°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 20:09

Cantik matahari bersinar pagi ni diselebungi kabus 🌅
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 15:08

SLOT KIDS BARU SAMPAI ‼️

Jemput join tekan link biru ye

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 15:04

QUALITY UNISEX LARGE NYLON FASHION BAG

The classical look of this casual bag will never out of style
The crossbody bag comes with an adjustable shoulder strap, which makes it possible to be a messenger bag, a shoulder bag or a crossbody bag.

Material: Nylon
Size: 31*12*24cm

HARGA RM 15
Postage rm8sm/rm12ss
Pm @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 14:00

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 July 2024 02:52

Sirosis merupakan satu keadaan di mana hati tidak dapat berfungsi dengan baik kerana kerosakan jangka panjang. Kerosakan ini dicirikan oleh penggantian tisu hati normal oleh tisu parut.

Beri perhatian kepada tanda-tanda berlakunya Sirosis Hati agar pemeriksaan lanjut boleh dibuat. Sirosis perlu dirawat pada peringkat awal untuk mengelakkan kerosakan hati yang lebih teruk.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

28 July 2024 13:58

Assalamualaikum semua....
Promote open bila ada permintaan sahaja, ada yg nak promote boleh terus pm
@Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 July 2024 02:52

ILMU TAYAR 🛞🛞

Huruf terakhir – contoh : Y adalah had maksimum kelajuan 300 km / jam (jangan main tekan pedal ikut suka ya!).

Jika ianya huruf terakhir seperti di bawah, ia membawa maksud:

i. S = Maksimum had laju 180 km / jam

ii. T = Maksimum had laju 190 km / jam

iii. U = Maksimum had laju 200 km / jam

iv. V = Maksimum had laju 240 km / jam

v. Z = Melebihi had laju 240 km / jam

vi. W = Maksimum had laju 270 km / jam

vii. Y = Maksimum had laju 300 km / jam

viii. ZR = melebihi 270 km / jam ke atas

Terima kasih RaZif Rashid dr Alza 2022 kongsi maklumat ini.
@Lawakgempak

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 July 2024 02:26

Usus yang sihat akan mendorong sistem penghadaman manusia berfungsi dengan lebih baik dan makanan yang dicernakan dapat diserapkan secara optimum dan ia dapat memastikan sistem pertahanan badan berfungsi dengan baik.

Langkah paling berkesan untuk memelihara kesihatan usus adalah dengan mengamalkan pola pemakanan seimbang serta mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Ia termasuklah juga mengambil sumber makanan yang mengandungi prebiotik dan probiotik bagi merawat usus seperti susu kultur, tempe, sayuran serta buah-buahan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 July 2024 18:16

UJIAN ITU MAKANAN IMAN

Ujian adalah makanan iman. Ibrahnya luas tersusun mengikut aturannya, terzahir dari dimensi pemikiran dan perbuatan. Ujian merupakan satu nikmat yang berharga dan tinggi nilainya, kerana ia menjadi checkpoint untuk kita muhasabah diri sendiri yang sentiasa cuai dan alpa.

Pernahkah anda merasai betapa nikmatnya beribadah dikala diri di uji? Subhanallah, betapa ketika itu solat kita, doa kita penuh dengan kehadiran hati seiring tutur kata yang terlafaz dibibir indah, di saat itu juga, kita mengharapkan pertemuan denganNYA.

Namun, sayang beribu kali sayang, habis madu sepah dibuang, itulah kita, kala diuji iman meningkat 300% tetapi kala nikmat iman menjunam tinggal 3%. Hanya orang yang tahu menilai serta menghayati erti kehidupan berpandukan iman dan taqwa, mampu bertahan dengan ujian ALLAH SWT serta tidak leka dengan kehidupan dunia. Maka renungkanlah adakah kita dalam golongan tersebut.

Moga ALLAH letakkan kita dalam kalangan orang yang bersabar saat DIA menimpakan kita dengan ujian. Moga setiap ujian yang menimpa kita diganti oleh ALLAH dengan pahala dan sesuatu yang lebih baik darinya.

wallahu a'alam

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 July 2024 02:18

KUNCI KEBAHAGIAAN

1 - Bangun pagi, jangan buat apa-apa, tarik nafas panjang-panjang dan terus cakap Alhamdulillah.

2 - Buat solat sunat Dhuha 2 rakaat (2 kali). Baca doa Dhuha dengan penuh kesungguhan di hati.

3 - Lidah sentiasakan berzikir dan menyebut nama Allah, Allah, Allah. Sehinggakan tak sedar dah zikir nama Allah sebanyak 1,000 kali.

4 - Setiap kali beli makanan, niatkan bagi duit lebih pada penjual itu untuk sedekah makanan untuk orang seterusnya.

5 - Setiap kali waktu solat, paksakan diri untuk solat di awal waktu. Sebab bila solat awal waktu ni, kita akan rasa masa berjalan begitu panjang dan tenang.

6 - Sentiasa ucap rasa syukur pada Allah, sebab bagi banyak sangat nikmat di dunia ini, walaupun kita tengah di uji

7 - Tekadkan dalam diri nak rajin untuk bersedekah. Tak kira dalam keadaan apa jua sekali pun, tetap ingin memberi.

8 - Video call atau call biasa mak dan ayah, lihat senyuman mereka, gelak tawa mereka. Siapa tahu, dalam tawa itu ada tangisan rindu.

9 - Buang perasaan benci, iri hati dan ego pada orang. Sentiasa jadi orang yang merendah diri dan orang yang sentiasa memaafkan kesalahan orang lain.

10 - Utamakan Allah dalam segala apa yang kita fikir, kita cakap dan kita rasa. Apabila kita kenal Allah dengan lebih dekat, maka hidup kita akan jadi lebih bahagia.

11 - Akhir sekali, berdamailah dengan masa lalu supaya ia tidak akan merosakkan lagi masa sekarang yang kita sedang miliki, sayangi diri sendiri.

Ilmu untuk dikongsi bukan untuk disimpan ..
⁣
Nota penting:
Jangan kedekut ilmu kerana sebaik-baik manusia adalah manusia yang memberi manfaat kepada orang lain.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Alhamdulillah ♥️
Sumber : islam itu indah
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 July 2024 12:02

@Lawakgempak 🚲 🚲

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 July 2024 12:02

Ada jalan di Perancis yang hanya boleh digunakan dua kali sehari selama beberapa jam.
Kemudian ia hilang di bawah 13 kaki air.

Pass du Gois adalah salah satu jalan yang terkenal di Perancis, dan fenomena semula jadi yang aneh diperhatikan.

Jalan sepanjang 4.15 km ini hilang di bawah air dua kali sehari!

Ya, anda membacanya dengan betul. Jalan itu hilang dua kali setiap hari, kerana air pasang.
@Lawakgempak

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 July 2024 18:55

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

# pesan pada hati ❤️
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 65

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 July 2024 02:09

Menyimpan makanan dalam peti sejuk boleh membantu untuk meminimakan makanan menjadi basi, tercemar dan rosak.

⚠️ Namun, makanan yang disimpan dalam peti sejuk juga boleh rosak sekiranya cara penyimpanan makanan yang betul tidak dipatuhi dan pastikan kebersihan peti sejuk sentiasa dititikberatkan.

📌 Jom ikuti tip penyimpanan makanan dalam peti sejuk bagi memastikan makanan yang disimpan selamat untuk dimakan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 July 2024 02:56

Buka je tingkap dapat view macam ni, bestnya...
@PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 15:32

"Terokai dunia sains, teknologi, kejuruteraan, dan matematik dengan buku Xplorasi STEM yang mengagumkan ini! Dirancang khas untuk kanak-kanak berusia 6-12 tahun, buku ini tidak hanya berwarna-warni, tetapi juga penuh dengan fakta menarik dan aktiviti 'hands-on' yang mengasyikkan. Dengan Xplorasi STEM, anak-anak akan merasai pengalaman pembelajaran yang menyeronokkan sambil membangunkan kemahiran kritikal dalam bidang STEM. Mari teroka dan belajar bersama!"

Untuk mendapatkan buku ini sila klik link ini segera!
https://educaring.onpay.my/order/form/xplorasiSTEM/748

Atau wasap
www.wasap.my/60127255338/NakOrderBukuXplorasiSTEM

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 15:07

Suit muslimah ironless
Nk tolak murah² je
(Baru)
Pm @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 14:58

BERITA TERAMAT BAIK UTK IBU IBU DI RUMAH!!!!

Sabun laku keras!!

Tak perlu nak sental2!
*kasut sekolah
*baju
*selimut
*Bontot Kuali/periuk
*baju2 berwarna

Semuanya dengan rendaman sahaja.

Keistimewaan produk Eziclean
♡Ekonomi
♡Berkesan
♡Mesra alam
♡Formula anti bakteria
♡Mencegah bau busuk
♡Menyahkan kuman
♡Wangi
♡Menyegarkan
♡Senang Dibilas
♡Rumusan kurang berbuih
♡ pembasuhan
♡Jimat masa & air
♡Selamat digunaka

Your trusted agent
019-6199246

°P€tua Daπ Kesihataπ°

31 July 2024 01:51

BERAPA SARANAN PENGAMBILAN GULA SEHARI?

Gula tambahan dalam makanan dan minuman hanya menambah kalori dan tidak membekalkan sebarang nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh.

Oleh itu, hadkan pengambilan gula berlebihan dalam makanan dan minuman untuk mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung, diabetes dan kerosakan gigi.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 July 2024 02:19

BIASAKAN UNTUK KURANGKAN GULA

Pengambilan gula berlebihan boleh menyebabkan obesiti dan pelbagai penyakit tidak berjangkit berkaitan pemakanan.

Oleh itu, kawal pengambilan gula setiap hari dalam makanan dan minuman. Biasakan dengan kurang manis. Jangan biarkan manisnya gula menghancurkan kesihatan anda. Bertindak sekarang sebelum terlambat!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 July 2024 20:21

AWASI GULA TERSEMBUNYI

BERHENTI dan fikir, berapa banyak gula yang telah anda ambil dari minuman atau makanan hari ini?

Tanpa disedari kita sering mengambil gula berlebihan setiap hari. Pengambilan makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula secara kerap akan menyebabkan pengambilan kalori berlebihan dan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Jom ambil tahu!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 July 2024 02:52

Seni Daun yang Indah 🤩 🍃🔥
@Lawakgempak

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 July 2024 02:10

MINUM AIR KOSONG MENCUKUPI

Mesej ke-11 di dalam Panduan Diet Malaysia 2020 menyarankan kepada kita semua untuk minum banyak air setiap hari. Banyak? Sebanyak mana tu? 1 botol? 1 liter? Mengikut berat badan?

- Minumlah 6 hingga 8 gelas sehari.
- Minumlah air kosong dengan kerap walaupun ada tidak berasa dahaga
- Jika melakukan aktiviti fizikal, gantikan air yang hilang dengan mengambil lebih 2 gelas air daripada pengambilan biasa.

Untuk manfaat lain berkaitan mesej ke-11 ini kami kongsikan infografik dibawah. Semoga bermanfaat.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 July 2024 02:23

APA SUMBER KARBOHIDRAT YANG BOLEH ANDA AMBIL?

Berdasarkan Pinggan Sihat Malaysia, suku pertama pinggan diisi dengan sumber karbohidrat yang merupakan sumber tenaga utama.

Apa agaknya contoh makanan untuk diisi dalam suku pertama pinggan kita ni? Jom, tengok dan amalkan tip yang dikongsikan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 July 2024 01:51

Panau atau nama saintifiknya Tinea versicolor adalah sejenis jangkitan kulit yang disebabkan oleh kulat daripada jenis Malassezia.

Tanda-tanda jangkitan Panau boleh dilihat pada kulit di bahagian badan seperti leher, dada dan beberapa bahagian lain yang kerap berpeluh. Ciri-ciri jangkitan panau dapat dilihat pada bahagian kulit adalah tompok jelas berwarna putih, merah jambu atau coklat.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 July 2024 12:02

PESANAN BOMBA.

Simpan satu semburan racun Baygon jenis ini di rumah. InsyaAllah ia berkesan untuk halau Ular, Malah kadang kadang mampu untuk membunuh ular.

Semalam memang dia sembur dikawasan yang dikatakan tempat persembunyian ular untuk halau ular keluar.

Memang berkesan.. terutama musim hujan sebab sejuk, dia suka masuk celah2 bahagian rumah. Beli je byk2 buat stok kat rumah. Sembur tempat2 tertentu. Langkah berjaga-jaga
@Lawakgempak

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 July 2024 02:39

KURANGKAN MASIN SEAWAL USIA KANAK-KANAK

Tahukah anda? Melatih anak-anak untuk mengurangkan pengambilan makanan masin sejak dari kecil dapat membantu mencegah masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung di masa depan.

Mengurangkan garam juga dapat meningkatkan fungsi buah pinggang dan mengurangkan risiko obesiti. Kurangkan garam hari ini, pelihara kesihatan anak-anak untuk masa depan yang lebih cerah.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 July 2024 13:48

TIP MASAK SENDIRI DI RUMAH

Trend makanan “VIRAL” yang tinggi gula, garam dan saiz sajian yang besar menyumbang kepada tabiat makanan yang tidak sihat.

Tahukah anda, bahawa memasak di rumah memberi lebih banyak manfaat kepada kesihatan berbanding makan di luar kerana kita dapat merancang menu makanan yang lebih sihat dan seimbang. Selain itu, makanan yang disediakan di rumah lebih jimat, bersih dan selamat.

Jom kita lihat beberapa tip dalam penyediaan makan sihat di rumah!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 July 2024 10:54

Pucuk ubi mudah tumbuh di mana-mana sahaja terutamanya di kawasan kampung tanpa memerlukan
penjagaan yang rapi. Pucuk ubi memang enak dijadikan hidangan tengah hari bersama keluarga.

Masyarakat setempat sering menjadikan pucuk ubi sebagai ulam-ulaman. Selain itu, sayuran ini juga sesuai dijadikan pelbagai jenis masakan seperti masak lemak cili padi, urap atau kerabu daun ubi, sambal tempoyak dan pecal.

Namun pasti tidak ramai yang tahu akan kelebihan pucuk ubi kepada kesihatan. Pucuk ubi juga sering digunakan dalam perubatan tradisional. Hal ini kerana khasiat yang terkandung dalam sayuran ini.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 July 2024 19:00

Jangkitan telinga👂🏻adalah masalah kesihatan yang kerap dihidapi oleh kanak-kanak 🧒🏻. Ianya menyebabkan gangguan tidur dan pemakanan kanak-kanak.

Mereka mungkin akan sentiasa menangis tanpa diketahui sebabnya. Kebanyakan kanak-kanak mendapat sekurang-kurangnya 1 jangkitan telinga sebelum berusia 2 tahun.

‼️Hentikan penggunaan putik kapas untuk mengorek telinga apabila terasa gatal atau kurang selesa kerana ia akan memudaratkan lagi telinga. Begitu juga bila anak-anak kita sakit telinga, jangan sesekali
mengorek guna putik kapas atau menghembus kuat dalamtelinga.

T.me/PetuaDanKesihatan