petuadankesihatan | Unsorted

Telegram-канал petuadankesihatan - °P€tua Daπ Kesihataπ°

11633

🎉SELAMAT DATANG SEMUA.. Pelbagai ‌✓Tips, ✓Petua, ✓Kesihatan, ✓Diet, ✓Senaman, ✓Kecantikn, Info2 menarik Di kongsikan kpd anda semua. Jemput join= https://t.me/joinchat/AAAAAEWHGOSu0377BoKYUA DROPSHIP DIPERLUKAN🎉 📝💖 Since: 13.04.2016

Subscribe to a channel

°P€tua Daπ Kesihataπ°

JANGAN SAMPAI DAH KE TAHAP RADANG HATI BARU NAK MENYESAL, HATI BERLEMAK BUKAN PERKARA BIASA...

Dah ada tanda-tanda masalah hati ni jangan ambil remeh..ramai lagi yang masih menganggap masalah hati ni perkara biasa. Pengumpulan lemak yang banyak, lama kelamaan akan menyebabkan keradangan hati.
.
TANDA AWAL HATI BERLEMAK:
💢 Ujian darah fungsi hati tidak normal
💢 Mata & kulit Kekuningan
💢 Cepat penat dan lesu
💢 Kaki bengkak
.
𝐌𝐚𝐧𝐟𝐚𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐧𝐠𝐚𝐦𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦:
📌 Mengatasi masalah lemak hati
📌 Meredakan keradangan hati
📌 Meredaan kecederaan hati disebabkan bahan kimia
📌 Melegakan kelesuan dan kembalikan tenaga
.
IKHTIAR AWAL SEBELUM BANYAK MASALAH KESIHATAN LAIN YANG DATANG..

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

_Assalamualaikum wbt_

_🌹 Mutiara Pagi 🌹_

Kadang-kadang kamu tersenyum bukan kerana ada hal yang menyenangkan hatimu, tetapi kerana kamu tahu bersedih takkan selesaikan masalah.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

MERDEKA dah nak dekat! 😍
Mommies dah plan pakaian beragam untuk anak-anak sambut kemerdekaan tahun ni. Tudung belum jumpa? TudungSiComel ada! 😍

Kita suggest Mix And Match Tudung Scuba dan juga Inner!

✅ Merah Cili
✅ Putih Mutiara
✅ Biru Royal
✅ Kuning Royal

Tudung Scuba Merdeka RM19.90 sehelai 🎉
Inner Merdeka RM6.90 sehelai 🎉
Ayuh meriahkan sambutan Kemerdekaan kita tahun ni. Dapatkan Awning Scuba untuk dipadankan dengan pakaian merdeka anak-anak 🥰

www.wasap.my/60127255338/Tudung&InnerMerdeka

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

PROMOSI AIDILADHA RM49!

💄Magic Pinky
💄Super Moisturizing Sunscreen

Beli 1 set kombo RM98 je.
✅Lebih jimat
✅Lebih ganjaran

Grab sekarang wasap.my/60139322524/nak+promo+AidilAdha

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

💞 ADA YANG NAK PROMOTE/IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG YER 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-IKUT NOTED YG DI BERI YA
-Admin promote ke 5 group

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua di murahkan rezeki selalu aminn...

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

Selain membekalkan vitamin dan mineral, sayur-sayuran juga membekalkan fitokimia. Apa itu fitokimia? Fitokimia adalah bahan semulajadi yang berfungsi memberikan sesuatu warna, perisa, tekstur dan bau kepada sayur-sayuran, buah-buahan dan juga tumbuhan yang ada di bumi ini.

Kehadiran fitokimia yang dikenali sebagai fitonutrien juga memberi nilai tambah kepada sayur-sayuran kerana memberikan khasiat dan kebaikan kepada tubuh badan kita, di samping membantu penyerapan vitamin dan mineral yang lebih baik. Oleh itu, amalkan pengambilan sayur-sayuran sekurang-kurangnya 3 sajian setiap hari!

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Apa ada dengan barli

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

💧💧Pengambilan air kosong yang mencukupi sangat penting bagi seorang kanak-kanak bagi mengelakkan dehidrasi berikutan gaya hidup yang aktif.

📌Antara gejala dehidrasi termasuklah dahaga yang melampau, kurang membuang air kecil, kekejangan, sakit kepala dan keletihan.

💧Oleh itu, ibu bapa disarankan untuk membekalkan air kosong yang mencukupi kepada anak-anak sebelum ke sekolah untuk memudahkan mereka minum air secukupnya semasa di sekolah.💦💦

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

🧑‍⚕️🩺Sejenis artritis yang memberi kesan kepada tulang belakang. Ia amat menyakitkan dan boleh menjadi bertambah buruk sehingga boleh mengakibatkan kerosakan struktur yang tidak boleh sembuh.

‼️Keadaan ini akan menjejaskan pergerakan pesakit yang memberi pengaruh yang besar dalam kualiti kehidupan mereka. Pesakit menunjukkan gejala pada tahap yang berbeza bermula daripada gejala awal hingga bertambah teruk.

✅Oleh itu, pesakit dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan bagi penyakit ini yang terdiri daripada ubat-ubatan, terapi fizikal dan pembedahan.

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Carilah tangan yang sudi hulur saat kita jatuh. Mata yang nampak kebaikan kita saat tidak sempurna. Hati yang setia menerima kita saat dalam kesusahan.
T.me/PetuaDankesihatan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

🩸🆎🅰️🅱️🅾️Derma darah merupakan satu amalan mulia kerana darah yang diderma boleh menyelamatkan nyawa seseorang yang memerlukannya. Amalan derma darah dapat memupuk nilai murni dalam diri dan boleh dijadikan sebagai tanggungjawab sosial.

📌Terdapat kebaikan dan manfaat apabila menderma secara berterusan. Faedah utama menderma darah ialah menyelamatkan sekurang-kurangnya 3 nyawa. Ini kerana darah utuh yang di derma boleh diproses dan menghasilkan sel darah merah, platelet dan plasma.

🩸🩸Selain menyelamatkan nyawa insan yang memerlukan, amalan menderma darah turut memberi manfaat terhadap kesihatan penderma darah.

📌Menderma darah dapat memelihara kesihatan kardiovaskular, membakar kalori dan meningkatkan tahap kepekaan.

Orang ramai digalakkan untuk menderma darah di mana-mana kemudahan yang menyediakan khidmat derma darah untuk memastikan bekalan darah sentiasa mencukupi serta meningkatkan tahap kesihatan.

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

Piramid Makanan Malaysia 2020 menyarankan untuk mengambil makanan yang mengandungi bijirin penuh sekurang-kurangnya separuh daripada kumpulan bijirin iaitu 4-8 sajian sehari. Ini bererti sekurang-kurangnya 2-4 sajian hendaklah datang daripada bijirin penuh. Contoh bijirin penuh ialah beras perang, oat, barli, jagung, emping jagung, gandum penuh dan banyak lagi.

Bagaimana caranya? Tinggal tambah jer contoh di atas dalam hidangan harian kita seperti di bawah. Senang kan!
Antara kebaikan pengambilan bijirin penuh adalah :
- Baik untuk kesihatan usus
- Kurang risiko sakit jantung
- Kawal paras gula dalam darah
- Kurang risiko kanser
- Kawal kenaikan berat badan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

🌿 KHASIAT KANGKUNG🌿
T.me/PetuaDankesihatan

Hidung berdarah

Ambil seikat daun kangkung, cuci kemudian di tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit gula dan air panas kacau rata. Kemudian di tapis, biarkan suam. Minium ramuan ini 2 kali sehari. Insyaallah masalah hidung berdarah akan berkurangan.

 

Sakit Kepala

Satu ikat daun kangkung di rebus dengan 2 gelas air. Rebus sehingga airnya menjadi 1 gelas. Kemudian minum air rebusan tersebut.

 

Masalah haid tidak menentu

1 kg kangkung di tumbuk atau di kisar halus. Tambahkan 1/2 gelas air. Kemudian di tapis. Tambahkan 1 sudu madu minum 1 kali sehari. 

 

Masalah susah tidur malam

Masak apa-apa sahaja menu masakn kangkung. Pastikan hanya bahagian daun sahaja di gunakan tanpa batangnya. Ianya sangat mujarab. Sayur kangkung di katakan dapat mengendurkan saraf. Jika saraf kita kendur maka mudahlah kita terlena

 

Sakit gigi

Ambil segengam akar kangkung. Cuci bersih. Rebus bersama 1 gelas air dan 1 sudu teh cuka masakan. Minum air rebusan tersebut 1 kali sehari.


Melancarkan buang air kecil

Ambil 1 gengam akar kangkung lalu di rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas. Minum air rebusan tersebut setiap hari

 

Menghilangkan kelimumur

Ambil seikat daun kangkung, lalu rendam dengan air secukupnya. Biarkan semalaman. Ramas-ramaskan. Gunakan air rendaman tersebut untuk mencuci rambut dan kepala yang berkelimumur.


Masalah sembelit bagi ibu yang hamil

Ibu yang hamil di galakkan untuk sering makan kangkung untuk mengelakkan masalah sembelit.


Masalah kegatalan kulit

Ambil daun kangkung yang segar, lalu di rebus dengan air secukupnya selama 5 minit. Setelah air agak suam-suam gunalah air tersebut untuk mencuci bahagian kulit yang mengalami kegatalan.

 

Gusi bengkak

Ambil 200 gm akar kangkung dan cuci bersih. Tambahkan 200 ml cuka makan dan 200 ml air. Rebus ramuan tersebut. Air rebusan itu gunakan untuk berkumur setiap hari, hingga sembuh

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

"Durian Lovers"

Ramai yang suka makan durian disebabkan oleh aroma dan rasanya yang unik, warna kekuning-kuningan isinya yang sangat menarik perhatian dan ramai ternanti-nanti musim kedatangannya.

Pada mereka yang menggemari durian, jika anda makan secara berlebihan atau cara pengambilan yang 'tidak betul'. Berkemungkinan boleh beri kesan kepada tubuh badan aseperti rasa panas, sakit kepala dan badan berangin. Namun begitu, kesan-kesan ini hanya dapat dirasai oleh sesetengah orang sahaja dan tidak semua orang yang memakan durian akan mengalaminya bergantung kepada tindak balas & 'sensitivity' badan masing-masing.

Bagi yang ingin makan durian, anda boleh ikuti tip ini kerana durian juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri..yang penting ambil secara SEDERHANA!
T.me/PetuaDankesihatan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Cadangan pelaksanaan Generasi Penamat Rokok yang bertujuan melindungi individu yang dilahirkan selepas 1 Januari 2007 daripada membeli, menjual dan menggunakan semua jenis produk merokok termasuk rokok elektronik atau vape merupakan satu langkah yang tepat untuk melahirkan generasi yang bebas tanpa amalan merokok.

Namun, proses untuk berhenti merokok bukanlah sesuatu yang mudah kepada seseorang perokok dan memerlukan komitmen serta keazaman yang tinggi bagi melaksanakannya.

Oleh itu, terdapat beberapa langkah yang boleh diamalkan untuk menuju generasi masa hadapan yang bebas tanpa sebarang amalan merokok demi kesihatan dan kesejahteraan semua.

#HariTanpaTembakau

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

🦟Ketahui fakta berkaitan Nyamuk Aedes berWolbachia sebelum menyebarkan sebarang maklumat palsu yang boleh mengelirukan masyarakat.

🦟Pelepasan nyamuk Aedes aegypti berWolbachia merupakan satu kaedah inovatif dan mampan bagi mengawal penyakit bawaan nyamuk Aedes seperti denggi, zika dan chikungunya.

✅Nyamuk Aedes berWolbachia akan mengawan dengan nyamuk Aedes liar dan menyebarkan Wolbachia dalam populasi nyamuk Aedes di lapangan yang akan menyekat penularan demam denggi di komuniti setempat.

🇲🇾Oleh itu, orang ramai adalah digesa untuk mendapatkan maklumat sahih dan tepat mengenai nyamuk Aedes berWolbachia dan dapat memberi kerjasama kepada kerajaan dalam projek pelepasan nyamuk berWolbachia demi mengawal penularan virus denggi, chikungunya atau zika agar masyarakat kekal sihat.

T.me/PetuaDankesihatan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

🌸🌸Pallazo Pants 9713 / Printed Palazzo 69366 / Women Culottes / Seluar Pallazo 🌸🌸

🌸🌸Material
~~ Soft Fabric
~~ Cottonblend ( stretchable )
~~ Strong Elastic
~~ No Side Pocket
~~ Fully Printed
~~ 45% cotton, 55% polyster

🌸🌸 Flower Design & Plain 🌸🌸

FREE SIZE ~~ ( recommend weight 45kg - 70kg )

Waist / Pinggang ~ 76 cm to 102 cm / 30 inch to 40 inch
Hip / Pinggung ~ 112 cm / 44 inch
Cawat ~ 38 cm / 15 inch
Length/Panjang ~ 95 cm / 37.5 inch

HARGA RM 15
Postage rm9sm/rm12ss

PM @Cikdaa811

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Suit Zakiya
Suit Syasya
Suit Jameera
Suit Jawhara
Kurung Murni
Kurung Junayda
Kurung Batik Jelita

Suit & kurung offer RM59 exc postage.
Kurung batik jelita offer RM89 exc postage.

📍Pembelian min RM150 & keatas FREE POSTAGE

http://www.wasap.my/60127255338/Suit,Kurung&KurungBatikJelita

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Cozuma Lipstick Luxe Satin

Lawa .. lembut & nampak mewah
bibir lebih menawan

Kandungan :

💄Jojoba Seed Oil
- Bantu melembutkan bibir

💄Mulberry extract
- Bahan natural yang mencerahkan
- Anti kedut
- lindungi dari pencemaran sekeliling

selama ni pakai lipstik dapat cantik je,
kalini pakai lipstik yang mencantik,
menyihat bibir secara semula jadi💕
💖

1 pcs RM 45
2 pcs RM 89
3pcs RM 130
5pcs RM 200

www.wasap.my/60196199246/Satin

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

Susu pekat manis atau susu isian pekat manis adalah produk makanan yang dihasilkan menggunakan proses yang sama seperti susu sejat, kecuali gula ditambah di akhir proses. Oleh kerana kandungan gula yang tinggi dan kandungan nutrien yang rendah, susu pekat manis tidak dianggap sebagai susu mahupun produk susu dan tidak sesuai dihidangkan kepada bayi dan kanak-kanak.

Berdasarkan Recommended Nutrient Intakes (RNI) Malaysia, kanak-kanak berumur antara 1 dan 3 tahun memerlukan 500mg kalsium setiap hari. Oleh itu, kanak-kanak boleh mendapatkan sebahagian besar kalsium harian mereka daripada 2-3 hidangan susu dan produk susu, serta kalsium daripada sumber makanan lain untuk perkembangan tulang yang optimum.

Minumlah susu seperti susu segar, susu suhu ultra tinggi (UHT), susu pasteur atau susu yang disediakan daripada susu tepung setiap hari. Tetapi ingat, susu tidak boleh menggantikan makanan utama!

Susu dan produk susu menyumbang banyak nutrien penting seperti kalium, fosforus, protein, vitamin A, D, dan B12, riboflavin dan niasin yang diperlukan untuk pertumbuhan kanak-kanak. Susu dan produk susu seperti yogurt, keju dan susu mentega mengandungi satu bentuk kalsium yang mudah diserap oleh badan.

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

/channel/CdBundleMurah

Jemput join tekan link biru di atas
Stok baru sampai..
Set combo jimat kids Murah² je🔥

# Item kids
# T-shirt dewasa Baru
# T-shirt, blouse,dress, sweatshirt, cardigan dewasa

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Perasan tak, atuk nenek atau ibu bapa kita yang dah berumur ni, kadang-kala makan nasi tak banyak pun, tapi suka ambil kudap-kudapan ringan. Orang kata ngonyel-ngonyel. Tambah-tambah lagi waktu menonton televisyen... Ada je yang mereka nak kunyah, kadang-kadang maruku, rempeyek, kacang goreng dan lain-lain lagi...

Bukan lah tak boleh, tapi anda perlu tahu kebanyakan snek kegemaran mereka ni mengandungi garam, gula dan lemak yang tinggi. Jadi, anda perlu lebih prihatin dengan menggalakkan mereka untuk mengambil snek yang lebih sihat.

Apa contoh snek sihat? Haa, ini kami kongsikan pelbagai snek sedap yang lebih sihat untuk dijadikan kudap-kudapan. Selamat mencuba!
T.me/PetuaDankesihatan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Kalori dalam makanan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

1) PETUA..
Jika Badan kebas dan kejang² urat
Itu tanda awal nak kena angin ahmar..
Minum lah air kelapa biar lembut urat 3 hari berturut² InsyaAllah tak jadi penyakit bahaya itu.

2) PETUA..
Jika mata macam nak pitam pagi² amalkan makan buah masam² itu tanda darah beku dalam kepala takut jadi ketumbuhannya
jadi buah masam² dia cairkan darah.

3) PETUA..
Jika sakit rusuk tulangnya bisa. Jangan takut itu urat masuk angin makanlah bawang putih bakar InshaAllah baik lah.

4) PETUA..
Jika sakit di ulu hati mungkin gastrik mungkin paru² dan mungkin urat jantung bengkak makanlah ubat gamat kering dengan sireh pinang InshaAllah baik jika 3 hari turut²
1X satu hari saja

5) PETUA..
Jika tarik nafas sakit itu urat nafas tegang pergilah urut badan dan amal minum air buah pala rebus 3 biji InshaAllah baik lah.

SEMOGA ANDA SIHAT SELALU

Kredit: petua kesihatan dan kecantikan dari siim

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

💪Amalan gaya hidup sihat menjadikan seseorang lebih sihat, cergas dan cerdas untuk melakukan aktiviti harian.

✅Oleh itu, jadikan amalan gaya hidup sihat sebagai rutin anda, keluarga dan rakan.

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Tenang semua.
Ini cuma dunia.
Jangan kan manusia. Langit pun berubah apabila tiba waktunya. Untuk itu, letak kan di hati bahawa tidak ada satupun milik kita yang abadi. Dan kita sendiri pun bakal pergi.

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Memang tidak dinafikan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak memang sangat sedap untuk dimakan. Lebih-lebih lagi, makanan-makanan ini sangat mudah didapati di sekeliling kita. Namun begitu, makanan yang mengandungi lemak trans ini adalah salah satu punca kepada masalah kegemukan dan juga penyebab kepada pelbagai jenis penyakit sekiranya diambil secara berlebihan.

Jom kita sama-sama hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak trans untuk mengekalkan kesihatan yang optimum.

T.me/PetuaDankesihatan

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Tips untuk membantu anak anda yg berusia 1 tahun untuk makan :-
----------------------------------------------
T.me/PetuaDankesihatan

1. Anak umur 1tahun sudah pandai meniru dan suka mencuba benda baru.So olah makanan sama seperti family food(apa ya family makan) olah kepada menu baby.(baby version)

2. Galakkan anak anda untuk memegang cawan atau sudu beliau sendiri ketika makan dan minum.(ajar berperingkat) Bersepah is awesome 😁😁

3. Jangan beri anak minum susu terlampau banyak.Sila bagi mengikut keperluanJika anak minum susu formula bagi ikut kepeluan sehari maksimum 9-12oz (AAP).Jika anak ketagih susu,memang anak tak suka makan.(ini kisah benar hihi) untuk breastfeeding make sure offer anak makan selang seli dengan menyusu.

4. Hadkan makanan bergoreng dan makanan berempah buat si comel.Ia mengandungi gas yg tidak diperlukan oleh tubuh badan si kecil.(sekali skala ok je)

5. Jangan sesekali campurkan makanan yg si comel  faveret dengan makanan yg tidak suka Jika tidak mungkin si kecil akan membenci kedua-dua makanan tadi. Oleh itu jika anak anda gemar sesuatu makanan, cuba pelbagaikan resipi atau kaedah memasak makanan tersebut.Buat la finger food ke cucur bagai k ☺️

6. Pada peringkat permulaan, jangan cuba untuk memberi terlampau banyak makanan kepada anak anda. Fokus kepada satu-satu makanan pada satu-satu masa.Tambah 1-2jenis berperingkat .Kalau tak semua nak sumbat mulut makan 💆🏼💆🏼

7. Gunakan cawan yg kecil untuk menggalakkan anak anda berhenti minum susu dari botol dan bertukar kepada minum susu dari cawan. Bole jugak  guna botol straw (sippy cup).

8. Ingat tau, anak ni suka melakukan sesuatu secara bersendirian. Jadi jika si comel tidak gemar untuk makan sesuatu makanan, apa kata mak2 beri anak  peluang untuk menyuap sendiri makanan tersebut.(sepah is normal ☺️)

Ps:-
Imani makan sehari 4-5x (portion 3-4oz)
Susu-30 oz(EBM)(887ml) anggaran
Air kosong-16 oz air (473ml) anggaran
TOTAL-46 oz (1360ml)anggaran
Masih catu susu untuk Imani jugak 💆🏼💆🏼
Rujuk buku kesihatan anak dan bincang dengan doktor kanak2 atau nurse sekiranya berat badan anak anda tidak ideal.

#solidfoodforimanisyifa

Rujukan:-
How much milk for 1 year old?
According to the AAP, your 1-year-old can get enough calcium and vitamin D from 8 to 12 ounces (1 to 1 1/2 cups) of cow's milk – or the equivalent amount of other milk products, like yogurt or cheese. By age 2, your child should get 16 ounces, or 2 cups, of cow's milk or other milk products each day.

https://www.babycenter.com/0_cows-milk-when-and-how-to-introduce-it_1334703.bc

As you create a schedule for your baby, keep in mind that at 11 and 12 months most babies need:
* Solid foods three times a day.
* At 11 to 12 months: 22 to 32 ounces of breast milk or formula in a 24-hour period. ...
* A little less than 14 hours of sleep in a 24-hour period — this includes nighttime sleep and naps.

https://www.babycenter.com/0_sample-baby-schedules-for-11-and-12-month-olds_3657182.bc

http://sharidawati.blogspot.my/2012/01/feeding-your-one-year-old-baby-8-great.html?m=1

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

T.me/PetuaDankesihatan

📌Pengambilan makanan yang tinggi gula akan meningkatkan risiko mendapat penyakit kencing manis dan penyakit kardiovaskular.

✅Penyakit kencing manis akan mengakibatkan komplikasi yang melibatkan beberapa organ seperti mata, buah pinggang, saraf dan sebagainya.

💪Oleh itu, orang ramai disarankan untuk menghadkan pengambilan gula yang berlebihan dalam makanan dan minuman agar kekal sihat

Читать полностью…

°P€tua Daπ Kesihataπ°

Tabiat menghisap vape semakin berleluasa dalam kalangan masyarakat.

Hakikatnya, tabiat menghisap vape boleh memudaratkan kesihatan seseorang sama seperti rokok biasa. Hal ini kerana tabiat tersebut boleh menjejaskan organ tubuh seperti mata, jantung, perut, sel otak, tekak dan paru-paru.

Oleh itu, penghisap vape perlu menghentikan sentimen vape lebih selamat daripada rokok biasa seterusnya menghentikan tabiat tersebut dengan segera agar kekal sihat.

Dapatkan bantuan perkhidmatan berhenti merokok dengan melayari laman sesawang JomQuit - https://jomquit.com 🚭

Читать полностью…
Subscribe to a channel