°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 March 2024 17:40

✅Ibu bapa perlu memantau waktu makan anak anda .
✅Kadangkala kanak-kanak cenderung untuk tidak makan pada waktu yang sepatutnya kerana asyik bermain atau melakukan sesuatu.
✅Kesan dari waktu makan tidak teratur akan menyebabkan:
- Metabolisme tubuh anak anda menurun
- Proses pencernaan terganggu
- Mengurangkan fokus semasa belajar

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 March 2024 08:23

3 zikir harian yang kita azam “mesti” amalkan Setiap Hari walau apa pun mood kita

1- SubahanaAllah wabihamdi SubahanaAllah hil Azim ( 100x )

2- Selawat ( 50x )
pesan Nabi : siapa yang baca selawat 50x setiap hari , akan di beri syafaat kelak di hari Akhirat

3- Isitighfar ( 100x )
Mohon Allah ampunkan dosa yang kita buat sedar mahupun tidak sedar setiap hari.

kita mulakan hari ni ya 😊

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 March 2024 10:32

💕 HIDUP adalah, waktu yang dipinjamkan dan amanah yang dipertanggungjawabkan...

Bersyukurlah atas nafas yang masih kita miliki...

Bersyukur atas keluarga yang kita miliki...

Bersyukur atas pekerjaan yang kita miliki...

Bersyukur atas kesihatan yang kita miliki...

Bersyukur atas rahmat dan nikmat yang kita miliki...

Bersyukur dan sentiasa bersyukur di dalam segala perkara...

Jauhilah sifat sombong dengan apa yang kita miliki...

Ianya bukan milik kita, ianya milik Allah yang Maha Esa...

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 March 2024 14:05

Clearance ‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 March 2024 14:02

Funmovieslix-Freemium movies

-Ada Kdrama & tv series yang terbaru
-Film2 baru yang menarik
-Kualiti HD & ada malay subtitle

Join telegram kami untuk update terbaru.
/channel/+5H3rGcEGWccyNWFl

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 March 2024 12:52

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 March 2024 18:15

UJIAN ADALAH NIKMAT

Tenangkanlah hati dan sabar di uji. Hanya mereka yang redha rasai manisnya. Sepahit mana derita sengsara melanda itulah bukti mendapat tarbiyah ALLAH. Hanya mereka yang kuat dan yakin dengan pertolongan ALLAH dapat merasakan segala kebaikan yang ALLAH janjikan. Meskipun ianya dilalui dengan penuh derita dan kepahitan. Ujian itu satu nikmat dari ALLAH untuk hamba-hamba yang beriman.

Makin banyak ujian diturunkan ALLAH untuk meningkatkan darjat dan iman kita di sisiNYA. Syukur dengan nikmat dan ujian yang di anugerahkan. Hanya orang yang mahu berfikir akan dapat melihat hikmah di sebalik segala ujian yang ALLAH kurniakan pada kita. Jadikan diri kita salah seorang daripada golongan itu. Nikmat terbaik adalah segala kejadian yang membawa kita semakin dekat kepada ALLAH, betapapun ia menyakitkan.

Belajar redha dalam mengharungi ujian, cuba menjadi bahagia walau sedang berduka. Kerana kita tahu ada cintaNYA di situ bersama ujian yang kita lalui. Moga kesusahan dan kesenangan yang kita lalui tidak berlalu begitu sahaja melainkan mendapat keredhoan dan keberkatan dari Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 March 2024 20:38

#foryoupage
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 58

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 18:42

👟🏃Berjalan merupakan aktiviti fizikal yang boleh meningkatkan kesihatan jantung sekaligus mengurangkan risiko sakit jantung.

Berjalan sesuai untuk semua peringkat umur. Aktifkan diri dengan melakukannya selama 150 hingga 300 minit seminggu.

Lakukan senaman berjalan secara konsisten untuk kesihatan.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:13

BAJU KURUNG KEBAYA MODEN BAJU RAYA

Material:95% Polyester+5% Spandex
Sleeve Length:Full Sleeve
Neckline:V-Neck
Pattern: Solid Color
Thickness:Thin
Decoration:Lace,Lace-up
Style:Leisure,Bohemian,Retro,Europe,Muslim kurung
Occasion:Family,Holiday,Employment,Travel

HARGA RM 70
Postage rm9sm/ rm12ss
PM @cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:11

KURUNG KESUMA / KURUNG OLIVIA✨

Material : Embroidered Lace Cotton
Size : S - 5XL
Colour : 16 Colour
Cutting : Kurung Riau
Bahagian baju dan Kain ada lining.

Kurung Kesuma material embroidered lace cotton dengan sulaman kemas di bahagian lengan dan bawah baju. Cutting Kurung Riau yang terletak dekat badan memberi efek klasik.


2 pasang ke atas free pos SM /SS 50% less

www.wasap.my/60127255338/KurungKesuma&KurungOlivia

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:09

Ada tak team baju MERAH tahun ni?

Baju raya dah..
Kuih raya dah..
Duit raya dah..
Make up raya? Opsss!

Cepat dapatkan lipstick GLITTER RAYA paling vogue ni.
Memang kebabommm buat pakai raya, baru la berseri² gambar raya korang tahun ni.

Kod Ruby Red ni limited ye, kalau terlepas MAAFFFFF sangat².

Tak mahal pun RM27 je. Beli 2 kod FREE CERMIN 🪞

Nak booking meh dm cepat wasap.my/60139322524/nak+lipstick+raya

Kat sini ada voucher RM30 https://shope.ee/7fBxREtKAy

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 March 2024 19:28

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

#Prasangkabaik
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 57

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 February 2024 13:57

KEKAL HIDRASI DENGAN SUMBER CECAIR LAIN

Selain pengambilan air putih yang disarankan setiap hari, kita disarankan meneruskan pengambilan sumber cecair yang pelbagai dalam menu harian untuk badan kekal hidrat terutamanya ketika cuaca panas.

Sebagai contoh, jus dan sup yang kurang gula, garam dan lemak, mengurangkan pengambilan minuman berkafein serta mengelakkan minuman beralkohol sebagai sumber air.

Jom pastikan badan kekal hidrat, kehidupan juga lebih sihat!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 19:11

_Assalamualaikum wbt_

💚 MUTIARA PAGI 💚

Hubungan yang paling indah adalah apabila anda mempunyai seseorang yang menerima masa lalu anda, menyokong perjuangan anda sekarang, dan menggalakkan kemajuan anda ke arah masa depan.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 March 2024 17:39

WANITA, INGIN KELIHATAN AWET MUDA?

Wanita!! Pastikan anda makan sayur dan buah-buahan di setiap hidangan makan utama anda kerana ia akan membantu anda kelihatan awet muda🫶🏼

Ikuti HER untuk ketahui lebih banyak info pemakanan sihat wanita.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 March 2024 11:28

Korunk cer komen anak pnaggil apa 🤩

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 March 2024 08:09

MAKANAN VIRAL PUNCA BERAT BADAN NAIK?

Adakah anda tergolong dalam kalangan orang yang suka mencuba makanan “viral’? Baru baru ini makanan seperti tanghulu, cromboloni, fruit jelly ball dan kek tapak kuda menjadi satu fenomena sehinggakan orang ramai sanggup beratur panjang untuk mencubanya.

Hati hati! Makanan-makanan viral ini mengandungi kandungan gula dan kalori yang tinggi. Pengambilan makanan sebegini dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan seterusnya membawa kepada risiko penyakit tidak berjangkit seperti obesiti, kencing manis dan darah tinggi.

Berdasarkan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS 2019) yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, separuh daripada orang dewasa Malaysia (50.1%) mempunyai berat badan berlebihan (30.4%) dan obes (19.7%). Oleh itu, sebagai salah satu langkah pencegahan, kita disarankan untuk mengehadkan pengambilan gula iaitu tidak melebihi 10% daripada cadangan pengambilan tenaga harian. Ini bersamaan dengan 35 gram atau 7 sudu teh gula sehari bagi individu dewasa (dengan saranan keperluan tenaga harian 1500 kcal).

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 March 2024 14:05

1416 PU 2 IN 1 BAG KULIT Leather casual

Product Informations:
Materials: leather

HARGA RM20
Postage rm8sm/ rm12ss
PM @cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 March 2024 14:01

NAMPAK MUDA 10 TAHUN BILA PAKAI!

Tema raya tahun ni, yang paling HOT adalah warna² pastel.

Sebab siapa yang pakai akan confirm nampak lebih MUDA!
Matching pulak dengan lipstick GLITTER yang baru ni, terus jadi MUDA 10 tahun!

Semua kod memang nude dan paling ngam dengan warna pastel.
.
.
Koleksi unggul Magickiss Glitter LipsticK untuk Raya Aidilfitri 2024 kini dah tiba semua warna #nude.

Khas untuk semua Wanita bekerjaya, Suri Rumah dan Ibu-Ibu.

Juga Si Ruby Red Glitter warna mewah Reddish yang Exclusive ni akan menaikkan lagi seri keanggunan uoollss bila dipakai Hari Raya.
.

5 Sebab Magickiss Glitter Menjadi Pilihan Raya 2024:

✅ Ada 4 warna menarik yang nampak elegant bila dipakai
✅ Glitter diluar, cantik berseri di bibir
✅ Finishing Exclusive First-Class Khas Raya
✅ Mesra kulit manjah dan sensitif
✅ Ambil set Magic Pinky & Lipstick, jimat belanja Raya, gambar auto kebabomm
.
.
Klik sekarang utk pilih lipstick raya. https://shope.ee/7fBxREtKAy

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 March 2024 18:27

⚠️ Kanser mulut merupakan ketumbuhan tisu yang tidak normal di dalam mulut.

🔎 Lakukan pemeriksaan mulut kendiri.

Pengesanan dan rawatan awal dapat mencegah berlakunya hilang upaya yang teruk dan dapat meningkatkan kualiti kehidupan pesakit.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 March 2024 14:42

Selain kelihatan sopan, etika batuk dan bersin adalah cara selamat untuk menguruskan gejala dalam masa yang sama melindungi orang sekeliling anda dari risiko penyakit berjangkit respiratori termasuk jangkitan COVID-19 dan influenza yang tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu bergejala bersin dan batuk.

Justeru, amat penting bagi setiap lapisan masyarakat mengamalkan etika ini bagi mengelakkan penyebaran jangkitan terutamanya di tempat awam. Tegur sekiranya perlu, saling berpesan dan jadikan ia kebiasaan baharu.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 March 2024 18:24

Memakai 'earphone' terlalu lama boleh merosakkan gegendang telinga anda. 👂

🎧Bunyi yang terlalu kuat melebihi 90 desibel boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dalam jangka masa panjang sekiranya ia tidak ditangani dengan baik.

🩺Pastikan kekuatan bunyi tidak melebihi separuh volum gajet. Elakkan mendengar dengan 'earphone' berterusan melebihi 1 jam. Rehatkan telinga anda supaya tidak mengalami trauma akustik.👂
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:13

Clearance ‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:11

Keluaran Raya Aidilfitri yang nak nampak lain dengan Bawal Sulam Latipah /Bawal Carissa Printed.

💫Awning material scuba yang senang dibentuk dan on-point
💫Material High Quality Chiffon tak jarang
💫20 color viral Raya 2024
💫Lembut+ Flowy+ Ironless
💫Detailing Sulam Handmade
💫Kelabuhan tudung boleh cover bahagian dada secara menyeluruh
💫Mudah untuk dipergayakan

Dapatkan harga offer sehingga 6/3/2024 pukul 3.00 petang.


💫 Click link dibawah untuk order
www.wasap.my/60127255338/BawalSulamLatipah&CarissaPrinted

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:09

Uihhhh tuddiaaa dari jauh dah kenal yang mana makngah!

Ni yang orang kata merahnya makngah ni.. meghelipp dari jauh. Barulah raya!

Cepat grab Lipstick Glitter Raya Edition ni sebelum habis.. limited ni sape yang ada dia je yang bertuah!

Nak jimat? Ambik je semua kod yang ada, boleh buat tukar². Raya kan sebulan..

Seller pun pemurah..

Stok dah tak banyak ni, walaupun pre order ramai dah lock. Cepat tekan link sekarang https://shope.ee/7fBxREtKAy

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 13:17

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 March 2024 17:52

⚠️Sejak kebelakangan ini, terdapat beberapa kawasan di Malaysia mengalami cuaca panas. Keadaan cuaca panas memberi kesan terhadap kesihatan seseorang seperti meningkatkan risiko strok haba jika seseorang terdedah dengan keadaan ini secara berterusan.

Orang ramai disarankan untuk mengikuti tip kekal sihat pada musim panas seperti mengurangkan pendedahan terhadap cuaca panas dan menjaga pemakanan untuk memastikan tahap kesihatan yang optimum.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

28 February 2024 14:43

𝐏𝐞𝐧𝐲𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐉𝐚𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐉𝐮𝐦𝐩𝐚: 𝐀𝐩𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐀𝐧𝐝𝐚 𝐓𝐚𝐡𝐮?

Hari Penyakit Jarang Jumpa Sedunia disambut bagi meraikan orang yang hidup bersama penyakit jarang jumpa dan keluarga mereka.
Malaysia mendefinasikan penyakit jarang jumpa di mana mengancam nyawa dan/ atau menyebabkan ketidakupayaan yang kronik.

Kami kongsikan 5 fakta mengenai penyakit jarang jumpa. Bersama kita meningkatkan kesedaran mengenai penyakit jarang jumpa ini.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:07

🄽🄴🅇🅃 🅄🄿🄳🄰🅃🄴

Clearance ‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎