Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en
Саранча теперь атакует Днепропетровскую область
Вредитель был обнаружен на полях области. Насекомые, которые уже нанесли ущерб посевам в Херсонской, Запорожской, Одесской и Винницкой областях, активно размножаются в условиях жары.
Больше всего от саранчи страдают посевы подсолнечника, особенно в районах, где уже зафиксированы значительные поражения культур.
📹Саранча в Запорожской области и на Днепропетровщине.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Даже бред Симоньян становится не таким идиотским на фоне совершенно шизофренических угроз Соловьева
Пропагандисты собрались "ударить сармато-орешником по Британии", чтобы Германия осталась одинокой🙈🤦🤡.
Совершенно очевидно, что процесс деградации "человека разумного" в случае с пропагандистами необратим.
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Учёные разработали универсальную вакцину от рака, которая обучает иммунную систему уничтожать любую опухоль
Исследователи из Университета Флориды создали экспериментальную вакцину, которая значительно повышает способность иммунной системы бороться с опухолями, даже не воздействуя на конкретный тип рака, сообщает у себя на странице Медицинский колледж Университета штата Флорида.
🔸Ученые говорят, что одновременное применение тестовой вакцины и распространенных противораковых препаратов, называемых ингибиторами контрольных точек иммунного ответа, вызвало сильный противоопухолевый ответ. Исследование было поддержано несколькими федеральными агентствами и фондами, включая Национальные институты здравоохранения.
🔸Сейчас исследовательская группа работает над улучшением текущих формул и скорейшим переходом к клиническим испытаниям на людях.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
❗️В Бангладеш учебный истребитель ВВС страны упал на школьный кампус в Дакке
В результате крушения погиб пилот и как минимум один гражданский, еще не менее четырех человек пострадали, пишет The Times of India.
Пока не уточняется причина крушения. Представитель школы и колледжа Milestone подтвердил, что самолёт упал возле школьных ворот во время занятий.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
⚖️ Сотрудник киевской прокуратуры, сбивший женщину на тротуаре, отправлен под стражу без права на залог
Подозреваемый в смертельном ДТП Андрей Молочный, вчера на Большой Васильковской в Киеве сбил женщину и скрылся с места происшествия. Но почти сразу был задержан. В его крови найдено 1,77 промилле алкоголя.
Пострадавшую спасти не удалось, женщина скончалась в больнице.
Генпрокурор Руслан Кравченко возглавил группу прокуроров. Он отметил, что решил возглавить это дело, чтобы «ни у кого не было сомнений в прозрачности деятельности Офиса генпрокурора».
📹 ТСН, ОГП
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Нардеп от запрещенной ОПЗЖ Федор Христенко оказался старшим агентом ФСБ – его подозревают в госизмене
СБУ и Офис генпрокурора разоблачили нардепа от ныне запрещенной партии ОПЗЖ в госизмене: парламентарий был топовым агентом ФСБ РФ (резидентом) и отвечал за усиление российского влияния на НАБУ.
🔹По материалам дела, после начала полномасштабного вторжения Христенко сбежал из Украины за границу и продолжает оказывать влияние на Бюро.
🔹Федор Христенко был завербован ФСБ РФ еще во времена Януковича и находится в тесной связи с Юрием Иванющенко (известным как Юра Енакиевский), который является резидентом ФСБ и «смотрящим» от российской спецслужбы за так называемой «ДНР». Кроме того, Христенко был связным коллаборанта Армена Саркисяна (известного как Армен Горловский), погибшего от взрыва в одном из элитных московских ЖК в начале 2025 года.
🔹У Христенко тесные связи с отдельными должностными лицами Национального антикоррупционного бюро Украины. Среди таких лиц – Руслан Магамедрасулов. Еще одним контактным должностным лицом был руководитель подразделения детективов НАБУ Александр Скомаров. Установлено, что в 2022 году жена Скомарова выехала за пределы Украины на автомобиле, принадлежавшем семье находящейся в розыске Христенко.
Офис генерального прокурора заочно сообщил народному депутату Христенко о подозрении в госизмене, совершенном группой лиц по предварительному сговору во время военного положения, а также в злоупотреблении влиянием.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🌧💧🐵 Путин уже в подлодке? Москва и Подмосковье уходит под воду – пришли обещанные мощные ливни
За сутки может выпасть до 40% месячной нормы. По прогнозам, дожди не прекратятся всю неделю.
Из-за проливных дождей уже возникли перебои с наземным транспортом, подтоплены некоторые станции метро, дорога на работу жителей столицы болот больше напоминает полосу препятствий.
Отличное начало недели для всех любителей «русского мира» и имперских мифов.
🔖 О добрых дронах, которые сегодня наведались в Московскую область, можно узнать ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Задержан один из руководителей детективов НАБУ: подозревают в торговле с РФ
Служба безопасности Украины и Офис генерального прокурора разоблачили на ведении бизнеса в России одного из руководителей межрегиональных управлений детективов НАБУ Руслана Магамедрасулова.
🔹Магамедрасулов, находясь в Днепре, координировал деятельность Бюро в прифронтовых областях Украины (Днепропетровская и Запорожская), контактировал с представителями страны-агрессора.
🔹Чиновник помогал своему отцу-предпринимателю вести незаконную торговлю с РФ, выступал посредником в продаже партий технической конопли в Дагестан.
🔹Проверяется информация о контактах Магамедрасулова с российскими спецслужбами и передаче им тайной информации.
🔹Отец Руслана Магамедрасулова имеет гражданство России, однако высокопоставленный чиновник НАБУ не указал этот факт при оформлении допуска к гостайне, нарушив закон.
🔹Мать подозреваемого проживает в Киеве, но получает пенсию в так называемой «ДНР», публикует пророссийские комментарии в соцсетях и активно поддерживает войну Путина.
🔹Кроме этого, Руслан Магамедрасулов должен был отвечать за работу на прифронтовых территориях, но почти постоянно находился в Киеве и несколько недель отдыхал на Канарах.
Принимаются комплексные меры по выяснению всех обстоятельств преступления и привлечения виновных к ответственности.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
⚠️🚀🚀❌ 224 из 426 БпЛА и 24 ракеты сбиты или подавлены над Украиной прошлой ночью
❗️ С 21.00 20 июля российские террористы атаковали Украину:
🚀🚀 5 «Кинжалами», 4 «Калибрами», баллистической ракетой «Искандер-М»;
❗️ 14 крылатыми ракетами Х-101;
⚠️ 426 ударными БпЛА типа Shahed и беспилотниками-имитаторами.
🔥💪 По состоянию на 09:30 сбито/подавлено 224 средства воздушного нападения:
❌ 200 ударных БпЛА типа Shahed сбито;
❌ подавляющее большинство ракет сбито огневыми средствами противовоздушной обороны, остальное – подавлено РЭБ/локационно потеряно;
📡 203 дрона-имитатора– локационно потеряны/подавлены РЭБ.
🤬Зафиксировано попадание 23 БпЛА на 3 локациях, падение сбитых дронов – на 12 локациях.
🐷☠️ Еще 1170 представителей «русского мира» станут, если повезет, могилками на кладбищах.
💩 Кроме того, за минувшие сутки во «второй армии» недосчитались:
💥2 танков;
💥7 боевых бронированных машин;
💥54 артиллерийских систем;
💥1 средства ПВО;
💥132 единиц автомобильной техники и цистерн с ГСМ.
🗺 Ориентировочный маршрут российских ракет и БпЛА над Украиной ночью.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Здравствуй, Москва! Добрые дроны наведались в Московскую и еще шесть областей «русского мира»
💩🤡 Минклоунады России заявило об отражении атаки дронов, в том числе на Москву. Сообщается, что с 23:20 до 7:00 средствами ПВО «перехвачены и уничтожены» 74 беспилотника, из них 23 – над территорией Московского региона, в том числе 15 БпЛА, летевших на Москву.
🔍Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что силы ПВО якобы сбили за ночь 13 беспилотников, которые атаковали столицу болот.
📍Обломки одного из дронов упали в районе поселка Киевский в Новой Москве (видео, фото).
📍В аэропортах «Шереметьево», «Внуково», «Домодедово» и« Жуковский» действовали ограничения на полеты, в «Шереметьево» – с отменой десятков рейсов (видео).
💩 У Путина также утверждают, что еще 14 дронов сбили над территорией Курской области, 12 – над Ростовской, по 10 БпЛА – над Брянской и Калужской, еще четыре над территорией Тульской области и один над Липецкой.
📍В Ростовской области под удар попал поселок Каменоломни: обломки упали на кровлю зданий ж/д вокзала, повредив один из диспетчерских пунктов, жалуется местная власть.
📍Задерживаются 26 пассажирских поездов, заявила Северо-Кавказская железная дорога. Накануне РЖД сообщала о задержке более 130 пассажирских поездов в той же Ростовской области.
«Катюшу» в аэропортах уже почему-то не поют. А что случилось?
📹 В «Шереметьево» — большие очереди из-за задержек и отмен рейсов на фоне атак дронов
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Ивано-Франковск этой ночью подвергся самой масштабной атаке России с начала полномасштабного вторжения, заявил мэр города
📌По данным ГСЧС, в Ивано-Франковской области пострадали четыре человека, среди них – один ребенок. Горел 2-х этажный жилой дом, гаражи и автомобили, а также производственно-складские помещения. Кроме того, повреждены другие жилые дома.
📌В Харькове было 12 ударов, включая прямые попадания во дворы жилых домов. О жертвах и пострадавших пока не сообщается.
📌 В Хмельницкой области повреждены 20 частных домов из-за атаки россиян. По данным ОВА, повреждения были зафиксированы в Каменец-Подольском районе.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Ⓜ️ Станция метро «Лукьяновская» в Киеве закрыта на вход и выход, поезда проезжают без остановки
Остальные станции столичного метро после отбоя воздушной тревоги возобновили работу в обычном режиме, нормальный график движения поездов постепенно восстанавливается, сообщили в КГГА.
⛔️ Из-за устранения последствий атаки в Киеве перекрыто движение транспорта:
🔹по улице Бориспольской (от перекрестка с переулком Надежды Светличной до перекрестка с улицей Вересневой);
🔹по улице Юрия Ильенко (от перекрестка с улицей Дегтяревской до перекрестка с улицей Митрофана Довнар-Запольского);
🔹по улице Глубочицкой (от перекрестка с улицей Сечевых Стрельцов до перекрестка с улицей Лукьяновской).
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇸 Сенатор США Линдси Грэм: Путин, твоя очередь наступит, Дональд Трамп – это Скотти Шеффлер американской политики и внешней дипломатии, и он собирается дать тебе по полной
По словам сенатора, американский президент собирается ввести тарифы на тех, кто покупает российскую нефть – Китай, Индию и Бразилию.
Эти три страны покупают около 80% дешёвой российской нефти и поддерживают российскую военную машину.
ℹ️ Скотти Шеффлер – американский гольфист, , известный своей точностью и стабильными результатами, олимпийский чемпион, двукратный победитель Мастерз в 2022 и 2024 годах, победитель чемпионата PGA в 2025, более 80 недель лидер мирового рейтинга. Золотую олимпийскую медаль и звание олимпийского чемпиона Шеффлер завоевал на Парижской олимпиаде 2024 года.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
У рашистов из-за упавших обломков БпЛА ночью горела кровля зданий железнодорожного вокзала в поселке Каменоломни Ростовской области
Это подтвердил врио губернатора Слюсарь.
ℹ️ Каменоломни – крупная узловая железнодорожная станция. Этот участок железной дороги используется для перевозки военных грузов для переброски в Украину.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Политический анекдот Рейгана о собаках все так же актуален для России, как и 35 лет назад
Кстати, Рейган, способствовавший распаду «империи зла», был актером. Ни на что не намекаем. Просто совпадение.
#юмор
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Украине критически не хватает систем ПВО, ракет, дальнобойного оружия и артиллерийских снарядов — Сырский
Новый "Рамштайн", который проходит под председательством Великобритании и Германии, собрал онлайн 52 государства.
"Мы должны со своей стороны подключиться к 50-дневной кампании по вооружению Украины на поле боя, чтобы подтолкнуть Путина за стол переговоров", - заявил министр обороны Великобритании Джон Хили.
"Нам до сих пор критически не хватает систем противовоздушной обороны и ракет к ним, дальнобойного оружия, артиллерийских снарядов, бронетехники, эвакуационного оборудования, систем радиоэлектронной борьбы, радаров, беспилотных систем и прочего", - сказал он на заседании в формате "Рамштайн".
Украина назначила новых послов в 16 стран мира
Президент Украины Владимир Зеленский подписал указы о назначении новых послов в ряде стран.
🇪🇸 Испания — Юлия Соколовская, также будет исполнять обязанности постоянного представителя Украины при Всемирной туристической организации (ВТО) по совместительству.
🇨🇦 Канада — Андрей Плахотнюк и по совместительству — представитель Украины при Международной организации гражданской авиации (IKAO).
🇧🇪 Бельгия — Ярослав Мельник.
🇪🇪 Эстония — Владимир Боечко.
🇦🇪 ОАЭ и постоянным представителем Украины при Международном агентстве по возобновляемым источникам энергии (IRENA) по совместительству будет Александр Балануца.
🇧🇦 Босния и Герцеговина — Владимир Бачинский.
🇲🇽 Мексика — Сергей Погорельцев.
🇯🇵 Япония — Юрий Лутовинов.
🇰🇪 Кения — Юрий Токарь, который также будет представителем Украины при Программе Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП), постоянным представителем Украины при Программе Организации Объединенных Наций по населенным пунктам (ООН-Хабитат).
🇰🇼 Кувейт — Максим Субх.
🇴🇲 Оман — Ольга Селих.
🇨🇾 Кипр — Сергий Нежинский.
🇲🇾 Малайзия — Геннадий Надоленко.
🇦🇴 Ангола — Андрей Касьянов.
🇿🇦 ЮАР — Александр Щерба.
🇩🇿 Алжир — Александр Воронин.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
‼️ Концерт путиниста Гергиева в Италии отменен
Российский дирижер и друг Путина планировал выступить на фестивале в Италии. Это вызвало волну возмущения, ведь Гергиев не просто дирижёр и музыкант – он представитель кремлевской пропаганды, часть преступного режима. Его участие в европейском культурном мероприятии равнозначно нормализации военных преступлений России. Он – пример того, как зло превращает культуру в оружие!
Я написал в Х призыв не допустить «возвращение» в Европу Гергиева. Вице-президент Европейского парламента Пина Пичерно моментально отреагировала, назвав возвращение дирижера в Европу «абсолютно неприемлемым». Она подчеркнула, что дирижер является «культурным рупором Путина и его преступлений».
И вот, после многих заявлений, постов в соцсетях, петиции и участия в процессе отмены концерта представителей Европарламента, 21 июля Администрация Королевского дворца в Казерте объявила об отмене симфонического концерта, который должен был пройти 27 июля в рамках фестиваля Un’Estate da Re.
Причина отмены – резкая общественная реакция на участие дирижёра Валерия Гергиева, известного своей близостью к диктатору Путину.
🔖 О том, почему концерт российского дирижера Гергиева в Италии нужно было отменить, можно узнать ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Добрые дроны стали главным туроператором тысяч россиян
В программе:
🇷🇺 ночевка в аэропортах;
🇷🇺 экспресс-пересадка в неизвестность;
🇷🇺 увлекательные походы по лабиринтам терминалов;
🇷🇺 незабываемые экскурсии с элементами паники.
🙅🏻 В аэропорту Шереметьево отменены уже 75 рейсов, а 140 — перенесены. Во Внуково отменены и задержаны 17 рейсов. Из-за временных ограничений на взлёт и посадку в московских аэропортах питерский Пулково принял уже как минимум 22 рейса, перенаправленных в Санкт-Петербург.
На 📹 те, кто не выдержал и лёг спать в клумбу, а также счастливая обладательница «золотой карты» «Аэрофлота», которая недоумевает, почему к ней нет уважения
🔖 О добрых дронах, которые сегодня наведались в Московскую область, можно узнать ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇫🇷 Глава МИД Франции побывал в районе Лукьяновки в Киеве, которая пострадала от российской атаки
В частности, Жан-Ноэль Барро осмотрел станцию метро «Лукьяновская», которая была повреждена в результате удара РФ.
«Как европейцы мы будем продолжать усиливать давление на Владимира Путина», – написал министр в соцсети Х.
🇬🇧🛴В Великобритании создали самый быстрый электросамокат
Компания bo представила Turbo с двухмоторной силовой установкой мощностью 24 кВт, способный разгоняться до 160 км/ч.
Несмотря на дикую скорость, модель очень устойчива и плавно тормозит.
💵Стоимость такого электросамоката – $30 тысяч.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🚩🚨«Огненная» авария и гонщик,«рожденный в рубашке»: инцидент на гонке GT World Challenge Europe в Италии
Во время гонки в провинции Римини спорткар Lamborghini задел другой автомобиль, после чего улетел в ограждения и моментально вспыхнул – у машины пробило топливный бак.
За рулëм пылающей машины находился болгарский гонщик Георгий Дончев. Когда он уже собирался выбраться из горящего авто, в него врезался ещë один участник гонки. Тем не менее, пилот уцелел и отделался лишь ушибами и испугом.
ℹ️ GT World Challenge Europe – серия гонок на спортивных автомобилях, организованная SRO Motorsports Group. В гонках участвуют автомобили класса Gran Turismo, модифицированные на основе серийных дорожных автомобилей и соответствующие регламенту FIA GT3.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
«Мы благодаря ей спаслись» — маленькая собачка по кличке «Мрия» (Мечта) предупредила хозяев о «шахедах»
Ужасная ночь массированной атаки оккупантов на столицу могла стать последней для семьи киевлян, но благодаря своему питомцу они успели спуститься в укрытие.
Мрия спасла хозяев – бросалась, лаяла и предупредила о взрыве за 30 секунд. Так песик ведет себя постоянно во время опасности.
❗️ В настоящий момент известно о семи пострадавших в Киеве, один человек погиб.
По всей Украине в результате атаки РФ погибли два человека, еще 15 ранены, младшему мальчику – 12 лет, сообщил президент Зеленский.
Есть повреждения в Киеве и области, в Харьковской и Ивано-Франковской областях, были сбития ударных дронов в Сумской, Хмельницкой, Кировоградской, Николаевской, Полтавской, Херсонской областях.
📹 Новини LIVE
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇫🇷 Глава МИД Франции едет в Киев
Фото из купе поезда министр Жан-Ноэль Барро опубликовал в соцсети Х.
Барро примет участие в конференции послов и, как отметил министр, подтвердит от имени Франции неизменную поддержку суверенитета, территориальной целостности и свободы украинского народа.
🔖 О глобальной операции против пророссийской киберпреступной сети NoName057(16), в которой принимала участие и Франция, можно узнать ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
🇺🇦🇹🇷🇷🇺 Уже на этой неделе Украина и РФ могут провести переговоры в Стамбуле – İndependent Türkçe
Переговоры могут состояться в среду или четверг – 23-24 июля. Место, время и состав делегаций не разглашаются.
Ранее президент Зеленский сообщал, что Украина предложила РФ провести встречу на этой неделе.
Кроме того, как пишет издение, 25 июля в Стамбуле состоится новая встреча по ядерной программе Ирана с участием Великобритании, Франции и Германии.
📹 Стамбул, 02.06.2025 г.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Количество пострадавших в Киеве возросло до шести человек – столичная полиция
В столице зафиксированы разрушения и падения обломков в Голосеевском, Дарницком, Днепровском, Оболонском, Святошинском, Соломенском и Шевченковском районах.
В Соломенском районе погиб мужчина. В Дарницком районе осколочные ранения получили пять человек в возрасте от 36 до 55 лет. Среди них – 15-летняя девушка. В Шевченковском районе в больницу госпитализирована пожилая женщина.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
😢 Многоэтажка в Шевченковском районе Киева снаружи и изнутри: российские террористы снова лишили киевлян крыши над головой
В результате российской атаки горел первый этаж дома, один человек ранен, еще одного спасли, сообщил спикер ГСЧС Киева Павел Петров.
Он также добавил, что в Днепровском районе столицы горели торговые помещения, в Дарницком – гаражный кооператив и детский сад, есть последствия в Святошинском районе.
ℹ️ Атака на столицу продолжалась около 8 часов. Известно об одном погибшем, еще два человека ранены.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Простые упражнения для того, чтобы выровнять спину за 2 недели
Такая зарядка также снимет напряжение после ночи в укрытии.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads
Еще одна ночь российского террора: в результате комбинированного удара по Украине есть погибший и раненые
По предварительной информации мэра Киева Виталия Кличко:
📌В Дарницком районе известно об одном погибшем, также медики госпитализировали одного пострадавшего. В результате атаки рашистов возгорание на крышах жилого дома и нежилого здания, а также пожар в супермаркете.
📌В Днепровском районе произошло возгорание МАФов и пожар в помещении детского сада.
📌В Шевченковском районе пожар в жилом доме и задымление на открытой территории. Есть один пострадавший. Ему оказали помощь на месте. Также поврежден вход на станцию метро «Лукьяновская».
📌В Оболонском районе пожар в коттеджном комплексе Он не заселен. Пострадавших нет.
📌Еще медики получили вызовы в Святошинский и Днепровский районы. В Соломенском районе, куда вызвали медиков из-за падения обломков, без пострадавших.
❗️Российские террористы продолжают атаковать столицу. Находитесь в укрытиях!
📌Помимо Киева, в Ивано-Франковске работает ПВО, сообщил мэр города. По словам Руслана Марцинкива, в одном из сел общины есть выбитые окна, также пострадали люди.
«Предварительно все живы! Легкие травмы!», – добавил он.
📲Синий экран: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko насколько вреден смартфон перед сном
Давно известно, что лучше избегать телефона или планшета в кровати. Синее излучение экрана блокирует выработку мелатонина, затрудняет засыпание и ухудшает качество сна. Но современные научные обзоры утверждают, что вред синих экранов крайне незначителен, а на сон влияет совсем не то, о чем привычно говорят.
🫣 Как возникла паника
Первая волна страхов поднялась после экспериментов Гарварда 2014 года. Там действительно зафиксировали снижение мелатонина и удлинение засыпания у добровольцев, которые четыре часа подряд читали iPad с максимальной яркостью. Итоги растиражировали СМИ, а производители полезли внедрять «ночные режимы».
Однако:
🟢Даже в экстремальных условиях увеличение времени засыпания составило максимум 10 минут.
🟢Обычный пользователь не проводит четыре часа подряд за экраном с выкрученной яркостью перед сном.
🟢Яркость современных гаджетов в темной комнате гораздо ниже, чем в эксперименте.
📲Сколько света дает смартфон
Освещенность самого яркого экрана смартфона редко превышает 80 люкс. Для влияния на циркадные ритмы по типу смены часовых поясов требуется минимум в 500 люкс. Такие уровни дают только солнечный свет или сильные лампы в помещении. Обычная лампа накаливания или люстра значительно ярче любого экрана.
То есть, люди получают слишком мало света от смартфона, чтобы как-то сдвинуть суточные ритмы или всерьез снизить уровень мелатонина.
🔵Есть ли смысл в фильтрах «синего света»
Систематические обзоры и метаанализы подтверждают, что специальные очки или фильтры не улучшают ни качество, ни продолжительность сна, ни скорость засыпания.
То же самое относится и к «ночным режимам» смартфонов: переключение экрана в теплую гамму никак не сказывается на сне.
🥱Что на самом деле мешает заснуть
Реальные факторы нарушения сна куда сложнее и глубже, чем синий свет:
🟢Стресс, тревожность, эмоционально насыщенный контент.
🟢Просмотр почты с рабочими задачами, переписка о проблемах или просмотр захватывающей хроники вызывает перевозбуждение гораздо чаще, чем физическое влияние света.
🟢Для подростков проблемой становятся именно интерактивные занятия — активные игры, чаты с друзьями, при которых они сами отказываются ложиться спать вовремя, а не потому, что экран не дает уснуть.
🟢Поздний прием пищи, физическая активность у «жаворонков», уровень кофеина и алкоголя.
💡Свет, который действительно влияет
Самый мощный замедлитель мелатонина — не экран, а обычный свет в комнате. Глянцевая лампа накаливания дает в несколько раз больше люксов, чем экран телефона. А солнечные лучи, попадающие утром в спальню, даже сквозь закрытые веки, запускают «внутренний будильник», независимо от того, смотрели вы в смартфон или нет.
Если вы хотите улучшить сон, гораздо более эффективно:
🟢затемнять окна плотными шторами,
🟢избегать очень яркого света перед сном,
🟢поддерживать прохладу и свежий воздух в спальне,
🟢контролировать стресс и (по возможности) придерживаться стабильного режима дня и ночи.
🤔Почему гаджеты все же мешают некоторым засыпать
Причина кроется не в экране, а в содержании. Если вы долго переписываетесь, играете в эмоциональные игры или читаете тревожные новости, то мозг остается активным и не готов «выключиться». Особенно рискованно это для впечатлительных людей/детей с неустойчивой нервной системой.
Виноват не гаджет, а то, как мы им пользуемся
🟢Сам по себе свет экрана смартфона не влияет на качество сна большинства людей.
🟢Научные данные показывают, что эффект от гаджета в кровати минимален.
🟢Намного важнее то, чем мы заняты вечером: эмоциональное состояние, яркость общего освещения, температура и даже наши привычки.
🎥 Ирина Якутенко
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / anton_gerashchenko_en?xmt=AQGzU6bFbus6GoKIKaLam528lc2SStd7LGuZV7L7sUU9Lg">Threads