8495
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
4️⃣ Фразы, чтобы от Вас отстали
Практическая психология
5 недооценённых пунктов
Вы думаете о будущем, о комфорте. Много работаете. Заняты жизнью, в общем. Но притормозите и задумайтесь о том, что у вас уже есть:
1️⃣Здоровье. Это самое ценное, что только может быть. Оцените, на каком оно сейчас уровне. И поддерживаете ли вы какой-то уровень вообще. Не только физически, но и ментально.
2️⃣Время. У каждого своя свеча. Никто не знает, как долго проживёт. Время и здоровье не ценят как ресурсы, пока те не начнут заканчиваться. Просыпайтесь и наслаждайтесь буднями в полной мере, ведь жизнь летит незаметно.
3️⃣Отношения. Семья, друзья, коллеги, знакомые. Не все отношения идеальны, но их нужно ценить. Легко не обращать внимания на семью, детей, друзей из-за рутины. Но не превращайте людей в мебель. Цените и уважайте тех, кто с вами. «Потом» бывает поздно.
4️⃣Выбор. Каждый день нужно принимать тысячи решений. Это утомительно и раздражает. Однако у вас хотя бы есть выбор: уехать на отдых заграницу или на дачу, послушать Rap / EDM / Rock / Электрослабость или Александра Пистолетова. Надеть джинсы, шорты, брюки или штроксы.
У миллиардов людей подобного выбора нет: нищие, северные корейцы, каста неприкасаемых в Индии. Цените возможность выбора.
5️⃣Приятные мелочи. Ваш питомец, солнечный день, свежая булочка, крутая обувь, запах новой книги, радуга после дождя или мемчик — всё это приятные мелочи. Впустите их в свою жизнь. Не будьте слишком серьёзными и одержимыми.
Живите жизнь во всей красе. Не воспринимайте всё как должное. Будьте любопытны и радуйтесь мелочам. Цените жизнь, ведь она заслуживает большего внимания и любви, чем кажется.
Практическая психология
Что делать, если совершил глупость?
Все склонны к ошибкам, особенно в ситуациях, когда вы в центре внимания. Как итог — самобичевание. Кажется, что вы самый неуклюжий и глупый человек на свете.
Однако, разумеется, это не так. Вы становитесь слишком категоричным и предвзятым к себе. Да и с другой стороны, ваша неуклюжесть может произвести на кого-то, наоборот, прямо положительный эффект. И даже показаться забавной или милой.
Но это другая история. Представьте, что вы смотрите ситком. И вот, герой сериала идет на свидание в футболе наизнанку — вам смешно, потому что вы бы так никогда не сделали. Но и при этом вы не начинаете ассоциировать этот глупый в моменте образ с героем в течение всего сериала, потому что смотрите на него со стороны и видите разные паттерны его поведения. В том числе в разных ситуациях.
И если смотреть на свои “глупости” с позиции стороннего наблюдателя, а не быть категоричным критиком и хейтером, вам открывается новый угол обзора. И вполне возможно, что и новый взгляд на жизнь.
Ведь то, как мы живем, и ситуации, в которые попадаем — это тоже в некотором смысле ситком. Просто его никто не снимает. И вполне возможно, что о “глупости”, которая сейчас вас вгоняет в краску, через пару лет вы будете рассказывать с улыбкой.
Когда вы ошибаетесь, никогда не забывайте, что такое бывает с каждым. Поэтому позвольте себе немного посмеяться над собой и расслабьтесь.
Извлекайте из “глупости” урок. И не забывайте, что неудачи, будь они в бизнесе или в одетой наизнанку футболке — это возможность учиться и расти.
Практическая психология
Эффект спящего
Если на что человека воздействовать с помощью пропаганды, то со временем ее убедительность возрастает. Эффект спящего гласит, что знание об источнике разрушается быстрее, чем приведенные аргументы. Т.е. мозг относительно быстро забывает откуда поступили сведения, но саму по себе информацию так быстро он не забывает.
Пример: рекламные ролики с клеветой в адрес политиков на выборах. Согласно закону США в конце ролика указывается имя того, кто его оплатил и каждому зрителю ясно, что речь идет о предвыборной пропаганде. Но источник информации забывается, а лживые доводы запоминаются надолго.
Также можно было сказать и про нашу российскую пропаганду, но боюсь кого-то шокировать
Практическая психология
Что такое кроткость
Практическая психология
Секреты психологии эмоций
Практическая психология
Вас тоже бомбит от окружающего вас 兀-*деца?
А вы подпишитесь на Профессора Преображенского!
От души поугораете, мозги ваши на место встанут, и вы, наконец, вЫдохните.
Рекомендую👍 Цитаты из этого канала сделают ваш день!
Не откладывайте жизнь на потом
Практическая психология
Привычки создают нашу жизнь
Практическая психология
Навыки сильных людей
⠀
✅Концентрируйтесь на сильных сторонах
Вы хороши в коммуникациях с людьми, но так себе в финансах, например? Сосредоточьтесь на деятельности, в которой сможете максимально реализовать потенциал.
⠀
✅Побеждайте страхи
Лидерам тоже свойственно бояться, и именно способность идти навстречу страхам позволяет им добиваться желаемого. К вопросу о зоне комфорта — она нужна, когда нужно отдохнуть и собраться с мыслями. А потом шагать из неё навстречу новым вызовам.
⠀
✅Планируйте
Невозможно быть эффективным, если вы не в ладах со временем, не определились с приоритетами, если в голове хаос. Визуализируйте цель и пропишите себе ясные и выполнимые шаги на пути к ней.
Практическая психология
Человек, который чувствует, что всегда ДОЛЖЕН
Если ребенку постоянно вкладывают в голову, что он надежда и опора родителей, если его поощряют отказываться от своих интересов ради кого-то другого, из него вырастет неврастеник. Такой человек чувствует, что всем вокруг должен. А люди с удовольствием этим пользуются.
🔟 Правил для осознания
Практическая психология
50 Детских книг
Практическая психология
Быть счастливым, сложно . .
Практическая психология
Трансформация сознания
Практическая психология
Как гены влияют на характер, интеллект и душевное здоровье
Психогенетика описывает то, как факторы наследственности сказываются на работе психики животных и людей. Какие психические заболевания имеют генетическую природу, а какие — нет? Могут ли гены предопределять характер? Бывает ли склонность к преступным действиям наследственной? На все эти вопросы отвечает психогенетика. Мы расскажем о том, чем занимаются ученые в рамках этой научной области.
30 Фраз, которые хотят услышать дети от родителей и учителей
Практическая психология
Мозг – это банк, только с мыслями, а не с деньгами.
Каждый день мы делаем вклады из воспоминаний и размышлений.
А когда сталкиваемся с проблемой, он словно говорит: «Так, посмотрим, что у нас тут есть… Ах да, килобайты старой инфы. Выгружаю! (или удаляю…)».
Память – это верный кассир, который никогда не обманет (ну, почти никогда)
Практическая психология
Отличие злости от агрессии
Практическая психология
Что делать с больной привязанностью к человеку
1️⃣Первый способ – безусловная любовь. Тут речь о жертвоприношении себя. Так поступали революционеры и монахи, превращаясь в «мучеников». Сомнительно, но окей, если вам это подходит.
2️⃣Второй способ – смените фокус на дело, не на человека. Попробуйте заняться новым хобби или проектом, чтобы отвлечься от негативных мыслей.
3️⃣Самое главное и единственное правило: не допускайте прошлому влиять на вашу жизнь и двигайтесь вперед с уверенностью.
Практическая психология
Готовы ли вы четко сформулировать свои цели в области лидерства и добиться значительного прогресса в своем развитии?
✅Познайте силу лидерства:
Понимание важности лидерских качеств – это ключ к их развитию. Рассмотрим, как осознание силы лидерства может вдохновить вас на создание конкретных целей.
✅Оцените свои текущие навыки:
Проведите анализ своих текущих лидерских навыков. Рассмотрим, какая из них уже сильна, а в каких областях есть место для роста.
✅Сформулируйте SMART-цели:
Четко сформулируйте цели для развития лидерских качеств, используя принципы SMART: конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени. Рассмотрим, как это помогает вам точно направить свои усилия.
Практическая психология
2025 год Отшельника
Практическая психология
Чем опасны смартфоны и планшеты для детей
Практическая психология
Невротизм: как ужиться со своей тревожностью?
Признаки невротизма, то есть к повышенной чувствительности к негативным эмоциям, есть у многих из нас — жизнь полна стрессов, и справляться бывает действительно непросто. Проверьте себя, есть ли у вас эти особенности:
✅Вы с детства быстро устаёте от шумных вечеринок, слишком яркого света и громких звуков,
плохо переносите конфликты и критику.
✅Вам сложно выносить ситуации неопределённости, или когда нужно быстро что-то сообразить и принять решение.
✅Умеете накрутить себя по пустякам и тяжело переносите неудачи.
Практическая психология
7 напоминаний для любителей накручивать
1. То, что говорят и делают другие, является проекцией их собственной реальности. Не будьте жертвой ненужных страданий.
2. Беспокойство похоже на кресло-качалку. Оно дает вам занятие. Но никуда вас не приводит.
3. Иногда действительно “всё у вас в голове”. Не позволяйте глупым мелочам украсть всё ваше счастье и мысли.
4. Если вы хотите быть счастливыми, не зацикливайтесь на прошлом, не беспокойтесь о будущем и сосредоточьтесь на полноценной жизни в настоящем.
5. Спокойный разум принимает более мудрые решения. Если вы слишком много думаете, то пишите. А если же наоборот, слишком мало думаете, то читайте.
6. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чужой жизни.
7. Всегда доверяйте своим инстинктам. Спокойный разум способен слышать интуицию, а не страх.
Практическая психология
Контроль репутации
«Репутация — это всё». Ради положительного имиджа люди склонны льстить и жертвовать интересами. Однако это малоэффективно.
Чтобы контролировать чужое мнение о себе, нужна психология. И гласит она следующее: одолжения забываются, лесть приедается.
Психология межличностного общения уникальна, поскольку люди не помнят, что вы им говорите. Как и не помнят, что вы для них сделали.
Они запоминают реакцию на слова и действия: эмоции и ощущения. Только эффект вашего влияния. Как дурной, так и хороший.
Думайте какое влияние это окажет на человека, прежде чем что-то сказать или сделать. Нужно быть учтивым и избирательным.
Принять чью-либо просьбу с недовольным видом хуже, чем вежливо отказаться с улыбкой. Попросить об одолжении расхваливая компетенцию и заслуги эффективнее, чем приказать.
Уловили?
Если вы начнёте задумываться о том, как ваши слова и действия влияют на других людей, вы станете хозяином своей репутации. Попробуйте.
Практическая психология
Фразы которые нужно говорить себе, когда очень тревожно
Практическая психология
