🧠 دوره جامع آسیب‌شناسی روانی بر اساس DSM-5-TR
دانشجوی روانشناسی هستی؟!
برای کنکور ارشد،دکتری آماده می‌شی؟!
می‌خوای درک عمیق‌تری از اختلالات روانی و نحوه درمان آن‌ها داشته باشی؟! این دوره برای توئه
مدرسین
👤دکتر مریم احمدیان‌نسب
👤دکتر بیوک تاجری
👤دکتر نرگس برزگر
👤دکتر محمد همتی
👤دکتر حامد نقاشیان
👤دکتر شیوا مهدوی‌سرشت
🔖ارائه ۲ مدرک معتبر پایان دوره
🔹 بیش از ۱۵۰ ساعت آموزش
🔹 ۵۶ جلسه آموزش
🔹 بررسی کامل اختلالات بر اساس DSM-5-TR
🔹 بررسی کیس‌های بالینی و جلسات سوپرویژن
🔹 آموزش روش‌های درمان هر اختلال
🔹 بررسی رویکردهای درمانی در طول دوره
🔹 رول‌پلی و تمرین عملی
🔹 بررسی و جمع‌بندی سؤالات کنکور سال‌های گذشته
🔹 مناسب داوطلبان کنکور ارشد و دکتری
🔹 ارائه جزوه کلاس‌ها
🔹 دسترسی دائمی به فایل کلاس
🔹 حضوری در تهران + امکان شرکت آنلاین
🔹 امکان پرداخت طی ۷ ماه
📆شروع دوره: ۳ شهریور
📅سه‌شنبه و پنجشنبه‌ها
⏰ساعت ۱۸ تا ۲۰:۳۰
🔥 ثبت‌نام گروهی شامل تخفیف فوق‌العاده
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام 👇
🆔 @poshtibanrpa
📞 09356632789
📞 09120930966
❇️ wa.me/989356632789
🩵 @onminds1
💜 instagram.com/onminds.ir
⭐️مرکز مشاوره روزنه برگزار می کند:
🟧◾️تربیت درمانگر نوجوان با رویکرد آدلری
(از تحلیل سبک زندگی تا مداخلات بالینی و سوپرویژن)
👤 مدرس؛ دکتر مجتبی حقانی
دکتری مشاوره
درمانگر نوجوان و مدرس دانشگاه گیلان
🔖ارائه مدرک بسیار معتبر در پایان دوره
📚سرفصل‌های دوره:
🔻 مبانی روانشناسی فردنگر آدلر و مفروضات کلیدی (احساس حقارت، علاقه اجتماعی، سبک زندگی، منطق خصوصی و...)
🔻 شکل‌گیری سبک زندگی و نقش خانواده در رشد نوجوان
🔻 آسیب‌شناسی روانی از دیدگاه آدلری و اهداف اشتباه رفتار
🔻 ارزیابی روانشناختی در رویکرد آدلری (مصاحبه سبک زندگی، خاطرات اولیه، تحلیل خانواده)
🔻 فرمول‌بندی کیس در مشاوره نوجوان
🔻 مداخلات درمانی آدلری (تشویق، اصلاح اهداف، افزایش علاقه اجتماعی)
🔻 کار با والدین و مدیریت تعارض والد-نوجوان
👈 سوپرویژن
❌ با قیمت بسیار مناسب و پرداخت کاملا اقساطی❌
💻بصورت آنلاین و آفلاین
📆 شروع دوره از مرداد ۱۴۰۵
🗓جمعه ها
⏰ساعت ۱۰ الی ۱۴
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام 👇
🆔 @a_aminian72
✅ wa.me/989129639700
📞09129639700
.
🌱 مدل PERMA؛ پنج ستون یک زندگی شکوفا
🪅 مارتین سلیگمن، بنیانگذار روانشناسی مثبت، معتقد است شادکامی پایدار بر پایه پنج عنصر اساسی شکل می‌گیرد.
🪅 او این پنج عنصر را در قالب واژه PERMA معرفی می‌کند؛ پنج مؤلفه‌ای که انسان‌ها آن‌ها را به خاطر ارزش ذاتی‌شان دنبال می‌کنند، نه صرفاً برای رسیدن به هدفی دیگر.
🪅 این پنج مؤلفه عبارت‌اند از: هیجان‌های مثبت (Positive Emotions)، درگیری و غرق‌شدن در فعالیت‌ها (Engagement)، روابط مثبت (Relationships)، معنا (Meaning) و دستاورد (Accomplishment).
✨ از نگاه سلیگمن، هرچه این پنج عنصر در زندگی پررنگ‌تر باشند، احساس رضایت، شکوفایی و بهزیستی نیز بیشتر خواهد بود.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 آنچه فکر می‌کنیم ما را خوشحال می‌کند، همیشه درست نیست
🪅 روانشناسی مثبت نشان داده است که بسیاری از چیزهایی که مردم آن‌ها را عامل خوشبختی می‌دانند، تأثیر پایداری بر شادکامی ندارند.
🪅 عواملی مانند پول، جذابیت ظاهری، سن، درآمد یا بهرهٔ هوشی (IQ)، آن‌گونه که معمولاً تصور می‌شود، تعیین‌کننده اصلی یک زندگی رضایت‌بخش نیستند.
🪅 در مقابل، عواملی مانند داشتن زمان، خوش‌بینی، عزت‌نفس، دوستی‌های صمیمی و داشتن فعالیت‌های معنادار، نقش بسیار پررنگ‌تری در احساس خوشبختی ایفا می‌کنند.
✨ گاهی آنچه بیشترین ارزش را برای زندگی دارد، همان چیزهایی است که کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 بیش از همه، چه چیزی می‌خواهی؟
🪅 بسیاری از افراد وقتی از آن‌ها می‌پرسند «بیش از همه چه می‌خواهی؟»، فهرستی از چیزهایی را نام می‌برند که تصور می‌کنند آن‌ها را خوشحال خواهد کرد.
🪅 اما آیا واقعاً همان چیزهایی که آرزویشان را داریم، ما را خوشحال می‌کنند؟
🪅 روانشناسی مثبت تلاش می‌کند به این پرسش پاسخ دهد؛ اینکه شادی واقعی چیست و چه عواملی زندگی را ارزشمند می‌کنند.
✨ شاید مهم‌ترین سؤال زندگی این نباشد که «چه چیزی می‌خواهم؟» بلکه این باشد که «چه چیزی واقعاً مرا به یک زندگی رضایت‌بخش نزدیک می‌کند؟»
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 تغییر، با یک قدم کوچک آغاز می‌شود
🪅 بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای تغییر زندگی باید منتظر شرایط ایده‌آل بمانند؛ اما سفر رشد با همان اولین قدم آغاز می‌شود.
🪅 نویسنده تأکید می‌کند که این کتاب یک چالش عملی است؛ یعنی قرار نیست فقط مطالبی بخوانیم، بلکه قرار است آن‌ها را در زندگی تجربه کنیم.
🪅 رشد واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که دانسته‌ها به عمل تبدیل شوند. هر تمرین، هر تجربه و هر قدم کوچک، بخشی از این مسیر است.
✨ دانستن، آغاز راه است؛ اما عمل کردن، چیزی است که زندگی را تغییر می‌دهد.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🏞 چه چیزی را بیشتر از همه می‌خواهی؟
🪅 النور روزولت گفت: «شادی یک هدف نیست، بلکه محصول جانبی یک زندگی خوب زیستن است.»
🪅 روانشناسی مثبت به ما نشان داده که چیزهایی مثل پول، سن، هوش یا زیبایی آنطور که فکر می‌کردیم مهم نیستند. در عوض، خوش‌بینی، عزت‌نفس، دوستان خوب، و زمانِ معنادار، بسیار مهم‌تر از آن چیزی هستند که تصور می‌کردیم.
✨ مارتین سلیگمن، بنیانگذار روانشناسی مثبت، نظریه PERMA را ارائه داد. این پنج عنصر، چیزهایی هستند که به خاطر خودشان به دنبالشان می‌رویم و زندگی را ارزشمند می‌کنند:
P -احساسات مثبت (شادی، عشق، آرامش)
E -مجذوبیت (غرق شدن در کاری که دوست داریم، تجربه «جریان»)
R -روابط (دوست داشته شدن، حمایت شدن، ارتباط با دیگران)
M -معنا (هدفمندی، تعلق به چیزی بزرگ‌تر از خودمان)
A -موفقیت (دستاورد، تسلط بر کاری به خاطر خودش)
🪅 کریس پیترسون، یکی از بنیانگذاران روانشناسی مثبت، آن را در سه کلمه خلاصه کرد: «دیگران مهم‌اند!»
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🧭 دعوت به یک ماجراجویی تازه
🪅 هر تغییر بزرگی، با یک تصمیم کوچک آغاز می‌شود؛ تصمیمی برای حرکت.
🪅 روانشناسی مثبت از ما نمی‌خواهد زندگی بدون مشکل داشته باشیم؛ بلکه از ما می‌خواهد شجاعت قدم گذاشتن در مسیر رشد را پیدا کنیم، حتی وقتی مسیر ناشناخته یا دشوار است.
🪅 هر انسانی در زندگی با یک «دعوت» روبه‌رو می‌شود؛ دعوتی برای کشف توانایی‌ها، معنا، امید و ساختن بهترین نسخه‌ی خودش. این همان آغاز سفر قهرمان زندگی است.
✨ تحول از لحظه‌ای شروع می‌شود که از خود بپرسیم: «می‌خواهم با این زندگی ارزشمند چه کنم؟» پاسخ این سؤال، جهت زندگی ما را مشخص می‌کند.
🧘♂️ تمرین امروز: چند دقیقه در سکوت بنشین و از خودت بپرس: «اگر از ترس‌ها و محدودیت‌ها عبور کنم، دوست دارم زندگی‌ام به چه سمتی حرکت کند؟» هر پاسخی که به ذهنت می‌آید، بدون قضاوت یادداشت کن. شاید همین پاسخ، آغاز ماجراجویی تازه‌ی تو باشد.
📕 Move From Surviving to Thriving: The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 (Bruce W. Smith, Ph.D.)
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
✳️ نهمین دوره جامع طرحواره درماني 80 ساعته (عادی)
40% تخفیف
🎙️دکتر رضا مولودی
🔹 ✍️ مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)
مدارک "قابل ترجمه رسمی" در داخل کشور و نزد مراجع ذیصلاح تنها مدارکی هستند که قانونا معتبر محسوب می شوند.
🏠 حضوری/مجازی
🗓️ شروع دوره: 29 تیر
⌛️ پایان مهلت ثبت نام: 16 تیر
🕙 روزهای برگزاری دوره:
دوشنبه ها ساعت 16 الی 20
هزینه دوره:
بیست و چهار میلیون تومان
💵 هزینه دوره با تخفیف 40%:
چهارده میلیون و چهارصد هزار تومان
❗امکان پرداخت اقساط وجود دارد!
✅ *ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت:*
به دلیل مشکلات نت پس از کلیک بر روی لینک جهت ورود به سایت، لطفا صبور باشید.
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx?item=4067
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام 👇
☎️ 021-42920
☎️ 02188288141
🆔 @modat4747
ارتباط با ما👇
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام
بله:
https://ble.ir/modat02142920
📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند:
✨ دوره جامع آشنایی با رویکردهای روانشناسی ✨
آشنایی علمی و کاربردی با مهم‌ترین رویکردهای روانشناسی
با حضور اساتید و متخصصان حوزه روانشناسی
«رویکردهای روانشناسی را بشناسید؛ پایه‌ای برای مسیر علمی و حرفه‌ای آینده شما»
👨🏫 مدرسین
🔹 دکتر ابراهیم محمدیان
دکتری تخصصی روانشناسی، مدرس دانشگاه
🔹 دکتر ستاره مختاری
دکتری روانشناسی شناختی از دانشگاه ماسی نیوزیلند، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی
🔹 دکتر مصطفی حیدری | عضو هیأت علمی دانشگاه
🔹 دکتر محمد همتی | عضو هیأت علمی دانشگاه
🔹 دکتر علی شباهنگ | مدرس و درمانگر فردی و زوج
🎓 مدیر گروه آموزشی: دکتر لیلا شهبازی
🔖 مدرک معتبر دو زبانه دانشگاه شهید بهشتی
⏳ مدت دوره: ۲۴ ساعت آنلاین/آفلاین
📚 سرفصل‌ها:
روان‌تحلیلی | رفتاری | شناختی | انسان‌گرا | زیستی‌ـ‌عصبی | یکپارچه‌نگر
🌟مزایا
✅ دسترسی نامحدود به فایل‌ها
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام 👇
🆔 @SBUghaheri
🆔 @SBUshabani
📞 09334339540
📞 09307634682
☎️ 02122410548
✅ https://wa.me/09307634682
💟 instagram.com/sbu.psychacademy
💠t.me/sbupsychacademy
🏞خوشبختی یک مقصد نیست؛ یک شیوه‌ی نگاه کردن است
نویسنده از تجربه‌ای شخصی سخن می‌گوید؛ زمانی که به دلیل بیماری قلبی در آستانه‌ی جراحی قلب باز قرار گرفت. شب را در بیمارستان گذراند و با احتمال مرگ، درد و ماه‌ها دوران نقاهت روبه‌رو شد.
اما صبح روز بعد، نتایج آزمایش‌ها نشان داد که جراحی فعلاً ضروری نیست.
او بیمارستان را ترک کرد؛ اما با یک سؤال عمیق:
«چرا بعضی انسان‌ها حتی در دل رنج، باز هم چیزی برای سپاسگزاری پیدا می‌کنند؟»
✨روانشناسی مثبت نمی‌گوید زندگی بدون درد است.
می‌گوید: حتی در کنار درد، هنوز چیزهایی برای دیدن، دوست داشتن و قدردانی کردن وجود دارد.
🧘♀️ تمرین امروز: امشب قبل از خواب سه اتفاق خوب امروز را بنویس؛
لازم نیست اتفاق بزرگی باشد:
یک فنجان چای آرامش‌بخش
آسمان زیبا
تماس یک دوست
لبخند یک غریبه
مغز انسان به‌طور طبیعی روی تهدیدها تمرکز می‌کند؛ اما تمرین قدردانی به آن یاد می‌دهد زیبایی‌ها را هم ببیند.
📕«روانشناسی مثبت در تحول فردی»
👤 جیمز گاربارینو
ترجمه: طاهره مبارکی
؛〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🏞 شادی واقعی از لذت نیست؛ از درگیر شدن با زندگی می‌آید
از مفاهیم مهم روانشناسی مثبت تفاوت میان «لذت» و «درگیری عمیق با زندگی» است.
لذت‌ها زودگذرند:
🍰 یک غذای خوشمزه
🎬 یک فیلم جذاب
🛍 یک خرید جدید
اما احساس رضایت عمیق زمانی شکل می‌گیرد که خودت را کاملاً وقف کاری می‌کنی؛ آن‌قدر غرق در آن می‌شوی که گذر زمان را فراموش می‌کنی. روانشناسان این حالت را «جریان» (Flow) می‌نامند.
✨ شادترین انسان‌ها لزوماً کسانی نیستند که بیشترین لذت را تجربه می‌کنند؛ بلکه کسانی‌اند که بیشترین «درگیری معنادار» را با زندگی دارند.
🪅وقتی در حال یادگیری، کمک‌کردن، خلق‌کردن، نوشتن، ورزش‌کردن یا خدمت به دیگران هستی، به یکی از عمیق‌ترین منابع شادی دست پیدا می‌کنی.
🧘♀️ تمرین امروز: به این سؤال پاسخ بده:
«آخرین باری که آن‌قدر در کاری غرق شدم که متوجه گذر زمان نشدم، چه زمانی بود؟»
همان فعالیت را این هفته حداقل ۳۰ دقیقه دوباره انجام بده.
📕«روانشناسی مثبت در تحول فردی»
👤 جیمز گاربارینو
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🔹🔹🔹
به اطلاع روان شناسان عزیز و همراهان گرامی موسسه آموزش عالی روان شناسی حرفه ای مدت می رساند کل برنامه دوره های آموزشی سال آینده اعلام و ثبت نام این دوره ها آغاز شده است.
⌛️ امکان ثبت‌نام این دوره‌ها با شهریه امسال تا 15 اسفند ماه ادامه دارد
و پس از آن، هزینه دوره ها افزایش خواهد یافت.
✅ برای مشاهده جزئیات دوره‌ها و ثبت‌نام، از طریق لینک زیر اقدام فرمایید.
🔤 اگر با زدن بر روی لینک زیر جهت ثبت نام یا دیدن جزییات دوره ها، نتونستید وارد سایت بشید لطفا فیلترشکن را خاموش کنید😔
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام| لینکدین
🔹 نهمين دوره مهارت های زندگی و توسعه فردی (ویژه عموم)
🔤🔤 ۲۰ درصد تخفیف 🔤🔤
🎙 دکتر مهدی منوچهری
👍 ویدیو توضیح استاد در مورد این دوره
🏠 حضوری
🗓 شروع دوره: ۲۳ دی
⌛️ پایان مهلت ثبت نام: ۲۰ دی
در این دوره دانشجویان و فارغ التحصیلان تمامی رشته ها می توانند شرکت کنند.
🔹✍️ مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)
💵 هزینه دوره:
ده میلیون و صد و چهل هزار تومان
📌 مبلغ دوره با تخفیف ۲۰ ٪ :
هشت میلیون و صد و دوازده هزار تومان
🔹 مشاهده کامل سرفصل ها
مهارت ارتباط مؤثر
مهارت جراتمندی
مهارت اعتماد به نفس
✅ ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت:
به دلیل مشکلات نت پس از کلیک بر روی لینک جهت ورود به سایت، لطفا صبور باشید.
https://portal.modat.ac.ir/courses.aspx?cid=2840
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام | لینکدین
🔹 شصت و یکمین دوره کامل CBT درمان شناختی رفتاری 100 ساعته (نیمه فشرده)
🔤 50% تخفیف 🔤
🎙 دکتر رضا کریمی
ویدیو توضیحات استاد در مورد این دوره
🔹 ✍️ مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)
🏠 حضوری / مجازی
🗓 شروع دوره: 2 بهمن
⌛️ پایان مهلت ثبت نام: 23 دی
💵 هزینه دوره:
نوزده میلیون و پانصد هزار تومان
📌 مبلغ دوره با تخفیف ۴۰ ٪ :
نه میلیون و هفتصد و پنجاه هزار تومان
🔹 مشاهده کامل سرفصل ها
زمینه های درمان شناختی رفتاری
چارچوب های درمان شناختی رفتاری
مفهوم پردازی شناختی
ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت:
به دلیل مشکلات نت پس از کلیک بر روی لینک جهت ورود به سایت، لطفا صبور باشید.
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx?item=2929
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام | لینکدین
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/wf0DnNrWrAIzNmJk
🌱 لذت، با رضایت عمیق تفاوت دارد
🪅 روانشناسی مثبت میان لذت‌های زودگذر و رضایت عمیق و پایدار تفاوت قائل می‌شود.
🪅 لذت، احساسی است که ممکن است با تجربه‌های کوتاه‌مدت به دست آید؛ مانند خوردن غذای مورد علاقه یا خرید یک وسیله جدید.
🪅 اما رضایت عمیق، زمانی شکل می‌گیرد که انسان مطابق ارزش‌های خود زندگی کند، به دیگران کمک کند یا احساس کند زندگی‌اش هدف و معنایی دارد.
✨ آنچه بیشترین احساس خوشبختی را در زندگی ایجاد می‌کند، اغلب لذت‌های گذرا نیست؛ بلکه احساس معنا و وفادار ماندن به ارزش‌های شخصی است.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 شادکامی، حتی در شرایط دشوار هم ممکن است
🪅 بسیاری از ما فکر می‌کنیم برای خوشحال بودن، باید همه‌چیز در زندگی‌مان کامل باشد.
🪅 اما پژوهش‌های روانشناسی مثبت نشان می‌دهد که انسان می‌تواند حتی در شرایطی که مجرد است، سن بالاتری دارد، درآمد زیادی ندارد، با بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کند یا آسیب‌های سختی را تجربه کرده است، همچنان احساس شادکامی و رضایت از زندگی را تجربه کند.
🪅 آنچه بیش از شرایط بیرونی اهمیت دارد، شیوه‌ای است که انسان با زندگی خود ارتباط برقرار می‌کند و برای آن معنا می‌آفریند.
✨ خوشبختی همیشه نتیجه داشتن شرایط ایده‌آل نیست؛ گاهی نتیجه نوع نگاه ما به زندگی است.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 شادکامی فقط نبودِ استرس نیست
🪅 بسیاری از ما تصور می‌کنیم اگر مشکلات، نگرانی‌ها و استرس‌ها از بین بروند، خودبه‌خود خوشحال خواهیم شد.
🪅 اما روانشناسی مثبت نشان داده است که شادکامی، تنها به دوری از اتفاق‌های ناخوشایند وابسته نیست.
🪅 یک زندگی رضایت‌بخش، زمانی شکل می‌گیرد که علاوه بر مدیریت سختی‌ها، آگاهانه چیزهایی را وارد زندگی کنیم که به ما لذت، شادی، معنا و احساس شکوفایی می‌بخشند.
✨ شادکامی، فقط کم شدن رنج نیست؛ بلکه بیشتر شدن لحظه‌های ارزشمند زندگی است.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 هر انسان، قهرمان داستان زندگی خود است
🪅 در بسیاری از داستان‌ها و افسانه‌ها، قهرمان برای رسیدن به هدفش با موانع، شکست‌ها و آزمون‌های دشوار روبه‌رو می‌شود.
🪅 نویسنده معتقد است زندگی واقعی نیز از همین الگو پیروی می‌کند. هر یک از ما در مسیر زندگی با چالش‌هایی روبه‌رو می‌شویم که می‌توانند زمینه‌ساز رشد و تحول ما باشند.
🪅 تفاوت انسان‌ها در وجود یا نبودِ مشکلات نیست؛ بلکه در نحوه پاسخ دادن به آن‌هاست. همین پاسخ‌ها هستند که مسیر زندگی ما را شکل می‌دهند.
✨ هر مانع، می‌تواند آغاز فصل تازه‌ای از داستان زندگی ما باشد؛ اگر تصمیم بگیریم از آن عبور کنیم.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 هر سفری با یک انتخاب آغاز می‌شود
🪅 نویسنده فصل اول، زندگی را به یک سفر قهرمانانه تشبیه می‌کند؛ سفری که در آن هر فرد با دعوتی برای تغییر روبه‌رو می‌شود.
🪅 این دعوت، همیشه به معنای انجام کاری بزرگ نیست. گاهی فقط تصمیمی است برای یادگیری، رشد، تغییر یک عادت یا برداشتن اولین قدم به سوی زندگی بهتر.
🪅 پذیرش این دعوت، آغاز مسیری است که در آن انسان توانایی‌های پنهان خود را کشف می‌کند و به تدریج به فردی قوی‌تر و آگاه‌تر تبدیل می‌شود.
✨ هیچ قهرمانی، بدون پذیرفتن دعوتِ سفر، داستانی برای روایت نخواهد داشت.
📕 The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 Bruce W. Smith, Ph.D.
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱 روانشناسی مثبت؛ فراتر از حل مشکلات
🪅 برای سال‌های طولانی، روانشناسی بیشتر به این سؤال پاسخ می‌داد که «چه چیزی در انسان اشتباه است؟»
🪅 اما روانشناسی مثبت سؤال تازه‌ای مطرح کرد: «چه چیزی باعث می‌شود انسان شکوفا شود و زندگی ارزشمندتری داشته باشد؟»
🪅 این دیدگاه به‌جای تمرکز صرف بر کاهش رنج، به کشف توانایی‌ها، فضیلت‌ها، امید، شادی و معنا در زندگی می‌پردازد. هدف آن نادیده گرفتن مشکلات نیست؛ بلکه ساختن زندگی‌ای است که حتی در کنار دشواری‌ها نیز بتواند سرشار از رشد و رضایت باشد.
✨ گاهی بزرگ‌ترین تغییر، زمانی آغاز می‌شود که به‌جای پرسیدن «چه مشکلی دارم؟» از خود بپرسیم: «چه توانایی‌هایی در من وجود دارد که هنوز از آن‌ها استفاده نکرده‌ام؟»
📕 Move From Surviving to Thriving: The Positive Psychology Workbook for Challenging Times
👤 (Bruce W. Smith, Ph.D.)
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🟦◾️▪️کارگاه تخصصی
طرحواره درمانی کمال‌گرایی
🖐شناخت ریشه‌ها، رهایی از چرخه‌های فرساینده، ساختن یک زندگی متعادل‌تر
👤مدرس: حمید قربانی
روانشناس بالینی | طرحواره درمانگر
عضو انستیتو بین‌المللی طرحواره درمانی
🔖همراه با مدرک معتبر
📆زمان برگزاری: جمعه 19 و 26 تیرماه
⏰ساعت 17:00 تا 20:00 عصر
📌ویژه: روانشناسان، دانشجویان،
و افرادی که کمال‌گرایی را تجربه می‌کنند.
همراه با پذیرایی
کمال‌گرایی؛ تلاشی برای بهترین بودن یا زندانی نامرئی؟
اگر خستگی همیشه کامل بودن را تجربه کرده‌اید، در این کارگاه با رویکرد طرحواره درمانی ریشه‌های کمال‌گرایی را بشناسید و مسیر تغییر را آغاز کنید.
📚 (سرفصل‌ها
1. آشنایی با طرحواره کمال‌گرایی
2. ریشه‌ها و عوامل شکل‌گیری طرحواره
3. نشانه‌ها، پیامدها و انواع کمال‌گرایی
4. مدل طرحواره‌ای کمال‌گرایی در ISST
5. ارزیابی و مفهوم‌سازی در کمال‌گرایی
6. تکنیک‌ها و مداخلات تجربه‌ای در ISST
7. کاربست در جلسه درمانی و برنامه‌ریزی درمان
8. جمع‌بندی و نکات کلیدی
ثبت‌نام و کسب اطلاعات👇
🆔 @hamidghorbani1970
🟩 https://wa.me/+989153152501
💟 instagram.com/h.ghorbani_psy
09156152501
09302680326
09034226016
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/ggVzSCJLr0QwODFk
🏞 آگاهی، اولین قدم هر تحول است
🪅 بزرگ‌ترین تفاوت انسان با بسیاری از موجودات دیگر، توانایی «آگاه بودن» است.
🪅ما فقط زندگی نمی‌کنیم؛ می‌توانیم درباره زندگی فکر کنیم. می‌توانیم گذشته را مرور کنیم، آینده را تصور کنیم، اشتباهاتمان را ببینیم، و مسیر تازه‌ای انتخاب کنیم.
🪅اما بسیاری از انسان‌ها سال‌ها زندگی می‌کنند بدون آنکه واقعاً متوجه باشند چه چیزی آن‌ها را هدایت می‌کند.
ترس؟ عادت؟ زخم‌های قدیمی؟ یا انتخاب‌های آگاهانه؟
✨ هر تغییری با آگاهی آغاز می‌شود.
تا زمانی که چیزی را نبینی، نمی‌توانی آن را تغییر دهی. روشنایی همیشه قبل از رشد می‌آید.
🧘♂️ تمرین امروز: امروز هر زمان احساس ناراحتی، عصبانیت یا اضطراب کردی، فقط چند ثانیه مکث کن و از خودت بپرس:
«الان دقیقاً چه احساسی دارم؟»
نه قضاوت کن، نه سرکوب.
فقط ببین.
گاهی دیدن، نیمی از درمان است.
📕«روانشناسی مثبت در تحول فردی»
👤 جیمز گاربارینو
ترجمه: طاهره مبارکی
〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🏞 خوشبختی پایدار از تعلق داشتن به چیزی بزرگ‌تر از خودت می‌آید
🪅یکی از ستون‌های اصلی روانشناسی مثبت:
انسان زمانی عمیق‌ترین احساس رضایت را تجربه می‌کند که بداند بخشی از چیزی بزرگ‌تر از خودش است.
🪅وقتی زندگی فقط حول محور «من» بچرخد، حتی موفقیت‌ها هم دیر یا زود احساس پوچی به همراه می‌آورند.
اما وقتی خودت را عضوی از یک خانواده، یک جامعه، یک هدف انسانی، یک رسالت یا حتی بخشی از طبیعت بدانی، زندگی معنای تازه‌ای پیدا می‌کند.
✨ معنا از این سؤال متولد می‌شود:
«من چه چیزی به دنیا اضافه می‌کنم؟»
نه اینکه:
«دنیا چه چیزی به من می‌دهد؟»
انسان‌هایی که برای دیگران مفید هستند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.
🧘♂️ تمرین امروز: امروز یک کار کوچک انجام بده که هیچ سود مستقیمی برای تو ندارد:
کمک به یک نفر
آموزش یک نکته به کسی
تشویق یک دوست
مهربانی با یک حیوان
یا حتی کاشتن یک گیاه
سپس توجه کن که بعد از آن چه احساسی داری.
📕«روانشناسی مثبت در تحول فردی»
👤 جیمز گاربارینو
ترجمه: طاهره مبارکی
؛〰〰〰〰〰〰〰〰
➕ @positive_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/1cXFdOTywJZiMDVk
🔹 به اطلاع روان شناسان عزیز و همراهان گرامی موسسه آموزش عالی روان شناسی حرفه ای مدت می رساند کل برنامه دوره های آموزشی سال آینده اعلام و ثبت نام این دوره ها آغاز شده است.
🔹 امکان ثبت‌نام این دوره‌ها با شهریه امسال تنها برای مدت محدودی ادامه دارد
و پس از زمان کوتاهی، هزینه دوره ها افزایش خواهد یافت.
✅ برای مشاهده جزئیات دوره‌ها و ثبت‌نام، از طریق لینک زیر اقدام فرمایید.
🔤 اگر با زدن بر روی لینک زیر جهت ثبت نام یا دیدن جزییات دوره ها، نتونستید وارد سایت بشید لطفا فیلترشکن را خاموش کنید😔
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام| لینکدین
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/3w90Yx6F2nY0MWE8
🔹 شصت و یکمین دوره کامل CBT درمان شناختی رفتاری 100 ساعته (نیمه فشرده)
🔤 50% تخفیف 🔤
🎙 دکتر رضا کریمی
ویدیو توضیحات استاد در مورد این دوره
🔹 ✍️ مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)
🏠 حضوری / مجازی
🗓 شروع دوره: 2 بهمن
⌛️ پایان مهلت ثبت نام: 23 دی
💵 هزینه دوره:
نوزده میلیون و پانصد هزار تومان
📌 مبلغ دوره با تخفیف ۴۰ ٪ :
نه میلیون و هفتصد و پنجاه هزار تومان
🔹 مشاهده کامل سرفصل ها
زمینه های درمان شناختی رفتاری
چارچوب های درمان شناختی رفتاری
مفهوم پردازی شناختی
ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت:
به دلیل مشکلات نت پس از کلیک بر روی لینک جهت ورود به سایت، لطفا صبور باشید.
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx?item=2929
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام | لینکدین
