♻️پنج ماده غذایی که به دیابتیها توصیه میشود
🐟ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت میکند.
☘️اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگهای تیره دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش میدهد.
🍅گوجهفرنگی: گوجهفرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند.
🥦کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند .
🫒آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامینها و مواد معدنی وجود دارد.
@pirbazar
من فکر میکنم
وقتی از این دنیا بریم
در عالم خیال و عوالم دیگه
خدایی رو میبینیم که خودمون ساختیم
خوش بحال کسایی که خدا رو اینجا ملاقات کنند😍
خدا ، خدای سیاست و خورد و خوراک و مشروب و عزلت نشینی و توهم اعتقادات و خشونت نیست.
خدا، خدای خالق هستی و کمال و زیبایی ست 🌱🌺
@pirbazar
مردی میانِ زندگی و مرگ، رفته بود
از زیرِ سنگ هم که شده نان بیاورد...❤️🩹
+ خیلی هاشون میخواستن امسال مدرسه رفتن بچههاشونو ببینند. رحمت بر آن پدرانی که دنبال روزی حلال از دل سنگ بودند.
@pirbazar
🔰انسانهای خوب
خوشبختی را تعقیب نمی کنند
زندگی می کنند
وخوشبختی
پاداش مهربانی ، صداقت ،
درستکاری و گذشت آنهاست ...
خوب بودن را تمرین کنیم
📷 بندرانزلی
@pirbazar
خدا از چشمزخم مردمان ترسید پس یک شب
تو را تا آسمانها برد و مثل ماه قابت کرد
#سودابه_مهیجی
#روزنگار، ۱۷ ربیعالاول، میلاد پیامبر اکرم (ص)
@pirbazar
زندگی یک پاداش است
نه یک مکافات
فرصتی است...
کوتاه تا ببالی...بدانی...بیندیشی...
بفهمی...وزیبا بنگری...
و در نهایت در خاطرهها بمانی
پس زندگیت را
خوب زندگی کن...
@pirbazar
🔺️ ساعت شروع کلاسهای درس اعلام شد
🔸 رئیس ستاد بازگشایی مدارس وزارت آموزش و پرورش: ساعت شروع کلاس درس برای مقطع ابتدایی ۸ صبح و برای مقطع اول و دوم متوسطه ۷:۳۰ صبح است.
🔸 مدارس میتوانند نیم ساعت قبل از آغاز کلاس، درس را برای برنامههای فرهنگی، تربیتی و تندرستی برنامهریزی کنند.
@pirbazar
ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ
آنانى كه ايمان آورده و دلهايشان با ياد خدا آرام مىگيرد، آگاه باشيد كه دلها با ياد خدا آرام خواهد گرفت.
رعد | ۲۸
#قرآن_کریم
@pirbazar
🔺️بلعخره همستر ۵ مهر در صرافی ها لیست خواهد شد.
امیدواریم دوستانی که همستر دارند بزودی پولدار بشن 😉
@pirbazar
🔴#پیش_بینی وضعیت #جوی 5 روز آینده #گیلان
❌نکته ها رو حتما بخونید❌
🔹دوشنبه 26 شهریور🌤🌦
🔸بامداد و صبح » کمی تا نیمه ابری
🔸ظهر و بعدظهر» کمی یا صاف تا نیمه ابری
🔸عصر و شب » کمی یا صاف تا نیمه ابری
🟥 نکته » وزش باد، افزایش اندک دما، گاهی رشد ابر و پاره ای نقاط احتمال بسیار ضعیف بارش پراکنده باران 10% ❌ در یک کلام به شکل موقتی و نسبی پایدار
🌡بیشینه دما 27 کمینه دما 18
⚠️سه شنبه 27 شهریور🌤🌧⚡️
🔸بامداد و صبح » کمی تا نیمه ابری
🔸ظهر و بعدظهر» شروع تدریجی بارندگی🌧20%
🔸عصر و شب » ابری بعضی ساعات بارانی🌧60%
🟥 نکته » وزش باد، بتدریج رشد ابر مه آلود کاهش نسبی دما، تو بعضی ساعات بخصوص بعدظهر و شبش شروع بارش باران 60% (گاهی شدید) و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 26 کمینه دما 19
⚠️چهارشنبه 28 شهریور💦
🔸بامداد و صبح » ابری بعضی ساعات بارانی 🌧 60%
🔸ظهر و بعدظهر» ابری و بارانی 🌧90%
🔸عصر و شب » ابری، گاهی بارانی 🌧40%
🟥 نکته » مه آلود، کاهش محسوس دما وزش باد، تو بیشتر ساعات بارش باران 90% (گاهی شدید تا خیلی شدید) و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 21 کمینه دما 19
⚠️پنجشنبه 29 شهریور🌥🌧
🔸بامداد و صبح » قسمتی ابری تا ابری
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری
🔸عصر و شب » نیمه ابری تا ابری
🟥 نکته » مه آلود، خیلی خنک، وزش باد، بعضی ساعات، برخی نقاط بارش باران 60% و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 23 کمینه دما 19
⚠️جمعه 30 شهریور🌥🌧
🔸بامداد و صبح » نیمه ابری تا ابری
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری
🔸عصر و شب » نیمه ابری تا ابری
🟥 نکته » مه آلود، خیلی خنک، وزش باد، بعضی ساعات، برخی نقاط بارش باران 60% و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 23 کمینه دما 19
@pirbazar
هزار درد فرستادیم به جان، لیکن
چو آمدی، همه آن دردها دوا کردی
#شهریار
خودت رو تحریم نکن 😍
@pirbazar
🔴#پیش_بینی وضعیت #جوی 5 روز آینده #گیلان
⚠️جمعه 23 شهریور🌤🌧
🔸بامداد و صبح » کمی تا قسمتی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» قسمتی ابری تا ابری
🔸عصر و شب » قسمتی ابری تا ابری ☔️
🟥 نکته » وزش باد، کاهش اندک دما، رشد ابر و مه آلود، بعضی ساعات بخصوص ((عصر و شبش)) برخی نقاط احتمال بارش باران 40% (گاهی احتمالا شدید) و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 29 کمینه دما 22
⚠️شنبه 24 شهریور🌥🌧
🔸بامداد و صبح » قسمتی تا نیمه ابری
🔸ظهر و بعدظهر» قسمتی ابری تا ابری☔️
🔸عصر و شب » نیمه ابری تا ابری☔️
🟥 نکته » وزش باد، کاهش نسبی دما، رشد ابر و مه آلود، بعضی ساعات بخصوص بعدظهر و شبش برخی نقاط بارش باران 50% (گاهی احتمالا شدید) و احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 28 کمینه دما 20
⚠️یکشنبه 25 شهریور🌧⛅️
🔸بامداد و صبح » نیمه ابری تا ابری ☔️
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری☔️
🔸عصر و شب » بتدریج کاهش ابر
🟥 نکته » خنک، وزش باد، بعضی ساعات برخی نقاط بارش باران 70% (گاهی شدید) و احتمال رعدوبرق سپس بویژه عصر یا شبش با کاهش تدریجی ابر و پدیده
🌡بیشینه دما 26 کمینه دما 20
🔹دوشنبه 26 شهریور☀️🌤
🔸بامداد و صبح » صاف تا کمی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» صاف تا کمی ابری
🔸عصر و شب » صاف تا نیمه ابری
🟥 نکته » وزش باد، افزایش نسبی دما، پاره ای نقاط رشد ابر
🌡بیشینه دما 28 کمینه دما 18
🔹سه شنبه 27 شهریور🌤🌥
🔸بامداد و صبح » کمی تا قسمتی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» کمی تا نیمه ابری
🔸عصر و شب » کمی تا نیمه ابری
🟥 نکته » وزش باد، بتدریج بخصوص بعدظهر و شبش رشد ابر و مه آلود و تو برخی نقاط احتمال ضعیف بارندگی 10%
🌡بیشینه دما 28 کمینه دما 19
@pirbazar
🎥 فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
🎞 «لیلی با من است ۱» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🎞 «بیلو» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🎞 «صخره مرجانی ۲» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎞 «بالها» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🎞 «مقاومت» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🎞 «شهردار مدرسه» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🎞 «نفربر» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🎞 «ابو زینب» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🎞 «نجات یافتگان» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🎞 «امتحان نهایی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🎞 «گودزیلا در برابر کونگ» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر
🎞 «والدین دانش آموزان» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
@pirbazar
#هواشناسی
⚠️پنجشنبه 5 مهر
🔸بامدادوصبح » نیمه ابری تا ابری☔️
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری☔️
🔸عصر و شب » نیمه ابری تا ابری☔️
🟥 نکته » مه آلود، کاهش نسبی دما، وزش باد، بعضی ساعات برخی نقاط بخصوص خط ساحلی استان بارش باران 50% (گاهی شدید) و احتمال رعدوبرق ❌گاهی تو برخی نقاط قطع بارندگی
🌡بیشینه دما 22 کمینه دما 19
⚠️جمعه 6 مهر
🔸بامداد و صبح » نیمه ابری تا ابری☔️
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری☔️
🔸عصر و شب » ابری تشدید تدریجی بارندگی 60%⛈
🟥 نکته » مه آلود، کاهش نسبی دما، وزش باد، بعضی ساعات، برخی نقاط بخصوص مرکز و شرق استان بارش باران 60% (گاهی بویژه اواخر وقتش شدید تا خیلی شدید) و احتمال رعدوبرق❌طی روز گاهی تو برخی نقاط قطع بارندگی
🌡بیشینه دما 21 کمینه دما 18
⚠️شنبه 7 مهر
🔸بامداد و صبح » ابری و 90%⛈
🔸ظهر و بعدظهر» ابری بیشتر ساعات 80%🌧
🔸عصر و شب » ابری بعضی ساعات 70%🌧
🟥 نکته » مه آلود کاهش محسوس دما، وزش باد (گاهی شدید)، بیشتر ساعات بارش باران 80% (گاهی شدید تا خیلی شدید) و احتمال رعدوبرق ⚠️ احتمال آبگرفتگی بخصوص مرکز و شرق استان
🌡بیشینه دما 19 کمینه دما 15😎
⚠️یکشنبه 8 مهر
🔸بامداد و صبح » ابری برخی نقاط 50%⛈
🔸ظهر و بعدظهر» کاهش تدریجی ناپایداری
🔸عصر و شب » صاف تا قسمتی ابری
🟥 نکته » مه آلود وزش باد، بعضی ساعات بخصوص بامداد و صبحش برخی نقاط بویژه مرکز و شرقش بارش باران 50% (گاهی شدید) و احتمال رعدوبرق ❌سپس با کاهش تدریجی ابر و پدیده
🌡بیشینه دما 22 کمینه دما 13🥶
🔹دوشنبه 9 مهر
🔸بامداد و صبح »صاف تا قسمتی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» کمی تا نیمه ابری
🔸عصر و شب » کمی تا نیمه ابری
🟥 نکته » افزایش نسبی دما وزش باد، برخی نقاط بعضی ساعات رشد ابر و پاره ای نقاط بخصوص ارتفاعات و دامنه ها (جنوبی و شرقی استان) و مناطق جنوبی استان احتمال بارندگی 20%
🌡بیشینه دما 25 کمینه دما 13🥶
@pirbazar
🔴 آخرین اخبار هواشناسی !!
🔹 فردا سه شنبه بعدظهر و بخصوص شبش وزش باد رشد ابر کاهش دما بارش باران و رعدوبرق استارت میخوره طی شبش بارش ها شدید تا خیلی شدید میشن، بامداد و صبح چهارشنبه ناپایداری ها به شکل شدید تا خیلی شدید ادامه دارن و طی روز چهارشنبه آروم آروم ضعیفتر میشن (منتهی طی روز چهارشنبه همچنان با شدت و ضعف و قطع و وصل ادامه پیدا میکنن)
⚠️ تاکید میکنم که سه شنبه ((شبش)) و ((بامداد و صبح)) چهارشنبه بارندگی خیلی خیلی شدید هستش حتی ممکنه تو برخی نقاط آبگرفتگی رو داشته باشیم. خواهشا جدی بگیرید، برای این تایم هشدار نارنجی هواشناسی صادر کردیم.
❌پنجشنبه هم گاهی تو برخی نقاط بارندگی داریم
❌ جمعه یه مقدار آروم تر میشه آسمون منتهی بازم احتمال بارندگی تو برخی نقاط وجود داره.
⚠️ و اما دوباره برای شنبه 7 و احتمالا یکشنبه 8 مهر شاهد بارندگی خواهیم بود. برای این سیستم یک هشدرا جداگانه صادر خواهد شد.
@pirbazar
گوش کن
صدای نفسهای پاییز میآید
نگرانیهایت را به برگهای درختان آویزان کن
که چند روز دیگر میریزند...🧡
#پاییز
@pirbazar
🔴#پیش_بینی وضعیت #جوی 5 روز آینده #گیلان
⚠️جمعه 30 شهریور
🔸بامداد و صبح » ابری بعضی ساعات 60%🌧
🔸ظهر و بعدظهر» نیمه ابری تا ابری 20%☔️
🔸عصر و شب » ابری بعضی ساعات 50%🌧
🟥 نکته » مه آلود، خیلی خنک، وزش باد، بعضی ساعات بخصوص بامداد تا صبحش همچنین عصر و شبش، برخی نقاط بارش باران 60% (گاهی رگباری شدید) و رعدوبرق (گاهی قطع بارش ها)
🌡بیشینه دما 22 کمینه دما 17
⚠️شنبه 31 شهریور
🔸بامداد و صبح» قسمتی ابری تا ابری 10%☔️
🔸ظهر و بعدظهر» ابری برخی نقاط 50%🌧
🔸عصر و شب » ابری بعضی ساعات 60%🌧
🟥 نکته » مه آلود، خیلی خنک، وزش باد، بعضی ساعات بخصوص بعدظهر و شبش، برخی نقاط، بارش باران 60% و احتمال رعدوبرق (گاهی قسمتی ابری و قطع بارش ها)
🌡بیشینه دما 23 کمینه دما 18
⚠️یکشنبه 1 مهر
🔸بامداد و صبح »ابری برخی نقاط 50%🌧
🔸ظهر و بعدظهر» قسمتی ابری تا ابری 10%☔️
🔸عصر و شب » کاهش ناپایداری ها
🟥 نکته » مه آلود، خنک، وزش باد، بعضی ساعات بخصوص بامداد تا صبحش، برخی نقاط، بارش باران 50% و احتمال رعدوبرق ❌بتدریج و آروم آروم با کاهش ناپایداری
🌡بیشینه دما 25 کمینه دما 20
🔹دوشنبه 2 مهر
🔸بامداد و صبح » صاف تا قسمتی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» صاف تا قسمتی ابری
🔸عصر و شب » صاف تا قسمتی ابری
🟥 نکته » افزایش نسبی دما، وزش باد، گاهی رشد ابر
🌡بیشینه دما 27 کمینه دما 19
⚠️سه شنبه 3 مهر
🔸بامداد و صبح » صاف تا قسمتی ابری
🔸ظهر و بعدظهر» کمی تا نیمه ابری، رشد ابر
🔸عصر و شب » ابری بتدریج شروع بارندگی 50%🌧
🟥 نکته » بتدریج وزش باد، رشد ابر مه آلود، کاهش نسبی دما و بخصوص بعدظهر و شبش برخی نقاط شروع بارش باران 50% (پاره ای نقاط رگباری شدید) احتمال رعدوبرق
🌡بیشینه دما 26 کمینه دما 21
@pirbazar
آن روزِ خوب امروز است..
کیفش را نکنی
از آن لذت نبری
مواظبش نباشی، می رود...
روزهایِ خوب نمی آیند،
می روند!
@pirbazar
▫️یکی از ناب ترین صحنه های جنگل های سرزمین #گیلان که خبر از رسیدن پاییز میدهد آواز گوزن هاست
#گاو_بانگی
@pirbazar
🔺️فردا؛ نخستین ماهگرفتگی سال ۱۴۰۳ در ایران
🔸 نخستین ماه گرفتگی قابل مشاهده در ایران از ساعت ۵:۴۳ صبح چهارشنبه به مدت ۷دقیقه قابل مشاهده است.
@pirbazar
همین قدر بی خیال شو😍
واقعا بهترین لحظه ها ، واسه آدم های بی خیاله که فهمیدن ، نخندی آخرش دنیا بهت میخنده😅
@pirbazar
بازی دو تیم پرسپولیس و استقلال با حریفان عربی
#هم_اکنون
پرسپولیس یک گل خورد
استقلال یک گل زد
#فوتبال_ببینید
@pirbazar
ایامیدانید⁉️
دود کردن اسپند، تقویت کننده حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضد عفونی کنندۀ محیط و پاک کننده هوا است.
@pirbazar
#تاریخ
🔺️متاسفانه دشمن مبارزه میرزا رو به نگاه آخوندی تبدیل کرد تا چهره مقاومت میرزاکوچک خان رو سیاه کنه و هنوز عده ایی ندانسته ، میرزاکوچک رو به مسائل بی معنی و طراحی شده دشمن و مسموم سازی شده تاریخ تفسیر میکنند.
▪️اما اگر تاریخ بخوانید ، میبینید گیلان تنها سرزمینی بود که در مقابل نفوذ انگلیس ، روس ، آلمان و دیگر کشورهای غربی مقاومت کرد.
و حتی در زمان نفوذ اعراب گیلان اجازه ورود عرب ها رو به سرزمینش نداد و علت وجود امامزاده ها در گیلان بخاطر درگیری دو گروه علوی و اموی بود که علویون برای فرار از دست امویان به گیلان و دیلمان پناه آوردند و همینجا دفن شدند.
متاسفانه نفوذ در جمهوری اسلامی ، نگذاشت تاریخ مبارزه مردمی ، خصوصا گیلانیان در کتب دانش آموزان تدریس بشه و هر جایی مبارزه مردمی بود ، آنجا حذف شد تا اندیشه مبارزه نیاکانمان برای وطن از ذهن تاریخی مردم پاک بشه!
@pirbazar
🔺️وقتی موعد اعدام سقراط رسید، زنش را دید که داشت گریه میکرد!
نزدیکش شد و پرسید: چه چیزی باعث گریه ات شده عزیزم؟
زن در حالی که گریه میکرد گفت: ظالمانه کشته خواهی شد.
سقراط گفت: یعنی اگر عادلانه کشته میشدم گریه نمیکردی؟!
زن گفت: منظورم اینست که بیگناه کشته می شوی!
سقراط گفت: یعنی دوست داشتی گناهکار باشم؟!
زن خود را از آغوش او رها کرد و گفت:
الهی زیر گل بری که موقع مردن هم دست از فلسفه و منطق برنمیداری!!
@pirbazar