یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی:
- اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز.
- دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن.
- تو مرحلهی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی.
- تو مرحلهی آخر و چهارم یه لیست معقول از اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کمکم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی.
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
انصاف یعنی؛
اگه روزهای سخت رسید؛
"روزهای خوب زندگیت یادت بمونه"
انصاف یعنی؛
بدونی خدای روزهای سخت؛
"همون خدای روزهای خوبه"
منصف باشیم...
× آقای هیچکس ×
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
بزار خیالتو راحت کنم؛
چه پولدار باشی چه بی پول، چه عاشق باشی چه تنها،
چه در خوبه خوب ترین حالتها چه در بد بدترین حالتها،
زندگی هم تلخه هم شیرین.
نمیتونی از غم ها فرار کنی حتی اگر پولدار باشی، نمیشه تنهایی رو حس نکنی حتی اگر عاشق باشی یا کلی دوست داشته باشی.
زندگی ترکیب همه ی احساسات در کنار همه
سعی نکن ازش فرار کنی یا تحمل کنی.
یاد بگیر از هر لحظهش استفاده کنی و لذت ببری.
♡با این خطم چی
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
من آدمِ جلویِ کسی رو گرفتن نیستم؛
آدمِ سدِ راه کسی شدن برای نرفتن،
آدمِ کشیدنِ چمدون از دستایِ یکی،
آدم اینکه تویی که داری میری رو از پشت بغل کنم و هزار باره بگم نرو.
من فقط آدمِ وایستادن نگاه کردنم،
آدمِ دست و پنجه نرم کردن با نبودنا،
آدمِ سخت دل کندن از دل کنده هاس..
ولی تو هیچوقت نرو...
× ژلوفن ×
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
ملموس ترین فکتی که تو عمرم شنیدم این جملست که میگه؛
"مرد رو باس وقتی شناخت که پول داره و زن رو باس وقتی شناخت که طرفش پول نداره"
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
دردناک ترین چیز اینه که انسان
حق طبیعی و نرمالش رو آرزو کنه...
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
بیمِ آن دارم که زیاد با تو سخن بگویم
مبادا خسته شوی
و بیمِ آن دارم که سکوت کنم
مبادا گمان کنی که دیگر برای
قلبم مهم نیستی...
👤#نزار_قبانی
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
یک چیزاییو نمیشه گفت؛ نمیشه گفت "دلم تنگ شده باهام حرف میزنی؟" نمیشه گفت "غمگینم، نا امیدم، تاریکم آرومم میکنی؟" نمیشه گفت "سراغمو میگیری؟ دلت تنگ میشه؟ بغلم میکنی؟ نیاز دارم بهم توجه کنی، میخوام یکسره کنارم باشی و هیچ جا نری." اما میشه سکوت کرد، فاصله گرفت، حرف نزد، نا امید شد و برای همیشه از آدما دل کند. میشه از نهایت دلتنگی و فشار به بی حسی مطلق رسید و دیگه نخواست.
اینجوریه که خیلی از آدما به خاطر همین مدت زیادیه تنهان، چون توی روابط قبلیشون نتونستن یکسری چیزارو بگن و طرفشونم درک فهمیدنش رو نداشته. آدم مناسبشون نبوده. و برعکس خیلی آدمای دیگه شخصی رو پیدا کردن که تونسته بدون حرف زدن بفهمشون و درست عمل کنه برای همینه که مدت زیادی برای هم موندن...
× دیاکو ×
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
انگار برای امتحان نخونده بودم و الان کنسل شده، انگار یه چیزی که گم کرده بودم و کلی دنبالش بودم یهویی پیدا شده، انگار بابام عروسکی که خیلی دوسش داشتم شب تولدم برام خریده، انگار مشقامو یادم رفته بوده بنویسم و صبح که پاشدم با کلی برف مواجه شدم، انگار تو تاکسی نشستم و همون موقع آهنگ خواننده مورد علاقه ام پلی شده، انگار دلم نمیخواسته برم سر یه قراری و خود به خود کنسل شده، انگار تو بیحوصلگیم پستچی غیرمنتظره یه نامه از یه عزیزی آورده، انگار کاپشنمو از چمدون درآوردم و تو جیبش پول پیدا کردم، انگار آخرین مدل آیفونو تو یک قرعه کشی برنده شدم، انگار لاتاری بهم افتاده و قراره زندگیم عوض شه، می دونی حسی که تو بهم میدی پره از این "انگار" ها♥️
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
#رفیق
رفیق سختی باشید
رفیق وقت خوشی زیاده ..
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
پخته نخواهی شد، مگر بعد از آنکه احساس کردی سرشار از سخنی، ولی لازم نمیدانی به کسی چیزی از آن بگویی...
👤#جبران_خلیل_جبران
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه میکنم و میگویم: هیچچیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود.
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی سخت نبود.
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی زیبا و دوست داشتنی نبود.
هیچچیز آنطور که تو تصور میکردی نبود، اما همه چیز همانطور بودند که باید میبودند.
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.
👤#پونه_مقیمی
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
از نظر روانشناسی، به این دلیل ما زمان رویا پردازی چشمامون رو میبندیم چون زیباترین چیزهای زندگی با چشم دیده نمیشن، بلکه با قلب احساس میشن.
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
حقیقت این است که ما آدمها هرچقدر دیگران را، خودمان را گول بزنیم باز شب که میشود، نقاب از چهره برمیداریم، خودمان را بغل میکنیم و بخاطر آن چیزی که فقط خودمان میدانیم و میبینیم، در آغوشمان اشک میریزیم...
👤#فاطمه_محمدلو
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
محبت زیادی
همیشه آدما رو خراب میکنه
گاهی آدما میرن
نه برای اینکه دلیلی ندارن برای موندن
میرن چون خیلی کوچکن
و تحمل حجم بزرگ محبت تو رو ندارن...
👤#اوريانا_فالاچى
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
یسری از آدما تو زندگی هممون با بقیه فرق دارن...
خوب بودنشون قشنگه...
بد بودنشون قشنگه...
نگرانیاشون قشنگه...
حتی بی تفاوت بودنشونم قشنگه!
خندیدن و دعوا کردن باهاشونم قشنگه...
هرچقدرم ازشون ناراحت باشی فقط کافیه بهت زنگ بزنن یا ببینیشون یا حتی بهت پیام بدن دیگه همه چیز یادت میره!
بعضی از آدما که انگار به روحت گره خوردن نمیتونی هیچوقت از دوست داشتنشون دست برداری^_^
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
یکی از دلایلی که . . .
آدما به راه اشتباهشون . . .
ادامه میدن فشاریه که منو تو . . .
روشون میاریم، اینکه منتظریم به . . .
آدما بگیم دیدی حق با من بود؟ دیدی . . .
اشتباه میکردی، اینه که گاهی باعث میشه . . .
بترسن از برگشت بیشتر گند بزنن
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
آلیس میلر :
آن كودكانی كه كتک خوردهاند،كتک
میزنند. كودكانی كه ترسانده شدهاند، میترسانند. كودكانی كه تحقير شدهاند، تحقير میكنند و آنهايي كه روحشان نابود شده، بقيه را نابود میكنند.
پ ن : مرد آنیست که با اینکه کتک زده شده و تحقیر شده و ترسانده شده و روحشان نابود شده باشد اما باز سربلند باشند از دیگران انتقام نگیرند
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
چقدر اين نوشتهی نادر ابراهیمی دلگرم کنندهست :
در این روزگار، که ما بیش از هر چیز به امید و ایمان احتیاج داریم، مگذار ناامیدی، روزنی به اندازه ی سر سوزنی در قلبت پیدا کند و از آنجا هجوم بیاورد.
امید را برای روزهای بد، ساختهاند؛ چراغ را برای تاریکی.
انسان اگر با مشقّت و درد و مصیبت روبرو نمیشد، نه به چیزی ایمان میآورد، نه به آیندهای دل میبست، و نه از امید، سلاحی میساخت به پایداری کوه...
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید
۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید
۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید
۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید
۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید
۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد
۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
It takes time to understand that even the closest people in your life only think about themselves .
دير ميفهمی كه حتی نزديک ترين آدمای زندگيتم به فكر خودشونن فقط .
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
رفیق جان
درد و بلا از تو دور باشد
غم و غصه از تو دور باشد
دور باشد تمام اتفاقات تلخی که روح نرم و نازک تو را خراش میدهد
کاش خدا دستش را دراز کند و نزدیکتر شود که گرمای وجودش یخ تمام دلخوشی هایت را باز کند
آرامش عضوی از وجودت باشد
و هیچ اضطرابی قلب بزرگت را نلرزاند
رفیق جان
حال تو خوب باشد
خوب رفیق خوب...
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
این بود دنیایی که به خاطرش شکم مادرمو لگد زدم؟!
#دیوارنوشته
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
جدی بنظرم باید یه زندگی دیگه داشته باشیم تا بتونیم چیزایی که دوست داشتیمو تجربه کنیم؛ رشته ی مورد علاقمون رو بخونیم، جاهایی که دوست داشتیمو بریم، با دوستامون مسافرت بریم، خونهی مجردی بخریم، پول کافی برای خریدن چیزای که میخواستیم رو به دست بیاریم، عشق و علاقه ی که تو رویاهامون بود رو لمس کنیم و چیزایی که همیشه حسرتشو داشتیم رو حداقل واسه یه بار تجربه کنیم...
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
همیشه می ترسم کسانی روکه دوست دارم یه روز از دست بدم؛
اماباید ازخودم بپرسم آیا کسی ام هست بترسه ازاینکه منو یه روز ازدست بده...
👤#پائولو_کوئیلو
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
سپهر خدابنده یه جا گفت: «اگه بعد از دیدن تاریکی های همدیگه هنوز برای هم جذاب باشیم، اونموقع تازه میشه صحبت از دوست داشتن نسبتا واقعی کرد.» و امیدوارم کسی وارد زندگیت بشه که بعد از دیدن تاریکیهات، باز هم کنارت بمونه...
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
ناگهان دلت میگیرد ، از فاصلهی بین آنچه میخواستی و آنچه هستی ...
#ژوان_هریس
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
آرزو میکنم آدمی رو پیدا کنید که وقتی نگاتون میکنه بگه:
«بزرگترین حسرت زندگیم اینه که دیر پیدات کردم و چشمام این همه سال از دیدنت محروم بود...»
کسی که سالها منتظرش بودین، و وقتی پیداش کردین متوجه بشین این حس متقابل بوده و کلِ زندگیش، دنبالِ آدمی مثل شما میگشته♥️
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی
هیچ انسانی کامل نیست. پس باید مراقب کسانی باشیم که مدعی هستند بی عیب و نقصند.
روزی که فکر میکنیم انسان کاملی شدهایم، باید همه چیز را از اول شروع کنیم.
انسان کامل شدن سرابی بیش نیست؛ اما میتوان حداکثر تلاش را برای انسان خوبی بودن کرد...
👤#استفان_آینهورن
پروکسی | پروکسی
@parsaproxy | اتصال پروکسی