289881
👉 По рекламе: (Оплата) @Rus737 Админ: (Оплата) @mirpulatov_u
Больше не мучаюсь, что приготовить, просто открываю канал Кулинарная книга и выбираю самые вкусные рецепты😍🥘
-завтраки, обеды и ужины
-легкие рецепты за 10 минут
-рационы для похудения
-любимые блюда из детства
-вкусные десерты
Оставляю ссылку, подписывайтесь👇
/channel/+zarEVUBurQhhMjEy
❗️Как убрать висящий живот?
Если у вас есть желание изменить что-то в своей жизни, жми на свой вес 👇
45 - 50 кг
51-70 кг
71-90 кг
91-100 кг
Больше 100 к
Тут нет моего веса!
🤩НАКОНЕЦ-ТО ПОЯВИЛСЯ КАНАЛ, ГДЕ СОБРАНЫ ВСЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ШЕФ-ПОВАРОВ
Гордон Рамзи - 328 рецептов Константин Ивлев - 126 рецептов Ренат Агзамов - 290 рецептов Александр Белькович - 351 рецепт….
Хочешь готовить вкуснее чем в самых лучших ресторанах?🍝
Канал "Кулинария" - готовь как шеф повар каждый день!
- Простые и лёгкие рецепты
- Кухни из разных стран мира
- Подробные разборы приготовления
Скучная готовка станет любимым хобби, вместе с нами!😍
100+ рецептов по ссылке ниже:
/channel/+I7p6Hi6ylfwxMzAy
Почему чужие дети — всегда талантливее?
Откроем секрет: это не они такие умные, а ваш подход к обучению и воспитанию устарел. Итого ваш ребёнок ленится и не развивается, пока другие учат по 3 языка 🫤
Обогнать всех этих «гениев» легко — почитайте канал Мудрый родитель. Его ведёт счастливая пара с ПЯТЬЮ детьми, каждый из которых минимум на 2 года опережает однолеток в развитии. Они уже рассказали, как:
👉 Развить ребёнка на 30% умнее сверстников (читать)
👉 Отучить ребенка от воровства раз и навсегда (читать)
👉 Отказывать ребенку без ссор и капризов (читать)
Подпишитесь и растите умных детишек: /channel/+4nBSsoB_kvtiMTY6
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
/channel/+hbDkwwFwUGxlYjc6
Вкуснейшие супы 🔥
Сырные,куриные,борщи в «Рецепты Простых Блюд» на любой вкус 🍜
⠀
Все рецепты теперь в одном месте
здесь
:
/channel/+4Km62ihazZc0NGE6
😱 Девочки, мой муж больше не хочет ходить по ресторанам!
Уже вот, как месяц, я подписана на канал Рецепт Дня — где публикуют вкусные рецепты из простых ингредиентов, которые есть у всех!
Тут всегда очень вкусно и по-домашнему, аж пальчики оближешь
Сохраняйте, ведь именно этот канал помог многим хозяйкам — /channel/+5EcPuu-HAkZhNThi
🎄НОВОГОДНИЙ СТОЛ за 60 МИНУТ!
Безумно вкусное МЕНЮ НА 5-8 ЧЕЛОВЕК от которого все будут в полном ВОСТОРГЕ😋
Скорее заходи 👉 /channel/+ny5VwXFKhU1iYTUy
ПОДПИСЫВАЙСЯ - и готовь вкуснее чем в ресторане!
Кнопка ниже 👇
⚡️⚡️⚡️⚡️22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
📍«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
✏️Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+JpxfUxqzz0k3NjEy
Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓
Пей кефир, ешь кефир...
Это, конечно же, шутка❗️
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇
*️⃣Меню и ПП рецепты
*️⃣Разбор КБЖУ лично
*️⃣ Бесплатные Марафоны стройности
*️⃣ Секреты похудения
*️⃣Тренировки
*️⃣ Страна и город не имеют значения
Переходите по ссылке ниже
https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT
ТОП-10 вкуснейших супов
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇
/channel/+Ww4jLLFuNuQ4Mjhi
🥗 Сестра скинула канал "Салаты и закуски" — и, кажется, я теперь готовлю больше, чем ем! 😂
Рецепты такие классные, что гости уже начали просить рецепт с собой! 😋
Подписывайтесь, будет вкусно! 👉 /channel/salaty_zagotovki
Большe не пoкyпаю cыp в магaзине
1 литр мoлокa
1 ст.л.сoли
Смотреть рецепт:👉 /channel/mir_receptow/4505
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
/channel/+BoiBQvurjco3YTRi
Аппетитная тыква🥰
Ингридиенты:
- тыква - 500 гр
- сметана - 150 гр
- масло растительное - 2 ст.л
- чеснок- 2 зубчика
- петрушка - по вкусу
- соль - по вкусу.
Нежнейшие куриные рулетики🥰
Ингредиенты:
• куриное филе - 700 гр
• яйца - 4 шт
• бекон - 200 гр
• зелень - по желанию
• чеснок - 2 зубчика
• сметана (20%) - 2 ст. л
• соль, перец, копченая паприка - по вкусу
• растительное масло - 2 ст. л
Запекаем при 180° 45 минут.
Пшенная каша с тыквой🥰
Ингредиенты:
• пшено - 1 стакан
• вода - 4-5 стакана
• тыква - 500 гр
• сливочное масло - 50 гр
• молоко - 2 стакана
• соль - 1/2 ч. л
• сахар - 2-3 ст. л
👍 если понравился рецепт.
Вкуснейшая домашняя колбаса🥰
Ингредиенты:
• куриное филе - 400 гр
• филе бедра - 3 шт.
• сливки (30%) - 80 мл.
• соль, сухой чеснок - по 1 ч. л
• чёрный перец - по вкусу
Запекаем при 180° 50 минут.
Вкуснейшая пита с сочной начинкой🥰
Ингредиенты:
Для теста:
• мука - 350 гр
• вода - 200 мл
• соль - 1 ч. л
• растительное масло - 50 мл
Для начинки:
• куриное филе - 400 гр
• соль, перец - по вкусу
• специи - по вкусу
• лук - 2 шт
• морковь - 1 шт
• болгарский перец - 2 шт
• помидоры - 2 шт
• томатная паста - 1 ст. л.
Картошка в панировке🥰
Ингридиенты:
- cухари - 5 ст.л
- чеснок - 1 ч.л
- паприка - 1 ч.л
- соль - 1 ч.л
- перец 1/4 ч.л
- оливковое масло - 30 мл
- картошка - 500 гр
Запекаем при 180° 30 минут.
Теплый салат с курочкой терияки🥰
Ингредиенты:
• куриное филе - 400 гр
• оливковое масло - 40 мл
• чеснок - 3 зубчика
• соевый соус - 3 ст. л
• кетчуп - 2 ст. л
• мёд - 1 ст. л
• листья салата - 150 гр
• сладкий перец - 1 шт
• огурец/ авокадо - 1 шт
• красный лук - 1 шт.
Шелпеки на кефире🥰
Ингредиенты:
Кефир - 250 мл
Мука - 380 г
Сода - 0,5 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Подсолнечное масло - 1 ст.л. (+ для жарки)
Приготовление на видео!
Вкусный твороженный кекс🥰
Ингредиенты:
80 гр сахара
щепотка соли
1 ч. л. ванильного сахара
1 яйцо
40 мл. растительного масла
150 гр. творога
1 ч. л. разрыхлителя
180 гр. муки
сухофрукты
2 ст. л. джема
30 гр. сливочного масла
Отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 40-45 минут
Приготовление на видео!
Фантастический ужин🥰
Ингредиенты:
• фарш - 500 гр
• лук - 1 шт
• яйцо - 1 шт
• соль, перец - по вкусу
• томатная паста - 1 ст. л
• макароны гнезда
• сыр - 150 гр.
Мандариновый пирог🥰
Ингредиенты:
- мандарины - 7 шт
- яйца - 2 шт
- сахар - 100 гр
- соль - щепотка
- растительное масло - 150 мл
- вода - 150 мл
- мука - 230 гр
- разрыхлитель - 10 гр
- сливочное масло - для смазывания формы
Выпекаем при 180° 40 минут.
Быстрый ужин на всю семью🥰
Ингредиенты:
500 гр фарша
300 капусты
1 средняя морковь
половина луковицы
1 яйцо
соль
специи
2 ст л овсянки
0,5 ст воды
сыр
Приготовление на видео!
Тушёная капуста с мясом🥰
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
соль, перец - по вкусу
капуста - 500 гр
томатная паста - 2 ст.л
вода - 100 мл
сахар - 1 ч.л
Приготовление на видео!
Безумно вкусный пирог с луком и яйцом🥰
Ингредиенты:
Для теста:
• яйцо - 4 шт
• сметана - 250 гр
• мука - 100 гр
• разрыхлитель - 1 ч. л
• соль
Для начинки:
• зеленый лук - 150 гр
• яйцо - 4 шт
• сыр - 100 гр
• соль
• кунжут
Выпекаем при 180° 40 минут.
Очень сочное мясо🥰
Ингредиенты:
- мясо (свинина) - 1 кг
- лук - 2 шт
- мука - 1 ст.л
- сметана - 4 ст.л
- горчица - 1 ч.л
- томатная паста - 1 ст.л
- вода - 400 мл
- соль, перец по вкусу.