-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبود امکان به اشتراک گذاشتن آنچه اهمیت دارد ناشی می‌شود.
کارل یونگЧитать полностью…
❣زندگی شگفت انگیز است، سحرآمیز است. خیلی چیزها برای کشف کردن و کنجکاوی وجود دارند.
به خودت اجازه بده که آزاد باشی، که از اوقاتی که بر زمین داری لذت ببری.
کمک کردن به این دنیا، آزاد کردن مردم از رنجشان البته که از دست تو برمی‌آید،
اما اول از همه ما باید به خودمان کمک کنیم و خودمان را آزاد کنیم.
#تیچ_نات_هانЧитать полностью…
عشق دیوانه‌ست و ما دیوانه دیوانه‌ایم
نفس اماره‌ست و ما اماره اماره‌ایم
مفخر تبریز شمس الدین تو بازآ زین سفر
بهر حق یک بارگی ما عاشق یک باره‌ایم
#مولانای_جانЧитать полностью…
ما خاک راه را به نظر کیمیا کنیم
صد درد را به گوشهٔ چشمی دوا کنیم
درحبسِ صورتیم و چنین شاد و خرّمیم
بنگر که در سراچهٔ معنی چه‌ها کنیم
ما را نَفَس چو از دَمِ عشق است لاجرم
بیگانه را به یک‌نفسی آشنا کنیم
از خود برآ و در صفِ اصحابِ ما خرام
تا سیدانه روی دلت با خدا کنیم
#شاه_نعمت_الله_ولیЧитать полностью…
نشسته‌ایم
دل و
عشق و
کالْبَد پیشت
یکی خراب و
یکی مست و
آن دگر دلشاد
#غزل_مولاناЧитать полностью…
تشخیصِ درست
Читать полностью…
سکانسی جالب از فیلم بودای کوچک
بر اساس زندگی بودا
آدمها با شما، نه اونطور که شایسته شماست بلکه اونطور که «اجازه میدین» رفتار میکنن.
این یه حقیقت سنگین اما قدرتمنده.آستانه تحمل شما، خط قرمز اونا میشه.
اگر میخواید رفتار بقیه رو تغییر بدین، از تلاش برای تغییر دادن اونا شروع نکنید.از بالا بردن استانداردهای درونی خودتون و اونچه که دیگه حاضر به پذیرشش نیستید شروع کنید.
تا کی غم آن خورم که دارم یا نه
وین عمر به خوش دلی گذارم یا نه
پر کن قدح باده که معلومم نیست
کاین دم که فرو برم ، برآرم یا نه
#خیامЧитать полностью…
ما بیغمان مست دل از دست داده ایم
همراز عشق و همنفس جام باده ایم
ای گل تو دوش داغ صبوحی کشیده ای
ما آن شقایقیم که با داغ زاده ایم
حافظЧитать полностью…
در معبدِ انرژی زنده‌ی حیات زندگی کنید، جایی که قدرت‌های ذهن و خرد دوست دارند بیایند و بمانند.
با اینکه باید از جسم مراقبت به عمل آید و قوانین درست زیستن پیروی بشود، اما نگذارید که کوشش‌های شما در این راستا افراطی گردد و تمامی وقت و توجه شما را بگیرد. اجازه ندهید که سلامت جسم، مهم‌ترین عامل در زندگی شما باشد. شفای روح است که موجب شفای هم جسم می‌شود و هم ذهن. زمانی که روح خود را از بیماری نادانی و ناآگاهی شفا بخشید، ذهن و جسم خود را نیز شفا بخشیده‌اید، زیرا تاریکی ناهماهنگی‌های ذهنی و بیماری‌‌های جسمی دیگر نمی‌توانند با ورود روشنایی خرد به معبد جسم شما باقی بمانند.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
ترجمه‌ی آرجونا سلحشور
کیهان کلهر و کمانچه‌ای بدون آرشه
مطرب آهنگ بگردان که دگر هیچ نمانْد Читать полностью…
که از این پرده که گفتی به درافتد رازم
سعدی
تحقیقات روانشناسی نشون میده که:
صداهای طبیعی علاوه بر بهبود سلامتی ، عواطف مثبت رو افزایش داده و استرس و اضطراب رو کاهش میده.
آن کس که تو را دارد، از عیش چه کم دارد
وان کس که تو را بیند، ای ماه چه غم دارد
مولاناЧитать полностью…
بحران روانی، بعضی جمله‌ها از روی دلسوزی گفته میشن اما ناخواسته درد رو عمیق‌تر میکنن! جمله‌هایی مثل:
«مثبت فکر کن»
«قوی باش، بگذره»
«دیگران بدترش رو هم تحمل کردن»
«زیادی حساس شدی»
«این که چیزی نیست»
این حرف‌ها آسیب‌زننده‌ان چون
در بحران روانی، مغز در حالت هشدار قرار داره.
سیستم عصبی فعال شده و فرد دسترسی کافی به منطق، تحلیل و امیدِ کلامی نداره.
در این شرایط، مقایسه، نصیحت یا کوچک‌نماییِ درد باعث شرم، انزوا و بسته‌شدن بیشتر فرد میشه
به‌جاش میشه گفت:
«میبینم چقدر برات سخته»Читать полностью…
«حق داری این‌قدر خسته باشی»
«کنارت هستم، لازم نیست الان درستش کنی»
«هر کمکی که حس میکنی از دستم برمیاد بهم بگو»
در راه طلب عاقل و دیوانه یکیست
در شیوهٔ عشق خویش و بیگانه یکیست
آن را که شراب وصل جانان دادند
در مذهب او کعبه و بتخانه یکیست
مولاناЧитать полностью…
❣گاهی اوقات فقط زندگی کردن را امتحان کن،
فقط زندگی کن...
مبارزه نکن
به آرامی وقوع وقایع را تماشا کن
تمام تنش‌ها را بینداز
و بگذار زندگی جاری شود....
#اشوЧитать полностью…
چرا عشق پیروز است و حسادت بازنده؟
1
حسادت، خشم، ترس، و همه انگیزه‌های منفی فیزیکی و فکری که انسان را وادار به کردار خطا می‌کنند، از کجا سرچشمه می‌گیرند؟ بسیاری معتقدند که آنها مبنای روانی دارند. اما من می‌گویم آنها از نیروی اهریمنی می‌آیند. در این دنیا دو نوع نیرو وجود دارد، خوب و بد. هر کجا که نیکی هست، شر و بدی نیز هست. انسان که از موهبت استقلال و اختیار آزاد بهره‌مند است، بایست پیامدهای کردار خطای خود را متحمل شود، اما او آفریننده عاملین محرک این خطاها نیست. نباتات مرتکب هیچ گناهی نمی‌شوند، اما آفت آنها را از بین می‌برد. حیوانات هم که تحت قوای غریزی هستند و نسبت به نیروی اهریمنی هشیاری ندارند، همینطور. گام به گام در برابر هر نیکی، شر متقابل وجود دارد. خداوند آفتاب را آفریده است و نیروی اهریمنی قوای مهلک طوفان و خشکسالی را. گل زیبا شکفته می‌شود و آفت آن را از بین می‌برد. خداوند می‌گوید، دوست بدار؛ نیروی اهریمنی می‌گوید، حسادت ورز، آزار کردن و تضعیف رقیب توجیه‌پذیر است. به این نیروی تار و تاریک گوش ندهید. آن شما نیستید. حسادت، خشم و ترس آفرینش نیروی اهریمنی است. مسیح که بر هشیاری این نیرو واقف بود گفت، "شیطان، از من دور شو."
هرگاه ندای حسادت، ترس و خشم در درونتان بلند می‌شود، به خاطر آورید که این صدا به شما تعلق ندارد، و به آن فرمان دهید دور شود. اما اگر در ذهن خود به این احساس منفی پناه دهید، هر قدر هم تلاش کنید نخواهید توانست آن را از خود دور کنید. حسادت، ترس و خشم را از درون ریشه‌کن کنید، تا زمانی که وسوسه اهریمنی شما را تحریک به تنفر و آزار می‌کند، ندای قوی‌تری از درون شما را بر آن دارد که دوست بدارید و بخشایش داشته باشید. به این ندا گوش دهید.
تصور کنید، اگر خودخواهی، حسادت و خشم را از این دنیا بگیریم، دیگر هیچ جنگی نخواهد بود. اما این نیروهای نابودکننده مقاومند و پیوسته در این تلاش هستند که بر نیکی چیره گردند. خداوند از صلح و آرامش صحبت می‌کند و نیروهای اهریمنی بی‌قراری و ناهماهنگی می‌خواهند. خداوند سعی می‌کند شما را به کردار عاشقانه ترغیب کند؛ نیروی اهریمنی سعی دارد شما را به جنگ و جدال برانگیزاند. شما در این بین مختارید؛ می‌توانید یکی از آن دو را برگزینید. وقتی حسادت می‌ورزید، با توهم کیهانی شیطان تبانی کرده‌اید. زمانی که تسلیم به خشم می‌شوید، شیطان هادی شما گشته است. ندای ترس از نیروی اهریمن است. اما هر زمان که از عشق و بخشایش سرشارید، ذات الهی در درون شماست، به او در درون خود کمک کنید؛ بدون یاری شما، او نمی‌تواند به کمک شما آید.
ادامه دارد. 1
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
«سفر به تحقق خویشتن»
ترجمه‌ی آرجونا سلحشور
هيچ چيزي شما را در قيد و بند و اسارت نگه نمي دارد به جز افكارتان،Читать полностью…
-هيچ چيزي شما را محدود نمي كند به جز ترس هايتان،
-هيچ چيزي شما را كنترل نمي كند به جز باور ها و عقايد خودتان.
"
اول "بپذیر" که نمی دانی،
آنکه می گوید: نمی دانم
در اصل آنچه فراتر از دانستگی است را درک می کند.
پذیرش در شکلی عمیق یعنی:
هیچ چیز بد نیست
و نمی خواهد به من آسیبی بزند
و آنچه که تو می گویی بد یا شر است
دریچه ای است که نورِ "آگاهی" را می تاباند.
پس با همه چیز دوست باش
و چیزی را عذاب آور تعبیر نکن
چون اسیرِ تفسیرت خواهی شد.
بله دانشِ ذهن بی تاثیر مى باشد،
آرامش از پذیرشِ لحظه ی حال برمی خیزد...
#سوفیا_سانانداЧитать полностью…
به گذشته‌ات نگاه نکن تا سنِ روانی‌ات را بفهمی؛ به واکنش‌هایت نگاه کن. آیا هنوز با یک انتقاد فرو می‌ریزی؟ آیا یک تعریفِ ساده تو را به اوج می‌برد؟ آیا شادی‌ات به رفتار دیگران وابسته است؟ اگر چنین است، هنوز مرکزِ زندگی‌ات در بیرون از تو قرار دارد.
بلوغ یعنی مرکزِ وجودت را در درون خودت پیدا کنی. آنگاه نه ستایش تو را مست می‌کند و نه سرزنش تو را می‌شکند. آرامشی در تو پدید می‌آید که از شرایط نمی‌آید؛ از شناختِ خویشتن سرچشمه می‌گیرد.
انسانِ نابالغ همیشه می‌خواهد دنیا تغییر کند تا او آرام شود؛ اما انسانِ بالغ، نخست خودش را می‌شناسد. او می‌داند که رنج، اغلب از واقعیت نیست، بلکه از مقاومتِ ذهن در برابر واقعیت زاده می‌شود. به همین دلیل، به جای جنگیدن با زندگی، یاد می‌گیرد با آن هماهنگ شود.
بلوغِ روانی مقصد نیست؛ سفری بی‌پایان از آگاهی است. هر روز که چیزی از نادانیِ خود را ببینی و از آن عبور کنی، دوباره متولد می‌شوی. انسانِ آگاه، هرگز ادعا نمی‌کند که کامل شده است؛ زیرا می‌داند رشد، تا آخرین نفس ادامه دارد.
اوشوЧитать полностью…
چه زیباست که چون صبح
پیام ظفر آریم
گل سرخ،گل نور زباغ سحر آریم
چه زیباست چو خورشید
د‌‌ُر افشان و درخشان
ز آفاق پر از نورجهان راخبر آریم
#فريدون_مشيرىЧитать полностью…
بد میکنی و نیک طمع می‌داری
هـم بـد باشـد سـزای بدکـرداری
با اینکه خداوند کریم است و رحیم
گـنـدم نـدهـد بـار چـو جـو مـی‌کـاری
#مولاناЧитать полностью…
گذشته معمولا طوری نگاه ما به زندگی و دنیا رو شکل میده که اگه حواسمون نباشه اصلا فکر نمی‌کنیم که همه چی می‌تونه یه جور دیگه هم باشه
به خودمون میگیم همه همینن، تا بوده همین بوده اما اگه دقیق‌تر نگاه کنیم می‌بینیم که نه، همه همین نیستن و همیشه هم همینطور نبوده
یونگ میگه هویت فردی ما بر اساس سیستم‌های پیچیده‌ای از گذشته شکل گرفته، خاطرات و تجربیات شخصیمون، اما این کل شخصیت ما نیست.
ما بزرگتر از تجربیاتمون هستیم. ما می‌تونیم تغییر کنیم و هویت تازه‌ای برای خودمون بسازیم
چه فردی، چه جمعی
یه جامعه هم هویت خودشو داره و می‌تونه تغییرش بده
راه رهایی از عقده، بزرگ شدنه
مثل نوجوونی که هر سال لباسای پارسالش کوچیک میشن، میشه مدام بزرگتر شد و پوست انداخت
و ذهن و روان مثل بدن نیستن که یه جایی رشدشون ته بکشه
پایانی برای توسعه شخصیتی وجود نداره
برای پیشرفت اجتماعی هم همینطور
بي نام
تائو، نام چيزي است كه نمي توان بر آن نامي نهاد. نامي براي آن نام بي نام؛ خدا، حقيقت يا...
بايد برايش نامي انتخاب كنيم تا بتوانيم آنرا بر زبان آوري. تائو از زيباترين نامهايي است كه براي آن ناشناخته، انتخاب شده و برخلاف كلمات ديگر كاملا بي معني است.
مي توان خدا را پرستيد، ولي تائو را نمي توان. تصويري از تائو وجود ندارد و همين يكي از دلايل زيبايي اين نام است. بي معنايي تائو، هيچ بهانه اي براي خيال و رويا به ذهن نمي دهد. تائو از والاترين نامهايي است كه به آن ناشناخته، داده شده است.
#اشوЧитать полностью…
مدیتیشن حقیقی هیچ جهت، هدف یا روشی ندارد. تنها نشستن است، یا راه رفتن، یا دراز کشیدن و بودن. این یک "انجام دادن" نیست بلکه یک "بودن" است. این دریافت است که تو همین حالا کامل هستی، همین حالا تمام هستی، همین حالا خودِ نور آگاهی هستی. در مدیتیشن حقیقی، تو تلاش نمیکنی به جایی برسی. تنها در حالت طبیعی آگاهی استراحت میکنی؛ آگاهی‌ای که همیشه حاضر است، همیشه اینجاست، همیشه اکنون است.
#آدیاشانتیЧитать полностью…
نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر نیز می‌شود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی
۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.
پ.ن : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.Читать полностью…
پرورش متعادل جسم، ذهن و روح
جسم، ذهن و روح انسان در تعامل و ارتباط با یکدیگر وجود دارند. شما در برابر جسم خود موظف هستید که آن را سلامت نگه دارید؛ وظیفه دارید که قدرت‌های ذهن خود را پرورش دهید؛ و موظف هستید که با مراقبه و خلوتِ روزانه با منبع اصلی هستی خود، به روح خود رسیدگی کنید.
مراقبه و خلوت با خداوند دروازه‌های بسته‌ی درونی در ستون فقرات و مغز را یک به یک می‌گشاید تا جسم، ذهن و روح انسان از درون، نیرو و قدرت دریافت کند. با مراقبه کردن، بدن شما سرشار از الکتریسیته‌ی انرژی حیات می‌شود که همیشه در فضا پراکنده است. اغلب افراد این حقیقت را نمی‌دانند. با مراقبه کردن، کلید برق درونی خود را روشن می‌کنید تا تمامی بدن شما سرشار از جریان الهیِ حیات گردد. به همین دلیل بسیار مهم است که نتایج مراقبه را در ساعات بعد از مراقبه کردن، در طول همه هستی خود حفظ کنید. این نتایجِ مطلوب را با افکار مضر و آزاردهنده خنثی نکنید. وقتی که تمرکز خود را در جام مراقبه‌ای جمع کنید که مانند یک آبکش، سوراخ‌های بی‌قراری دارد، طولی نمی‌کشد که آن جام خالی می‌شود. هیچ سوراخ ذهنی نداشته باشید.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
ترجمه‌ی آرجونا سلحشور
اینطوری با خدا صحبت کن(نحوه صحیح دعا کردن و اتصال به خداوند) :
1- نگو دست نیاز به سوی تو دراز میکنم؛بگو خدایا دست های قدرتمند تو رو برای هدایت زندگی میطلبم.
2- نگو خدایا منو دست خالی از خونت برنگردون بگو خدایا دست هامو هر لحظه پر از نور رحمت خودت کن.
3- نگو خدایا منو به غیر از خودت محتاج نکن بگو خدایا منو در مسیر مستقیم هدایت و رحمتت قرار بده.
اینکه میگن خدایا من محتاج بنده هات نکن اشتباه ترین جمله ممکنه!چون خداوند در همه کالبد ها حضور داره و از طریق هر موجودی بهت کمک میکنه.همه چیز ذره های وجود خداست.همیشه بدون از هر دستی گرفتی از طرف خداست،چون فقط اونه که دهنده اس.تا میتونین هر لحظه و هر صحبت و دعایی از مثبت ترین و زیباترین کلمه ها استفاده کنید؛با خدایی که منشا تمام زیبایی ها و تمام خوبی هاست زیبا صحبت کنید.با عشق بخواید نه با التماس.
شاید ما در طول زندگی مان چنان خوش اقبال باشیم که فردی را بشناسیم که گستره عشق او، حیوانات و گیاهان را نیز در بر بگیرد. همچنین ممکن است افرادی را بشناسیم که اگر چه خودشان از امنیت برخوردارند، اما به قحطی، بیماری و ستم هایی که میلیون ها انسان را روی زمین از میان می برند، توجه دارند و در پی یافتن راهی برای کمک به رنج دیدگان هستند.
آنها حتی در میان فشارهای زندگی شان نمی توانند رنج دیدگان را نادیده بگیرند. این آدمها دست کم تا اندازه ای ماهیت همبسته زندگی را فهمیده اند. آنها می دانند که بقای کشورهای توسعه نیافته، از بقای کشورهایی که از نظر مادی ثروتمند و از جنبه فناوری پیشرفته هستند، جدا نیست.
فقر و ستم جنگ را در پی دارند. هر جنگی در زمانه ما، همه کشورها را درگیر می سازد. سرنوشت یک کشور به سرنوشت همه کشورهای دیگر پیوند خورده است.
چه هنگام جوجه های یک مرغ مادر، رنگ از چهره پاک می کنند و همدیگر را به عنوان خواهر و برادر می شناسند؟ تنها راه پایان دادن به خطر این است که همه ما چنین عمل کنیم و به دیگران بگوییم که »من برادر تو هستم»، «من خواهر تو هستم» «و همۀ ما انسانیم و زندگیمان یکی است».
تیک نات هانЧитать полностью…
هر گام آرامش