2133
Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о здоровом образе жизни, балансе и внутренней гармонии. organicwoman.ru
Вдохновляющие двойное интервью с мамой и дочкой!
Читать полностью…
Восточная мудрость
👉🏻Наша жизнь, как утренняя роса. Неведомо откуда упала на траву этого мира, сверкнула под солнечным лучом и испарилась.
Омар Хайям
Доброе утро! 23 апреля organicwoman.ru исполняется 8 лет! Мы уже приступили к подготовке праздничного клуба! Если у вас есть идеи и пожелания, кого хотели бы увидеть в качестве спикеров, пишите! ❤️
Читать полностью…
Записываем лайфхак от Сальмы Хайек, как быстро улучшить настроение
Читать полностью…
Да здравствуют интроверты, наслаждающиеся одиночеством! Но если вы из тех, кто любит быть в компании, вам может быть сложно понять, чем занять время наедине с собой. «Мы – социальные существа, мы созданы для того, чтобы взаимодействовать друг с другом, как физически, так и эмоционально, поэтому, конечно, для многих из нас, особенно для экстравертов, очень трудно быть в одиночестве,» — говорит психолог доктор Маргарет Пол. «Тем не менее, для всех нас жизненно важно быть наедине с собой и при этом ощущать внутренний покой и наполненность.» Если вы не сильны в этом, то вот длинный список дел, которыми можно заняться в одиночестве и почувствовать себя счастливее.
80 идей: чем заняться в одиночестве дома и за его пределами
Дорогие любители покормить птичек, в Москве сейчас проходит фестиваль картин на снегу, для создания которых используют только природные материалы: веточки и шишки, опилки, щепу, сухую траву, сушеные ягоды рябины и боярышника, сушеные яблоки, орехи (кроме миндаля), желуди, несоленые семечки, овсяные хлопья, зерна ячменя и пшеницы, злаки и семена диких трав.
Никакого загрязнения природы, плюс все желающие могут потом поклевать.
Чтобы принять участие, нужно опубликовать фотографию своей картины в соцсетях с хэштегами #СнежныйХолст и #Мосприрода и подписаться на страницу Мосприроды в «ВКонтакте».
Есть и массовые мероприятия, например, сегодня, 29 января 12.00-13.30, в Битце, а 4 февраля, в последний день фестиваля, в экоцентре «Конный двор».
Подробности по ссылке https://www.mos.ru/news/item/118819073/
Ну, и даже если без хэштегов - все это просто очень мило.
Главный редактор Яна Жукова придумала для меня вопросы приуроченные к моему дню рождению. Думать над ответами и переосмыслить прошедший год для меня было ценно. Надеюсь вам будет интересно прочитать мои ответы. https://organicwoman.ru/yulya-na-god-starshe-23-otveta-v-2023-godu/
Читать полностью…
Вибрационный прогноз на этот год! Так же предлагаю на сайте найти прогноз 2022 и сравнить, что совпало, а что не очень) https://organicwoman.ru/vibracionnyj-prognoz-ot-lee-na-2023-god/
Читать полностью…
Я уже писала, что в этом году обучилась ароматерапии🌸
Хочу поделиться рецептом ванны "анти-стресс", которую люблю принимать сама и которая может стать поддержкой в новогодние каникулы, чтобы чувствовать прилив сил и хорошее настроение!🎅🎄
Рецепт из смеси эфирных масел:
💧4 капли апельсина
💧3 капли лимона
💧3 капли лаванды
Эта смесь масел устраняет физическую и эмоциональную усталость.
Но есть нюанс☝️ В воде аромамасла не растворяются (поэтому я добавляю в воду 1 ложку водки).
🌿 Дорогие органик вумен, я желаю вам прекрасного будущего года, желаю с радостью провести время новогодних каникул в кругу близких и любимых!
Если у вас тоже есть любимые рецепты с эфирными маслами, которые вас поддерживают, делитесь в комментариях! 💚
С наступающим! 💫🎄
Российский дизайнер и создатель бренда украшений ручной работы VOVA FRUCK вдохновился сообществом Organic woman и создал эксклюзивно для нас коллекцию уникальных, стильных и экологичных колье Organic woman.
Основа колье – 100% натуральный хлопок, а также деревянные шарики из липы, цепочка и замки выполнены из гипоаллергенного сплава. Каждое колье украшают натуральные камни высочайшего качества.
В коллекцию вошли 4 колье с разными камнями, которые позволяют выбрать украшение под ваш внутренний запрос:
Черный агат – уравновешивает эмоциональное состояние, трансформирует негативные энергетические влияния в положительные, помогает постепенно стабилизировать гормональный фон.
Горный хрусталь – главный символ чистоты, усиливает интуицию, а также минерал помогает очистить жизнь от негативной энергетики, болезней, злости.
Розовый кварц – символ искренней любви и гармонии, традиционный женский оберег и покровитель материнства, помогает начать счастливые отношения или укрепить и сохранить имеющиеся.
Тонированный зеленый агат называют «счастьем», минерал оберегает от опасностей и негативной энергии, может создавать вокруг своего владельца защитный энергетический барьер, полезный при общении с большим количеством людей.
Примерить и купить колье Vova Fruck & Organic woman можно в нашем любимом салоне Organic woman beauty AVEDA & Wellness Kypwell.
Карта на эту неделю!
Читать полностью…
Отправляю вам частичку гор и солнца!❤️
Читать полностью…
Давно у нас не было карты недели!
Читать полностью…
Душа Зимы,
Я благодарю тебя за Тишину, в которой мне легче услышать себя. Я благодарю тебя за контрасты. Белый снег и его мимолётную чистоту, которая сразу переносит в детство. За голые тёмные деревья и землю, которые учат ценить отдых и не торопиться.
Я благодарю тебя за напоминание замедлиться и вспомнить о том, что вечное лето и движение невозможно. Что нужен перерыв и, возможно, перерождение.
Я благодарю тебя за холод, потому что с ним просыпается ещё больше тепла в сердце. За длинные вечера, когда вся семья в одной комнате, мы играем, шумим, поем, и я смакую эту близость.
Я благодарю тебя за то, что ты пробуждаешь интуицию тела. Тело начинает просить тёплых супов и какао, чая с имбирем и корицей и ароматная апельсиновая цедра попадает даже сверху привычных овощей.
Я благодарю тебя и природу за то, что вы напоминаете, про красоту простоты. Я напоминаю себе, что дело не в красивых подарках и идеально украшенном доме, а в состоянии и отпускаю лишнее. Выбираю делать меньше, но быть в этом больше.
Дорогая Зима,
Я помню тебя с детства — валенки, горки, розовые щёки и замёрзшие пальцы после снежков. Сейчас ты для меня другая, но не менее волшебная.
Я все также люблю ночной зимний воздух, упасть в снег и претвориться ангелом, слушать новогоднюю музыку и мысленно улетать в волшебный заснеженный лес.
Дорогая Зима,
Я благодарю тебя за длинные ночи. В них я впоминаю, что глубокий отдых — это мое право и потребность. И позволяю себе это чаще.
Я вспоминаю, что есть время расширяться и цвести, а есть время напитываться и создавать видение. Они не происходят одновременно в природе.
Этой зимой я ценю возможность собраться со старыми и новыми друзьями, показывать ценность сезонов своим сыновьям, и смаковать вечера с мужем.
Я ценю возможность углубиться в волшебство символики простых продуктов и через это создать более глубокую связь с Природой.
А за что вы благодарны Зиме?
Сегодня я поделюсь самыми важными суперфудами для поддержания иммунитета.
Эти продукты вы сможете купить в любом магазине или на рынке и обогатить ими рацион вашей семьи.
🔸 Болгарский перец.
Содержит рекордное количества витамина С и других витаминов.
В дневной рекомендуемой порции содержится: витамина С 279%, бета каротина 220%.
Перец содержит кверцетин, которые предотвращает развитие многих хронических заболевания и другие антиоксиданты с сильным противовоспалительным действием.
🔸 Лимон.
Самый знаменитый источник витамина С.
D-лимонен, который содержится в кожуре лимона способствует значительному снижению воспаления и повреждений толстой кишки. Он активизирует ферменты, необходимые для протекания детоксикации в печени.
🔸 Рыба северных морей или печень трески. Эти продукты богаты омега-3, ДГК и витамином D.
Морепродукты также содержат много микроэлементов, включая йод, цинк и селен. Добавьте рыбу северных морей в свой рацион 2-4 раза в неделю. Отдавайте предпочтение более мелкой рыбе, поскольку она склонна собирать менее токсичные металлы.
🔸 Костный бульон. Медленно приготовленный костный бульон содержит все аминокислоты и витамины группы B в той форме, в которой ваш организм может легко их усваивать и использовать, а также важные минералы.
Он способствует здоровому пищеварению и поддерживает кишечник. Глицин играет важную роль в процессах детоксикации печени. Он также способствует здоровью суставов, костей и кожи.
🔸 Квашенная капуста.
Замечательный источник пробиотиков и питательных веществ, повышающих иммунитет. Плюс клетчатка, содержащаяся в квашеной капусте, станет кормом для флоры кишечника.
Молочнокислые бактерии, которые превращают капусту в квашеную, производят в кишечнике О-фенилмолочную кислоту, которая связывается с рецептором НСА и побуждает иммунную систему к действию
🔸 Имбирь. Согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Ethnopharmacology», имбирь может защитить от респираторных вирусов.
Свежий имбирь предотвращает прикрепление респираторно-синцитиального вируса
человека к клеткам верхних дыхательных путей и предотвращает заражение.
Имбирь стимулирует секрецию интерферона (антивирусного белка).
🔸 Куркума. Помогает бороться с вирусами и патогенной флорой, поэтому ее часто используют при воспалениях.
Куркума улучшает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы, почек, желчного пузыря. Антиоксидантный эффект куркумы настолько силен, что может
предотвратить повреждение печени токсинами.
🔸 Тыквенные семечки. Один из лучших источников цинка, который уменьшает окислительные повреждения и образование воспалительных цитокинов.
Витамин Е способствует укреплению иммунной системы и поддерживает здоровье кровеносных сосудов.
🔸 Чеснок.
Важный нутриент, содержащийся в чесноке - аллицин. Это противогрибковое, противовоспалительное и поддерживающее иммунитет вещество. Есть исследования, доказывающие противоопухолевое действие аллицина.
Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма от окислительного повреждения.
Эти продукты легко можно добавить при приготовлении любимых блюд. Важно, чтобы они были в рационе на постоянной основе и в достаточном количестве.
А какие еще суперфуды для иммунитета вы бы добавили в этот список?
https://organicwoman.ru/kak-chuvstvovat-gran-mezhdu-lyubovyu-k-sebe-i-lenyu/
Читать полностью…
Чувствуется, что весна уже рядом! ☀️
Читать полностью…
Пусть этот год будет финансово изобильный!
Читать полностью…
На день рождения Яна Жукова подарила мне эту книгу! Я решила, что сегодня именно тот день, когда нужно начать читать! С праздником дорогие! Пусть мы всегда будем влюблены в себя! Этот роман с нами на всю жизнь!❤️
Читать полностью…
Давно я не появляюсь в «живую»!) сегодня захотелось с вами поделиться одной историей и своими мыслями.
Читать полностью…
Хочу вам отправить немного зимнего моря!🎈
Читать полностью…
Дорогие, я уже писала, что мне хочется сделать более живым и активным наше общение в этом канале. Хочу начать проводить прямые эфиры. Помогите мне определиться с актуальными для вас темами и гостями! Буду признательна, если в комментариях напишите, кого хотите послушать!
Читать полностью…
Карта послания на первую неделю наступившего года!
Читать полностью…
Клинический психолог и инструктор по терапии реальностью Катрина Ванденбрук говорит, что благодарность играет важную роль в улучшении нашего психического здоровья. «Она позволяет нашему мозгу развивать связи, которые оказывают положительное воздействие на психическое здоровье и общее самочувствие,» — рассказывает она. «Когда вы благодарны, вы сосредоточены на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет или что у вас должно быть или могло бы быть. Это очень мощно и ценно, так как вы возвращаетесь в настоящий момент – единственный момент времени, который мы полностью контролируем.»
https://organicwoman.ru/150-bolshix-i-malenkix-prichin-dlya-blagodarnosti-kotorye-sogreyut-vashu-dushu/
В этом году было столько событий, что я забыла с вами поделиться очень важной для нас новостью!
Мы сделали совместный продукт Organic Kitchen и Organic Woman 💕
– Ароматическая соль для ванны "CLEAN YOUR AURA"💫
Все, что делает Organic Woman, направлено на то, чтобы сделать женщин более счастливыми, расслабленными, наполненными и чтобы женщины дальше несли это состояние в мир💚🌿
Ароматтческая соль – это маленький физический продукт, который поможет в конце дня перезагрузиться, уделить время себе и почувствовать себя богиней в цветах. А ещё это может стать прекрасным подарком к Новому году!🎄🎁
Соль можно купить в онлайн и офф Лайн магазинах Organic Kitchen
Очень интересный прогноз года вышел на сайте! Свою цифру года я уже просчитала и она мне нравится)
Читать полностью…
В зимнее время года хорошо позаботиться о том, чтобы нам было тепло во всех смыслах для хорошего настроения и пищеварения, сильного иммунитета. Согревающая еда помогает отогнать хандру, если она лёгкая, и сделать дом и жизнь теплее.
Подробнее в статье
Доброе утро! Сегодня пришли фотографии с клуба от первого фотографа! Смотрите и находите себя! Все очень красивые❤️
Читать полностью…
Доброе утро! Хочу поделиться маленьким атмосферным роликом про новогоднее мероприятие!
Читать полностью…
Суперфуды для иммунитета.
Сейчас время, когда активно гуляют вирусы, поэтому важно поддерживать свой иммунитет.
Многие знают, что иммунитет тесно связан с нашим пищеварением, а особенно с микрофлорой.
Большое влияние на поддержание иммунитета оказывают витамины и минералы, обладающие антиоксидантной активностью и противовоспалительное действие: витамин С, селен, цинк, витамин D, омега 3, селен, йод, марганец.