8406
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
4 экзистенциальные данности по Ирвину Ялому.
Практическая психология👆Голос за канал
Не растрачивайте свою энергию зря . .
Практическая психология👆Голос за канал
Что помогает выдерживать долгую усталость
Практическая психология👆Голос за канал
Настоящая сила — это не власть над другими, а спокойствие внутри себя
Можно быть директором, военным, родителем. Давать приказы, требовать, контролировать. Но если ты не умеешь справляться с собой — ты заложник, а не лидер.
Сорваться легко. Поддаться раздражению, ещё легче. Пойти на поводу у своих слабостей тоже.
А вот остановиться. Признать. Выдержать. Не скатиться — это уже сила другого уровня.
Китайский философ Лао-Цзы сказал:
«Умеющий управлять другими - силен, но умеющий владеть собой ещё сильнее.»
🖤🖤 Жизненных уроков
Практическая психология👆Голос за канал
Как перестать доказывать свою значимость
Практическая психология👆Голос за канал
Музыка для мозга
Практическая психология👆Голос за канал
💔 🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Эти правила берут своё начало на востоке...
• Чистота рук. То есть не брать лишнего. Также подразумевается десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем кто в ней нуждается.
• Чистота ушей. Значит не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен, пустых разговоров.
• Чистота глаз. Оберегать глаза от вожделений, гнева, похоти..
• Чистота рта. Это значит беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
• Чистота тела и одежды. В прямом смысле, держать тело и одежду в чистоте. Уважать себя и свой внешний вид.
• Чистота мыслей. Необходимо убрать из головы негативные мысли: злобу, зависть, обиду, обман…
• Чистота Души и сердца. Нужно беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе - счастье.
Практическая психология👆Голос за канал
Как понять, чем заниматься в жизни
С чего начать, где искать опоры, как обойти подводные камни и не упустить возможности.
Почему мы так любим обижаться: 5 психологических причин
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
1️⃣ Страх не враг, пока ты не бежишь.
Смотри на него трезво: это просто чувство, не больше. Не паникуй, а наблюдай. Страх уходит так же, как и появляется. Не корми его вниманием.
2️⃣ Прошлое отпусти.
Ошибки, потери, обиды — всё, что было, уже не имеет власти. Новая жизнь начинается с чистого листа, а не с переписанного вчера.
3️⃣ Хватит жалеть себя.
Жалость тянет вниз. Она держит в замкнутом круге обид и нытья. Энергия уходит в никуда. Освободи её и направь на движение вперёд.
4️⃣ Прости и отпусти.
Прощение — это не про «должен простить». Это про освобождение себя от чужой боли. Обида разрушает того, кто её носит.
5️⃣ Не зацикливайся на плохом.
Твоя жизнь — это то, о чём ты думаешь. Переключай фокус. Подмечай хорошее. Говори о сильном, верь в лучшее.
6️⃣ Держи спину прямо.
Даже если сложно, не опускайся. Поведение влияет на состояние. Стань тем, кем хочешь быть, и тело начнёт верить в тебя первым.
Вывод: сила — это не мощность, а стабильная устойчивость. Спокойствие, ясность, решимость, — прокачивайте эти навыки в себе.
Практическая психология👆Голос за канал
Кого вы цените больше всего?
Простой вопрос для расстановки жизненных приоритетов
Практическая психология👆Голос за канал
Как выявить свои негативные установки
Практическая психология👆Голос за канал
Почему люди сплетничают
Практическая психология👆Голос за канал
Внутренний покой — это самое ценное, что у нас есть.
И, как назло, теряем мы его чаще всего не из-за людей или обстоятельств, а из-за собственного ума.
Заметьте, как это работает. Возникает мысль типа «так не должно быть», и вы уже внутри неё. Вы даже не видите, что это просто мысль. Кажется, будто это сама реальность.
Например, идёт дождь. Сам по себе дождь нормален. Но ум сразу комментирует: «день испорчен». И вот уже настроение улетело в трубу, хотя по факту всего лишь капли падают с неба.
То же самое с очередью. Стоите, ждёте. Но как только появляется «ужасно стоять так долго», всё — внутренний покой выключен. Вы снова спутали ситуацию и её оценку.
Если отделить одно от другого, становится легче дышать. Вот — факт. А вот — ваша реакция. И когда это разделение наконец происходит, вы замечаете, что именно слепая вера в каждую мысль и ворует ваше спокойствие. Вы становитесь зависимы от погоды, пробок, чужих слов и любой мелочи.
А можно иначе. Мысль пришла, вы на неё посмотрели и сказали себе: «Окей, это просто мысль. А вот реальность. Я остаюсь в ней». И становится легче. Потому что всё страдание создаёт не жизнь, а мыслительный комментарий к ней.
С этого начинается свобода. Не философская, а самая обычная, человеческая — когда мир остаётся миром, а ваша голова перестаёт мешать жить.
Практическая психология👆Голос за канал
Привычки счастливых пар:
1. Они благодарят друг друга за мелочи. Не воспринимают заботу как должное.
2. У них есть ритуалы близости. Хотя бы 15 минут в день без телефонов и телевизора.
3. Они не копят обиды. Говорят о том, что не нравится, сразу и мягко.
4. Они умеют быть командой. Решают проблемы «мы против проблемы», а не «я против тебя».
5. Они делают друг другу сюрпризы. Поддерживают искру и предсказуемость.
Практическая психология👆Голос за канал
Сила в спокойствии
Практическая психология👆Голос за канал
Что сбивает тебя с цели по дате рождения
Практическая психология👆Голос за канал
Скоро Новый год 🎄
Хочешь успеть похудеть к нему? Я помогу тебе ✅✅✅
ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
https://chat.whatsapp.com/Cb6ooL1V8id6PJY8tFvqFK
Мы начали смотреть назад, потому что мир оказался пустым.
Согласны? Ставьте ❤️
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Сон.
В наше слишком продуктивное время ты, пытаясь все успеть - сокращаешь свой сон. Но не думаешь и не готова к последствиям недосыпа. И самый важный из бьюти - лайфхаков - это всего лишь сон
Практическая психология👆Голос за канал
Психосоматика
Практическая психология👆Голос за канал
5 цитат про отношения между мужчиной и женщиной
1. Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
2. Любовь — это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.
3. Быть вместе – значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе.
4. Когда мужчину и женщину тянет друг к другу, никому их не остановить.
5. Отношения, основанные на доверии, зависят от нашего желания смотреть не только на наши интересы, но и на интересы других.
Практическая психология👆Голос за канал
Два вида зависти
Практическая психология👆Голос за канал
"Просто книги" - группа для обсуждения литературы, беседы на околокнижные темы, совместных чтений без флуда и воды.
Прежде чем вступить в группу, прочтите описание. Зевак баним сразу.
Тут только литература.
Возрастной ценз 25+
/channel/+5tNHL-t60moxNWIy
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Практическая психология👆Голос за канал
Роль взрослого у детей
Практическая психология👆Голос за канал
Ошибки в отношениях с мужчинами
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Практическая психология👆Голос за канал
Психологический тест
Практическая психология👆Голос за канал