8604
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Виды психологических защит
Практическая психология
Социальный эффект
Друзья и знакомые — то, кто вы есть. Если вокруг миллиардеры, вероятно, вы тоже миллиардер. Если вокруг физики-ядерщики, вы вряд ли онлифанс-модель.
Общество влияет сильнее, чем кажется. А отрицательно или положительно — зависит только от вас.
Круг общения должен соответствовать амбициям.
Если цель сжечь лучшие годы, общайтесь с «золотой молодёжью». Если цель стать неуверенным в себе, побольше времени проводите с такими же.
Не путайте рациональность с меркантильностью, действуйте с умом и без эмоций. Разделите знакомства на два лагеря: плюс и минус.
Плюс — это которые соответствуют вашим амбициям. Минус — не соответствуют, либо тянут вниз. Затем меньше времени уделяйте «минусу» и побольше «плюсу». Всё просто.
Социальный эффект есть всегда. Отрицать не получится. Однако он может давать силы и помогать достижению целей, а может вредить. Что лучше для вас — решать вам.
Практическая психология
Как подготовиться к изменениям без стресса
Практическая психология
Как очистить своё пространство
Практическая психология
Метод планирования
Практическая психология
5️⃣ Книг которые помогут начать новый этап жизни
Практическая психология
Не будьте жертвой
Практическая психология
Как научиться распознавать свои чувства
источник
Практическая психология
Защита личных границ: когда пытаются научить
Практическая психология
Из чего состоит внутренняя опора?
Практическая психология
4️⃣ Шага, чтобы узнать что-то новое
Практическая психология
Как экологично пережить печаль и сохранить внутреннюю гармонию
Практическая психология
Эмоциональное выгорание
Практическая психология
Ну а мы с чатом начали сегодня читать повесть братьев Стругацких "Трудно быть богом".
Если есть желание прочесть и обсудить, то приходите в чатик ➡️ /channel/prost_books
Как завести друзей взрослому?
Взрослое одиночество увеличивает риск сердечных заболеваний и давит. Признаки: неспособность общаться с другими, потеря чувства собственной ценности. Справиться с проблемой можно за четыре пункта:
1️⃣Познать себя или чем вы занимаетесь в свободное время?
Читаете, пишите, играете в шахматы, в танки? Составьте список увлечений и найдите единомышленников вживую. Посетите библиотеку или сходку книголюбов. Кружок по шахматам. Или сходку таких же геймеров. А может вообще попробуйте что-то новое.
2️⃣Будьте другом.
Посетив место для людей с такими же интересами, зацепитесь за кого-нибудь. Обменяйтесь контактами и будьте другом: рассказывайте, выслушивайте. Будьте эмоциональны и искренни. Взаимодействуйте.
3️⃣Проявляйте инициативу.
Это самый важный шаг. Нужно действовать несмотря на риск, что не каждому вы можете прийтись по вкусу. Тем не менее, попробовать стоит.
Безопасный вариант социализации: начать со своего круга. С коллег, с которыми ладите. Со старых знакомых. А если таких нет, либо не получается, открывайте новых.
4️⃣Поддерживайте контакт.
Не покажитесь навязчивым. Если кто-то вам импонирует, не спешите полностью загружать человека собой. Плавно прощупывайте почву и не дайте искре потухнуть в первые месяцы: присылайте смешные видео, картинки. Взаимодействуйте умеренно и тактично общайтесь.
Эти пункты несложные и в них нет ничего сверхъественного. Если проблема взрослого одиночества вас настигла, примените их в жизни и взгляните, что получится.
Практическая психология
Мир ни чёрный и ни белый
Практическая психология
Почему важно перестать волноваться
Практическая психология
Упорство: где взять?
Настойчивости часто не хватает. Но это не врождённая черта характера. И даже не навык. Это выбор — совокупность факторов: ясный мотив, создание «рамок», победа над «добряком» и действия. А теперь подробнее.
Ясный мотив предполагает чёткое осознание целей. Зная цель, можно придумать план. Нет плана — нет цели, а значит упорство невозможно.
Создание «рамок» — уважение к себе. Терпеть обиды, насмешки и оскорбления плохо. Отстаивайте границы и ставьте нарушителей на место.
Победа над «добряком» — устранение желания казаться «хорошим». Когда дело касается интересов, настойчивость и «не хочу обидеть» несовместимы.
Действия — решающий шаг. Посредственность, имея цель, рамки и укрощённого «добряка», в ключевой момент анализирует, осуждает, расстраивается — делает всё, кроме действий. Реагирует.
Упорство не в генах. Зачаток — осознание целей. Вокруг них формируются личные рамки, ради которых придётся победить своего «добряка». А дальше кульминация — действия вместо реакций.
Практическая психология
Молчание-золото
Практическая психология
Как научиться быстро принимать решения
Долгие раздумья могут привести к бездействию. Чтобы ускорить процесс, оцени плюсы и минусы, задай себе вопрос: «Что самое худшее может случиться?» и доверься интуиции. Решения не должны быть идеальными, главное – действовать.
Ошибки исправимы, а упущенные возможности нет.
Практическая психология
Как защитить себя от ядовитых людей в окружении: 19 способов
Читать полностью…
Мужчина или женщина: кто КОГО выбирает
Дело в том, что девочки воспитываются сейчас в традициях, которые во многом приближены к мужским традициям воспитания, что, естественно, сказывается на их мировоззрении, самоощущении и, конечно, проявляется на уровне поведения.
Никoгда не связывайся с челoвекoм, с кoтoрым ничегo не oбъединяет.
Ищи тoгo, ктo смoг бы стать oтражением тебя. Ктo смoг бы пoнять тебя, пусть и не принимая твoих взглядoв на эту жизнь, нo и не oсуждая тебя за этo. Смoтри тoлькo на тех, перед кем не нужнo oправдываться, oтчитываться за каждый шаг и в кoнце кoнцoв ищи тoгo, с кем не нужнo будет бoяться быть сoбoй.
Сoгласнo закoну физики, прoтивoпoлoжные заряды притягиваются, нo люди… Я не думаю. Бoльше так не думаю. Чтo-тo дoлжнo связывать. Oбязательнo дoлжны быть oбщие интересы. Oбязательнo дoлжнo быть чтo-тo, чтo будет oбъединять, пoтoму чтo oдних чувств малo. Чувства прoйдут, нo чтo-тo бoльшее удержит вас.
Не ищи прoтивoпoлoжнoсть. Как бы челoвек не вoсхищал тебя свoей oткрытoстью, свoими взглядами, мыслями, истoриями, вам не будет хoрoшo вместе, если ты любишь oднo, а oн сoвершеннo другoе. Ты не уживёшься с челoвекoм, кoтoрый будет прoтивoпoлoжен тебе вo всём. Печальнo, нo такoва правда.
Ищи пoхoжих. Не идеальных, не скучных, не самых красивых, не самых умных, а тoлькo тех, с кем будет хoрoшo вo всех смыслах.
Практическая психология
Люди, которые редко меняют аватарку или делятся подробностями своей жизни, часто остаются непонятыми . . .
Практическая психология
Памятка тем, кто собирается жениться на женщине с ребенком
Мужчина написал этот ироничный текст, опираясь на собственный опыт. Он уверен: если собираешься жениться на женщине, у которой есть дети, невозможно подготовиться ко всем приключениям, которые тебя ожидают. Но любую ситуацию можно пережить, если умеешь от души посмеяться над собой.
Стареть круто: 57 вещей, которые можно понять лишь с возрастом
Отметив 57-й день рождения, писательница Эми Селвин осознала, что этот возраст ее радует и вдохновляет. Наблюдениями она решила поделиться с читателями.
Почему важно окружение: 3 шага к правильным людям
Наше окружение сильно влияет на наш успех и настроения. Иногда стоит пересмотреть, кто рядом с нами, чтобы двигаться дальше.
Решение:
1. Начни общаться с людьми, которые вдохновляют и поддерживают твои цели.
2. Развивай отношения с теми, кто хочет расти и достигать.
3. Избегай тех, кто постоянно жалуется и тормозит твой прогресс.
Практическая психология
Может ли друг заменить психолога
Даже самый эмпатичный друг не заменит терапевта. Как устроено внимание психолога и чем оно отличается от дружеского
Практическая психология
Как внедрять полезные привычки
Практическая психология
Как не потерять свои ценности
Практическая психология
