°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 February 2024 14:03

✨Sedondon Kurung Modern Batik Dan Sulam ibu dan anak✨

Material :
Batik Dobby / Cey Embroidery (Minimal Ironing, Sejuk & Selesa)

Kurung Ibu
✅ Leher Bulat
✅ Full getah dibahagian pinggang
✅ Kain cutting A cut
✅ Saiz dari S - 4XL
✅ Pertambahan RM5 untuk saiz 4XL
🎉1 HELAI : RM79/Sepasang

Kurung Anak
✅ Leher Bulat
✅ Full getah dibahagian pinggang
✅ Kain cutting A cut
✅ Saiz dari 2 - 12
🎉1 HELAI : RM59/Sepasang

www.wasap.my/60127255338/SedondonKurungBatik&Sulam

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 February 2024 13:59

Dia come back lagi gaiss dengan daging dendeng nyet !

Mana yang belum dapatkan lagi keluaran terbaru Khairul Aming
Cepat2 pi tekan reminder kt shopee masing2

Set reminder 🎗️ 16 Feb 2024 - jam 9 malam.

Dapatkan link product kt sini dan jemput join group👇
/channel/jimatdenganshopee

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 February 2024 12:51

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 February 2024 18:25

ELAKKAN GUNA MINYAK MASAK BERULANG KALI

Tahukah anda bahawa minyak masak tidak digalakkan untuk diguna semula melebihi 2 kali?

Minyak masak sebaiknya digunakan yang baru kerana pemanasan berulang akan menyebabkan minyak ini menghasilkan produk teroksida. Pemanasan berulang menyebabkan kualiti, warna, bau dan rasa minyak masak berubah.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 February 2024 13:17

HADKAN PENGAMBILAN DAGING TERPROSES

Tahukah anda, kajian menunjukkan setiap 50 gram daging terproses yang diambil setiap hari boleh meningkatkan risiko KANSER USUS sebanyak 17%?

Jom cuba untuk hadkan pengambilan daging terproses dalam menu harian kita.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2024 17:44

Tahukah anda, 30-50% kanser boleh dicegah dengan mengamalkan budaya hidup sihat dan pemakanan yang seimbang.

Pengambilan sumber antioksidan membantu mengurangkan risiko kanser. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan yang disebabkan oleh molekul yang dikenali sebagai radikal bebas yang merosakkan sel-sel dan menyumbang kepada pembentukan sel kanser.

Oleh itu, tingkatkan pengambilan sumber antioksidan khususnya 3 sajian sayur dan 2 sajian buah setiap hari serta amalkan gaya hidup yang aktif dalam usaha mencapai kesihatan yang optimum untuk mencegah kanser dan pelbagai penyakit tidak berjangkit yang lain.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 14:13

🄽🄴🅇🅃 🅄🄿🄳🄰🅃🄴

JUALAN LELONG‼️
Jemput masuk

/channel/CdBundleMurah

https://chat.whatsapp.com/4howCY4lsNy6ZfjSdbyfbN

☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 14:11

KOLEKSI KURUNG KEMBOJA ✨

Material : Satin Crush
Size : Saiz 1 - Saiz 5 ( fit 130kg )
Colour : 8 colour

Koleksi kurung kemboja eksklusif, dengan 8 pilihan warna 😍 lebih menarik dengan pattern modern yang senang di gayakan 🥰

PROMO : RM69.90
Free postage SM | 50% off postage SS untuk 2 psg ke atas

www.wasap.my/60127255338/KurungKembojaPromo

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 14:05

Tak sangka dah ada lipstick glitter local yang HALAL, siap ada TREATMENT lagi!

Beli kat sini confirm berbaloi! Tak caya tengok review dia. https://shope.ee/9UcwKicZev

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 February 2024 18:44

ANTIOKSIDAN DARI SAYUR DAN BUAH BANTU KURANGKAN RISIKO KANSER

Antioksidan yang didapati di dalam pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko kanser. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan yang disebabkan oleh molekul yang dikenali sebagai radikal bebas. Radikal bebas ini lah yang merosakkan sel-sel dan akan menyumbang kepada pembentukan sel kanser.

Oleh itu, pastikan separuh pinggan anda dipenuhi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan di setiap waktu makan utama. Atau lebih mudah, pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya 3 sajian sayur dan 2 sajian buah sehari yang kaya dengan antioksidan.

Jom lindungi diri dan kurangkan risiko kanser dengan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi setiap hari.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 February 2024 18:19

Ketahui alternatif bagi garam yang boleh meningkatkan rasa sedap pada makanan anda dan masih mengekalkan hidangan yang sihat dan bernutrisi. Kesedaran terhadap tabiat pemakanan yang berkhasiat, bermula daripada rumah.

Jom, kita mulakan 💪🏻
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 18:20

🧽🧼Cuci tangan anda dengan betul menggunakan air dan sabun atau pensanitasi tangan bagi mengelak penyebaran penyakit yang boleh membahayakan nyawa.

💪Ikuti saranan KKM untuk mencuci tangan dengan betul dalam situasi yang tertentu bagi mengurangkan risiko jangkitan penyakit dari tangan yang tercemar.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:44

1459 PU SLING BAG KULIT Leather casual

Product Informations:
Materials: leather

HARGA RM17
Postage rm9sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:43

KURUNG CASANDRA
Cutting riau (XS-10XL)

🌸Material moss crepe
🌸BF friendly
🌸Mesra Wudhuk
🌸Material memeri
🌸Pinggang Fully Getah

PROMO : RM89.90/PCS
2 PCS & ABOVE : RM79.90/PCS
🛍 PEMBELIAN 2 PASANG KEATAS FREE POS SM/SS 50%

www.wasap.my/60127255338/KurungCasandraTerbaru

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:42

NAK SET MAKE UP RAYA TERPALING BEST?

🔥LIMITED OFFER!🔥
Dahlah HALAL, ADA TREATMENT, LEVEL HIGH CLASS, tapi mampu milik .
Dapat pulak banyak gift kalini!

1. SUNSCREEN FREE BLUSHER
https://shopee.com.my/product/27905291/15871168633?d_id=02afb

2. FOUNDATION FREE EYELINER
https://shopee.com.my/product/27905291/4144631076?d_id=02afb

3. MAGIC PINKY FREE LIPMATTE
https://shopee.com.my/product/27905291/17426587257?d_id=02afb

Pergh! Dijamin terpaling best & berbaloi shopping kat sini. (Boleh tengok review buyer ramai berpuas hati)

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 February 2024 14:03

KOLEKSI KURUNG MYLEA
Material : Shantung Silk
Size : S - 4XL
Harga promo : RM 79.90

Kurung Mylea , cutting kurung moden terletak elok dibadan + available untuk plusize . Available 15 colour untuk pilihan warna raya nanti!


KOLEKSI KURUNG NOREEN
Material : Italian Crepe
Size : S - 5XL
Harga promo : RM59.90

Kurung Noreen, leher bulat Dan berzip di depan dan lengan. Kain susun belakang.

Nak order wasap
www.wasap.my/60127255338/KurungMylea&Noreen

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 February 2024 13:56

Tak sangka dah ada lipstick glitter local yang HALAL, siap ada TREATMENT lagi!

Beli kat sini confirm berbaloi! Tak caya tengok review dia. https://shope.ee/9UcwKicZev

°P€tua Daπ Kesihataπ°

12 February 2024 18:26

MAKANAN TEMPATAN YANG TINGGI OMEGA 3 DAN OMEGA 6

Adakah anda tahu mengenai makanan tempatan yang tinggi Omega 3 dan Omega 6?

Ramai di kalangan kita buntu makanan apa yang tinggi dengan omega 3 dan omega 6 tetapi murah dan mudah didapati di pasaraya.

Apa itu omega 3 dan omega 6? Asid lemak omega 3 dan asid lemak omega 6 merupakan asid lemak penting dalam diet seharian kita. Manusia tidak boleh mensintesis karbon dua bon pada karbon-3 dan/atau karbon 6 dalam molekul asid lemak. Oleh itu,
asid lemak ini dikira sebagai asid lemak penting dan perlu diambil daripada diet seharian kita. Terdapat dua asid lemak yang penting; satu ialah asid linoleik (LA) dan satu lagi ialah alpha-asid linoleik.

Secara keseluruhan, pengambilan asid lemak omega 3 dan omega 6 masih rendah di kalangan rakyat Malaysia. Pengambilan asid lemak ini di kalangan ibu yang mengandung dan menyusukan anak juga rendah dan perlu diberi perhatian khusus.

Pengambilan seharian asid lemak oleh rakyat Malaysia sekitar 3.69 – 5.61% kcal dengan hanya 38 – 60% sahaja yang mencapai keperluan pengambilan nutrien. Manakala pengambilan asid lemak omega 3 hanya sekitar 0.21 – 0.33% kcal bersamaan 92% dari jumlah responden tidak memenuhi keperluan nutrien dalam sebuah kajian.

Bagaimana kita harus mengambil asid lemak baik ini? Pengambilan boleh dengan menggunakan minyak secara bersederhana dalam masakan atau mengambil kira makanan yang tinggi dengan sumber asid lemak ini dalam diet seharian.

Yang paling penting adalah dapatkan asid lemak omega 3 dan asid lemak omega 6 daripada pelbagai sumber makanan tempatan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 February 2024 12:29

SIMPAN MAKANAN TIDAK HABIS DENGAN BETUL

Makanan yang telah dimasak atau makanan yang tidak habis dimakan perlu disimpan dengan betul dan selamat untuk mengelakkan makanan rosak dan tercemar.

Pastikan makanan yang tidak habis dimakan disimpan di dalam bekas atau beg plastik yang bertutup, dibungkus dengan plastik nipis atau kertas aluminium supaya makanan tersebut tidak tumpah, kurang tercemar atau mengalami perubahan bau dengan mudah.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 February 2024 17:46

Maksudnya : Hati-Hatilah kamu dengan perkataan ; “kalau, kalau”, kerana sesungguhnya ia membuka ruang untuk perbuatan syaitan.
.
Riwayat Ibn Majah (4168)
Dalam erti kata, ia dilarang sekiranya boleh membawa kepada menyalahkan taqdir Allah, bahkan sehingga ada yang salahkan Allah.
.
Semua ini adalah bisikan-bisikan syaitan untuk menjauhkan manusia dari agama.
.
‎Sebaliknya, jika kita diuji dengan musibah yang berat, kita dianjurkan untuk menyebut :
‎قَدَّرَ اللَّهُ وَمَا شَاءَ فَعَلَ
.
‎Ini adalah takdir Allah, dan apa yang Dia kehendaki, pasti Dia akan lakukan.

Kredit : muhamad fahmi

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 19:45

OBESITI MENINGKATKAN RISIKO KANSER?

Rata-rata ramai yang menyatakan rokok adalah punca kanser! Namun tahukah anda masalah berat badan berlebihan dan obesiti adalah PUNCA RISIKO KANSER juga?

Apa yang lebih membimbangkan adalah 1 daripada 2 rakyat Malaysia adalah berlebihan berat badan dan obes. Ini bermakna separuh daripada kita terdedah kepada risiko kanser.

Sekiranya anda tergolong dalam kalangan mereka yang berlebihan berat badan dan obes, berikut adalah tip penurunan berat badan yang boleh anda ikuti:

- Tetapkan corak pemakanan yang seimbang dengan mengamalkan konsep Suku Suku Separuh
- Berhenti sebelum kenyang
- Lebihkan pengambilan sayur-sayuran, buahan-buahan dan serat
- Kurangkan pengambilan makanan tidak sihat (Makan tinggi gula, garam, lemak dan makanan terproses dan ultra proses)
- Lakukan aktiviti fizikal 30-60 minit sehari

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 14:12

1445 PU SLING BAG KULIT Leather casual

Product Informations:
Materials: leather

HARGA RM15
Postage rm9sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 14:11

✨BAJU KEMEJA & KURUNG MODEN BATIK SULTANAH AKBAR✨

✅ Material : Satin Silk Crepe (Minimal Ironing,Sejuk & Selesa)

Kemeja
✅ Leher Berkolar
✅ Butang penuh di bahagian hadapan
✅ Lengan panjang

Kurung
✅ Leher Bulat
✅ Full getah dibahagian pinggang
✅ Kain cutting A cut
✅ Poket di tepi baju

Harga SUPER:
🎉1 HELAI : RM79/SEPASANG
🎉2 HELAI : RM70/SEPASANG
✅ Pertambahan RM5 untuk saiz 4XL dan 5XL

www.wasap.my/60127255338/Kemeja&KurungBatikAkbar

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 February 2024 13:00

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 February 2024 18:47

RESIPI TEH TARIK KURANG MANIS 🤩

Selamat hujung minggu semua!

Sedang minum teh tarik ke? Teh tarik memang menjadi salah satu kegemaran rakyat Malaysia. Memang tak lengkap rasanya jika pagi tanpa secawan teh tarik.

Kami kongsikan resipi TEH TARIK KURANG MANIS kepada semua. Tak susah pun, anda boleh cuba buat sendiri di rumah. Dan jangan risau, masih lagi ‘kaww’ dan sedap!

Memang sangat sesuai untuk anda yang ingin cuba kurangkan manis. Ingat, kurangkan manis dalam minuman, lebihkan manis dalam senyuman. Jom cuba!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 18:22

📌Seharian di tempat kerja kadang kala menyebabkan pekerja berasa mudah stress dan kepenatan.

💪😍 Jom kita lakukan bersama tip seperti yang dikongsikan ini sebagai panduan untuk kita meningkatkan flesibiliti diri terutamanya dalam melakukan aktiviti yang boleh menyumbang kepada produktiviti ketika bekerja.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:44

PM @Cikdaa811

/channel/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:43

✨BAJU KURUNG MODEN SULAM BATIK EMBUN / AZALEA✨

✅ Material : Batik Dobby Sulam
✅ Leher bulat
✅ Span di bahu
✅ Zip diatas baju (mesra ibu meyusu)
✅ Kain potongan A cut
✅ Full getah dibahagian pinggang kain
✅ Saiz dari S - 4XL
✅ Mempunyai dart di belakang baju
✅ Pertambahan RM10 untuk saiz 3XL & 4XL

Harga kurung ibu :
🎉1 HELAI : RM140/SEPASANG
🎉2 HELAI : RM125/SEPASANG

Harga kurung kids
🎉1 HELAI : RM89/SEPASANG

www.wasap.my/60127255338/KurungModenSulamEmbun&Azalea

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 14:43

Tudung sekolah yang berkualiti sangat penting untuk keselesaan anak² bertudung di sekolah sepanjang hari 😀

Kita hanya pilih jenis kain Lycra Korea Original yang berkualiti sahaja, mahal sedikit berbanding kain lycra tiruan namun berbaloi, in shaa Allah. Harga sehelai RM19.90 sahaja.

Kita berikan Jaminan 180 Hari sebagai tanda kita yakin dengan kualitinya 😀

Untuk sesi persekolahan baru kali nie, kita hadiahkan tudung sekolah yang berkualiti untuk anak² kita. Biar mereka gembira dan selesa ke sekolah.

Saya wakil sah TudungSiComel, boleh wasap saya sekarang in shaa Allah saya bantu uruskan tempahan puan segera 😀
www.wasap.my/60127255338/TTudungSekolah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 February 2024 12:59

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝