BonRazione | Правильное питание
28 February 2026 16:51
Курочка в хрустящей панировке 🍗
Ингредиенты:
• Куриные голени 0,5 кг
• Яичный белок 2 шт.
• Панировочные сухари 60 г
• Карри, соль, сушеный чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Яичные белки смешиваем с карри, солью и сушеным чесноком.
2. Голени смешиваем с яичной смесью.
3. Обваливаем голени в панировочных сухарях.
4. Выкладываем ножки на противень, застеленный пергаментом силиконизированным. Готовим в разогретой духовке при 180 градусах около 45 минут.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
24 February 2026 13:52
Банановые сырники 🍌
Ингредиенты:
• Творог в брикете 1 шт.
• Банан 1 шт.
• Мука рисовая 50 г
• Свежие ягоды, сметана для украшения
Приготовление:
1. Банан разминаем вилкой и смешиваем с творогом.
2. Всыпаем муку и по желанию ванилин. Замешиваем творожное тесто.
3. Формируем сырники и обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон.
4. Поливаем сметаной и украшаем ягодами.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
20 February 2026 13:02
Клубничный чиа-пудинг 🍓
Ингредиенты:
• Клубника 250 г
• Семена чиа 30 г
• Кленовый сироп/мед 25 г
• Йогурт греческий 140 г
Приготовление:
1. Клубнику разминаем вилкой. Можно взять свежую или замороженную.
2. Добавляем греческий йогурт, мёд и семена чиа. Все хорошо перемешиваем.
3. Выкладываем в креманку. Украшаем клубникой.
4. Убираем в холодильник настояться на минут 20-30.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
16 February 2026 16:48
Кабачково-крабовые котлеты 🧆
Ингредиенты:
• Кабачок в отжатом виде 170 г
• Крабовые палочки 200 г
• Яйцо 1 шт.
• Сыр твёрдый легкий 80 г
• Овсяные отруби 3 ст. л.
• Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок натираем и отжимаем.
2. Крабовые палочки нарезаем мелко и добавляем к кабачку. Туда же тертый сыр.
3. Добавляем яйцо, овсяные отруби, соль и перец.
4. Формируем котлеты и обжариваем с обеих сторон по 5-7 минут. После можно подтушить.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
12 February 2026 07:56
Пышные оладьи 🥞
Ингредиенты:
• Мука 4 ст. л.
• Яйцо 1 шт.
• Мягкий творог 150 г
• Разрыхлитель 3 г
• Растительное масло, подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. В миске смешиваем яйцо, творог, подсластитель.
2. Добавляем муку, разрыхлитель.
3. На разогретую сковороду выкладываем по 1, 5 столовой ложки теста. Формируем оладушки.
4. Готовим на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
08 February 2026 14:01
Шоколадный фондан 🍫
Ингредиенты:
• Горький шоколад без сахара 35 г
• Молоко 30 мл
• Мука рисовая 15 г
• Яйцо 1 шт.
Приготовление:
1. Шоколад ломаем на дольки. Заливаем молоком и убираем на 1 минуту в микроволновую печь до расплавления.
2. Добавляем муку, яйцо. Замешиваем тесто и выкладываем в форму для запекания. Форму заранее смазываем маслом.
3. Готовим в разогретой до 180 градусов духовке около 8 минут.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
03 February 2026 07:58
Йогуртовая запеканка 🍒
Ингредиенты (на 1 порцию):
• Греческий йогурт 100 г
• Яйцо 1 шт.
• Крахмал кукурузный 1 ст. л.
• Замороженная вишня 30 г
• Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. В формочке для запекания вилкой смешиваем яйцо, йогурт, крахмал и немного подсластителя.
2. Сверху выкладываем замороженную вишню.
3. Готовим в духовке при 180 градусах около 20 минут.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
30 January 2026 14:08
Курочка в сливочно-чесночном соусе 🍗
Ингредиенты:
• Куриные голени 1 кг
• Лук 1 шт.
• Чеснок 2 головки
• Молоко 500 мл
• Мука 1 ст.л.
• Масло сливочное, масло оливковое, хмели-сунели, соль, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Куриные голени обжариваем до золотистой корочки и убираем.
2. На этой же сковороде на сливочном масле жарим измельченный лук, чеснок. Добавляем муку и хмели-сунели. Перемешиваем.
3. Вводим молоко, соль по вкусу. Доводим до загустения и выкладываем курочку.
4. Жарим до готовности. Присыпаем измельченной зеленью. Подаём с любимым гарниром.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
26 January 2026 11:29
Омлет с форелью 🤤
Ингредиенты:
• Яйцо 2 шт.
• Форель слабосоленая 30 г
• Сыр сливочный плавленный 30 г
• Томат черри 3 шт.
• Молоко 50 г
• Укроп свежий, соль, перец, масло оливковое по вкусу
Приготовление:
1. Яйца смешиваем с молоком, добавляем измельченный укроп и немного соли.
2. Выливаем яичную смесь на разогретую сковороду. Выкладываем порезанные пополам черри. Готовим пару минут под крышкой.
3. Режем рыбку. Выкладываем на омлет, добавляем сыр. Готовим еще 3-4 минуты до готовности.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
22 January 2026 16:41
Яблочный пирог 🍎🍏
Ингредиенты:
• Тортилья 60 г
• Яблоко 250 г
• Яйцо 2 шт.
• Молоко 60 мл
• Арахисовая паста 15 г
• Корица и подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки чистим, режем слайсами.
2. В круглую форму для запекания кладем тортилью, оставляя бортики.
3. На тортилью в хаотичном порядке выкладываем яблочные ломтики. Украшаем корицей.
4. Для заливки смешиваем молоко, яйца, арахисовую пасту и подсластитель. Заливаем наш пирог.
5. Готовим пирог около 40 минут при 190 градусах в духовке.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
18 January 2026 13:48
Фаршированные перцы 🌶️
Ингредиенты:
• Фарш свиной 500 г
• Рис 300 г
• Вода 300 мл
• Морковь 1 шт.
• Лук 1 шт.
• Чеснок 5 зубчиков
• Масло гхи, соль, чёрный и красный перец, тимьян, укроп и петрушка по вкусу
Для сметанного соуса:
• Желток 2 шт.
• Сметана 3 ст. л.
• Йогурт натуральный 3 ст. л.
• Мука 2 ст. л.
• Соль и паприка по вкусу
Приготовление:
1. Морковь трем, лук и чеснок измельчаем. Обжариваем на небольшом количестве масла гхи. Добавляем фарш, специи и тушим под крышкой.
2. Далее всыпаем рис, зелень, немного воды и доводим до полуготовности.
3. У перчика отрезаем одну стенку сбоку, стараясь не нарушить целостность самого перчика. Фаршируем начинкой и укладываем в форму.
4. Сбрызгиваем маслом, добавляем 200 мл воды. Запекаем 30 минут при 180 градусах.
5. Для соуса смешиваем венчиком желтки, сметану, йогурт, муку, соль, паприку и по желанию куркуму.
6. Получившимся соусом поливаем перцы и тушим ещё 5-7 минут. Перед подачей заливаем соусом.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
13 January 2026 16:21
Шпинатная паста 🍝
Ингредиенты:
• Макароны Капеллини 200 г
• Шпинат 100 г
• Сливки 200 г
• Чеснок 1 зубчик
• Кедровые орешки 30 г
• Пармезан 30 г
• Томаты черри 250 г
• Соль, сливочное масло по вкусу
Приготовление:
1. В чаше блендера смешиваем шпинат, половину сливок, чеснок, кедровые орешки и часть тертого пармезана до однородной массы.
2. Отвариваем спагетти в подсоленой воде, не доваривая минуты.
3. Сковороду греем со сливочным маслом. Выкладываем соус и доводим до кипения.
4. Выкладываем пасту, вливаем оставшиеся сливки. Греем около минуты.
5. Режем черри пополам и выкладываем к пасте.
6. Готовим под крышкой около минуты. Присыпаем тертым пармезаном.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
09 January 2026 12:42
Котлетки сочные 🤤
Ингредиенты:
• Фарш индейки 450 г
• Кабачок 500 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Соль по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок трем на тёрке и добавляем к фаршу.
2. Туда же добавляем яйцо, соль и измельченный лук.
3. Формируем котлетки и обжариваем на антипригарной сковороде. После подтушиваем с водичкой под крышкой.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
04 January 2026 13:02
Запечённые томаты с сыром 🧀
Ингредиенты:
• Томат 2 шт.
• Сыр моцарелла 200 г
• Лук репчатый 30 г
• Оливковое масло, перец, тимьян и соль по вкусу
Приготовление:
1. Томаты и сыр режем кружочками (0,7 см).
2. Форму для запекания смазываем маслом. Томаты и сыр выкладываем по очереди в форму. Солим.
3. Мелко режем лук. Смешиваем с маслом и перцем. Выкладываем на помидоры с сыром.
4. Запекаем 25 минут при 200 градусах. И посыпаем тимьяном по желанию.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
30 December 2025 08:58
Кабачки под шубкой 🤤
Ингредиенты:
• Кабачок 1 шт.
• Куриное филе 100 г
• Сыр твёрдый 50 г
• Морковь 1/2 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Чеснок 2 зубчика
• Зелень и соль по вкусу
Приготовление:
1. Кабачки режем кружочками. Куриное филе измельчаем, сыр и морковь трем на тёрке.
2. Для начинки смешиваем филе, морковь, сыр, измельченную зелень и чеснок. Солим по желанию и вбиваем яйцо.
3. Кабачок выкладываем в форму для запекания
Сверху начинку.
4. Запекаем в духовке 30 минут при 180 градусах. За 10 минут до готовности можно еще присыпать тертым сыром.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
26 February 2026 12:50
Чечевичный суп 🥣
Ингредиенты:
• Чечевица красная 100 г
• Лук 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Киноа 50 г
• Вода, соль, острый перец и оливковое масло по вкусу
Приготовление:
1. Чечевицу хорошо промываем и заливаем водой (так чтобы вода покрыла чечевицу на 5 см). Варим на среднем огне около 30 минут.
2. Крупно нарезаем лук и морковь. Жарим до золотистого цвета на оливковом масле.
3. Добавляем овощи к чечевице. Варим еще 10 минут.
4. Варим киноа. Все смешиваем и пробиваем блендером. Густоту регулируем водой.
5. Подаем с домашними сухариками.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
22 February 2026 13:48
Фаршированные грибы с креветками 🍤
Ингредиенты:
• Шампиньоны 10 шт.
• Креветки тигровые 10 шт.
• Шпинат 1 стакан
• Сливки 200 мл
• Панировочные сухари 20 г
• Пармезан 40 г
• Соус терияки, перец, соль, тимьян, чеснок по вкусу
Приготовление:
1. У шампиньонов удаляем ножки. Нарезаем их вместе со шпинатом и обжариваем на сливочном масле.
2. Добавляем веточки тимьяна, измельченный чеснок, перец, соль. Перемешиваем.
3. Вливаем сливки, всыпаем панировочные сухари. Доводим до загустения.
4. Готовую начинку ложкой раскладываем по грибочкам. Сверху кладём тигровые креветки (по одной штучке на гриб, предварительно свернув их).
5. Смазываем каждую соусом терияке. Присыпаем тертым пармезаном. Убираем в духовку на 20 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
18 February 2026 12:33
Творожный хачапури 🤤
Ингредиенты:
• Творог 2% 180 г
• Сыр твёрдый 50 г
• Яйцо 1 шт.
• Ветчина 50 г
• Соль, орегано по вкусу
Приготовление:
1. Творог, белок, половину тертого сыра, соль и орегано смешиваем.
2. Выкладываем творожное тесто на пергамент, формируя овальную форму хачапури с бортиками.
3. Выпекаем 20 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
4. Достаём. Выкладываем нарезанную слайсами ветчину и сырой желток.
5. Готовим в духовке ещё 10 минут.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
14 February 2026 15:27
Финики с начинкой 😉
Ингредиенты:
• Финики 100 г
• Шоколад темный 80 г
• Арахисовая паста и измельченные орешки по вкусу
Приготовление:
1. Финики моем и аккуратно достаём косточку, надрезав лишь половину финика.
2. Начиняем арахисовой пастой.
3. Шоколад растапливаем на водяной бане (можно темперировать).
4. Глазируем каждый финик. Присыпаем измельченными орешками (можно использовать любую посыпку). Убираем в холодильник до застывания.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
10 February 2026 14:28
Кабачковые гнезда 🍽️
Ингредиенты:
• Кабачок 1 шт.
• Морковь 2 шт.
• Картофель 2 шт.
• Яйцо 2 шт.
• Мука 3 ст. л.
• Томаты черри 4 шт.
• Сыр моцарелла 60 г
• Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок, морковь и картофель трем на терке (можно использовать нож для приготовления корейской моркови). Отжимаем.
2. Добавляем муку, соль, яйца, измельченную зелень. Замешиваем тесто.
3. На пергамент выкладываем овощную смесь, формируя гнезда.
4. В середину кладём тертый сыр и томат черри.
5. Готовим в духовке около 30 минут при 170 градусах.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
06 February 2026 08:00
Салат-намазка с форелью 🐟
Ингредиенты:
• Филе форели 100 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Кукуруза консервированная 40 г
• Лук красный 1 шт.
• Фета 40 г
• Оливковое масло, сок лайма, кинза и соль по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу запекаем в духовке и разбираем на волокна. Яйцо отвариваем всмятку.
2. Лук мелко нарезаем. Добавляем рыбу, порезанное пополам яйцо, кукурузу, сыр фета. Перемешиваем.
3. Заправляем оливковым маслом, соком лайма, измельченной кинзой и солью. Выкладываем намазку на лепешку или тостовый хлеб.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
01 February 2026 09:35
Гуляш из индейки 🤤
Ингредиенты:
• Филе грудки индейки 220 г
• Лук 1 шт.
• Перец сладкий 1/2 шт.
• Вода 150 г
• Томатная паста 35 г
• Кукуруза консервированная 100 г
• Растительное масло, сухой чеснок, хмели-сунели, сванская соль, зелень по вкусу
Приготовление:
1. Филе и перец режем кубиками, лук полукольцами. Обжариваем на небольшом количестве масла 7-10 минут.
2. Добавляем соль, специи. Вводим томатную пасту. Пару минут пассеруем.
3. Добавляем воду. Тушим 5 минут. Далее всыпаем кукурузу и готовим еще 5 минут.
4. Посыпаем измельченной зеленью и подаём на подушке из риса.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
28 January 2026 11:00
Завтрак за 7 минут 🌮
Ингредиенты:
2 ложки гречки
2 ложки куриного фарша
2 яйца
Специи и начинка по вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем отварную гречку, яйца, куриный фарш и любимые специи.
2. Обжариваем на сковороде с одной стороны. Блинчик пропекается очень быстро.
3. Как только схватится, добавляем тертый сыр.
4. Еще можно положить всё, что есть в холодильнике.
У меня была морковка по-корейски, руккола, огурец и помидор.
Вы можете выбрать любую начинку на свой вкус.
5. Складываем блинчик пополам и готово.
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
24 January 2026 12:52
Тирамису 🥧
Ингредиенты:
• Творог мягкий 300 г
• Семена чиа 3 ст. л.
• Кофе заверенный 150 мл
• Сахзам, какао по вкусу
Приготовление:
1. Кофе завариваем без сахара и даем остыть.
2. Взбиваем блендером вместе творог, кофе, семена чиа и сахзам (можно добавить мед).
3. Раскладываем в формочки и даем настояться в холодильнике около 3 часов.
4. Подаём, посыпав какао порошком.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
20 January 2026 14:17
Цезарь с курочкой 🍗
Ингредиенты:
• Куриная грудка 120 г
• Айсберг 130 г
• Пармезан 20 г
• Гренки 30 г
• Греческий йогурт, горчица в зернах, сушеный чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Грудку готовим на гриле или обжариваем. Режем кубиками или слайсами.
2. Готовим соус. Смешиваем йогурт, горчицу и немного чеснока.
3. Выкладываем айсберг, курочку, тертый сыр, гренки, а сверху соус.
4. По желанию можно добавить черри и перепелиные яйца.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
16 January 2026 15:41
Трюфели из чечевицы 🤤
Ингредиенты:
• Зелёная чечевица 120 г
• Миндальная мука 80 г
• Финики 160 г
• Какао 20 г
Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь. Утром воду слить и залить новой. После довести до кипения и варить не более 5 минут.
2. Финики замочить в теплой воде и убрать косточки.
3. Взбиваем блендером финики и чечевицу. Добавляем какао и муку.
4. Сформировать трюфели, обвалять в какао и убрать в холодильник до затвердения.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
11 January 2026 14:54
Омлет с грибами и сыром 🧀
Ингредиенты:
• Яйцо 2 шт.
• Шампиньоны 100 г
• Творожный сыр 30 г
• Сыр твёрдый 30 г
• Масло ГХИ, соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Режем грибы слайсами и обжариваем на сковороде. Через несколько минут добавляем творожный сыр, соль, специи по вкусу. Перемешиваем.
2. Яйцо взбиваем со специями. Готовим на сковороде омлет.
3. Сверху кладем начинку, тертый сыр и сворачиваем в конвертик. Готовим пару минут под крышкой.
4. Присыпаем зеленью.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
07 January 2026 15:51
Картофельная запеканка 🥔
Ингредиенты:
• Картофель 6 шт.
• Морковь 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Яйцо 3 шт.
• Молоко 200 мл
• Мука 180 г
• Томаты черри 10 шт.
• Сыр твёрдый, зелёный лук, масло, перец и соль по вкусу
Приготовление:
1. Лук измельчаем, морковь натираем. И обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
2. Картофель трем на крупной терке. Заливаем водой и оставляем на минут 15.
3. Воду отжимаем, сливаем и добавляем к картофелю овощную зажарку.
4. Взбиваем венчиком яйца с молоком. Всыпаем соль, перец и муку. Замешиваем тесто.
5. Переливаем эту смесь к картофельной.
Выкладываем на противень, застеленный пергаментом.
6. Готовим в духовке 30 минут при 190 градусах.
7. Сверху выкладываем порезанные пополам черри и тертый сыр. Готовим еще минут 15.
8. По готовности присыпаем измельченным зеленым луком.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
01 January 2026 13:53
Вафли с адыгейским сыром 🧇
Ингредиенты:
• Яйцо 3 шт.
• Йогурт натуральный 150 г
• Сыр адыгейский 100 г
• Мука 90 г
• Разрыхлитель и соль по вкусу
Приготовление:
1. Яйца смешиваем с йогуртом. Добавляем тертый сыр.
2. Затем просеиваем муку, всыпаем соль и разрыхлитель.
3. Выпекаем в вафельнице около 5 минут до золотистого цвета.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
BonRazione | Правильное питание
28 December 2025 15:13
Шоколадно-морковный кекс 🥕
Ингредиенты:
• Морковь тертая 200 г
• Яйцо 3 шт.
• Банан 1 шт.
• Какао 1 ст.л.
• Масло 3 ст. л.
• Орехи грецкие 40 г
• Разрыхлитель 1 ч. л.
• Овсяные хлопья 160 г
• Корица по вкусу
Приготовление:
1. Морковь трем, банан разминаем вилкой. Хлопья перемалываем в крошку.
2. Смешиваем яйца, овсяные хлопья, банан, морковь. Перемешиваем.
3. Всыпаем какао, корицу, разрыхлитель, измельченные грецкие орехи. Замешиваем тесто.
4. В конце вливаем масло, ещё раз перемешиваем. Выкладываем наш кекс в форму для запекания.
5. Готовим 40-45 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита🍽
——————
👩🍳 Наш канал с ПП рецептами
🏃♀️ Мой профиль с полезными советами
Читать полностью…
19862