°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 March 2024 20:38

#foryoupage
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 58

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 18:42

👟🏃Berjalan merupakan aktiviti fizikal yang boleh meningkatkan kesihatan jantung sekaligus mengurangkan risiko sakit jantung.

Berjalan sesuai untuk semua peringkat umur. Aktifkan diri dengan melakukannya selama 150 hingga 300 minit seminggu.

Lakukan senaman berjalan secara konsisten untuk kesihatan.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:13

BAJU KURUNG KEBAYA MODEN BAJU RAYA

Material:95% Polyester+5% Spandex
Sleeve Length:Full Sleeve
Neckline:V-Neck
Pattern: Solid Color
Thickness:Thin
Decoration:Lace,Lace-up
Style:Leisure,Bohemian,Retro,Europe,Muslim kurung
Occasion:Family,Holiday,Employment,Travel

HARGA RM 70
Postage rm9sm/ rm12ss
PM @cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:11

KURUNG KESUMA / KURUNG OLIVIA✨

Material : Embroidered Lace Cotton
Size : S - 5XL
Colour : 16 Colour
Cutting : Kurung Riau
Bahagian baju dan Kain ada lining.

Kurung Kesuma material embroidered lace cotton dengan sulaman kemas di bahagian lengan dan bawah baju. Cutting Kurung Riau yang terletak dekat badan memberi efek klasik.


2 pasang ke atas free pos SM /SS 50% less

www.wasap.my/60127255338/KurungKesuma&KurungOlivia

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:09

Ada tak team baju MERAH tahun ni?

Baju raya dah..
Kuih raya dah..
Duit raya dah..
Make up raya? Opsss!

Cepat dapatkan lipstick GLITTER RAYA paling vogue ni.
Memang kebabommm buat pakai raya, baru la berseri² gambar raya korang tahun ni.

Kod Ruby Red ni limited ye, kalau terlepas MAAFFFFF sangat².

Tak mahal pun RM27 je. Beli 2 kod FREE CERMIN 🪞

Nak booking meh dm cepat wasap.my/60139322524/nak+lipstick+raya

Kat sini ada voucher RM30 https://shope.ee/7fBxREtKAy

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 March 2024 19:28

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

#Prasangkabaik
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 57

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 February 2024 13:57

KEKAL HIDRASI DENGAN SUMBER CECAIR LAIN

Selain pengambilan air putih yang disarankan setiap hari, kita disarankan meneruskan pengambilan sumber cecair yang pelbagai dalam menu harian untuk badan kekal hidrat terutamanya ketika cuaca panas.

Sebagai contoh, jus dan sup yang kurang gula, garam dan lemak, mengurangkan pengambilan minuman berkafein serta mengelakkan minuman beralkohol sebagai sumber air.

Jom pastikan badan kekal hidrat, kehidupan juga lebih sihat!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 19:11

_Assalamualaikum wbt_

💚 MUTIARA PAGI 💚

Hubungan yang paling indah adalah apabila anda mempunyai seseorang yang menerima masa lalu anda, menyokong perjuangan anda sekarang, dan menggalakkan kemajuan anda ke arah masa depan.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:06

Kebarung sulam Baju Labuh Baju Kebaya Ironless

Kindly reminder:it is small cutting suggest take one size bigger
Kebaya Pattern
Material premium crepe
Infront Godet skirt pattern

HARGA RM 105
Postage rm9sm/rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:04

NEW IN - Minaz Hijab in Monogram Series.

Wah, Minaz Hijab kembali dengan koleksi Tudung Bawal Monogram Series ni uols 😱 kali ni stock terhad tau uols 🔥

Datang dengan 2/3 saiz :
Kids Bidang 35’ - RM23 ( bercorak)
Dewasa Bidang 45’ - RM29 (bercorak)/RM32 (plain)
Dewasa Bidang 55’ - RM39 (bercorak)/RM42 (plain)

Ready stock, ready to post ✅

Jom Minaz Hijab sekarang!
www.wasap.my/60127255338/TudungMinazPlain&Bercorak

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 13:57

SET MAKE UP RAYA ADA VOUCHER RM30 ‼️

Set lengkap kesukaan ramai ni paling best sebab dah cukup ada semua.. sunscreen, moisturizer, dan magic pinky. Yang bestnya siap ada make up remover tu!

Yang penting, semuanya dalam bentuk stick, tak payah susah² nak cari brush ke, tak payah ratakan guna tangan! Mudah je nak bawa ke mana-mana. #OnTheGo gittew..

wahh..cukup lengkap dah. Tunggu apa lagi?

Kat sini ada voucher RM30 https://shope.ee/6zw1GkoIXj

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 12:56

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 12:31

'Warming Up' atau memanaskan badan adalah satu aktiviti di mana kita menyediakan diri sebelum melakukan aktiviti fizikal atau senaman.

Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nnt dapat dijalankan dengan lebih berkesan.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 February 2024 14:40

🌅Cuaca panas boleh memberi kesan negatif pada tubuh apabila terdedah terlalu lama kepada suhu persekitaran yang tinggi.

Oleh itu, amalkan tip kekal sihat semasa cuaca panas untuk mengelakkan dari terkena strok haba.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 February 2024 12:49

CARA BERKESAN!! ... *☘️Petua Hilangkan Migrain Dengan Cepat, Dalam 3 Minit Sahaja! Cubalah*
T.me/PetuaDanKesihatan

Hanya mereka yang pernah mengalami migrain yang mengetahui kesakitan sebenar apabila diserang migrain. Dan lebih teruk lagi jika kita mula mengambil ubat penahan sakit dengan kerap setiap kali migrain. 

Ini bukanlah satu perkara yang baik. Untuk alternatif yang selamat dan berkesan, apa kata cuba tips dan petua  berikut:

Bahan-bahan:

Sedikit kulit lemon

Jus perahan lemon

Garam Himalaya

Garam adalah baik untuk kesihatan anda kerana ia meningkatkan kadar serotonin yang khasiatnya dapat membuat sistem imun anda kuat.

Cara-cara:

1. Campurkan jus dua lemon dengan beberapa kulit lemon dalam mangkuk.

2. Masukkan bersama-sama dengan kira-kira dua sudu besar garam Himalaya.

3. Campur dalam segelas air.

4. Cuba untuk minum semuanya dengan sekali teguk kerana rasanya yang tidak berapa sedap.

5. Dalam masa hanya beberapa minit selepas mengambil minuman ini, anda akan mendapati migrain anda hilang.

Tak salah mencuba kan? Semuanya bahan organik je.cuma Elakkan minuman yg berkefin contoh nescafe, kopi.

📝Semoga bermanfaat

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 March 2024 18:24

Memakai 'earphone' terlalu lama boleh merosakkan gegendang telinga anda. 👂

🎧Bunyi yang terlalu kuat melebihi 90 desibel boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dalam jangka masa panjang sekiranya ia tidak ditangani dengan baik.

🩺Pastikan kekuatan bunyi tidak melebihi separuh volum gajet. Elakkan mendengar dengan 'earphone' berterusan melebihi 1 jam. Rehatkan telinga anda supaya tidak mengalami trauma akustik.👂
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:13

Clearance ‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:11

Keluaran Raya Aidilfitri yang nak nampak lain dengan Bawal Sulam Latipah /Bawal Carissa Printed.

💫Awning material scuba yang senang dibentuk dan on-point
💫Material High Quality Chiffon tak jarang
💫20 color viral Raya 2024
💫Lembut+ Flowy+ Ironless
💫Detailing Sulam Handmade
💫Kelabuhan tudung boleh cover bahagian dada secara menyeluruh
💫Mudah untuk dipergayakan

Dapatkan harga offer sehingga 6/3/2024 pukul 3.00 petang.


💫 Click link dibawah untuk order
www.wasap.my/60127255338/BawalSulamLatipah&CarissaPrinted

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 14:09

Uihhhh tuddiaaa dari jauh dah kenal yang mana makngah!

Ni yang orang kata merahnya makngah ni.. meghelipp dari jauh. Barulah raya!

Cepat grab Lipstick Glitter Raya Edition ni sebelum habis.. limited ni sape yang ada dia je yang bertuah!

Nak jimat? Ambik je semua kod yang ada, boleh buat tukar². Raya kan sebulan..

Seller pun pemurah..

Stok dah tak banyak ni, walaupun pre order ramai dah lock. Cepat tekan link sekarang https://shope.ee/7fBxREtKAy

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 March 2024 13:17

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 March 2024 17:52

⚠️Sejak kebelakangan ini, terdapat beberapa kawasan di Malaysia mengalami cuaca panas. Keadaan cuaca panas memberi kesan terhadap kesihatan seseorang seperti meningkatkan risiko strok haba jika seseorang terdedah dengan keadaan ini secara berterusan.

Orang ramai disarankan untuk mengikuti tip kekal sihat pada musim panas seperti mengurangkan pendedahan terhadap cuaca panas dan menjaga pemakanan untuk memastikan tahap kesihatan yang optimum.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

28 February 2024 14:43

𝐏𝐞𝐧𝐲𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐉𝐚𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐉𝐮𝐦𝐩𝐚: 𝐀𝐩𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐀𝐧𝐝𝐚 𝐓𝐚𝐡𝐮?

Hari Penyakit Jarang Jumpa Sedunia disambut bagi meraikan orang yang hidup bersama penyakit jarang jumpa dan keluarga mereka.
Malaysia mendefinasikan penyakit jarang jumpa di mana mengancam nyawa dan/ atau menyebabkan ketidakupayaan yang kronik.

Kami kongsikan 5 fakta mengenai penyakit jarang jumpa. Bersama kita meningkatkan kesedaran mengenai penyakit jarang jumpa ini.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:07

🄽🄴🅇🅃 🅄🄿🄳🄰🅃🄴

Clearance ‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:04

Kurung Casandra RAYA SEDONDON.

Comel je matchy matchy ibu dan anak di pagi raya 😍 Korang kalau nak sedondon dengan anak, kenalah grab koleksi Ironless Casandra Anggun ni!

Tak kelam kabut pagi raya nanti nak cari iron 😆 material ironless tinggal sarung je 🥰

📌 Saiz ibu XS- 10XL
Harga Promosi RM79
(Plus size add RM5)
📌 Saiz anak 2 - 12
Harga Promosi RM69

Pembelian 2 pasang Ke atas free pos SM/SS 50%

Klik link di bawah
www.wasap.my/60127255338/KurungCasandraTSedondonRaya

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 14:04

BAJU MELAYU AL-HAMBRA ( SLIM FIT ) & KURTA AYAH DAN ANAK

Duchess Ajjenti 2024
🌹 Harga Baju Melayu RM 119
🌹 Harga Kurta dewasa RM75
🌹 SIZE S/M/L/XL/2XL

✅ BAJU MELAYU MODEN
✅ CUTTING SLIM FIT
✅ TIADA PESAK
✅ ADA 1 POKET DADA
✅ CEKAK MUSANG SAHAJA

DETAILS MATERIAL (DUCHESS AJJENTI)
=================
☑ MATERIAL HIGH QUALITY
☑ TAHAN LASAK DAN TIDAK MUDAH TERCARIK
☑ COLOR TIDAK LUNTUR
☑ FABRIK SERAP PELUH
☑ TIDAK PANAS, SEJUK SELESA AMMAT DI PAKAI
☑ TIDAK JARANG
☑ MUDAH DI GOSOK
☑ LESS KEDUT / LESS IRON

www.wasap.my/60127255338/BajuMelayuSlimFitAlHambra&KurtaSedondon

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 13:57

Lepas ni BLUSHER dah takde..

Sape nak buat pakai RAYA baik grab sekarang. Ni pun dah stok terakhir, tak banyak dah.

Beli kat sini ada voucher RM30, https://shope.ee/2LABiGz6RC pastu dapat banyak giler FREE GIFT.

Grab cepat sebelum licin.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 February 2024 12:34

Jom jadikan "berjalan 10,000 langkah" setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

Jangan bertangguh lagi! ayuh kita mulakan SEKARANG!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

26 February 2024 20:04

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

Sakit....
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 56

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 February 2024 14:10

KENAPA 6-8 GELAS AIR KOSONG SEHARI?

Pengambilan air yang mencukupi sangat penting untuk fungsi dan kesihatan badan. Jadi, berapa banyak sebenarnya air kosong yang anda perlukan setiap hari?

Jom kira. Formula ini berdasarkan keperluan kalori harian individu kurang aktif sehingga sederhana aktif.

Yang penting, sentiasa utamakan pengambilan air kosong tidak kira di mana sahaja anda berada untuk memastikan badan anda kekal hidrasi.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 February 2024 15:09

CEGAH ANEMIA DENGAN KERABU PEGAGA

Pegaga adalah antara ulam-ulaman yang tinggi kandungan zat besi. Tomato juga mengandungi vitamin C membantu penyerapan zat besi.

Mari cuba resipi mudah bantu cegah anemia. Selamat mencuba!