°P€tua Daπ Kesihataπ°

01 July 2024 02:50

𝗧𝗔𝗛𝗨𝗞𝗔𝗛 𝗔𝗡𝗗𝗔❓

Pesakit diabetes berisiko 3x ganda menghidap penyakit gusi berbanding orang sihat.

Jom ambil tahu punca dan kesan penyakit gusi ini. Secara rumusannya, kawalan penyakit pergigian boleh
dicapai dengan mengawal kadar glukosa dalam darah danmengawal kebersihan mulut.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

29 June 2024 17:18

Sistem pencernaan adalah kumpulan organ penting yang bertanggungjawab untuk memecahkan makanan menjadi komponen untuk kegunaan badan.

Bagi individu bergelar warga emas 👴🏼👵🏼, risiko untuk berdepan kemerosotan dalam fungsi sistem tersebut akan meningkat.

Ia sudah tentu mempunyai kesan daripada diet pemakanan 🍜🍛, amalan gaya hidup 🚶🏼‍♀️🧘🏼‍♀️, penyakit serta ubatan yang diambil.

💡Dikongsikan tip pencegahan sembelit dalam kalangan warga emas.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 June 2024 01:55

MAKANAN SEMULA JADI ATAU MAKANAN TERPROSES?

Pengambilan makanan terproses yang tidak terkawal boleh meningkatkan risiko obesiti, kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung!

Ini kerana makanan terproses mengandungi tinggi kalori, gula, garam lemak dan perasa tambahan.

Oleh itu, pilihlah makanan anda secara bijak dengan lebihkan pengambilan makanan semula jadi.

KITA MAMPU MENGUBAHNYA!
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 18:46

APA ITU PROBIOTIK & PREBIOTIK?

Tahukah anda? Usus kita merupakan salah satu organ penting dalam sistem penghadaman makanan manusia. Pelbagai masalah berkaitan usus seperti sembelit, keradangan, cirit-birit dan juga kanser kolon boleh berlaku jika kesihatan usus tidak dijaga.

Pengambilan probiotik dan prebiotik yang mencukupi dapat membantu dalam menangani dan mengurangkan risiko kepada masalah ini.

Amalkan pemakanan sihat dan seimbang setiap hari bagi mendapatkan manfaat daripada keseimbangan sumber probiotik dan prebiotik ini.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:22

CARIA RIBBON WOMEN'S HIGH HEELS SHOES

Product Informations:
Dimensions:
36 = 22.5 - 23 CM
37 = 23 - 23.5 CM
38 = 23.5 - 24 cm
39 = 24 - 24.5 CM
40 = 24.5 - 25 CM

Heel Height: 1cm

HARGA RM 17
Postage rm8sm/rm12ss
PM @Cikdaa811

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:19

Alat Senaman Kaki at 60% off! RM87.00 only.

Klik sini👇🏻 https://s.shopee.com.my/9pJOPFxHgX?share_channel_code=2

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:16

Adakah anda sering mengalami perkara seperti di bawah👇?

📌 Sakit dada
📌 Sakit di tengkuk
📌 Kebas tangan / kaki
📌 Mudah penat dan mengantuk

Jika ya, anda mungkin sedang mengalami gejala kolesterol tinggi.

Orang yang berkolesterol tinggi berisiko mendapat pelbagai jenis penyakit seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Berita baik untuk yang nak turunkan kolesterol dalam darah !!!!

Amalkan makan #garlic_tablet setiap hari..

Cegah sebelum parah...

Dapatkan dari pengedar yang sah.
Wasap.my/60196199246/GarlicTablet

#GarlicTablet
#SHOM

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 13:53

💞 ADA YANG NAK PROMOTE @ IKLAN BISNES ANDA ? BOLEH PM SY SEKARANG !! 🎊

-PROMOTE OPEN JAM 8-9mlm sahaja
-ikut noted yang di beri 
-Admin promote ke 5 group
-Admin open promote bila ada permintaan sahaja

'Jom kembangkan bisnes anda'...
🤲Semoga anda semua dimurahkan rezeki dan permudahkan segala urusan, aminn..

T.me/PetuaDankesihatan
PM🧕 ( @Cikdaa811 )TQ🤝

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 01:30

Hidup di dunia adalah sebuah perjalanan, bukan perbandingan. Jangan bandingkan hidupmu dengan hidup orang lain.
.
Kerana kita hidup di bumi yang sama, tapi dengan takdir yang berbeza.
.
Kewajiban kita adalah mencari redha Allah. Maka bersyukurlah dan bersabarlah!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 June 2024 01:46

𝗔𝗽𝗮 𝗶𝘁𝘂 𝗣𝗘𝗡𝗖𝗘𝗠𝗔𝗥𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗟𝗔𝗡𝗚❓

Pencemaran silang adalah pergerakan fizikal atau
pemindahan bakteria 🦠 berbahaya dari orang ✋🏻, bahan mentah 🍗 atau kawasan yang kotor 🪰 ke makanan yang siap dimasak atau makanan yang dimakan terus.

Pengendali 🧑🏻‍🍳 atau pekerja 🧑🏻‍💼 yang tidak menjaga kebersihan peralatan 🍳 penyediaan makanan boleh menyebabkan pencemaran silang.

Pencemaran silang juga boleh berlaku di rumah 🏡semasa kita menyediakan makanan di dapur. Peralatan seperti papan pemotong boleh menjadi medium untuk
pencemaran silang berlaku.

‼️Pastikan peralatan dan bahan mentah yang digunakan semasa penyediaan makanan anda dalam keadaan bersih dan selamat. Anda juga dinasihatkan untuk mencuci tangan 🤚🏻✋🏻 sebelum dan selepas menyediakan makanan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 June 2024 18:56

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

💛 MUTIARA PAGI 💛

Jika tanganmu terlalu pendek untuk membalas kebaikan sahabatmu, maka panjangkan lisanmu dengan memperbanyakkan terima kasih serta selalu mendoakannya.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 June 2024 18:28

Semasa sambutan perayaan Hari Raya Aidiladha 🌙✨, menu berasaskan daging 🍲 adalah antara yang menjadi pilihan utama. Daging cukup terkenal sebagai sumber tenaga dan sumber protein yang tinggi selain turut membekalkan sumber mineral penting seperti zat besi. Dikongsikan tips meningkatkan khasiat daging.

Ingat‼️Daging mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi. Jadi, ambil hidangan daging 🥩 secara sederhana dan elakkan makan secara berlebihan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 June 2024 19:15

Beras berkutu????
T.me/ResepiDanPetua

Ok ,,ni tips nak halauu kutu beras..

Sediakan :
-BAWANG PUTIH
-CILI KERING
-KAYU MANIS

Letak la dlm bekas beras tu..
Biar kan bahan2 tu bcampur dgn beras okey..
Tggu dlm sejam dua,tgk berapa banyak kutu beras yg keluar dari beras😁😁
*Lg bagus klau bahan² ni d biarkn ja dlm bekas beras😉

Selamat mencuba✌

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 June 2024 18:45

Sempena Hari Raya Aidil Adha ini ambillah peluang sediakan hidangan yang lebih sihat untuk keluarga tersayang.

Jom ikuti tip mudah ini.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 June 2024 15:26

SLOT KIDS BARU SAMPAI ‼️
Jemput join group sy, tekan link biru di bwh, tq

PM @Cikdaa811

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

30 June 2024 16:54

Jamuan berkonsepkan buffet membuatkan kita rambang mata dengan pilihan pelbagai menu hidangan.

📌 Dikongsikan tip untuk memilih makanan secara buffet agar menepati konsep Pinggan Sihat Malaysia 🍽️ #SukuSukuSeparuh.
T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

28 June 2024 02:15

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

💚MUTIARA PAGI💚

Sembunyikan emosi kita dengan diam, kunci diam kita dengan sabar, perlihatkan sabar kita dengan senyuman. Dan biarkan dunia tertanya-tanya bagaimana mungkin kita boleh diam dan sabar dengan senyuman.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

27 June 2024 01:24

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

🦋 MUTIARA PAGI 🦋

Bila orang alim berbicara dengarkanlah baik-baik. Bila orang jahil berbicara dengarkanlah baik-baik juga. Kerana ketika mendengar orang alim berbicara akan bertambah ilmu pengetahuanmu, ketika mendengar orang jahil berbicara akan bertambah kesabaranmu.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:22

SLOT KIDS BARU SAMPAI ‼️
Jemput join group sy, tekan link biru di bwh, tq

PM @Cikdaa811

http://t.me/CdBundleMurah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:19

GELISAH DAN EMOSI TIDAK STABIL JUGA BERPUNCA CARI KEKURANGAN PREBIOTIK

Kekurangan prebiotik terutama dalam kalangan kanak2 selain menimbulkan masalah pencernaan seperti sembelit, cirit birit, sakit perut ia juga dapat menimbulkan gejala gangguan kesihatan lain seperti
✅ Kerap merasa keletihan
✅ Kurang tahap fokus
✅ Kerap rasa gelisah dan emosi marah

Bagi anak anda 1 sachet sehari int3tree akan atasi masalah kekurangan prebiotik kerana int3tree kaya dengan prebiotik yang dihasilkan secara semulajadi daripada beta glucan.

Boleh wasap saya. Nak order kopi kurma latte pun ada. Stok dah tak banyak.
www.wasap.my/60127255338/NakOrderInt3tree&KopiLatte

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:19

Alat Senaman Kaki at 60% off! RM87.00 only.

👇🏻 https://s.shopee.com.my/9pJOPFxHgX?share_channel_code=2

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 15:14

https://s.shopee.com.my/6pf1z4anOy kat sini banyak voucher,

Nak lipmatte HALAL yang tahan 14 jam tak payah retouch?

Siap dapat 💖FREE MIRROR POUCH lagi 🔥NEW🔥POPSY SUPERSTAY LIPMATTE ✔HALAL✔ for RM27.00.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

25 June 2024 01:55

Buah-buahan 🍊🥭 dan sayur-sayuran 🥦🥬 sering dikenali sebagai makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Namun, buah dan sayur sebenarnya membantu dalam mencegah penyakit dan dapat meningkatkan daya tahan badan.

Pelbagai buah dan sayur dalam pengambilan makanan harian dapat membantu memenuhi keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan.

Buah dan sayur boleh diambil dengan pelbagai cara mengikut selera dan kreativiti anda dalam menyediakan makanan. Kebiasaannya, buah-buahan akan diambil terus sebagai snek atau pembuka selera.

Sayur-sayuran pula boleh dimakan mentah untuk dijadikan ulam-ulaman. Sesetengahnya dimasak dan dicampurkan bersama kumpulan makanan yang lain seperti ayam 🍗, daging 🥩, ikan 🐟 dan kekacang 🫘untuk dijadikan sebagai hidangan.

‼️Walau bagaimanapun, bagi anda yang menghidapi diabetes, pengambilan buah-buahan perlu dikawal dan mengikut saranan yang ditetapkan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

24 June 2024 01:47

Pengendalian bahan mentah terutama ayam 🍗 dan daging 🥩 perlu diambil perhatian. Bagi memastikan simpanan bahan mentah tidak rosak, elakkan menyimpan terlalu padat di dalam peti sejuk.

Sebagai pilihan, penggunaan ‘cool box’ untuk simpanan
sementara boleh digunakan. Namun perlu diingatkan, penggunaan ‘cool box’ ini mestilah digunakan dengan cara yang betul‼️

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 June 2024 18:58

Dalam hidup sentiasa ada harapan. Berusaha, Allah sentiasa ada untuk kita. Dan yang paling penting, sentiasa bersangka baik dengan Allah. DIA tidak bagi pada waktu yang kita nak, tapi dia akan bagi pada waktu yang tepat. ❤️

°P€tua Daπ Kesihataπ°

22 June 2024 18:54

Masakan berasaskan daging merah 🥩 merupakan salah satu menu kegemaran masyarakat Malaysia. Daging merah ada kebaikannya tersendiri. Yang penting jaga saiz hidangan daging yang diambil.

‼️Pastikan ambil secara sederhana dan tidak ambil secara berlebihan. Ikuti saranan pengambilan daging merah iaitu saiz daging tanpa lemak sebesar tapak tangan ✋🏻 bagi setiap hidangan.

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

21 June 2024 01:22

Jom sama-sama kita ubah dan kawal pengambilan kuah yang bersantan dan banyak minyak di dalam hidangan.

Ambil mengikut keperluan, elak kalori berlebihan dan cegah obesiti serta penyakit!

T.me/PetuaDanKesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

20 June 2024 02:07

Jika dalam perjalanan simbol dalam gambar muncul anda boleh buat rujukan, share ke wall masing² ye
T.me/Lawakgempak

1. Lampu brek tangan

Jika lampu ini menyala, ia menunjukkan bahawa brek tangan pada kereta anda masih digunakan. Tetapi jika brek tangan dilepaskan dan lampu masih menyala, ia menunjukkan bahawa minyak brek kenderaan anda sudah kurang atau terdapat masalah mekanikal pada sistem brek ini.

2. Lampu check engine

Lampu ini menandakan sistem pada kereta ada masalah dalam bahagian enjin. Jika lampu ini menyala dan kenderaan tidak dapat dihidupkan, maka terdapat masalah pada sistem enjin kenderaan anda. Hubungi bengkel pengeluar kenderaan anda untuk proses baik pulih.

3. Lampu bateri

Apabila lampu ini menyala, ini bermakna bateri kenderaan anda telah kehabisan kuasa atau rosak. Gantikan segera dengan bateri yang baru.

4. Lampu ABS

Sistem brek ABS (Antilock Braking System) mempunyai peranti kompleks yang tugasnya adalah untuk mengelakkan roda daripada terkunci apabila membrek.

Jika simbol ini muncul apabila anda menekan brek, ini bermakna sistem ini sedang berfungsi mengawal tayar daripada terkunci semasa sedang membrek.

Tetapi jika lampu ini menyala apabila anda tidak membrek, ini bermakna terdapat masalah pada komponen ABS dan anda harus hantarkan kepada pakar untuk pemeriksaan atau pembaikian.

5. Lampu Traction Control System

Traction Control System (TCS) atau sistem kawalan cengkaman adalah sistem yang bertanggungjawab mengawal tayar anda daripada hilang cengkaman semasa memecut atau menekan minyak di permukaan kurang cengkaman.

Lampu dengan ikon kereta tergelincir ini akan menyala jika TCS dimatikan (secara manual), dan akan berkelip semasa sedang berfungsi.

6. Lampu amaran bahan bakar

Pada sesebuah kereta biasanya terdapat penunjuk jumlah bahan api. Penunjuk bahan api ini hadir dalam beberapa bentuk, antaranya ialah dalam bentuk meter, rajah atau jarum. Tetapi jika bahan api terlalu sedikit dalam kereta anda, lampu amaran ini akan menyala ataupun berkelip.

7. Lampu amaran tali pinggang keledar

Jika lampu amaran ini berkelip, maka ia menandakan bahawa tali pinggang keledar tidak dipakai oleh pemandu atau penumpang dalam kereta.

Biasanya pada sesetengah kereta, jika tali pinggang keledar tidak dipakai dalam masa yang lama, lampu amaran ini bukan sahaja bekelip, malah ia akan diikuti dengan bunyi amaran.

8. Lampu amaran suhu enjin

Jika lampu amaran ini warna biru, ia menandakan bahawa suhu enjin tidak cukup panas untuk memulakan operasi. Hendaklah anda memandu perlahan dahulu dan tidak melakukan pecutan mendadak.

Sekiranya lampu warna merah, ia bermakna bahawa tangki radiator dan enjin kereta anda terlalu panas. Jadi, sebaiknya anda perlu segera mematikan enjin kenderaan untuk biarkan ia sejuk atau lakukan pemeriksaan.

9. Lampu amaran aras minyak enjin

Lampu amaran ini bermaksud kuantiti minyak enjin. Sekiranya semasa memandu dan lampu merah pada simbol ini bernyala, ianya bermaksud enjin anda kekurangan minyak hitam/minyak enjin. Tambahkan minyak enjin yang baru sebelum meneruskan perjalanan anda.

10. Lampu amaran EPS (stereng kuasa elektrik)

Lampu amaran EPS (stereng kuasa elektrik) akan menyala jika kunci diputar ke posisi On dan sepatutnya terpadam selepas enjin dihidupkan.

Jika ia masih menyala, ia bermaksud sistem stereng kuasa elektrik mengalami masalah, yang mana petandanya ialah stereng terasa sangat berat untuk dipusingkan.

11. Lampu amaran beg udara SRS

Jika anda dapati lampu amaran SRS menyala, sila bawa kereta anda ke pusat servis pengeluar kenderaan anda yang terdekat kerana lampu amaran ini bermaksud beg udara kereta anda bermasalah.

Jangan ambil risiko kerana beg udara mungkin tidak berfungsi dengan sepenuhnya jika berlaku kemalangan atau lebih teruk lagi, meletup secara tiba-tiba. Bawa kereta anda untuk pemeriksaan secepat mungkin.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 June 2024 18:39

_ASSALAMUALAIKUM WBT_

❤️ MUTIARA KATA ❤️

Ketika kamu mampu memaafkan dan tersenyum kepada orang yang menyakitimu, ketika itulah kamu memastikan bahawa dirimu lebih baik darinya.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.”_*

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin._

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 June 2024 15:25

LDC HASH HANDBAG SHOULDER WOMAN'S SLING BAG

Specifications:
- Product Code: fb14211
- Materials: PU
- Dimension: 19(L) x 7.5cm(W) x 15cm(H) (Approx)

HARGA RM 13
Postage rm8sm/ rm12ss
PM @Cikdaa811