
15 April 2024 14:36
خیلی از بانوان ایرانی به ربات پیام داده بودن و از شرایط فعلی و احتمال وقوع جنگ بشدت ابراز نگرانی کرده بودند ، در همین راستا فکرم کشیده شد به سمت کتاب (جنگ چهره ی زنانه ندارد) که خاطرات زنان سرباز روسی در جنگ با آلمان هاست ، خواستم چندتا از جملات زیبای کتاب رو با شما به اشتراک بگذارم .
💔 وقتی برگشتم پسرم من رو نشناخت !
بهش گفتم پدرمادرت کجان ؟
گفت پدرم جبهه است ، مادرم رو فاشسیت ها کشتن!
بهش گفتم چرا من و نمیشناسی؟؟
پرید بغلم گفت باباجووون بابااااجون...
گفتم: مامان ...
💔 وقتی کسی میرفت خونه، بوش میکردیم ...، نمیدونید بوی خونه از لباس کسی که خونه رفته بود چه معنایی داشت ...
نمیدونید صدای زنان در جبهه چقدر دلنشین بود...
💔 قطار داشت می سوخت ، بچه ها رو از واگن پرت میکردن بیرون ، بچه ها رفتن سمت جنگل ، آلمانی ها اونارو دیدن ، به رگبار بستنشون ...! اگه امروز این صحنه هارو ببینی دیوونه میشی ... اما مردم جنگ رو تحمل میکردن بعد جنگ همه دیوونه شدن ، تو جنگ جای دیوونه شدن نبود!..
💔 ...صاحب خانه برایم دوتا تخم مرغ آورد تا بخورم ، آروم به دور از چشم او دوتخم مرغ را شکستم باهاشون کفشامو تمیز کردم ، البته دلم میخواست بخورمشون ، اما حس زنانه بر حس گرسنگی پیروز شد ...
من از این کتاب آموختم ؛ جنگ برای هیچ کشور و مردمی کارساز نبوده است ، هرکسی برای دفاع از خاکش جسورانه می جنگد ، اما آیا خاک به معنای واقعی وجود دارد ؟
خاک چه معنایی دارد وقتی قلب ما برای انسانیت می تپد و میزند ...
@
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
15 April 2024 13:09
✅ مدیتیشن کاهش اضطراب
مدیتیشن تنفس ویم هوف یکی از قدرتمند ترین تمرین ها برای کاهش اضطراب. سعی کنید چند باز در روز این تمرین رو انجام بدید.
نحوه انجام تمرینات تنفس ویم هوف به شرح زیر است:
1. تنفس عمیق: شروع کنید به تنفس‌های عمیق و سریع. هوا را از طریق بینی یا دهان بکشید و از طریق دهان بیرون دهید. این کار را به مدت 30 تا 40 بار تکرار کنید. در طی این فرایند، شاید احساس سبکی سر یا سوزن سوزن شدن انگشتان خود کنید.
2. نگه داشتن نفس: پس از آخرین دم، هوا را بیرون دهید و نفس خود را نگه دارید تا زمانی که احساس نیاز به تنفس کنید. این می‌تواند بین یک تا سه دقیقه باشد.
3. نفس عمیق و نگه داشتن آن: پس از نیاز به تنفس، یک نفس عمیق بکشید و آن را برای حدود 15 تا 20 ثانیه نگه دارید.
4. تکرار: این چرخه را سه تا چهار بار تکرار کنید.
این تمرینات می‌توانند منجر به تجربه‌های متفاوتی از آرامش ذهنی، بهبود تمرکز، و افزایش انرژی جسمی شوند. افزون بر این، ادعا شده است که تمرینات تنفس ویم هوف می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و تحمل شرایط سخت، استرس و اضطراب کمک کنند.
@
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
15 April 2024 11:49
📡 60 عدد سرور رایگان و پرسرعت مخصوص فیلترشکن nekobox برای همراه اول
🔹 فایل نصبی فیلترشکن نکوباکس برای اندروید
🔹 فایل نصبی فیلترشکن نکوباکس برای ویندوز
🔹آموزش کامل کار با فیلترشکن نکوباکس و استفاده از سرورها
■■■■■■■■■■■■■■■■
🥳 جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ 👈🏼 join
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
15 April 2024 11:23
💿🤥حمایت اسنوپ داگ از حمله جمهوری اسلامی به اسرائیل🤥🆗
@
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
14 April 2024 21:26
📡 270 عدد سرور رایگان و پرسرعت مخصوص فیلترشکن nekobox برای همراه اول
■■■■■■■■■■■■■■■■
🔴 برای تست و دسته بندی و جداسازی سرورها بهترین برنامه نکوباکس هست که در لینک زیر آموزش کامل بعلاوه فایل نصب اندروید و ویندوز رو براتون گذاشتیم
/channel/ProxyDaemi/39168
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
14 April 2024 20:19
عزیزان ادمین ربات پیامرسان بخاطر یه سری دلایل شخصی فعلا غایب هست اگه توی سه روز گذشته به ما پیام دادین و پاسخی دریافت نکردین دلیلش اینه. ایشالا بالاخره میایند و پیامارو چک میکنند البته خداروشکر سالم و سرحال هستن🙏💐
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
14 April 2024 15:08
10.11.0 (4660)
آخرین نسخه تلگرام
(این نسخه برای آپدیت کسانی هست که قبلا تلگرام رو از سایت apk خود تلگرام نصب کردند)
telegram.org/android
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
/channel/ProxyDaemi
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
14 April 2024 12:49
داش ابرام: نه اسمش سخته میگیم سلاحی که دشمن خبیث ضد اسلامی را در هم کوبید
Читать полностью…
️پروکسی دائمی تلگرام
14 April 2024 10:52
🟢 لطفاً مراقب حرف‌هایتان به کودکان باشید، آنها ظرفیت پذیرش و درک مسئله‌ای مانند جنگ را ندارند.
🔹 اگه از مدرسه یا رسانه بشنوه چطوری باید مدیریت کنیم؟
متناسب با سن و درک و فهم کودک با او صحبت کنید. به این موضوع اشاره کنید که همواره مورد حمایت و مراقبت خواهد بود. لازم نیست که در مورد جزئیات مسئله صحبت کنید و حتی الامکان از مثال‌های ساده استفاده کنید. به او توضیح دهید که هر خبری نمی‌تواند صحیح باشد. جو خانه را از آشفتگی تا حد ممکن خارج کنید و در مورد پیامدهای جنگ در مقابل کودک حرفی نزنید. شاید به کمک نقاشی کشیدن بتوانید از وضعیت فعلی روانی کودک مطلع شوید. اجازه دهید که کودک از ترس‌ها و احساساتش صحبت کند و سعی کنید او را درک کنید و پاسخی متناسب با شرایط کودک دهید. آموزش مدیریت استرس و هیجانات به کودک می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
@
Читать полностью…
1029234
