Pravda Gerashchenko

31 July 2025 19:41

💪 Невероятная история: украинский боец с позывным «Танкист», в одиночку, с ранениями ног четыре дня в полном окружении успешно отбивался от россиян, пытавшихся занять его позицию

Побратимы «Танкиста» из батальона «Сила Свободы» 4-й оперативной бригады НГУ «Рубеж» не с первой попытки, но все же смогли доставить к нему электровелосипед с помощью дрона.

Благодаря электробайку храбрый нацгвардеец смог прорваться к своим.

📹 Подробности уникальной спасательной операции

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 18:59

💔 Невыносимая боль: в результате удара по Киеву уже 15 погибших – ГСЧС

Пострадали 145 человек, 14 из них – дети.

Аварийно-спасательные работы продолжаются.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 18:18

Запредельный цинизм: пропагандистка Скабеева с ехидной ухмылкой озвучивает методичку об «ударах по военным целям», прекрасно зная, что российские террористы атаковали дома мирных украинцев

🕯 На данный момент известно о 14 жертвах только в Киеве. Среди погибших – шестилетний Матвей Марченко. Еще 132 человека пострадали, среди которых – 14 детей.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 17:34

‼️ Трамп хочет заключить соглашение по прекращению войны России против Украины до 8 августа

Об этом заявил высокопоставленный американский дипломат Джон Келли. По его словам, США готовы принять дополнительные меры.

«И Россия, и Украина должны договориться о прекращении огня и прочном мире. Пришло время заключить соглашение. Президент Трамп ясно дал понять, что это должно быть сделано к 8 августа. Соединённые Штаты готовы принять дополнительные меры для обеспечения мира», — заявил он 15 членам Совета безопасности ООН.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 16:53

Россия сегодня в Киеве убила 11 и ранила минимум 93 мирных жителей, 11 из которых — дети

Тем временем президент Лаоса подарил убийце и военному преступнику Путину двух слонов.

«В хозяйстве все пригодится», – ухмыльнулся бункерный диктатор и тем самым нанес величайшее оскорбление высокому гостю.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 16:10

🇮🇳🛢 Индийские НПЗ начали активно искать альтернативы российской нефти после ужесточения санкций ЕС против России – Bloomberg

По словам трейдеров и руководителей НПЗ, местные переработчики изучают варианты поставок некоторых видов сырья, хотя пока еще рано говорить, что они полностью отказались от традиционных российских поставок.

Отмечается, что индийские НПЗ теперь более широко ориентируются на сырую нефть, закупая её в Азербайджане, Нигерии и ОАЭ.

Среди недавних закупок
🔹Государственная компания Mangalore Refinery & Petrochemicals Ltd. закупила около 1,3 млн баррелей азербайджанской нефти с поставкой в августе-сентябре.
🔹Компания Hindustan Petroleum Corp. закупила западноафриканскую нефть, включая нигерийские сорта Bonny Light, Egina и Qua Iboe.
🔹Частная нефтеперерабатывающая компания Reliance Industries Ltd. приобрела флагманский сорт Murban из Абу-Даби – премиальную нефть, которая обычно стоит дороже по сравнению с тяжёлыми сортами российской и ближневосточной нефти.

Это ещё раз свидетельствует о том, что рынки постепенно дистанцируются от попавшей под санкции России и ее энергоносителей.

🛑 Каждый недополученный доллар прибыли уменьшает способность Кремля финансировать войну и убивать мирных украинцев.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 15:34

🔥🔥 Этой ночью добрые дроны наведались на железнодорожную станцию в городе Котельниково Волгоградской области

Атаку на «объекты транспортно-энергетической сферы» подтвердил губернатор области Андрей Бочаров.

На видео из Котельниково видно, что после атаки возник крупный пожар.

«Повреждена именно тяговая подстанция РЖД, не городская севернее. Все это очередной сигнал, что началась кампания Украины по парализации РЖД на время летнего наступления оккупантов. Этот участок примерно 70 км – Тимашевская-Крымская, обход крупного Краснодарского узла. Тимашевская тоже атакована, выбито электропитание», – рассказал военный обозреватель Кирилл Данильченко.

«Помимо потерь по перевалке и срыву сроков у цепочки смежников, чьи грузы застряли на Краснодарском узле, в модернизацию этих подстанций вложено десятки миллиардов. Теперь ремонты. И все это во время крайне кровопролитного наступления, пожирающего ресурсы, в основном через железку, давления на партнеров, покупающих нефть, начала сбора урожая», – подчеркнул эксперт.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 15:03

Ничего необычного. Просто заголовок публикации, вышедшей на российском государственном пропагандистском «РИА Новости»

Когда нацизм стал государственной политикой, рашисты уже не стесняются говорить, что их цель – это геноцид украинцев.

И открыто признают, что именно ради него и была развязана война.

Кто-то после этого еще верит в договороспособность Кремля и стремление России к миру?

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 14:27

❗️🤬 Российские террористы ударили по центру Краматорска Донецкой области, разрушен жилой дом

Это подтвердил руководитель Краматорской городской военной администрации Александр Гончаренко. По его словам, в результате удара, предварительно, есть пострадавшие.

📹 Кадры из центра Краматорска публикуют местные паблики

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 13:54

❗️ 8 погибших, в том числе один ребенок, 135 раненных, среди них 12 детей – страшные данные о сегодняшней атаке на Киев

По словам мэра Кличко, 30 пострадавших, в том числе 5 детей, находятся в стационарах больниц. 97 человек получили помощь медиков амбулаторно.

На видео – одна из пострадавших детей. Вероника упала с высоты 9-го этажа и чудом осталась жива.

Девочка предположила, что ее выбросило вместе с кроватью, на которой она спала, и поскольку мебель была мягкой, это сохранило ей жизнь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 13:10

Парламент поддержал законопроект об изменении в Бюджет-2025, выделив на сектор безопасности и обороны дополнительные 397,5 млрд грн

Средства будут направлены на первоочередные потребности:
🔹 финансирование армии,
🔹 закупку вооружения и военной техники,
🔹 внедрение новых технологий,
🔹 расширение мощностей ОПК.

Также предусмотрено перераспределение неиспользованных остатков специального фонда (в частности средств по «военному» налогу) на развитие оборонной промышленности.

Закон также позволит стратегическим производителям получать кредиты под госгарантии без дополнительной нагрузки на бюджет, снизив фискальные риски.

За – 332 голоса.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 12:45

В результате российской атаки по Киеву повреждена главная мечеть Духовного управления мусульман Украины «Умма»

В помещении мечети взрывной волной выбиты все окна. Близлежащая территория усеяна разбитым стеклом, обломки также видны и внутри. Пострадавших или погибших среди работников и гостей мечети нет.

«Пусть Всевышний покарает всех причастных к этому злу!», – написал муфтий ДУМУ Умма Мурат Сулейманов.

«Мы призываем все мусульманские страны, международные правительственные и неправительственные организации, а также мусульманские общины по всему миру высказать свою позицию, отреагировать и осудить этот удар», — заявил Андрей Сибига.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 12:09

‼️ Уже 124 пострадавших в Киеве от ночной атаки

Об этом сообщил глава КГВА Ткаченко.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 11:32

Впервые с начала полномасштабного вторжения заседание Верховной Рады транслируют онлайн на YouTube-канале Парламента – нардеп Ярослав Юрчишин

Напомним, сегодня состоится голосование за президентский законопроект о возвращении полномочий НАБУ и САП.

🔖 Полный текст президентского законопроекта о НАБУ и САП ➡️здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 10:58

"Забота о себе — не эгоизм. Это способ остаться в живых": делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями психолога, как сохранить внутренний ресурс в условиях войны

Нейропсихолог Людмила Осауленко рассказывает о том, что в последнее время к ней обращались уже несколько клиентов, переживших инсульты в возрасте 30–35 лет. Все они пребывали в состоянии хронического стресса из-за войны и обстрелов. В состоянии длительной мобилизации нервной системы, без отдыха и сна.

Речь идет и о физических последствиях постоянной гиперактивации. О психосоматике, которая перестает быть теорией. Об инсультах, инфарктах, гормональных срывах, хроническом истощении.

😱Постоянное напряжение и хронический стресс
Мы привыкли, что должны справляться. Быть эффективными и держать себя в руках, не срываться и не болеть. Но есть предел. И если его не видеть — тело берет свое.

Мы не созданы, чтобы жить в постоянном стрессе. Но мы в нем живем.

🥱Систематическое недосыпание
Норма для большинства украинцев в условиях постоянных ночных обстрелов. Тело не может перейти в режим «сон». Даже когда тихо, оно ждет звука. Это — не истерия. Это — адаптация к реальной угрозе.

🏃‍♂️Гиперактивация, которая длится месяцами
Тело помнит:
ночью бывает опасно →
организм не расслабляется полностью →
мозг остается в полубоевой готовности.

Это называется гиперактивацией. И если она длится месяцами — начинают отказывать системы.
Бессонница — один из самых распространенных симптомов у людей, переживших обстрелы. Это физиологическая реакция тела на длительную угрозу.

Модель «Трех П» при хронической бессоннице:
1️⃣Предпосылки — сверхчувствительная нервная система, тревожность, сложное детство, истощение.
2️⃣Пусковые факторы — сирены, обстрелы, потери, сон в подвале.
3️⃣Поддерживающие — кофе вместо сна, рваный ритм, зависимость от новостей, убеждение «я должен быть готов».

Чем это заканчивается
🔻Хроническая усталость.
🔻Тахикардия, скачки давления.
🔻Гормональные сбои.
🔻Инсульты и инфаркты.
🔻Трудности с концентрацией, памятью, вниманием.
🔻Снижение либидо, отсутствие энергии.
🔻Тревожные и депрессивные расстройства.

😴Сон — не мелочь. Это первый шаг к выживанию
Во время сна происходит очищение мозга от белковых остатков — глиальный дренаж. Это защита от болезни Альцгеймера, Паркинсона, от когнитивной деградации. Но если сон нарушен — «очиститель» не работает. Тело буквально тонет в отходах стресса.

Менее 6 часов сна в сутки:
❗️снижает иммунитет на 70%
❗️повышает риск инсультов, инфарктов, онкологии
❗️вызывает инсулинорезистентность и гормональные сбои
❗️ухудшает память и обучение
❗️ускоряет деменцию
❗️сокращает продолжительность жизни на 12–15 лет.

Недосып не компенсируется. Это как вода, вылитая из ведра — ее не вернешь.

Что с этим делать?
✔️Не игнорируйте симптомы — усталость, головную боль, тремор, раздражительность, «заторможенность».
✔️Если не спите более 3–4 ночей — обратитесь к специалисту.
✔️Сдайте анализы, пройдите обследование — включая эндокринолога и невропатолога
✔️Не объясняйте все фразой «я просто устала/устал».
✔️Спать частями — тоже выход. Если не можете заснуть — просто лежите.
✔️Не требуйте от себя «полного расслабления» — оно приходит не усилиями, а с чувством безопасности.
✔️Ритуалы безопасности перед сном, меньше новостей, дыхательные практики, теплые объятия, привычная тишина — мелочи, которые работают.

"Забота о себе — не эгоизм. Это способ остаться в живых.
Жизнь на максимум — не эффективность. Это истощение.
Отдых — не награда за успех. Это часть жизни.
Не откладывайте заботу о себе «на потом». Потом может не быть", — говорит психолог.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 19:17

Каждую российскую попытку продвигаться – в Донецкой, Сумской, Харьковской областях – в конце концов мы отбиваем – Зеленский о российском вбросе о «захвате» Часова Яра

«Важно, что наши воины уничтожают российские ДРГ, малые группы, которые пытаются постоянно прорваться в город, постоянно хотят там закрепиться. Это российская тактика, и наш ответ на нее – уничтожение оккупанта», – сказал президент в вечернем обращении.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 18:41

😱 Reuters и ABC News показали жуткие кадры массированной российской атаки на Киев этой ночью

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 17:52

💔 Сегодня в Киеве российские террористы убили шестилетнего Матвея Марченко, юного каратиста из клуба каратэ «Сен-Бин»

Матвей был младшим сыном в семье. Его старшие братья – 8-летний Михаил и 12-летний Лев – также занимаются карате.

📍 На месте российской атаки в Святошинском районе продолжается разбор завалов. Сейчас известно о 11 погибших на этой локации. Всего по Киеву 13 жертв, сообщил начальник Киевской ГВА Тимур Ткаченко.

🕯️Завтра в Киеве объявлен день траура.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 16:59

Початок XVIII століття. Карибське море перетворюється на пастку, а слово «пощади» не має жодної ваги.

🏴‍☠️Ви звикли бачити піратів у кіно — зухвалих, трохи романтичних шукачів пригод? Забудьте.
Коли над хвилями з’являється «Щасливе звільнення», знайте: зараз море змиє все людське, бо за штурвалом стоїть Джон Шаркі — не герой, а втілення морського страху.

Конан Дойл вириває уявлення про «золотий вік піратів» з казкових декорацій і кидає їх у крижаний реалізм. У цих історіях немає чарівного вітру в парусах. Тут — грабунок без пафосу, смерть без попередження, крики на реях і зрада на палубі. Виживе тільки той, хто жорстокіший за інших.

Чотири оповідання, що роздирають ілюзії, і п’яте — у часи Наполеонівських війн, коли моря світу горіли в безжальній битві за владу.

Це книга, яка ламає образ «романтичного пірата». Якщо ви готові зазирнути туди, де море чорніше ночі, ось ваш шанс.

📍Попереднє замовлення за АКЦІЙНОЮ ціною відкрите на сайті видавництва РВВ:
https://rvv-kniga.com/product/kapitan-sharki-ta-beshketna-salli-artur-konan-doil-2025/

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 16:31

«Нет никаких планов по замораживанию финансирования Украины со стороны ЕС» — представитель Еврокомиссии

Спикер Еврокомиссии Гийом Мерсье на брифинге в Брюсселе поприветствовал принятие закона, восстанавливающего независимость НАБУ и САП.

«Сейчас самое важное – это то, чтобы антикоррупционные органы Украины оставались независимыми, а также чтобы Украина внедряла необходимые реформы для обеспечения верховенства права», – цитирует его РБК-Украина.

«Сегодняшним голосованием Рада возобновила ключевые гарантии, обеспечивающие независимость антикоррупционных органов. По нашему мнению, закон решает ключевые вызовы независимости НАБУ и САП. Нам еще нужно будет проверить окончательный текст. Однако позвольте мне подчеркнуть, что это не конец процесса», – заявил спикер Еврокомиссии.

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 15:48

💔 Количество погибших в Киеве возросло до 11 человек, из них – один ребенок – ГСЧС

По информации спасателей, сейчас известно о 93 раненых, 11 из них – дети.

Патрульная полиция тем временем публикует первые минуты с места удара.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 15:13

🤬 В Краматорске по меньшей мере, один человек погиб и 11 ранены после удара российских террористов по 5-этажке

Как сообщил глава Донецкой ОВА Вадим Филашкин, один из пострадавших находится в тяжелом состоянии.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 14:44

💔 В Киеве продолжается спасательная операция на месте российского удара по многоэтажке в Святошинском районе: количество погибших в столице возросло до 9

Пока спасатели разбирают завалы и ищут уцелевших, на месте трагедии находятся люди, ожидающие новостей о своих близких. Эти кадры разрывают сердце. Покажите их тем, кто считает, что маньяка Путина можно умиротворить.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 14:09

⚡️ Президент подписал закон о восстановлении независимости НАБУ и САП

Владимир Зеленский назвал документ сбалансированным: гарантирующим независимость антикоррупционных органов и одновременно защищающим систему правопорядка от российского влияния.

🔖 Полный текст президентского законопроекта о НАБУ и САП ➡️здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 13:38

Чоловікам, які досягли 25 років, більше не потрібно з'являтися в ТЦК для зміни свого статусу з призовника на військовозобов'язаного — Міноборони

За новою процедурою ТЦК та СП самостійно впродовж 30 днів вноситимуть зміни до Єдиного держреєстру та змінюватимуть статус, одночасно присвоюючи таким чоловікам первинне звання — «солдат (матрос) запасу».

Також Уряд удосконалив військовий облік жінок з медосвітою.

Відтепер заклади освіти подаватимуть до ТЦК та СП списки жінок з медичною або фармацевтичною спеціальністю протягом 7 днів після випуску. Раніше це відбувалось за 2 місяці до випуску, коли склад випускниць ще міг змінюватися.

Щоб спростити взяття на облік, списки направлятимуться до ТЦК та СП за задекларованим/зареєстрованим місцем проживання жінки, а не за місцем розташування закладу освіти.

Для визначення придатності до військової служби жінка матиме 60 днів після випуску, щоб прибути до ТЦК та СП.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 12:57

🔴 Повітряна тривога шириться Україною!

Вся Україна - ракетна небезпека!

🛫 Зафіксовано зліт МіГ-31К.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 12:17

❗️ Рада приняла законопроект #13533 Зеленского относительно восстановления независимости антикоррупционных органов Украины

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 11:57

В результате удара по селу Новоплатоновка Боровской общины уже семеро погибших – полиция Харьковской области

29 июля российские оккупанты ударили предварительно из РСЗО по людям, пришедшим получить хлеб и воду от волонтеров.

В результате прилета на месте погибли пять человек. Еще двое жителей получили тяжелые ранения. К сожалению, их не удалось спасти.

На текущий момент в Новоплатоновке проживает около 50 человек. Большинство людей категорически отказываются уезжать, хотя в селе нет света, нет воды, не работают магазины и постоянно раздаются обстрелы.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 11:07

❗️Киев — уже 8 погибших

Из-под завалов уничтоженного российской ракетой подъезда дома в Святошинском районе извлекли погибшего, сообщил глава ОВА Тимур Ткаченко.

В результате удара по этому дому уже шестеро погибших, а вместе по Киеву – 8.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads

Pravda Gerashchenko

31 July 2025 10:20

😍Появилось видео удачной атаки беспилотника на завод в Пензе

По информации местных жителей, удар нанесен по АО «Радиозавод».

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads