-
درود و وقت بخیر✋ بودن شما خوبان در کنار ما باعث افتخاره. موضوع: خودشناسی،انگیزشی، شعر ،چالش و ...
اگر بتوانم دلی را از شکستن باز دارم،
بیهوده نزیستهام.
اگر بتوانم رنجی را بکاهم،
یا دردی را مرهم نهم
یا مرغکی رنجور را به آشیانه باز آورم،
حاشا حاشا، که بیهوده نزیستهام.
#امیلی_دیکنسونЧитать полностью…
چند فرهنگ صحیح که موجب بهبود زندگی و روابط میشوند:
1. اگر کسی به خانهی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آنرا از دید او خارج کنید. (گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است)
2. اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیادهروی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید.
3. برای افرادی که اضافه وزن دارند، لباس هدیه نبرید.
4. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد.
5. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً: فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را میخوری، یا مگر نمیدانی این خوراکی برای تو خوب نیست.
6. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیکترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
7. موبایل، همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید.
8. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید.
9. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و... حتی کوچکتر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید، شکسته شوند.
10. اگر فردی با شما، درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید.
11. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند.
12. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید.
13. همهی انسانها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم.
14. هرگز افراد دیگر را پیام رسان جملات ناراحتی و دلخوری از دیگران، نکنید. مثلاً از فرزند یا خواهر یا برادر یا دوست و... نخواهید به دیگر افراد آشنا، اعتراض یا ناراحتی شما را برسانند.
15. در جمع، از صحبت کردن طولانی با تلفن، خودداری فرمایید.
16. چنانچه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید، حتماً هنگام دعوت کردن، سایر افراد را معرفی کنید.
17. هرگز و هرگز، دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به سر میبرند. را برای آشتی دادن، به طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید.
18. قیمت هدیه و کادو رو هیچوقت سوال نکنید.
19. اگر هنگام صحبت با فردی، آن فرد از پاسخ دادن به سوال شما طفره رفت، یا خواهان تعویض گفتگو شد، اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو نکنید.
20. از گفتن خاطرات گذشته که بار منفی دارند، مثل یادآوری لکنت زبان یا شب ادراری یا .خرابکاری و... فرد در کودکی او، شدیداً پرهیز نمایید.
و در پایان بدانیم که "حریم شخصی"هیچ فردی را نشکنیم و به این مورد خصوصی احترام بگذاریم.
هدف از زندگی فقط شاد بودن نیست، بلکه مفید بودن، شرافتمند بودن، دلسوز و غمخوار بودن است. تفاوت دارد كه فقط زندگی کرده ای
یا خیلی خوب زندگی کرده ای.
✍🏼رالف_امرسونЧитать полностью…
ز حد بگذشت مشتاقی و صبر اندر غمت یارا
به وصل خود دوایی کن دل دیوانه ما را
سعدیЧитать полностью…
به کوهها نگاه کنید و ببینید که چقدر کوچکید! به آسمان نگاه کنید و ببینید که چقدر کوچکید! به فاصله آسمان و زمین نگاه کنید و ببینید که بینایی شما چقدر ضعیف است!
اینگونه خودتان را در جای درست قرار دهید.
من نمی گویم خودتان را حقیر بشمارید.
من می گویم «واقع بین» باشید و ببینید در این آفرینش چه کسی هستید. نیازی نیست به خودتان زیادی بها بدهید یا خودتان را حقیر بشمارید، نیازی نیست به خودتان دروغ بگویید.
فقط ببینید جایگاه شـما در این عالم کجاست و همواره به خودتان یادآوری کنید:
«همه آنچه من هستم این اسـت ذره ای از نیسـتی در نیستی.»
اینکه شما که هستید، و در مورد خودتان و بزرگیتان چه فکری می کنید، هیچ ارزشی ندارد. حتی اگر فردا صبح شـما ناپدید شـوید، آب از آب تکان نمی خورد و همه چیز در دنیا خوب می ماند.
این در مورد من، شما و همه صادق است. هرچه بیشتر مردم این را نفهمند زندگی آنها ابلهانه تر خواهد بود و هرچه بیشتر با آن کنار بیایند، باشعور بیشتری خواهند زیست.
#سادگوروЧитать полностью…
بر آستانه تسلیم سر بنه حافظ
که گر بستیزی روزگار بستیزد
هر موضوعی سه دیدگاه مختلف دارد
دید من؛ دید شما و حقیقت!
#اوریانا_فالاچی
کسانی هستند که میگویند:
«من باید به زندگیم فراوانی بیارم، من در مورد فراوانی نگرانم کرایون، چطور اینکار رو انجام بدم؟!»
عزیزانم شما «فراوانی» را چطور تعریف میکنید؟
در یک انرژی قدیم، #فراوانی، پول در بانک است! پس فقط دراینصورت تو نگران فردا نیستی!
«آه! اگر فقط توی بانک پول داشتم و میدونستم که این وضعیت قراره پیش بیاد، الان تو چنین وضعیتی با این ویروس [کرونا] نبودم!»
این یک تفکر انرژی قدیمی است عزیزانم.
اجازه دهید که تعریف «فراوانی» را به شما بدهم:
فراوانی یعنی آن روز برای فردا به اندازهٔ کافی داشته باشی، هر روز برای خودش.
این یک زندگی سرشار از فراوانی است.
«روح هستی عزیز، امروز من رو با فراوانی سرشار کن و همهٔ چیزهایی که امروز نیاز دارم رو به من بده.
و امروز من رو با عشق و شفقتِ خدا یکی کن.
این تصویر منه.
و من دست تو رو میگیرم و از میان هر آنچه که سر راه من میاد میگذرم...»
کرایونЧитать полностью…
دلیل اینکه آدمها به دشواری شاد می شوند
این است که همواره گذشته را بهتر از آنچه بوده، حال را بدتر از آنچه هست و آینده را نامشخص تر از آنچه خواهد بود، می بینند...
📖 #ژان_دوفلورت_و_دختر_چشمهЧитать полностью…
#مارسل_پانیول
تو کتاب الهی دانته در توصیف "جهنم"میگه:
روی تابلوی ورودی دوزخ نوشته بودن، ای آنکه بدین مکان وارد میشوی، از هر امیدی دست بکش!
جهنم واقعی موقعی هست که تو هیچ امیدی و آرزویی برای ادامه دادن نداری.
#کارل_گوستاو_یونگ در این جمله به اهمیت راه شخصی و منحصر به فرد هر فرد اشاره میکند. او هشدار میدهد که #مقایسه خود با دیگران یا تلاش برای اندازهگیری مسیرمان بر اساس مسیر دیگران، ما را گمراه میکند.
پیام اصلی این است که هر فرد باید با #تمرکز بر مسیر و #رشد خود، راه خودش را کشف و کامل کند؛ تنها با طی کردن مسیر شخصی است که میتوان به خودشکوفایی واقعی رسید.
ای از ورای پردهها تاب تو تابستان ما
ما را چو تابستان ببر دل گرم تا بستان ما
ای چشم جان را توتیا آخر کجا رفتی بیا
تا آب رحمت برزند از صحن آتشدان ما
تا سبزه گردد شورهها تا روضه گردد گورها
انگور گردد غورهها تا پخته گردد نان ما
ای آفتاب جان و دل ای آفتاب از تو خجل
آخر ببین کاین آب و گل چون بست گِردِ جان ما
شد خارها گلزارها از عشق رویت بارها
تا صد هزار اقرارها افکند در ایمان ما
ای صورتِ عشق ابد خوش رو نمودی در جسد
تا ره بری سوی اَحد جان را از این زندان ما
در دودِ غم بگشا طرب روزی نما از عین شب
روزی غریب و بوالعجب ای صبح نورافشان ما...
حضرت مولانا
جامی شکسته دیدم
در بزم می فروشی..
گفتم بدین شکسته
چون باده میفروشی؟
خندید و گفت زین جام
جز عاشقان ننوشند..
مست شکسته داند
قدر شکسته نوشی...!!!
خیام
به خود یادآوری کرد همه چیز در گذر است.
همهی زندگی و همهی تجربیات مثل منظرهی پنجرهی قطارِ در حال عبور میگذرد و بازگشتی در کارش نیست...
📖 #درمان_شوپنهاورЧитать полностью…
✍🏻 #اروین_یالوم
اگر برای اینکه آدم خوبی هستی، انتظار پاداش داری؛
آدم خوبی نیستی.
#برتراند_راسل
یک شبی مجنون نمازش را شکست
بی وضو در کوچه لیلا نشست
عشق آن شب مست مستش کرده بود
فارغ از جام الستش کرده بود
سجده ای زد بر لب درگاه او
پُر ز لیلا شد دل پر آه او
گفت یا رب از چه خوارم کرده ای
بر صلیب عشق دارم کرده ای
جام لیلا را به دستم داده ای
وندر این بازی شکستم داده ای
نیشتر عشقش به جانم می زنی
دردم از لیلاست آنم می زنی
خسته ام زین عشق،دل خونم مکن
من که مجنونم تو مجنونم نکن
مرد این بازیچه دیگر نیستم
این تو و لیلای تو… من نیستم
گفت ای دیوانه لیلایت منم
در رگ پنهان و پیدایت منم
سالها با جور لیلا ساختی
من کنارت بودم و نشناختی
عشق لیلا در دلت انداختم
صد قمار عشق یکجا باختم
کردمت آواره صحرا نشد
گفتم عا قل می شوی اما نشد
سوختم در حسرت یک یا ربت
غیر لیلا بر نیامد از لبت
روز و شب او را صدا کردی ولی
دیدم امشب با منی گفتم بلی
مطمئن بودم به من سر می زنی
در حریم خانه ام در می زنی
حال این لیلا که خوارت کرده بود
درس عشقش بی قرارت کرده بود
مرد راهش باش تا شاهت کنم
صد چو لیلا کشته در راهت کنم
شاعر: مرحوم مرتضی عبدالهیЧитать полностью…
در عشق توام نصیحت و پند چه سود
زهراب چشیدهام مرا قند چه سود
گویند مرا که بند بر پاش نهید
دیوانه دلست پای در بند چه سود
مولاناЧитать полностью…
شش نوع آدم که نباید به آنها اعتماد کنید
_ آدمی که توهینها را به شکل شوخی بیان میکند
توضیح: این فرد توهینهای خود را در قالب شوخی بیان میکند و به نظر میرسد که فقط قصد شوخی دارد. اما این شوخیها اغلب باعث تحقیر شما میشوند.
_ آدمی که هیچوقت مسئولیتپذیر نیست و همیشه شما را مقصر میداند
توضیح: این فرد هیچگاه اشتباهات خود را نمیپذیرد و همواره دیگران، به ویژه شما را مقصر میداند.
_ آدمی که میگوید بهترینها را برای شما میخواهد، اما علیه شما عمل میکند
توضیح: این فرد به ظاهر نشان میدهد که به فکر شماست، اما در عمل به نفع خود کار میکند و به شما ضرر میزند.
_ آدمی که گفتار و رفتارش همخوانی ندارد
توضیح: این فرد چیزی میگوید، اما در عمل کاملاً متفاوت رفتار میکند.
_ آدمی که بذر تردید را در دل شما میکارد، به بهانه نگرانی برای شما
توضیح: این فرد طوری رفتار میکند که انگار به فکر شماست، اما در واقع با کاشتن بذر تردید، اعتماد به نفس شما را کاهش میدهد.
_آدمی که همیشه سعی میکند شما را تخریب کند یا کارهایتان را سختتر کند و همیشه بهانهای دارد
توضیح: این فرد همواره به نوعی مانع پیشرفت شما میشود و برای هر اقدام خود دلیلی میآورد.
عجب سیرکی است
همه مان خواهیم مُرد،
این مسأله به تنهایی
باید کاری کند که
یکدیگر را دوست بداریم،
ولی نمیکند .
بوكوفسكىЧитать полностью…
آزادی واقعی زمانی به دست میآید
که دست از چنگزدن برداری
و بپذیری که هیچ چیز مالک تو نیست
و تو مالک هیچ چیز نیستی.
#نیسارگاداتا_ماهاراجЧитать полностью…
خودم را در آغوش گرفته ام
نه چندان با لطافت
نه چندان با محبت
اما وفادار
وفادار ...
📕 متن هایی برای هیچЧитать полностью…
✍🏻 ساموئل بکت
از عشق دلا ، نه بر زیان خواهی شد
بیجان ز کجا شوی که جان خواهی شد
اول به زمین از آسمان آمدهای
آخر ز زمین بر آسمان خواهی شد
مولانا
درونِ هر فرد بالغ، "یک #کودک" هست.
یک #کودکِالهی...
موجودیکه پیوسته همیشهِ خدا،
در حال تبدیل و تبدل است
و هیچگاه رشد آن تمام نمیشود!
و این بخشی از "شخصیت" انسان است که: همیشه "#توجه میخواهد"
#کارل_گوستاو_یونگЧитать полностью…
«شهامت»
تجربههای زندگی را نباید زیاد جدی گرفت و مهمتر آن که اجازه ندهید آنها موجب آزار شما شوند، چرا که آنها در حقیقت چیزی بجز توهم نیستند... اگر در موقعیت بدی قرار گیرید و اجبار به تحمل داشته باشید، آن تجارب را از ذهن خود جدا سازید. نقش خود را در زندگی بازی کنید، ولی هیچگاه فراموش نکنید که تنها یک نقش است که دارید بازی میکنید.
آنچه را که در دنیا از دست میدهید، برای روح اهمیتی ندارد. به خداوند ایمان داشته باشید و هر گونه ترس را از خود برانید، زیرا ترس، کوششهای شما را برای پیروزی و موفقیت فلج میکند و درست همان چیزی را به شما جذب میکند که از آن هراس دارید.
پاراماهانسا یوگانانداЧитать полностью…
من از عالم تو را تنها گزینم
روا داری که من غمگین نشینم؟!
دل من چون قلم اندر کف توست
ز توست ار شادمان و گر حزینم
به جز آنچه تو خواهی من چه باشم؟
به جز آنچه نمایی من چه بینم؟
گه از من خار رویانی گهی گل
گهی گل بویم و گه خار چینم
مرا تو چون چنان داری چنانم
مرا تو چون چنین خواهی چنینم
در آن خمّی که دل را رنگ بخشی
چه باشم من، چه باشد مهر و کینم؟
تو بودی اوّل و آخر تو باشی
تو به کن آخرم از اولینم
چو تو پنهان شوی، از اهل کفرم
چو تو پیدا شوی، از اهل دینم
به جز چیزی که دادی من چه دارم؟
چه می جویی ز جیب و آستینم؟
#مولانای_جانЧитать полностью…
زندگی را آنقدر خوب میشناسم که بدانم هر چقدر هم که بخواهی، نمیتوانی روی ماندن و ثبات چیزها حساب کنی. نمیتوانی جلوی مُردن انسانها را بگیری. نمیتوانی جلوی رفتن آنها را بگیری. نمیتوانی جلوی رفتن خودت را هم بگیری.
جایی که عاشق بودیمЧитать полностью…
جنیفر نیون
در جنگ جهانی دوم، من دیدم انسانها به چه وحشیگریهایی قادرند. نتیجهای که گرفتم این بود: بدترین دشمن انسان، نه سلاح هستهای است و نه بیماری، بلکه بیتفاوتی او نسبت به رنج دیگران است. این بیتفاوتی است که جهان را نابود میکند.
📚 شبЧитать полностью…
الی ویزل
درصورتی که بتوانید از بینشی معنوی بهرهمند شوید وزندگی خود را صرفاً در قالب سفری معنوی مشاهده کنید، به مرحلهای از تسلیم دست مییابید.
همواره به انسانهایی برخورد میکنیم که از شرایطی سهمگین جان سالم به دربردهاند و این واقعیت را معتبر شمردهاند که اجازه دادهاند خداوند تصدی کارها را به عهده بگیرد و همه ی آنها این عبارت را بر زبان آوردهاند: "تسلیم اراده ی تو هستم." اگر تنها،همین دعا کفایت میکند. چرا ازآن وحشت داریم؟
مااز این وحشت داریم که با تأیید اراده ی الهی، یعنی تسلیم اراده ی خود به قدرتی عظیمتر، از تمامی چیزهایی که راحتی و آسایش مادیمان را فراهم می کند محروم شویم در نتیجه با اراده خود علیه هدایت الهی مبارزه میکنیم.
📚آناتومی روحЧитать полностью…
✍کارولین میس
چیرگی بر وسوسهها
ای روح متعالی ، به من یاد ده تفاوت میان شادمانی پایدار روح و لذایذ گذرای نفس را تشخیص دهم.
به من یاد ده ، خود را در لذایذ نفسانی ناپایا غرق نکنم. به من راه انضباط و خویشتنداری نفس را نشان ده تا همیشه به راستی شادمان بمانم. به من یاد ده فریفتگی شادمانی معنوی را جایگزین هوسهای جسمانی کنم.
همه ترسها را به مضحکه میگیرم ، زیرا که خداوند که پدر و مادر من است به قصد حفظ من از وسوسههای شیطان ، هشیار و بیدار و در همهجا حاضر است.
Читать полностью…
پاراماهانسا یوگاناندا
کتاب « چهار کتاب »
فصل مراقبههای متافیزیکی - بهسازی خود
مترجم: آرجونا سلحشور