8406
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Зрелость
Практическая психология👆Голос за канал
Сублимация
Практическая психология👆Голос за канал
Шесть книг для мощной пере прошивки мозга.
После можно глобально перестроить свой подход к жизни:
• «Рискуя собственной шкурой» — Нассим Николас Талеб
• «Законы человеческой природы» — Роберт Грин
• «Философия стоицизма для 21 века» — Уильям Ирвин
• «Конечные и бесконечные игры» — Джеймс Карс
• «Сказать жизни да!» — Виктор Франкл
• «Кафе на краю земли» — Джон Стрелеки
Практическая психология👆Голос за канал
Деньги должны следовать за интересом, а не интерес за деньгами. Если хотите их много.
Всё только потому что невозможно трудиться по 12-15 часов каждый день без интереса, а без многого труда не будет денег. На начальном этапе так точно, позже — возможно.
Работа без интереса — аморальна.
Тот, кто не поймёт это вовремя — вынужден будет всю жизнь таскать камни на стройке, вместо того, чтобы строить храм, где храм — это смысл, которым питается интерес.
Никогда не путайте работу с трудом.
Работа — это проклятие.
Труд — это благословение.
Практическая психология👆Голос за канал
Ты не уставший, ты перегруженный. Очисти голову за 5 минут.
→ всего 4 шага с действиями, которые освобождают ресурсы
Практическая психология👆Голос за канал
Проявляйтесь
Практическая психология👆Голос за канал
Как понять, что отношениям конец?
Практическая психология👆Голос за канал
Амбивалентный тип привязанности
Практическая психология👆Голос за канал
Почему избегаем людей
Практическая психология👆Голос за канал
Урок . . .
Практическая психология👆Голос за канал
Почему не получается отдохнуть по настоящему
Практическая психология👆Голос за канал
Правда жизни
Практическая психология👆Голос за канал
"Сломанные" дети
Практическая психология👆Голос за канал
Лучше сказать правду, чем оставить человека ни с чем!
Согласны?
Ставьте 🔥
Практическая психология👆Голос за канал
Притча "Как на нас влияют слова?"
Беседуют два приятеля:
— Моя жена такая неопрятная и неаккуратная! Я ей все время об этом говорю, но с каждым годом все становится только хуже и хуже.
На что второй ему отвечает:
— А моя такая умница и замечательная хозяйка! И с каждым годом становится все лучше и лучше! Я ей тоже постоянно об этом говорю
Практическая психология👆Голос за канал
Сохраняйте 😊
Практическая психология👆Голос за канал
Успокой свой разум этими мыслями:
1️⃣ Не получилось?
Значит сейчас не время и не моё это. А если не моё, значит впереди что-то лучше. Так часто и бывает.
2️⃣ Если что-то не сложилось, возможно, это уберегло тебя от больших проблем.
Иногда отказ — это защита свыше.
3️⃣ Разочарование — это тоже результат.
Значит, стало ясно, куда больше не стоит возвращаться.
4️⃣ Потеря — это не всегда минус.
Иногда она просто освобождает место для нового, важного и нужного.
5️⃣ Если не приняли, не поддержали, не выбрали — это не про тебя.
Это про них. Своё тебя не обойдёт.
Практическая психология👆Голос за канал
Копилка для денег деревянная Мотивация 💰
🛒 ссылка
#home
ВК👆МАКС
Мы часто даже не замечаем, как нами управляют мысли о себе. Не наши. Они появились в детстве - из слов, взглядов, сравнений, стыда, ожиданий.
И дальше мы живём с ними как с правдой: боимся проявляться, боимся сказать своё мнение, боимся быть отвергнутыми, стараемся быть удобными, молчим там, где хочется говорить.
Хотя это не про нас взрослых. Это про того ребёнка, который когда-то сделал вывод: «со мной что-то не так».
Главная задача - вернуться туда, в тот момент, где это началось. Это не всегда приятно. Иногда больно. Но именно там можно увидеть своего внутреннего ребёнка - и наконец дать ему то, чего тогда не было: внимание, поддержку, защиту.
И тогда в следующий раз, когда накрывает тревога, стыд или резкая реакция, ты сможешь остановиться. Понять, кто в тебе сейчас говорит - взрослый или раненый ребёнок. И выбрать другой отклик.
Автор: СУЛТАН
Практическая психология👆Голос за канал
Близость и искра, важны для отношений
Практическая психология👆Голос за канал
Как проявить женственность
Практическая психология👆Голос за канал
Иногда самонасилие выглядит не как драма, а как обычный день.
Просто усталость, которую вы давно перестали замечать. Но если прислушаться, там всегда прячется усталый внутренний голос, который уже давно просит остановиться.
10 вариантов самонасилия:
• Слишком много работать.
• Слишком мало спать.
• Слишком много есть или выпивать.
• Оставаться в нездоровых отношениях.
• Поддаваться требованиям других людей.
• Брать на себя лишние проекты.
• Сравнивать себя с кем угодно.
• Быть постоянно в доступе.
• Говорить «да» тому, чего не хотите.
• Слишком редко выбирать то, что действительно нужно вам.
Иногда люди думают, что самонасилие — это что-то громкое и драматичное. А чаще всего оно выглядит тихо и очень привычно. Как будто «так и надо», «так живут все», «терпи, прорвёмся». А ведь порой достаточно убрать всего один пункт из списка, чтобы стало легче.
Практическая психология👆Голос за канал
Синдром спасателя
Практическая психология👆Голос за канал
«Тело как дом» (телесно-ориентированная практика на восстановление внутренней опоры и чувства принадлежности себе)
Это упражнение подходит для состояний, когда мир кажется чужим, когда нет опоры, когда внутри тревожно или пусто. Его задача, вернуть переживание: у меня есть место, где я могу быть. И это место, моё тело.
Шаг 1. Вход в дом.
Сядьте или лягте так, чтобы телу было достаточно удобно.
Закройте глаза и сделайте медленный вдох и мягкий выдох.
Не пытайтесь расслабиться специально, просто позвольте себе быть внутри.
Спросите себя тихо:
Если моё тело — это дом, я сейчас внутри него или снаружи?
Я здесь, я возвращаюсь в своё тело. Это мой дом.
Где в моём доме сейчас безопасно?
Дом никуда не исчезал, иногда я просто переставал(а) в нём жить.
моё тело не объект, который я оцениваю, моё тело место, где я живу.
Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием . . .
Практическая психология👆Голос за канал
Чем родительская власть отличается от родительской тирании
Есть маленькая деталь, которая отделяет родительскую власть от тирании. Ужасно горько, как легко родитель ассоциируется с тираном.
Ты думаешь, что “просто устаёшь”.
А мозг может быть в режиме скрытой тревоги: всё время наготове, всё время в ожидании, всё время внутри “надо”. Это выматывает сильнее работы.
Как это выглядит:
• Тело напряжено даже в спокойные моменты.
• Сложно расслабиться без экрана.
• Раздражают мелочи и люди “ни за что”.
Что помогает:
• Снизить стимулы: уведомления, новости, фон.
• Ритуал выключения дня: точка, после которой ты не “доделываешь”.
• Сон и еда — это не банальность, это регуляция.
Тревога любит прятаться под слово “устал”.
Практическая психология👆Голос за канал
Самые опасные законы в психологии:
1. Что держишь в голове — то и растет.
2. Мир отвечает не словам, а состоянию.
3. То, что ты допускаешь в мыслях, ты запускаешь в жизнь.
4. Мысль — не просто мысль. Это направление всей твоей жизни.
5. Эмоции — магнит. Тревога притягивает хаос. Спокойствие притягивает порядок.
Практическая психология👆Голос за канал
💡 Сохраняйте свой свет
Практическая психология👆Голос за канал
Научитесь отпускать тех, с кем вы слишком разные
Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое-то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои.
Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственных ожиданий- никто не обязан им соответствовать. Да, противоположности часто протягиваются, но как правило, лишь на короткий срок, чтобы дать какой-то опыт друг другу, чему-то научить, на что-то открыть глаза. Но если вы видите, что отношения приносят моральный дискомфорт, умейте вовремя распрощаться.
Потому что, чем дальше вас будет затягивать в человека, с которым вы как с разных планет и словно разговариваете на разных языках, тем только хуже. Из взаимных претензий потом не выбраться. А жизнь, она короткая, не тратьте её на не своих людей — они всё равно вас никогда не поймут, а вы их, и в итоге, вы только измучаете друг друга. Будьте с теми, кто смотрит на эту жизнь также, как и вы, не считайте себя плохим только потому, что кто-то так считает.
Нет плохих и хороших, есть свои и чужие! И как только поймёте, что рядом с вами не ваше — говорите спасибо и прощайтесь! Потому что любые отношения должны приносить радость и ни в коем случае не быть в тягость.
Ищите себе подобное, научитесь различать в шуме чужих голосов и мнений тихий шёпот родного сердца, который никогда не обманет. Не бойтесь отпускать людей, ведь ваше от вас никуда не уйдёт, а чужое, каким бы притягательным оно ни было, навсегда останется чужим.
Практическая психология👆Голос за канал