Интересная штука — работа с тенью. До этого и после этого не встречал ничего похожего, что не задействовало бы какие-нибудь вещества. А работа с тенью — это такая супер-аутентичная встреча с собой на максималках. И без каких-либо доп. стимуляторов.
Поговорили об этом с Ильей Дудинским, со-создателем Соли и практиком Shadow Work ↓
Никогда не думал, что Красная Шапочка — это поучительная сказка про секс, секс-взросление и половое воспитание. Но что есть, то есть. Слушайте разбор в новом подкасте «Но вы держитесь» ⬇️
Читать полностью…**нативка про ментальное здоровье**
Сегодня хочется поделиться темой ментального здоровья.
По своему опыту могу сказать, что это одна из самых удивительных и важных инвестиций. Я работаю с психотерапевтом уже около 5 лет, и до сих пор удивляюсь, как это вообще устроено. Краткосрочно вроде ничего особенного: просто разговорный жанр с различными (и порой неудобными) вопросами и заходами в необычные состояния. Но в долгую — это сильнейшие изменения.
На входе, как я заметил, обязательно нужно желание что-то менять, идти в сложные состояния и относиться к себе как к растущей и видоизменяющейся системе.
Зато на выходе жизнь порядком улучшается. В момем случае это то, что появляется возможность быть заземленным, отсекать манипуляции, вредные игры, в которые тебя кто-то хочет вовлечь, более четко обозначать границы, не падать в грустяшку, и относиться ко многим вещам со здоровой долей пофигизма.
В 2014-м году я приложил руку к дизайну первого iOS-приложения Профи. С тех пор многие знают Профи как маркетплейс, с помощью которого ищут мастеров по ремонту, тренеров, репетиторов. Теперь там можно выбрать и спецов и по ментальному здоровью.
Попробовать можно по ссылке:
https://profi.ru
Второй поток «Соли» — программы развития нового типа — пройдет с декабря по июль.
Мы создали «Соль» на основе калифорнийских программ, которые помогают развиваться тем, кто активно придумывает, предпринимает и занимает лидерские позиции.
Мы создаем безопасную среду и сообщество единомышленников,
чтобы поддерживать и подсётгивать ваши изменения.
Исследуем, как
→ найти и создать больше энергии для своих проектов,
→ быть адаптивным и антихрупким,
→ получать новые способы думать и принимать решения,
→ ходить в свои теневые проявления,
→ создавать сообщества вокруг себя и
→ проявляться по полной.
Программу ведут Оля Гедевская (SLP, Collider), Илья Дудинский (Shadow Work), Ани Кочарян (Культура Инноваций) и я (ICF PCC, практик IFS и много чего).
В этом году больше вызовов, связанных с адаптацией в эмиграции, перепридумывания себя, начинания с начала. Мы на это все смотрим с большим воодушевлением, и как на возможность, и как на вызов. И обязательно будем работать с этими вызовами.
Приходите развиваться вместе с нами. Тут же можно записаться на звонок с нами → http://whatsalt.is
Что такое грамотное «секс-просвещение» и может ли оно передаваться через сказки для самых младших возрастов? Что можно узнать про «можно» и «нельзя» из истории, где ребенок идет сквозь тёмную чащу вопреки тому, о чём его наставляли взрослые? Что значат цвета в детских сказках?
Об этом и многом другом — в новом эпизоде «Но вы держитесь» о «Красной шапочке».
Упоминания:
♦️«Красная Шапочка», версии Шарля Перро и братьев Гримм;
♦️«Энциклопедия сексуальной жизни», Верду, Коэн, Кантан, Торджман.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-60 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: /channel/derzhites_bot
Апдейты: ноябрь 2022
Понравилось писать раз в полгода такой апдейт. А еще одни из друзей-предпринимателей придумал делать похожие апдейты у себя в сообществе и это очень зашло.
Напишу в этот раз с хештегами:
#ДелаДела
Линия водораздела в делах оказалась в виде языка приложения усилий.
В русскоязычном мире я все больше проявляюсь через коучинг, тексты про leadership development, а все коучинговые проекты устремляю в один — программу «Соль» для предпринимателей и лидеров подвижных структур.
Нам очень понравилось, как прошел первый поток, поэтому мы решили сделать второй, по-новому его собрав вокруг свежих реалий: релокаций, внутренних опор, систем поддержки и развития в турбулентные времена. Что-то должно увлекать, зажигать и заземлять, когда все меняется вокруг так быстро.
Поэтому в «Соли» мы будем это исследовать по принципу изнутри наружу: влиять на себя и ключевые отношения, чтобы это влияло на других, на сообщества, компании и системы вокруг.
На наглийском языке с августа я кофаундер в Care, платформе вокруг AI-коучинга и образования в области leadership development для менеджеров и лидов тех-компаний.
Пишу тексты, создаю продукт, провожу группу SALT in English с упрощенными темами «Соли» в рамках проекта.
#Увлекает
Удивительный путь ко-фаундерства не был бы полным, если бы не все возможные проблемы и возможности предпринимательства, которые возникают каждый день. Разбирать их очень приятно в компании других фаундеров, и для этого есть замечательное сообщество SLP (Startup Leadership Program). Приятно туда вступить и оказаться частью динамичной, душевной и деловитой общины целеустремленных, творческих и предприимчивых.
#Зажигает
Пробовать соместить то, в чем уже есть опыт, с тем, где хочется разобраться и понять, как оно работает. Пока это все в области создания масштабируемых продуктов и программ вокруг развития.
#Заземляет
Жизнь в Амстердаме, собака и семейная жизнь. Очень радостно, что таймзоны друзей стали ближе, стресса чуть меньше, чем в SF Bay Area, а сообщества наливаются новой силой, чем более яркие люди эмигрируют к нам на север Европы. Заземляют прогулки, коучинговые разговоры и психотерапевт с навыками джиуджитсу IFS.
#Локация
В ближайшее время - Амстердам. Долго подбирался к этому прекрасному городу и рад тут распаковать чемоданы. For now, at least.
А что нового у вас?
Созвон о том, что будет в новом потоке «Соли»
В понедельник 14 ноября вечером по европейским таймзонам делаем созвон про «Соль».
Коротко расскажем о программе, что получается на выходе, как все будет устроено, а также попробуем сразу какую-то из практик «Соли».
Все будет в зуме и максимально иммерсивно.
Записаться можно тут: https://whatsalt.timepad.ru/event/2227046/
Уже несколько лет мы с друзьями-приятелями для антистресса не щёлкаем пупырчатую плёнку и не заедаем пиво птичьим молоком, а вместо этого постим мемы.
Узнавать новости, особенности жизни на планете Земля и что там удумал Илон Маск из мемов — лучший способ думскроллинга. Ну или, по крайней мере, веселый.
Все тут 👉 /channel/pppanchik