°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 July 2024 02:01

NIKMATNYA DURIAN!

Ramai yang suka makan durian disebabkan oleh aroma dan rasanya yang unik, warna kekuning-kuningan isinya yang sangat menarik perhatian dan ramai ternanti-nanti musim kedatangannya.

Pada mereka yang menggemari durian, jika anda makan secara berlebihan atau cara pengambilan yang 'tidak betul', berkemungkinan boleh beri kesan kepada tubuh badan aseperti rasa panas, sakit kepala dan badan berangin. Namun begitu, kesan-kesan ini hanya dapat dirasai oleh sesetengah orang sahaja dan tidak semua orang yang memakan durian akan mengalaminya bergantung kepada tindak balas dan tahap 'sensitivity' badan masing-masing.

Bagi yang ingin makan durian, anda boleh ikuti tip ini kerana durian juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Yang penting ambil secara SEDERHANA!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 15:22

SLOT SUMBAT PARCEL JIMAT‼️

Jemput join tekan link di bawah

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 15:21

t.me/mydressc

menjual pelbagai barangan preorder/ readystok

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 14:00

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

12 July 2024 00:15

Penjagaan selepas pembedahan katarak adalah sangat penting untuk memastikan pemulihan yang cepat dan efektif serta mengurangkan risiko komplikasi.

Penjagaan selepas pembedahan katarak itu penting‼️

1️⃣ Menghindari Infeksi: Salah satu risiko terbesar selepas pembedahan adalah infeksi. Mematuhi arahan doktor tentang penjagaan mata seperti menggunakan titisan mata yang diberikan, menjaga kebersihan tangan dan mengelakkan menggosok mata, sangat penting untuk mencegah infeksi.

2️⃣ Memastikan Penyembuhan yang Baik: Mata perlu masa untuk pulih sepenuhnya setelah pembedahan. Mengikuti semua arahan penjagaan selepas pembedahan membantu memastikan bahawa mata sembuh dengan baik dan penglihatan membaik sebagaimana mestinya.

3️⃣ Mengelakkan Komplikasi: Komplikasi seperti pembengkakan, pendarahan atau peningkatan tekanan dalam mata boleh terjadi setelah pembedahan. Pemantauan rutin dan pemeriksaan selepas pembedahan dapat mengidentifikasi masalah ini awal dan mengatasinya sebelum menjadi serius.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 15:05

SLOT SUMBAT PARCEL JIMAT‼️

Jemput join tekan link di bawah

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 15:01

#COZUMA
#COZUMALushVelvet
#1KOTAK3BATANGLIPSTIK
#RM110FREEPOSTAGE

www.wasap.my/60196199246/

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 13:58

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 July 2024 18:34

Katarak ialah suatu keadaan dimana kanta mata yang jernih menjadi keruh. Ini boleh diumpamakan seperti tingkap yang sebahagiannya diselaputi kotoran. Katarak terjadi akibat daripada proses penuaan, kecederaan mata, penyakit-penyakit tertentu atau pengambilan sesetengah jenis ubat. Katarak adalah punca utama kebutaan yang boleh dipulihkan.

Sekiranya anda mengalami sebarang gejala tersebut, anda perlu mendapatkan penilaian doktor mata yang profesional untuk diagnosis yang tepat dan perancangan rawatan yang sesuai.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

07 July 2024 17:54

JOM BIASAKAN DERIA RASA DGN KURANG MANIS!

Pengambilan gula yang tinggi dalam jangka masa yang panjang akan menyebabkan deria rasa kurang sensitif terhadap rasa manis dan menyebabkan pengambilan lebih banyak gula bagi memberi rasa manis.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

05 July 2024 02:17

TELUR REBUS ATAU TELUR GORENG

Yang mana pilihan anda?

Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik. Namun, anda boleh membuat pilihan lebih sihat dengan mengawal pengambilan kalori dengan pemilihan kaedah masakan yang lebih rendah kalori dan sihat.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 15:29

BLISSFUL 2 IN 1 HANDBAG WOMEN'S

Product Specification
- Product Code: fb13223
- Materials: PU
- Dimension: 22cm(L) x 9cm(W) x 18cm(H) (Approx)

HARGA RM 17
Postage rm8sm/rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 15:24

MIX AND MATCH AWNING SCUBA TUDUNG EDISI MERDEKA

Jangan lepaskan peluang dapatkan tudung edisi Merdeka mengikut warna Jalur Gemilang kita ❤️💙💛🤍 Boleh matchkan dengan baju peragaan anak-anak di hari Kemerdekaan nanti.

Sekarang ada promosi KHAS Mix and Match tudung dan inner. Awning scuba mix dengan Inner Rainbow cuma RM25 sahaja! Dapatkan dengan harga jimat sebelum promosi tamat.

Boleh laju2 hubungi saya untuk dapatkan ya mommies!
www.wasap.my/60127255338/TudungMerdekaMix&Match

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 01:53

Pastikan anda mengamalkan etika batuk dan bersin yang selamat jika anda mengalami batuk dan bersin.

Etika ini adalah cara selamat untuk menguruskan gejala 😷 dalam masa yang sama melindungi orang sekeliling anda dari risiko penyakit berjangkit respiratori termasuk jangkitan COVID-19 dan influenza yang tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu bergejala bersin dan batuk.

‼️Justeru, amat penting bagi setiap lapisan masyarakat mengamalkan etika ini. Saling berpesan dan jadikan ia kebiasaan baharu.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

03 July 2024 14:13

Seringkali berlaku kejadian keracunan makanan yang disebabkan oleh pengendalian penyediaan makanan yang tidak selamat.

Pengusaha dan pengendali makanan seharusnya peka terhadap isu ini dan mengambil langkah proaktif dengan memastikan pengendalian dan kebersihan persekitaran di tempat memasak sentiasa mengikut piawaian yang ditetapkan oleh Kementerian kesihatan Malaysia dan juga kebersihan dijaga selalu.

Pengusaha dan peniaga makanan perlu menjamin makanan yang dihasilkan selamat untuk dimakan‼️

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 15:25

KOREAN STYLE WOMEN GIRL CASUAL CROSSBODY BAG

shoulder bag, women bag, messenger bag, nylon bag, crossbody bag, handbags, purse bag, fashion bag, sling bag, simple bag

bag size: 25 x 9 x 21cm
material: Nylon
bag type: Shoulder bag

HARGA RM 13
Postage rm8sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 15:22

/channel/mixonlineshopviral

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 15:21

ARMY MILITARY TENTERA DARAT PUBG ATTACK TACTICAL SPORT

Convenient, casual to load multiple attachments package.
Not easy to stick dust, stains, easy to manage.
High density material of Oxford bag
Hand-strap decorated with metal fittings has unique shape
Material: 800D Encrypted Waterproof Oxford Cloth
Applicable Gender: Male Neutral/Male And Female
Product dimension: 30 x 22 x 5cm

HARGA RM 18
Postage rm8sm/ rm12ss
Pm @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 July 2024 02:01

TIP CEGAH KENAIKAN BERAT BADAN

"Alamak! Berat naik semula? Adoiii macam mana ni?"

Mencegah kenaikan berat badan memerlukan kombinasi disiplin, pengetahuan, dan tingkah laku seharian yang baik. Berikut adalah beberapa tip yang dapat membantu anda semua mengelakkan pertambahan berat badan yang tidak diingini. Jom sama-sama kita amalkan!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 19:53

Indahnya bulan kelihatan dipersisiran pantai 😊

#aiimages
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 15:04

Large Size Women Romance Handbag Shoulder Bag

Materials: PU Leather
Dimensions: 31cm x 24cm x 10cm

HARGA RM 13
Postage rm8sm/ rm12ss
Pm @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 15:01

KOLEKSI KEBAYA DEWI & KEBAYA KHAYLA
Material : Dobby Dubai Printed
Size : S - 2XL

Koleksi Kebaya Batek dengan 5 Warna yang eksklusif , dengan sentuhan sulaman bertemu di depan baju menapakkan klasik moden yang lebih mempersona bila di pakai .

NP : RM129.00
PROMO PENGENALAN : RM59.90 / RM69.90
🛍 PEMBELIAN 2 PASANG KEATAS FREE POS SM/SS 50%

Stok terhad. Nak order wasap cepat.
www.wasap.my/60127255338/KebayaDewi&Khayla

°P€tua Daπ Kesihataπ°

11 July 2024 02:16

Tikus 🐀 merupakan spesis haiwan mamalia yang tergolong dalam kumpulan yang dipanggil rodensia. Kawalan tikus boleh memberi kesan kepada kesihatan awam.

𝗪𝗮𝘀𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗯𝗮𝘄𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗸𝘂𝘀‼️

⚠️ Penyakit bawaan ini boleh dijangkiti melalui kontak dengan air tercemar serta pengambilan air dan makanan tercemar dengan kencing dan najis tikus.

‼️Ambil langkah pencegahan bagi menjaga kesihatan dan keselamatan anda dan keluarga.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

09 July 2024 18:32

RESIPI JUS TOMATO HIJAU

Jom cuba! Bukan sahaja mudah disediakan sebagai alternatif kepada minuman kurang manis, malah tinggi kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

06 July 2024 09:22

PEMAKANAN VEGETARIAN SEIMBANG

Amalan pemakanan vegetarian semakin popular dalam kalangan rakyat Malaysia. Pelbagai sebab dikaitkan dengan amalan pemakanan vegetarian termasuk atas sebab kesihatan, kepercayaan, dan juga rasa sayang kepada alam dan haiwan.

Bagi pengamal vegetarian, terutamanya vegan, sangat penting untuk memastikan diet seimbang dan kepelbagaian jenis makanan bagi mengoptimumkan keperluan zat-zat seperti protein, kalsium, zink dan zat besi.

Jadi, pastikan kepelbagaian dalam pengambilan sumber legum, bijirin penuh, sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mengekalkan diet yang seimbang memenuhi semua keperluan zat setiap hari.

Amalkan suku suku separuh dalam perancangan menu harian anda untuk memastikan keseimbangan!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 15:29

SLOT KIDS BARU SAMPAI ‼️

Jemput join tekan link biru ye

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 15:25

Tshirt Uniform PBSM Microfiber PBSM New Design Lengan Panjang dan Pendek Biru Sekolah Rendah PBSM Kanak-kanak dan Dewasa for RM24.90 - RM31.90.

Order di link berikut 👉
https://s.shopee.com.my/8f7ijZ2zrx

#tshirtpbsmsekolahrendah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 14:00

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

04 July 2024 01:40

Ya Allah Ya Tuhan kami! Berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sediakanlah petunjuk bagi kami dalam urusan kami.

Ya Allah, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat; dan peliharalah kami dari seksa neraka.

Ya Allah, luaskan rezeki kami seluas lautan yang Engkau ciptakan dan jauhkanlah dari segala musibah. AMIN

#DoaPagi #SelamatPagiSemua

°P€tua Daπ Kesihataπ°

02 July 2024 01:56

Badan yang sihat dipengaruhi oleh pemakanan dan juga gaya hidup. Nutrisi adalah penting untuk memastikan individu mengalami tumbesaran yang normal, perkembangan yang sejajar dengan umur serta memastikan tubuh badan sentiasa sihat.

Pada umumnya, corak pemakanan yang sihat harus berpandukan piramid pemakanan mengikut keperluan individu. Jom mulakan dengan tabiat pengambilan snek secara bijak‼️

T.me/PetuaDanKesihatan