°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 November 2023 14:07

Seriously macam pakai foundation!!

Tak perlu pakai concealer, corrector semua untuk tutup cela. Hanya dengan magic pinky ni je dah boleh mekap pantas dengan cover semua cela di muka.

Semua dalam bedak magic ni yang berfungsi sebagai
✅ Powder
✅ Foundation
✅ Concealer
✅Spf 20.
✅ Treatment (minyak squalane)

Dap dap je dah flawless kan.
Siap 7 kod sesuai dengan kulit orang Asia gitu.

Cepat claim voucher RM30 kat sini sebelum habis

https://shope.ee/8A4M4OgEAj
https://shope.ee/507KIlnVKC
https://shope.ee/6fFj2fz92w

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 November 2023 17:29

Bijirin penuh adalah lebih baik berbanding bijirin putih kerana ia membantu anda berasa lebih kenyang dalam jangka masa yang lebih lama serta mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah.

Bijirin penuh adalah sumber makanan yang kaya dengan:
⭐ Vitamin B iaitu B1, B2 dan B3
⭐ Vitamin E
⭐ Zat galian seperti magnesium, zink dan selenium
⭐ Serat (Fiber)

Nak tahu dengan lebih lanjut mengenai kebaikan bijirin penuh dan contoh bijirin penuh yang boleh anda tambahkan ke dalam pengambilan makanan harian anda? Jom lihat info yang dikongsikan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 November 2023 01:14

💊Antibiotik telah digunakan sejak sekian lama untuk merawat penyakit yang berpunca daripada jangkitan bakteria.

✔️Antibiotik perlu diambil mengikut dos dan jumlah yang diarahkan oleh doktor.
t.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2023 20:57

Tahukah anda bahawa gula boleh menyebabkan ketagihan? Gula terdapat hampir di dalam semua makanan dan minuman seharian kita. Semakin kerap anda mengambil gula, semakin sukar untuk anda meninggalkannya.

Marilah kita beralih kepada minuman yang lebih sihat tanpa gula tambahan!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 November 2023 01:03

T.me/PetuaDanKesihatan

‼️Diabetes boleh dicegah dan dikawal‼️.

✔️Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.

'𝐆𝐮𝐥𝐚: 𝟏𝐒𝐮𝐝𝐮 𝐓𝐞𝐡 𝐃𝐚𝐡 𝐂𝐮𝐤𝐮𝐩, 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐁𝐚𝐢𝐤,𝐓𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐛𝐚𝐢𝐤'

JOM AMALKAN 𝙏𝙐𝙅𝙐𝙃 (7) 𝘾𝘼𝙍𝘼 𝙈𝙐𝘿𝘼𝙃 SEPERTI YANG DIKONGSIKAN.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 September 2023 02:06

۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞

Reminder
cikda811" rel="nofollow">http://tiktok.com/@cikda811
T.me/PetuaDankesihatan
Video 52

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 September 2023 09:22

DIABETES DAN PENAWAR ALAMI.
T.me/PetuaDanKesihatan

Penyakit ini ditandai dengan gejala mudah lapar, mudah haus dan sering ke kamar kecil. Selain itu, bila penderita diabetes terluka maka proses penyembuhannya akan memakan waktu yang lama.

Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Mengobati Diabetes

Penyuntikan insulin adalah pengobatan paling populer untuk penyakit diabetes melitus. Namun banyak orang hendak mencari pengobatan alternative dan salah satunya adalah dengan mendapatkan manfaat daun sirih merah untuk diabetes. Pengobatan alternative dipilih karena selain lebih murah dan mudah untuk didapatkan.

Pengobatan alternative dengan menggunakan tanaman herbal memiliki sedikit sekali bahkan tidak menimbulkan efek samping. Ketakutan akan ketergantungan pada insulin atau jenis pengobatan lain menyebabkan jenis obat alternative semakin populer dikalangan masyarakat.

Ciri – Ciri Daun Sirih Merah

Sebelumnya mari kita mencari tahu terlebih dahulu bagaimana ciri khas dari tumbuhan sirih merah dan mengapa kita bisa memetik manfaat daun sirih merah untuk diabetes. Tanaman ini memiliki batang berwarna hijau keunguan, bulat dan tidak menghasilkan bunga.

Daunnya sendiri berbentuk seperti hati dan bagian atasnya meruncing. Tanaman dengan nama latin Piper Crocatum dan masuk dalam family Piperacea tumbuh dengan cara merambat di pohon atau di pagar rumah.  Tanaman ini akan tumbuh dengan baik di daerah yang sejuk dan tidak terkena matahari langsung.

Bila terkena sinar matahari maka warna merah pada daunnya akan berkurang.  Daun sirih merah juga sering digunakan sebagai bahan pembuatan teh sirih yang juga baik untuk kesehatan.

Manfaat daun sirih merah untuk diabetes berasal dari senyawa yang terkanding didalamnya seperti tannin, alkaloid, saponindan flavanoid. Senyawa-senyawa inilah yang dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah atau dikatakan memiliki aktivitas hipoglikemik.

Karena kemampuan hipoglikemik inilah, orang yang mengkonsumsinya dapat menjaga kadar gula dara agar tetap stabil.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

17 September 2023 10:38

EAT THE RAINBOW!
T.me/PetuaDanKesihatan

Tahukah anda, warna pada sayur dan buah adalah disebabkan oleh kandungan berikut?
🍊 Warna kuning atau oren: beta-karotene
🥦 Warna hijau: lutein & zeaxanthin
🍎 Warna merah: lycopene & lutein
🍆 Warna ungu atau biru: anthocyanin

Warna pada sayur dan buah ini sebenarnya memberikan khasiat yang tersendiri. Nak tahu dan rasai khasiatnya? Baca sampai habis dan amalkan 2 sajian buah serta 3 sajian sayur pelbagai warna setiap hari.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 September 2023 01:41

8 KEHEBATAN BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

13 September 2023 15:48

Berapa gelas air kosong yang telah anda minum hari ini? Pastikan anda mengambil 6-8 gelas air kosong sehari untuk kekal terhidrat dan segar sepanjang hari.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

12 September 2023 09:49

🄽🄴🅇🅃 🅄🄿🄳🄰🅃🄴 🄸🅃🄴🄼

PROMOSI ‼️
ITEM K͎I͎D͎S͎ S͎E͎H͎E͎L͎A͎I͎ R͎M͎1💥

/channel/CdBundleMurah

☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎❀☀︎︎

°P€tua Daπ Kesihataπ°

10 September 2023 19:19

EGO MEROSAKKAN KEHIDUPAN

Dalam hubungan kalau ada masalah bincang. Jangan buat kepala sendiri, agungkan ego sendiri. Jangan buat orang lain macam takde perasaan. Kita suruh orang lain jaga perasaan kita, tetapi kita tidak pandai menjaga perasaan orang lain. Jika perasaan kita terguris dan terluka, apakah kita tidak fikir orang lain tidak terluka dengan tindakan kita.

Setiap orang mempunyai ego, tetapi segalanya bergantung bagaimana kita cuba mengawalnya. Mungkin ada dapat mengawalnya dengan baik, tetapi ada juga tidak mampu mengawal ego hingga merosakkan kehidupan. Paling teruk apabila sikap ego membuatkan kita kehilangan orang yang disayangi iaitu orang paling dekat disisi iaitu pasangan.

Suka nampak salah orang, sedangkan salah sendiri tak sedar! Biar siapa pun kita, setinggi mana pun kedudukan kita, sehebat mana pun kelulusan kita, kita tetap seorang insan yang tidak akan pernah sempurna. Selama ini mungkin pasangan bersabar, tetapi lama-kelamaan mereka mula menjauhkan diri kerana hati mereka terluka. Jelas sekali ego memberi kesan negatif kepada hubungan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

10 September 2023 19:16

Khasiat buah kering dan kekacang.

UNTUK memastikan keseimbangan di dalam makanan, anda harus memasukkan buah-buahan kering dan kekacang dalam diet makanan anda.

Ia mungkin membantu meningkatkan kesihatan tubuh badan dan mengurangkan risiko penyakit merbahaya apabila dimakan secara berterusan.

Kaya dengan vitamin, protein, mineral dan serat membuatkan ia boleh dijadikan snek berkhasiat.


Kebanyakan pakar kesihatan dan makanan mengesyorkan buah kurma, kismis, buah tin, kacang badam (almond), walnut, pistachio dan buah kering aprikot untuk kekal sihat.


Antara khasiat yang terkandung di dalam buah kering dan kacang ini adalah seperti berikut;


Buah tamar (kurma):

Buah kurma sememangnya diketahui antara buah yang mempunyai nutrisi yang seimbang kepada manusia. Vitamin, mineral dan gula semula jadi ini membekalkan tenaga yang lebih kepada kita selain melegakan sembelit dan merawat penyakit anaemia.


Buah Tin (Fig):

kebaikan buah tin datang daripada kehadiran mineral, vitamin dan serat yang biasa ditemui di dalam buah-buahan. Ia juga mempunyai vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosforus, mangan, sodium, potassium dan klorin.

Terdapat lima gram serat dalam setiap tiga hidangan buah tin. Ketinggian kandungan seratnya membantu terutama pada bahagian usus iaitu mengelakkan masalah sembelit dan juga cirit-birit. Kandungan serat ini juga membantu mengurangkan berat badan. Justeru, ia selalu dicadangkan kepada mereka yang mengalami obesiti.


Kismis (Raisin):

Kajian mendapati resveratrol mampu melindungi tubuh daripada kanser kulit, kolon dan prostat selain membantu menjaga kesihatan jantung, melindungi dari masalah kemerosotan fungsi saraf, strok, Alzheimer dan jangkitan kulat atau virus. Khasiatnya adalah mengelak sembelit, menyihatkan mata, baik untuk jantung, memperkuatkan tulang dan menurunkan berat badan.


Aprikot: Aprikot sendiri adalah buah yang memiliki aroma manis lembut dan menggiurkan. Aprikot mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, tembaga, mangan, magnesium, fosfor, dan niasin.


Kacang Badam (Almond):

Biasanya dimakan sebagai snek yang berkhasiat. Kacang badam mengandungi antioksidan yang tinggi dan tiada kolesterol. Dipercayai melegakan sembelit, masalah respiratori, dan jantung selain memberi khasiat kepada kulit, gigi dan rambut.


Pistachio:

Kacang ini dapat membantu mengurangkan kolesterol di dalam badan. Pistachio adalah kacang yang padat dengan nutrisi yang berkhasiat. Ia mampu meningkatkan imunisasi dan diabetes.


Gajus (Cashew Nut):

Kacang gajus antara kacang yang mengandungi vitamin E dan B6 yang tinggi. Vitamin E sangat diperlukan dalam badan untuk mengurangkan sel-sel rosak. Manakala, vitamin B6 pula penting untung metabolisme, hati, dan pembuatan sel darah merah di dalam badan.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 September 2023 10:14

JIKA SAYA MENGALAMI MASALAH LACTOSE INTOLERANCE, ADAKAH SAYA TAK BOLEH AMBIL SUSU LANGSUNG?

Ada yang pernah mengalami sakit perut atau perut berasa tidak selesa selepas anda minum susu atau ambil makanan berasaskan tenusu? Ketahuilah anda mungkin mengalami masalah yang dipanggil lactose intolerance.

Lactose intolerance atau intoleransi laktosa adalah satu keadaan di mana kekurangan enzim laktase yang memecahkan memecahkan laktosa, iaitu sejenis karbohidrat yang terdapat dalam susu dan produk tenusu. Akibatnya, laktosa di dalam usus anda tidak dicerna dan menyebabkan anda mengalami simptom seperti sakit perut, kembung, cirit-birit dan sebagainya.

Jika anda mengalami masalah ini, bukanlah bermakna anda tidak boleh minum susu atau sebarang produk tenusu langsung. Sebenarnya, masalah lactose intolerance ini boleh diatasi dan simptomnya juga boleh dikawal.

Apa yang anda boleh lakukan:
1. Ambil susu atau produk tenusu dalam kuantiti yang sedikit secara beransur-ansur.
2. Tingkatkan kekerapan pengambilan susu atau produk tenusu dengan kuantiti yang sedikit. Ia dapat meningkatkan tahap toleransi anda terhadap laktosa
3. Pilih produk tenusu yang rendah kandungan laktosa terlebih dahulu seperti keju dan yogurt asli rendah lemak.
4. Ambil susu yang mempunyai kandungan laktosa yang rendah atau bebas laktosa.

Sekiranya anda masih mengalami simptom yang teruk selepas pengambilan produk tenusu secara beransur, bolehlah dapatkan kalsium daripada sumber makanan yang lain. Selamat mencuba!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 September 2023 00:05

*BELIMBING BULUH*

Tolong sebarkan mesej ini kepada semua orang terdekat dan yang tersayang.

Profesor Dato’ Dr Abdul Wahab ibnu Samri dari Hospital Umum Tentera Darat Makasar mengesahkan bahawa, jika setiap orang yang mendapat maklumat ini dan kemudian menyebarkannya kepada sekurang-kurangnya 10 orang lain, sekurang-kurangnya satu nyawa dapat diselamatkan.

Saya telah melaksanakan tugas saya. Saya harap anda juga akan melaksanakan tugas anda.
Terima kasih.

Belimbing buluh dalam air panas dapat membantu anda. Tidak kira betapa sibuknya anda, anda perlu membaca ini, dan kemudian menyebarkannya kepada rakan dan orang lain.

Belimbing buluh boleh membunuh sel barah.

Potong 2-3 keping nipis belimbing buluh dan masukkan ke dalam gelas, tuangkan air panas, air akan menjadi beralkali. Minum setiap hari sekurang-kurangnya sekali. Bagi sesiapa sahaja, ia akan berguna.

Belimbing buluh akan mengeluarkan bahan anti-barah. Ini adalah perkembangan baru dalam dunia perubatan semula jadi, yang berguna dalam merawat barah.

Ekstrak belimbing buluh air panas akan mempengaruhi sista dan tumor. Sudah terbukti, ia dapat membantu menyembuhkan pelbagai jenis barah.

Menggunakan belimbing buluh dalam merawat barah, ia hanya akan membunuh sel-sel tumor yang ganas. Ia tidak akan mempengaruhi sel yang sihat.

Selain itu, asid amino dan polifenol oksidase dalam belimbing buluh dapat menyeimbangkan tekanan darah tinggi, peredaran darah, mengurangkan pembekuan darah dan dapat mencegah terjadinya trombosis urat dalam.

Setelah anda membaca ini, hantarkan kepada keluarga dan rakan-rakan. Mesti menjaga kesihatan anda..

°P€tua Daπ Kesihataπ°

23 November 2023 12:54

📌 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG YER 🔥

💥 Promote OPEN jam 8-9mlm sahaja
💥 Follow note yg di beri ye
💥 Admin promote ke 5 group dan channel

"Jom majukan perniagaan anda"...
🤲Semoga anda semua di murahkan rezeki selalu aminn...

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝l

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 November 2023 01:15

💊Antibiotik tidak berkesan terhadap jangkitan yang disebabkan oleh virus. Antibiotik hanya digunakan dalam rawatan jangkitan bakteria sahaja.

Ketahui cara pengambilan antibiotik yang betul bagi mengurangkan kerintangan antibiotik.
t.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 November 2023 18:39

Pengambilan minuman manis secara berlebihan boleh meningkatkan pengambilan kalori harian anda. Anda rasa susah untuk meninggalkan tabiat minum minuman manis secara berlebihan?

Jom tawan rasa mengidam anda terhadap minuman manis dengan pilihan yang lebih sihat.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2023 19:42

Jauh lebih indahnya rancangan Allah 😍

Harini Allah bagi rasa sedih, kecewa, tersakiti dan sebagainya lagi. Rupanya ada sesuatu indah yang Allah simpan untuk diberi nanti. Tak lambat dan jugak tak terlalu cepat. Tapi tepat pada masanya, itulah rezeki.

Siapa sangka kita rancang biasa-biasa je tapi Allah bagi yang luar biasa. Siapa sangka kita ikhtiar dah cukup padu, tapi Allah tak izin nak beri. Tak siapa pun tahu apa yang Allah tahu. Mungkin dengan mata kasar kita nampak, kenapa Allah tak beri apa yang aku nak? Allah tak sayang aku ke ?

Tapi, hakikatnya sayangnya Allah pada kita lebih dari segalanya, sebabtu ada benda2 yang Allah halang dari berlaku. Ramai je yang kecewa ditinggalkan pasangan. Ramai je yang diuji dengan kehilangan harta. Ramai je yang diuji dengan anak.

Cuma satu saja, Allah itu sangat baik. Ujian yg Allah beri bukan sebab benci, tapi sebab Dia tahu kau mampu lalui. Kalau kita tahu kebaikan yg berlaku di sebalik perkara yg Allah tak izin, pasti kita akan minta terus berada dalam ujian 🥺

Kita merancang dengan cita-cita. Tapi Allah merancang dengan cinta-Nya dan Dia sebaik-baik perancang💯.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 September 2023 10:12

KHASIAT HALIA
T.me/PetuaDanKesihatan

1. Halia Mengekalkan Peredaran Darah Normal.
Halia mengandungi kromium, magnesium dan zink yang boleh membantu untuk memperbaiki aliran darah, serta membantu mengelakkan kesejukan, demam dan peluh berlebihan.

2. Memulihkan Mabuk dalam Perjalanan
Halia adalah penawar yang diketahui berkesan untuk loya yang dikaitkan dengan mabuk. Sebab yang tepat tidak diketahui, tetapi dalam kajian kadet tentera laut, mabuk laut akan berkurangan apabila diberi serbuk halia.

3. Meningkatkan penyerapan nutrien dalam usus.
Ginger meningkatkan penyerapan dan merangsang nutrien penting dalam badan. Ia terjadi kerana halia meransang rembesan enzim gastrik dan enzimHal ini dengan merangsang perut dan rembesan enzim pankreas yang membantu penyerapan nutrien.

4. Pencegahan Demam dan Selesema.
Halia telah digunakan beribu-ribu tahun sebagai rawatan semula jadi untuk demam dan selesema di seluruh Asia. Kajian di University of Maryland Medical Center mendapati, untuk merawat demam dan selesema di kalangan orang dewasa, rendam 2 sudu besar halia segar yang dicincang dalam air panas dan diminum dua hingga tiga kali sehari

5. Mengurangkan Ketidakselesaan Perut.
Halia sesuai dalam membantu pencernaan, seterusnya meningkatkan penyerapan makanan dan mengelakkan sakit perut. Halia dapat mengurangkan keradangan seperti juga aspirin dan ibuprofen

6. Mencegah Barah Usus.
Satu kajian di University of Minnesota mendapati, halia boleh melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser kolorektal/ Usus.

7. Mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Halia mengandungi beberapa bahan-bahan anti-radang yang paling mujarab dan merupakan ubat penahan sakit semulajadi yang kuat.

8. Melawan Masalah Pernafasan yang biasa.
Jika anda mengalami penyakit pernafasan biasa seperti batuk, halia membantu dalam mengembangkan paru-paru anda dan melonggarkan kahak kerana ia adalah ekspektoran semulajadi yang mencairkan dan membuang kahak. Dengan cara ini anda boleh dengan cepat pulih daripada kesukaran bernafas.

9. Rawatan Kanser ovari.
Serbuk halia mendorong mematikan sel dalam sel-sel kanser ovari.

10. Menguatkan imuniti.
Halia membantu meningkatkan sistem imun. Pengambilan sedikit halia sedikit sehari boleh membantu mengurangkan risiko strok dengan menghalang lemak melekat pada arteri. Ia juga mengurangkan jangkitan bakteria dalam perut, dan membantu melegakan batuk dan kegatalan tekak.

11. Mengurangkan Morning Sickness.
Halia berjaya mengatasi kes morning sickness dan ketidakselesaan perut sebanyak 75 peratus.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 September 2023 10:53

Tip berguna atasi keresahan (anxiety)

Seseorang cenderung mengalami keresahan apabila berhadapan dengan sesuatu tekanan.

Jom belajar tip menangani anxiety bagi mendapatkan minda sihat dan emosi yang sejahtera.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

17 September 2023 11:44

https://Telegram.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

17 September 2023 10:35

Pengambilan gula yang berlebihan iaitu lebih dari 10 sudu teh GULA sehari termasuk gula tersembunyi boleh menyumbang kepada peningkatan risiko obesiti dan pelbagai penyakit. Jom hadkan pengambilan gula.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 September 2023 01:02

*DOA PAGI🌅*
بسم الله الرحمن الرحيم

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوْءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

“Kami dan kuasa Allah berpagi hari. Segala puji bagi Allah. Tiada tuhan selain Allah yang Maha Esa, dan tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya segala kuasa dan puji. Dia berkuasa atas segala sesuatu.

Ya Allah, aku memohon kepada-Mu kebaikan hari ini dan hari sesudahnya. Aku memohon perlindungan-Mu kejahatan hari ini dan hari sesudahnya.

Ya Allah, aku memohon perlindungan-Mu dari kemalasan dan kedaifan masa tua. Aku memohon perlindungan-Mu dari siksa api neraka dan siksa kubur.”

°P€tua Daπ Kesihataπ°

12 September 2023 11:31

HATI MANUSIA MUDAH BERUBAH

Sematang apa pun seorang wanita, mereka semua sama. Akan sedih ketika tidak di hargai.  Akan sedih ketika seseorang yang di sayang berubah. Akan sedih ketika di bohongi, tak kira sekecil apa pun. Kerana mereka merasa dihargai walau dari hal kecil.

Ingin tenang? Rasa tenang akan tiba ketika engkau memutus rasa harap kepada makhluk. Berharap pada makhluk adalah patah hati yang disengaja. Hanya ALLAH sebaik-baik tempat berharap. Luaskan hatimu, sehingga apabila ada masalah besar yang masuk ke dalamnya, akan terlihat seperti butiran debu yang mudah di sapu.

Kita akan di uji dengan apa yang kita sayang sehingga kita terduduk tak berdaya. Lalu kita sedar bahawa tiada kebahagian melainkan melalui jalan sabar dan redha menerima ketetapan Tuhan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 September 2023 18:48

T.me/PetuaDanKesihatan

❗Selalu ambil warna buah dan sayuran yang sama?

💜Kami kongsikan buah dan sayuran berwarna UNGU.

Sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera, KKM menggalakkan orang ramai agar meningkatkan pengambilan buah dan sayuran berwarna ungu untuk memperoleh manfaatnya.

❗JOM! Pelbagaikan warna semula jadi dalam pengambilan diet harian kita.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

10 September 2023 19:17

_Assalamualaikum wbt_

_☘️ MUTIARA PAGI ☘️_

Kebahagiaan bukan ketika kita memiliki kesempurnaan, namun kebahagiaan yang sebenarnya ketika kita dapat menerima kekurangan dengan tulus dan ikhlas.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 September 2023 21:11

_Assalamualaikum wbt_

_🦋 MUTIARA PAGI 🦋_

Mata terindah adalah mata yang selalu melihat kebaikan orang lain. Hati terindah adalah hati yang selalu berperasangka baik terhadap orang lain.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

08 September 2023 15:41

T.me/PetuaDanKesihatan

Makan pelbagai jenis makanan sihat membantu mengekalkan kesihatan anda dan melindungi anda daripada penyakit kronik. Pemakanan yang seimbang bermakna makan pelbagai jenis makanan daripada 5 kumpulan makanan setiap hari, dalam jumlah yang disyorkan. Makan makanan yang sihat tidak bermakna meninggalkan resipi kegemaran anda.

Beberapa pertukaran mudah dan sedikit perancangan boleh membantu anda membuat perubahan sepanjang hayat dan sihat pada diet anda. Kebanyakkan resipi kegemaran boleh diubah suai supaya ia mempunyai kandungan lemak yang lebih rendah.

Jom cuba dengan kaedah memasak yang menggunakan kuantiti minyak yang sedikit seperti di bawah.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 September 2023 09:38

T.me/PetuaDanKesihatan

💋merah kan bibir

tumbuk kunyit dan sapukan di bibir


🍭Tegangkan Payudara

Amalkan meminum air kanji (air didih nasi)sebelum tidur malam. Insyaallah mujarab.


🥜 KHASIAT Walnut:

Di sebalik kerang yang keras ini terdapat kacang walnut yang penuh dengan Omega-3, asid lemak, serat, anti-oksida, vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tumbesaran dan pengembangan otak. Selain itu, ia dipercayai mengurangkan risiko diserang penyakit strok dan sakit jantung. Walnut juga membantu kesuburan lelaki dan membantu mengawal berat badan. - taboola feed