8406
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤
Практическая психология👆Голос за канал
Мы росли в установке «будь удобным», «не злись», «не перечь старшим».
Злость не исчезала — она пряталась, превращалась в вину.
И теперь любое «я имею право» автоматически маскируется «извини».
Практическая психология👆Голос за канал
5 симптомов вялотекущего кризиса
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Аскеза на тишину
Практическая психология👆Голос за канал
Истинная женщина – это нечто большее, чем просто нормальная, адекватная, «удобная» миру и своему любимому, женщина.
Истинная женщина – это космос состояний, это бездна эмоций, это сама история.
Хотите стать историей? Тогда нужно быть собой!
Это просто и одновременно сложно - быть собой. Быть собой – самый высокий наркотик, к этому состоянию внутри сразу же и бесповоротно возникает стопроцентное привыкание. Пути назад не будет. Это благодать и насыщение свободой, это колоссальная сила внутри вас, которая бьется, которая живет и дышит, это вы сами. Эту силу нужно выпустить, дать ей быть, дать жизни течь. И тогда вы обретете все…
И даже немного больше...
Нашедшая себя - теряет зависимость от чужого мнения.
Практическая психология👆Голос за канал
Что делать с разочарованием?
Не очаровывайтесь, чтобы не разочаровываться. Отличный совет, учитывая, что наши собственные реакции порой стоят за разочарованием.
Не ожидайте ничего от человека и позвольте себе быть гибким к ошибкам других. Это сделает вас неуязвимым в том числе и при попытках манипуляций.
Практическая психология👆Голос за канал
Почему люди сплетничают
Практическая психология👆Голос за канал
Как разговаривать с муд*ками
Практическая психология👆Голос за канал
Как выглядит выгорание в семье
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤🖤🖤 глупые люди
Практическая психология👆Голос за канал
Про ограничения, которые живут только у нас в голове
Вы замечали, как часто во время работы или принятия решений в голове всплывает голос, который шепчет: «Нет, так сделать нельзя. Так не сработает. Так не получится. Сначала нужно сделать Х, и только потом — Y».
Но, ловушка в том, что это ограничение — только в нашей голове. Его не существует в реальном мире. Никакого закона, который бы это запрещал, нет. Это мы сами себе когда-то установили это правило, поверили в него и теперь живем с ним.
Перемены начинаются тогда, когда мы решаем игнорировать это внутреннее «нельзя». Внезапно открывается целый мир новых возможностей. Оказывается, можно попробовать сделать Y, не дожидаясь X.
Что если, прямо сегодня начать отслеживать, и каждый раз, когда этот голос снова всплывет, говорить себе: «СТОП». И просто попробовать сделать, без самозапретов.
Практическая психология👆Голос за канал
Застревание в прошлом
Практическая психология👆Голос за канал
Почему люди так любят сплетничать и злословить и как избавиться от этой привычки
Сплетня — это психологический механизм, который эволюционно закрывал человеческие глубинные эмоциональные потребности. Он дает иллюзию контроля над своим собственным состоянием.
Подробнее — в нашей статье.
Психосоматическая карта страхов
Практическая психология👆Голос за канал
🥺 🙂😀🥰😌😊
За которыми прячутся люди
Практическая психология👆Голос за канал
Как избавиться от лени
Практическая психология👆Голос за канал
Как избавиться от токсичных мыслей и очистить сознание
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Практическая психология👆Голос за канал
10 полезных речевых шаблонов для детей
В первую очередь разговаривать так, как вы хотели бы, чтобы вел и разговаривал Ваш ребенок.
Только нужно не забывать, что дети все копирует у родителей, поэтому в первую очередь разговаривать так, как Вы хотели бы, чтобы вел и разговаривал Ваш ребенок.
📲📘📕🅰️🧩✒️📒📲📎📘
📱📎🚀✏️✒️
почему приходят и как их остановить
Негативные мысли — как незваные гости. Приходят без стука, шумят, требуют внимания. И чем больше мы их слушаем, тем сильнее они разрастаются.
Но ты не обязан открывать им дверь.
Мозг всё ещё живёт в режиме древнего выживания — ищет угрозы, даже если их нет. Потому и появляются тревожные «а вдруг», «а если». Это не истина, это эхо страха.
Ты — не твои мысли. Они приходят и уходят. Наблюдай их, но не вовлекайся. Направь внимание на настоящее: подыши, пройдись, запиши то, что тревожит.
И главное — наполняй себя светом. Благодарностью. Живым общением. Теплом. Где есть свет, тьме не за что зацепиться.
Ты решаешь, кто будет жить в твоей голове — страх или спокойствие. Выбор за тобой.
Практическая психология👆Голос за канал
Не давите себя прошлым.
Его не существует - существует лишь иллюзорная память, но она не равняется тем событиям, что реально происходили, и того Вам, каким Вы реально были тогда. Память субъективна, она отсеивает только то, что ей выгодно. Поэтому лучше представьте, что ничего не было. Нет повода страдать от сравнений себя настоящим с собой в прошлом.
Есть только сейчас. Пусть это будет Вашей точкой отсчета.
Только сейчас Вы можете жить, только сейчас Вы можете творить изменения.
Нужно очнуться, жить в настоящем.
Всем всего настоящего!
Практическая психология👆Голос за канал
4️⃣ 💔💔💔💔💔💔💔
💔 💔💔💔💔💔💔💔
Практическая психология👆Голос за канал
🥇🌟🖥📔📲🅰️📁
🖊📘📲🎗✒️📲🅰️
Практическая психология👆Голос за канал
САМОЕ ВРЕМЯ ГОТОВИТЬСЯ К НОВОМУ ГОДУ!!
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЖДЁТ ТЕБЯ 🤝
ПРИГЛАШАЮ ВАС ДЕВУШКИ В СВОЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ.
СО МНОЙ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ И ПОКАЗЫВАЮТ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, И НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ 20 ИЛИ 60 😉
В ЧАТЕ ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО
✅Предоставляется меню
✅Информация по питанию
✅ Рецепты
✅Рекомендации по похудению
✅Мотивация
✅Бесплатные марафоны стройности
️ ОТ ВАС ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ, ЦЕЛЬ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ.
Я ВО ВСЁМ ПОМОГУ И ДОВЕДУ ДО РЕЗУЛЬТАТА 💪
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👇🏻https://chat.whatsapp.com/FcXMiaeA9qT6VCpk9ElOZe?mode=ems_share_t
Внутренняя поддержка
Практическая психология👆Голос за канал
Техники заземления при тревоге
Практическая психология👆Голос за канал
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Практическая психология👆Голос за канал
Делай добро тихо
Практическая психология👆Голос за канал
Смотришь ли ты на себя объективно ❓
Практическая психология👆Голос за канал
У жизни нет ошибок. Есть коррекция курса.
Планы, цели, стратегии — мы живём ими, потому что это даёт иллюзию контроля. А он даёт ощущение безопасности. Но вот ты идёшь по намеченному пути, и вдруг... бах. Проект отменён. Уволили. Разлюбили. Заболели. Прорвало. И ты думаешь: что-то пошло не так.
Но жизнь никогда не ошибается маршрутом. Всё, что случается — это развилка. Тот момент, когда твой план больше не подходит. Это не сбой, это новый план.
Когда ломается сценарий — не думай, что это наказание. Это момент, когда жизнь разворачивает тебя лицом к себе настоящему. Ты становишься другим, ты вырос. И старое «я» уже не вмещается в эту реальность.
Больно? Конечно. Страшно? Да. Обидно? Не сомневайся. Но это не провал, это шанс. Шанс на новый уровень жизни. Новый взгляд на людей, на себя, на всё вокруг.
Признак трансформации — не «почему это случилось?», а «зачем это мне сейчас?». Не убегай от неожиданных поворотов. Смотри в них. Там спрятан код твоей новой реальности.
Когда всё идёт не по плану — остановись. Послушай. Именно в этот момент начинается твой путь, где нет сценариев, но есть сила. Он будет выглядеть как хаос. Но из хаоса рождаются звезды.
Если это затронуло — перечитай. И спроси себя: что в твоей жизни ещё держится за старый план, который пора отпустить?
Практическая психология👆Голос за канал