145772
کانال ما در ایتا👇 Https://eitaa.com/parisanasri 📗سوالات و تهیه محصولات 👇 🆔 @Moshaveralfa22 🆔 @Moshaveralfa30 اینستگرام🎴 instagram.com/parisa__nasri شماره تماس👇 ☎️ 02187700778
💬 ۱۴ عنصر موفقیت
🦋 برند شخصی زیبا
👈 رویای بزرگ
🙃 انگیزه و اشتیاق
📓 دانش و تحصیلات
✅ نظم و دیسیپلین
♾ پشتکار و مداومت
🧠 ذهنیت مثبت
😇 شخصیت جذاب
❌ مهارت نه گفتن
💠 اراده مستحکم
👌 باور و یقین
✔ صداقت و درستکاری
💰 پول و سرمایه
🤲 مهمتر از همه ارتباط با خدا
🆔 @parisanasri
سحر کرشمه‌ی صبحم
بشارتی خوش داد!
که کس همیشه گرفتار
غم نخواهد ماند.
👤حضرت حافظ
🆔 @parisanasri
سلام.
حتما تو لایو سه شنبه ۲۶دی ساعت ۱۱صبح حضور داشته باشید.
به مناسبت ۳میلیونی شدن جوایز بزرگی مثل:
۱-خودروی ۲۰۶
۲-گوشی آیفون ۱۵
۳- و ۷عدد گوشی شیائومی رو
در نظر گرفتم که شرایط قرعه کشی رو تو لایو ۲۶دی (سه شنبه ساعت۱۱صبح) اعلام می کنم.
برای اینکه تو لایو باشی از لینک زیر ثبت نامت رو انجام بده.
(ثبت نام رایگانه)
👇👇
http://parisanasri.com/afro
یه قانون روانشناسی برای کنترل عصبانیت و خشم میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره دیگه حرکت نمیکنی؟؟ میزنی کنار و وایمیسی؟ چون ممکنه آتیش بگیره و به خودت و دیگران صدمه بزنه.
خودت هم همینی!
وقتی جوش میاری عصبانی میشی تخت گاز نرو. بزن کنار ساکت باش و هیچی نگو وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیانت :)
🆔 @parisanasri
📝دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را .
📝 آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. آنوقت خودت قضاوت کن . حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی . دلی را هم نشکانده ای و وجدانت را هم نیازرده ای ...
✏️خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی .
گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد...✔️.
🆔 @parisanasri
شما کم انرژی نیستید فقط
✨با 5 ساعت خواب شبتون صبح میکنید
✨زیاد قهوه میخورید
✨زیاد یه جا میشینید
✨به صفحه نمایش ها زیاد نگاه می کنید مثل گوشی و تی وی
✨خیلی کم آب می نوشید
✨غذاهای ناسالم بیش از حد مصرف می کنید
✨خیلی زیاد میخورید
✨خیلی دعوا میکنید
با این اشتباها دیگه انرژی میمونه؟
🆔 @parisanasri
💬 چراغ خواسته های خود را روشن نگه دارید و همیشه چیزی بخواهید و مرتب بهش فکر کنید و با انرژی احساس خوب آن را همراهی کنید تا به خواسته خود قدرت جذب شگفت انگیز دهید و انتظار چیزی رو داشته باشید که طلب میکنید
🆔 @parisanasri
🌼ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ و ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ
☀️به شکرانه ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ
🌼ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺯﻧﺪگی ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ
☀️پایان آدمیزاد نه رفتن یارست نه تنهایی
🌼آدمی آن هنگام تمام میشود
☀️که دلش پیر شود
🌼سلام صبحتون بخیر دلتون جوان
🆔 @parisanasri
تو نگاه کنی
صبح میشود ،
می بوسند نامت را بر دهانِ خدا ...
از پسِ یک خنده یِ تو ،
صبحِ امیدِمان به خیر می شود .
بخوان ؛
به نامِ او
به نامِ خدا..
"به نامِ خداوندِ رنگین کمان"
صبح بخیر 🌈
🆔 @parisanasri
یه اصطلاحی وجود داره به نام دستکاری روانی یا Manipulate که توی خیلی از روابط چه عاشقانه چه دوستانه و کاری رخ میده، اینجوریه که...
- تورو بابت واکنشت مدام سرزنش می‌کنن اما چیزی در مورد کاری که باهات کردن تا تو به این نقطه برسی که همچین واکنشی نشون بدی نمی‌گن.
- وقتی هرشوخی باهات می کنن
اما به محض اینکه ناراحت میشی میگن چقدر بی جنبه‌ای، ظرفیت شوخی هم نداری.
- اون موقع که نمی‌خوای چیزی رو قبول کنی اما با کادوهای زیاد و بزرگ تورو مجبور که پذیرفتنش می کنن.
- ناراحت میشی، سوال می‌پرسی، توضیح می‌خوای، اما جای جواب منطقی با یه سری جمله‌ی چقدر تو حساسی چقدر گیر میدی می‌خوان بگن مشکل از توعه
قبل از افسرده شدن و مدام سرزنش خودت بابت هرچیزی، حواست باشه دستکاری روانی نشده باشی.
🆔 @parisanasri
👤 راندا برن
💬 کائنات به اندیشه های شما عکس العمل نشون میده
🆔 @parisanasri
✔️✔️ما چقدر دیر متوجه می‌شویم که زندگی و حیات یعنی همان دقایق و ساعاتی که با کمال شتاب‌زدگی و بی‌رحمی انتظارِ گذشتن آن را داشتیم.
🆔 @parisanasri
آتو دست مرد نده!!!
عیب رو خودت نزار!!!
باور افراد رو تسبت به خودت خراب نکن!!!
خراب کردن راحت ولی اباد کردن سخت!!
چرا به اسم صداقت عیب رو خودتون میزارین!!
اعتمادبه نفس خودتون رو با حرف هاتون نابود نکنید!
با نام صداقت خودتخریبی نکنید!
🆔 @parisanasri
🌱برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:
🔹خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)
🔸مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)
🔹اگر چیزی اذیتتان می‌کند جراتمندانه بیان کنید
🔸 انتظاراتتان را شفاف بیان کنید
🔹سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
🔸همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
🔹بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید.
🆔 @parisanasri
•
مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست.
مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست.....
بلکه مثبت اندیشی یعنی:
✅باور داشته باشید، برای هر مشکلی راهی هست....
✅ باور داشته باشید، راه رسیدن به خواسته های تان , عزم و اراده خودتان است....
✅باور داشته باشید، اگر به هدفی نرسیدیم , آخر دنیا نیست...
✅باور داشته باشید که انسان ها، قصد آزار شما را ندارند...
بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند ...
و از همه مهم تر، باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است...
از امروز تلاش کنید، مثبت باشید فردی مثبت اندیش اما واقع گرا...
🆔 @parisanasri
✔️✔️سال ها ماندن در یک رابطه‌ی آزاردهنده و یا سال ها منزوی ماندن و معاشرت نكردن می تواند ما رابسيار حساس و زود رنج کند.
گاهی ماندن در رابطه‌ای دردناک و بیهوده همانقدر ما را خسته می كند که نبودن در هیچ رابطه‌ای می تواند ما را خسته کند و این خستگی علائمش را با بی‌حوصلگی، مدام حساس بودن و رفتارها را برعلیه خودمان برداشت کردن و نوسان خلق زیاد، نشان می دهد.
🆔 @parisanasri
🌺حالم خوب است
🌼بخت یار من است و چشمانم بار ِ دیگر
🌺سپیده دمان را به تماشا نشستند.
🌼آه ای روشنایی محض ، ای نور
🌺ای نقطه ی نورانی چشمانم
🌼چون پلک گشودم ، دلم را روشن کن
🌺چون سپیده دمانت...
🆔 @parisanasri
🔸 شده تا حالا یه خصلت بد از کسی ببینی و با تمام وجودت از طرف مقابلت متنفر بشی؟!
🔸وقتی یه خصلت بد رو در کسی می بینی، خصوصا اطرافیانت مثل حسادت یا بی معرفتی، ممکنه مدتی از اونا شدیدا متنفر بشی و وجودت پر بشه از خشمی که فقط عمر و زندگیتو می بلعه!
🔸یونگ، روانشناس معروف سوئیسی میگه:
ما خصلت های بدی که در دیگران می بینیم رو در خودمون داریم اما فقط نمی خواییم اونا رو به خودمون نسبت بدیم!!
🔸به زبون ساده: مثلا اگه کسی رو به حسود بودن متهم می کنیم، ما مقداری از اون حسادت رو در خودمون داریمش و تونستیم خصلت حسود بودن در طرف مقابلمون تشخیص بدیم اما به شکل ناخودآگاه هرگز دوست نداریم به خودمون بگیم: "حسود"!!
🔸تا حالا شده انگشت اشاره رو به سمت خودت بگیری؟!🤔
☑️تا حالا چقدر با خودت روراست بودی و خصلت های بد خودت رو می‌دونی!!؟
🆔 Parisanasri
✅ اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید این ۵ مرحله را انجام دهید :
١) عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
٢) با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر میکنید غیرضروریست، از لیست حذف کنید.
٣) تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴) دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.
۵) سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
🆔 @parisanasri
بال‌های کودک‌تان را نبندید
وظیفه کودک نوپای شما در زندگی به دست آوردن حس استقلال است. بنابراین به او اجازه دهید تا عروسک‌هایش را سر جایشان بگذارد، بشقابش را از روی میز بردارد و خودش لباس‌هایش را بپوشد. سپردن مسئولیت به کودکان، اعتماد به نفس آنها و آسودگی خیال شما را تقویت می‌کند.
سعی نکنید همه چیز را درست کنید
به کودکان اجازه دهید تا راه‌حل‌های خودشان را پیدا کنند. زمانی که شما از روی محبت، کودک خود را به اشتباه کوچکش آگاه میکنید، بدون اینکه به سرعت آن را اصلاح کنید، به او حس اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیری می‌دهید.
🆔 @parisanasri
🟩 اگه در رویاهات باز نشد لولا رو از جا بکن تا باز میشه
🆔 @parisanasri
عزیز جانم
نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن.
با خودت مهربان باش
با خودت سختگیر نباش
از خودت مراقبت کن
یاد بگیر که چگونه بارها و بارها
خودت را ببخشی
با خودت ضدیت نداشته باش
آنگاه شکوفا خواهی شد.
🆔 @parisanasri
✔️✔️وقتی یک زن موفق را می بینم که
خستگی ناپذیر کار می کند؛
اغلب گوشه ی لبش
لبخندی نامحسوس وجود دارد
و با اعتماد به نفس و مطمئن گام بر می دارد!
با خود می گویم: " بی شک این زن در گوشه ای از این دنیا یک مردِ عاشق دارد! "
تنها نیرویی عظیم چون عشق،
قدرتی شکست ناپذیر به زن ها می دهد!
⭕️ به زن زندگی خودتون عشق بورزید
🆔 @parisanasri
از پنجره روزگار به درخت عمر که می نگرم
خوش تر از یاد خداوند ثمری نیست
و من یتوکل علی الله فهو حسبه
هر که به خدا توکل کند او را بس است
دوستت دارم بخشنده ی بزرگ من❤️
🆔 @parisanasri
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
🔸قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
🔸 قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
🔸 قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
🔸 قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
🔸 قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
🆔 @parisanasri
وقتی یکیو بعد از مدت‌ها دیدیم، نگیم : چقد چاق شدی ! چقد لاغر شدی ! چقد جوش زدی ! چقد موهات ریخته ! ازدواج نکردی ؟ حامله نیستی ؟ ترفیع نگرفتی ؟ حقوقت چقده ؟
یاد بگیریم این سوالاتو از هر کسی، به راحتی نپرسیم! همه با ما احساس صمیمیت متقابل ندارن! شاید نخوان خیلی چیزا رو با ما به اشتراک بذارن شاید همین اشاره‌ی کوچیک ما، اعتمادبنفس اونارو خدشه‌دار کنه !
🆔 @parisanasri
صبح که از خواب بیدار می‌شوی
در نظر بیاور چه سعادتی است
زنده بودن، فکر کردن،
لذت بردن و دوست داشتن
صبح بخیر زندگی🌹
🆔 @parisanasri
زندگی مسئله است حل بایدکرد
راه است طی بایدکرد
دراز مدت است صبربایدکرد
تفریح است،بازی باید کرد
باغبانی است عشق باید کرد
تعهد است عمل باید کرد
راز است کشف باید کرد
زندگیتون پر از قشنگی
🆔 @parisanasri
ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ میکنه را هیچوقت فراموش نمی کنیم و به خوبی یادمون میاد،ولی شده تا حالا از چیز که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید یادتون بیاد.
⛔️با خودتون میگید وظیفش بوده
با خودتون میگید
«زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه»
با خودتون میگید
«شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده»
با خودتون میگید
«تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده»
حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست
باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه،سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش میگیره
🆔 @parisanasri
💬 تفاوت برنده ها و بازنده ها
🆔 @parisanasri