Пион на каждый день

09 October 2023 17:57

#кринжометр #программное

Что у вас за чувство, когда вы видите чьи-то голые фотки? Или чьи-то прямые продажи? Или когда вам нужно подойти к незнакомцу и попросить у него что-то? Или, скажем, начать петь на улице?

Есть внутри каждого из нас какая-то настроечка Х, которая позволяет более или менее безоценочно смотреть на мир.

В одном положении вы кринжуете примерно со всего и осуждаете всех (и так удерживаете себя от опасных в социальном плане поступков).
В противоположном — полностью принимаете любое состояние мира.

Заметить что с этой настроечкой, можно по зашкаливающему в любых новых областях кринжометру. Иметь зашкаливающий кринжометр — значит играть консервативные стратегии.

Тут есть одна важная подробность.

Есть вещи и поступки, которые вы отметаете по причине несоответствия вашим ценностям, этическим и эстетическим.

И есть другие, которые без рассмотрения сразу отправляются лесом, потому что у вас сработал паттерн-матчинг. Стимул был настолько сильный, что вам оказалось проще сразу положить это в «не читал, но осуждаю" корзинку.

Вот эта реакция без размышления сама по себе меня настораживает.

Поскольку кринжометр — это про сильные эмоции, про собственный страх и стыд, у него очень много «ложных» срабатываний. Например, если бы вы подробно разобрались в области, будучи при этом в контакте с терапевтом/другим специалистом, вы бы нашли в ней 80% полезного, и 20% сомнительного, а не 100% того, что нужно сжечь. Из-за этого мы часто недовольны окружающими — они своим образом жизни тыкают нас в наш стыд и наш страх, а мы бы хотели с этим никогда не сталкиваться.

Мне кажется, так устроено любое осуждение безвредных, в общем-то, чужих практик: «не делай так, потому что я не могу на это смотреть».

И это всегда хорошая точка входа в работу.

Стыд нужен нам, чтобы нас не изгнали из приличного общества. Мы его испытываем внутри, чтобы не подвергаться чему-то очень плохому снаружи.

Но он же сильно мешает обучению. Если вы стыдитесь, вы скорее отвергнете всю входящую информацию, не стараясь извлечь из нее что-то полезное, потому что вас беспокоит безопасность, а не узнавание нового.

Поэтому вы не подхватываете удачные приемы от тех, кто в целом выглядит кринжово, и ваше поле стратегий лежит не там, где оптимально, а там, где не лег ваш стыд раньше.

Как я уже говорила, информация не пахнет (хотя, конечно, источник информации и его мотивы, это часть информации, которую нужно учитывать). А еще было бы неплохо отделять хорошие практики от своих собственных ярких ощущений про то, что лично вам можно или лично вам нельзя.

Всё вам можно.

Пион на каждый день

03 October 2023 13:34

#эксперимент #люди
Собираюсь рассказать про итоги эксперимента, который я проводила с людьми, и который касается интеллекта и агентности. Этот эксперимент длился полгода и он — не то, чтобы прям сильное свидетельство, и раскрывает про меня не меньше, чем про объект исследования.
Предлагаю вам выбрать детализацию:
❤️ — гоу все детали
👍 — давай только саммари

Пион на каждый день

30 September 2023 21:55

#внимание #люди

Для себя я концептуализирую так, что моя супер-сила, которая дает мне практически все, что у меня есть — это дисциплина внимания (ну и его объем, но больше дисциплина).

Обычно я хорошо соблюдаю гигиену внимания, ни на что не залипаю, хорошо проинтегрирована в плане «обращать внимание на то, что выбрала я сама — и есть самое приятное, что можно делать». Поэтому я могу долго заниматься чем-то, а могу и быстро переключаться, если вдруг нужно.

Но все же есть вещи, которыми можно и меня пронять.

К счастью, они бывают со мной редко.

Я вам даже расскажу про них, потому что это полностью безопасно (ТМ).

Пронять меня можно, дав мне человека, в котором есть достаточная сложность, и про которого при этом у меня есть ожидание хорошей точности моделирования (для этого обычно у него должен быть высокий интеллект и развитая интроспекция, или он хотя бы должен быть хорошо доступен для наблюдения). Все, гиперфокус кладбище смерть.

Но вообще-то если вы (или кто-то) попытаетесь использовать это против меня, то удачи вам. Потому что я уверена, что это честный сигнал, и чтобы его подделать, нужно действительно стать, и я так-то буду рада, если кто-то постарается.

Но прямо сейчас (как вы наверно догадались) происходит какое-то безобразие, мое внимание просто перестает реагировать на какие-либо команды от меня, и торчит и торчит на задаче моделирования/перепроектирования такого человека.

Если человека ненадолго от меня убрать, внимание все равно оттуда не уходит, а пытается достроить модель по неполным данным. Кстати, получается довольно хорошо, но все равно без достаточного сужения поля возможностей.
Но в итоге пока я не выйду на плато, где количество возможных сценариев для человека начинает быть легко обозримым (то есть, я пойму, что построила достаточно хорошую модель), я продолжаю быть в состоянии залипания.

Я бы много дала за возможность исследования и оптимизации самой этой задачи, но для этого мне нужно больше таких людей.
К сожалению, они бывают со мной редко. 💔

Пион на каждый день

04 September 2023 15:47

#энергия #отдых #влевопоспектру #установканавыка

Мне кажется, что я встала в какое-то правильное место и ментально и по действиям.

Я работаю довольно много, но не устаю.

Это было моей сложностью много лет — не уставать и чувствовать себя хорошо, а не работать в режиме жести.
В какой-то момент «много работы» спасало меня от всего: от плохих мыслей, от ощущения, что ситуация ужасная, от скуки, от плохих людей.

Потом я несколько раз выгорала.

Потом я начала думать про менеджмент энергии очень пристально.

Это длилось 2,5 года.
Сейчас я научилась очень важному навыку, отсутствие которого делает умереть: я научилась именно чувствовать (а не отслеживать по внешним признакам), когда уровень энергии в желтой зоне и восстанавливать.

А вот например год назад я отслеживала уровень энергии внешними средствами, потому что вообще не чувствовала, сколько там ее. Сильная тревога, которую можно спутать с энергией; страх, который можно спутать с энергией; гнев, который можно спутать с энергией.

Теперь я знаю, где что. Именно продуктивной энергии стало в 10 раз больше. Она начала в том числе экономиться из-за того, что стало можно отключить мониторинг уровня энергии.

Это большой кайф — точно в ощущениях знать, могу ли я себе позволить еще одну задачу. Не тратить на обсчет этого вообще ничего, и все равно не охреневать от того что я в эту неделю было 80 часов работы.

Поздравления принимаются 🥰

Пион на каждый день

16 August 2023 12:52

#ИИ #общество #сознание #рекомендация

Вот этот чувак — Йоша Бах — такой, с которым я почти всегда согласна по всем пунктам, от подхода к жизни и эпистемологии, до взглядов на какие-то события, и до общего вайба.

У него там три подкаста, и это какой-то прям эстетический опыт — слушать его. Посмотрите этот.

Пион на каждый день

04 August 2023 08:08

#личное #эстетика #жизнь

TW: страх высоты (под спойлером)

Съездила в Сочи, встретилась с девчонками, прыгнула с 207 метров — за компанию.
Заметила вот что: каждый такой опыт для меня — нифига не опыт сам по себе, а скорее опыт совместности или отделенности: могу ли я понять других и быть понятой сама, разделен ли мой опыт, или я одна в своих переживаниях?

Сам опыт выглядит так: ты в толпище и гремящей музыкой под ор инструктора прыгаешь на счет. Видимо это делается для того, чтобы человек не колебался и не слушал свои мысли, которые уведут его от решения прыгать, что работает в плюс в большинстве случаев.

Для меня это отняло 80% кайфа, потому что для меня не было вообще никакой проблемой прыгнуть, я не боюсь высоты, не боюсь прыгать, я хотела наоборот прочувствовать момент и себя, но все орали, все гремело, я не могла посмотреть на прекрасный вид — в общем, ужас.

Сам полет — прекрасно, удивительно, я очень люблю ощущение свободного падения, очень сильно расслабляюсь в воздухе. Кстати, 207 в Сочи сделано так, что рывка в нижней точке вообще нет: если кто волновался про это, идите смело.

И вот мне чуть грустно, что я не могу разделить атмосферу и эмоции — вау, нихера себе, я прыгнула… Ну, в общем прыгнула, да.

Блин, нихера не ощутила особо, сделайте пожалуйста мне особые условия, уберите музыку, не орите на меня, у меня просто все сенсоры забиты этим, я даже не могу порадоваться красоте, дайте что-то прочувствовать, не надо обращаться со мной вот так.

Похоже это моя такая штука — просить и требовать особого обращения, проживать тот опыт, который нужен именно мне, чтобы насладиться яркостью жизни.

Я заметила перемену в себе: раньше бы решила, что со мной что-то не так, я просто не подхожу к этому кусочку мира, как и ко многим другим.

Теперь есть намерение пойти туда снова, попросить выключить музыку и не орать, чтобы я могла спокойно посмотреть на ущелье, поздороваться, и легко лечь на воздух.

Пион на каждый день

18 July 2023 20:58

#этика #эстетика #программное #общество

С каждым днем (буквально) я все сильнее укрепляюсь в вот каком убеждении:

Мы как человечество больше не можем позволить себе содавать так-себе-штуковины:
- вещи, которые нас не радуют, даже когда мы их только что создали, которые не нравятся даже их создателям;
- идеи, которые не прекрасны даже как идеи, а уж в момент реализации так вообще тихий ужас;
- места, которые не имеют атмосферы;
- а в первую очередь нас самих, которые сделаны кое-как, и так сойдет, на скорую руку. Мы, которые не вызывыаем восхищения (даже) у себя, и вяло страдаем, когда не вызываем восхищения у других, хотя могли бы, хотели бы, и в общем-то предназначены для этого — трагедия.

Почему больше не можем себе позволить? Лично мое ощущение — а вы скажите, насколько вам откликнется — что запас прочности у это планетки не так уж велик (уже), и что ресурсов на создание посредственности тратится столько же, сколько тратилось бы на красивое.

При этом красивое:
- было бы более функциональным;
- служило бы дольше, его бы старались сохранить;
- вызывало бы замедление, созерцание, гармонизацию в человеке — положительные эффекты для психики и нервной системы, знаете ли.
- и так далее, ну и просто красиво 🙂

Я бы очень хотела, чтобы я (в других состояниях, во все времена, да) и все вокруг, ближние и дальние, всегда по возможности создавали и воссоздавали красоту, видели красоту, никогда не разрушали красоту и только добавляли к одной красоте другую.

Представляете, каким может стать мир?

Пион на каждый день

24 June 2023 16:35

#жызнь #война #общество

Сейчас буду опять вот это вот все занудное:

1. Жизнь идет, при любом мятеже, перевороте, при любой власти — дело одинаковое: мы строим кусок здравомыслия во всем этом.

2. Да, меня тоже слегка задолбало.

3. У меня нет парализующего ощущения катастрофы. У меня его никогда нет, не было и вряд ли будет.
Я быстро принимаю реальность (это наверно одна из немногих штук в которых я действительно всегда была хороша). А это развитие событий я обсуждала как возможное в последнее время довольно плотно. Но если у вас есть парализующее ощущение катастрофы или зашкаливающая тревога, давайте вспомним:
- привести себя в норму, выйти из паралича/тревоги
- что нужно сделать прямо сейчас для себя?
- что нужно сделать прямо сейчас для своих близких?
- начать думать про горизонт двух-четырех недель

В этот момент начинается сложное, потому что вам нужна модель реальности — во что вы верите, в смену власти, в эскалацию, в опасность везде, в войну, в жесткое ухудшение условий лично для вас, какая именно модель и какие следствия именно для вас и ваших близких? На основанни чего такие выводы?

Только делайте пожалуйста это в нормальном состоянии, а не в состоянии АААААаааа.

Возьмите информацию из источников, которым доверяете, сделайте выводы и запланируйте действия.

Отдохните, поделайте практики расслабления и заземления.

Делайте.

В любом случае, отделите то, что вам кажется, и то, что вам чувствуется, от того, что вы составили в своей модели реальности как выводы из надежных источников. Ни паника ни паралич не бро.

Всем любовь, спокойствие, решительные действия и рациональные выборы.

Пион на каждый день

20 June 2023 11:04

Вот Даша пишет важное, которое я тоже часто твержу в личных разговорах, но в более жесткой форме:
1. Если вам кажется что у вас-то психика работает супер-исключительно, то вам скорее всего кажется, посмотрите взгляд извне, именно для этого исследования и делаются, чтобы от них потом делать поправку на исключительность, а не просто думать, что ваша психика исключительная и не делать с ней ничего.
2. Простые решения, как правило, лучше сложных.

Два других вывода, которые сопровождают это для меня — хорошая эпистемология и умение применить ее к любому предмету абсолютно в любом случае и разрезе является преимуществом, полезным для выживания :)

Пион на каждый день

15 June 2023 12:01

#эпистемология #социальное

В последние несколько месяцев я стала мягче: у меня больше нет жесткой непримиримости к людям других взглядов, других эпистемологий, других сред формирования.
Я больше не могу увидеть их врагами и даже чужаками.

Я точно знаю, каких взглядов я придерживаюсь, и это не съезжает от того, что я не выжигаю ересь каленым железом. У меня вообще нет, как бы это выразиться, фобии по отношению к людям, у которых мозги в данный момент их жизни работают по-другому.

Наверно это эффект от полного настоящего принятия в сердце своем эволюционной эпистемологии, которая сама себя защищает. Типа нет никакого резона переживать и что-то кому-то доказывать, хорошие способы познания мира и так победят, плохие и так сдохнут.

А если люди просто заворачивают в непривычные для меня слова хорошие способы познания мира (позволяющие им выигрывать, такие, что модели сходятся, и в которых в общем-то нет ничего плохого или ошибочного), так может дело в ошибочном паттерн-матчинге и лишний триггер, вообще говоря, целиком и полностью — мой?

В общем, как говорится, девачьки, я в принятии.
Максимум, что я пытаюсь сделать, это инсталлировать ту самую эволюционную эпистемологию. И то из любви.

Пион на каждый день

31 May 2023 15:01

#программное #эволюция #усилениеинтеллекта

Эволюция — очень мощный концепт, присутствующий везде в нашей жизни, и который постоянно неправильно понимают.

Под эволюцией часто имеют в виду просто какое-то движение, которое автору кажется «в сторону развития», и мне кажется, что это какая-то метафорическая трактовка, в которой упущено кое-что важное:

1. Эволюция — в среде. Это не просто «развитие», это фит. Если не понимать, что развитие происходит в среде, то потеряется внутренняя логика, почему оно вообще происходит, что некий агент пытается получше приспособиться и снизить издержки на эээ жизнь.

2. Эволюция про отбор. Это не просто непонятно с чего «развитие», это выбор наилучших наборов признаков, из нескольких вариантов, реализованных в разных экземплярах, в среде.

Вот без этих двух штуковин, мне кажется, просто не надо использовать слово «эволюция», а надо использовать какие-то другие слова. Ну, например, «максимизация желательного для меня параметра».

В применении к усилению интеллекта

Вот есть у нас глобальные задачи по решению проблем. То есть, прости господи, эволюция когнитивных архитектур.

Можно рассматривать этот процесс целиком, можно смотреть на разные типы агентов (люди по отдельности, нечеловеческие интеллекты по отдельности, надчеловеки — всякие там сообщества, корпорации, и тд) и рассматривать все это как когнитивные архитектуры, которые находятся в определенной среде и как бы конкурируют за то, чтобы как можно лучше решать незнакомые задачи.
Вот вы как думаете, кто пока лучше всех справляется?

Где слабые места

В области, например, эпистемологии, мы как вид достигли значительных успехов на эволюцинистском поприще, пестовали ее и давали разным эпистемологиям конкурировать. Это был нужный бизнес — иначе наука не двигалась и не давала всяких там открытий, ну и вообще так сложилось, что все столпились вокруг познания познания.

А вот на многих других этапах процесса решения проблемы что-то не было такого хорошего эволюционистского взгляда и подхода.

Например, никто не сидел 600 лет (хотя бы) и не смотрел на лучшие методы воплощения задуманного, это стихийная фигня, там конкуренция слабая, а область большая, вариаций много, было бы неплохо вообще с тем же подходом пойти запилить первые принципы, это же очевидно.

Ну и далее по тексту.

Это я к чему – пофиг как, побеждает в конкретной среде лучший работающий метод. Огромная часть работы еще не сделана, и кто там раздувает щеки и говорит что ноука всех уже спасла и эволюция случилась, потому что максимизирован какой-то параметр, который нравился лично автору — ну ок, но я скептична.

PS: я понимаю, что этот пост вызывает больше вопросов чем ответов, но вы их задавайте, задавайте, я еще постов напишу 🥰

Пион на каждый день

25 May 2023 19:16

Кто хочет кайфануть летом? Не упускайте вашу возможность :)

Пион на каждый день

02 May 2023 12:42

#образование #отношения #естественныйинтеллект

А теперь напишу про то, почему мне не нравится разделение учителя на несколько ролей, вынесенных в разных людей.

Думаю, тут меньше реакций, потому что и так все понятно. Основной тезис, что быстрее и эффективнее построить одни отношения и работать внутри них, а не перекидывать человека (работу с ним) между огромным количеством разных отношений. Как «одно окно» в любой фирме.

Мол, контент получи тут, информацию о своем образовательном треке получи тут, дополнительную мотивацию вообще в другом месте — сами переключения сожрут все, что было зарезервировано на обучение, и уберут теплоту.

Ну то есть я сама всеми руками за то, чтобы функции распределять гибко по тем конструктивным элементам и не требовать от одного человека, чтобы он их выполнял — в любых отношениях.

Но когда начинается «а давайте мы это прям вот на конвейер поставим» — то эээ душа (простигосподи) исчезает полностью. А изменения происходят, если они хоть сколько-то глубокие и постоянные, из-за качества контакта, а вовсе не из-за отработанности и профессионализма, который достигается хорошим конвейером.

Поэтому я бы все, что можно автоматизировать — автоматизировала и убрала человека оттуда совсем, не нужен он там; а то, где есть человек, сделала бы глубоким, с постоянными отношениями и «одним окном», а не с конвейерным подходом и разделением на «разные роли в разных людях».

Пишите, что думаете?

Пион на каждый день

08 April 2023 13:00

#образование #люди #естественныйинтеллект

Все еще ищу для себя какие-то очень гибридные форматы обучения — где:
- персонализированный подход,
- велика роль преподавателя,
- есть большая ориентация на запрос и образовательные дефициты конкретного ученика;
- но обучение происходит в группе;
- обучение происходит немножко все же по программе.

Почему так:
1. Очень много всякой информации можно взять из книжек. Бесконечно информаци можно взять из интернетов. Это позволяет научиться очень небольшому проценту людей — я сама вообще не показатель, я книжки читаю легко, и если там четко указано как найти в мире те объекты внимания, что указаны в книжках, то я просто так и делаю. Я уже полностью уверена, что это не работает для большинства людей, и это прям норма.

Хотите узнать мое мнение про механизмы, почему так не работает, ставьте в этому посту 🔥

2. Преподаватель может закрыть дефициты гибко (если он хороший преподаватель) и я считаю, что он должен делать это в состоянии изобилия времени, ресурсов и так далее. То есть буквально сидеть и на глазах у всей группы (которая тем не менее подобрана согласно определенному принципу) разбирать, что у кого получилось, а что у кого не получилось. Раньше я думала, что остальным скучно смотреть на все это, но вообще нет! Остальные могут:
- проверить свое понимание
- обнаружить скрытые дефициты и порешать их, просто глядя, как это происходит с другими
- взять что-то неожиданное из метода.

3. Программа есть, но она не жесткая — я даже думаю, что прямо со старта можно обойтись без жестких программ, потому что людям мало что нужно именно тупо знать, им как правило нужно сразу операционализировать какие-то навыки, владеть ими.

4. Внутри мне глубоко не нравится разделение образовательных ролей «учителя» на говорящую голову, тьютора, тренера и так далее — я считаю, что должен быть тот, кто ведет ученика к образовательному результату, и нужно скорее понимать, к какому результату ты можешь приводить (и кого), а к какому не можешь (и опять же, кого), а не пытаться выделить элементы, которые этому служат и выдать их отдельно.
Если хотите отдельно про это, поставьте ❤️

Вот такие на данный момент мысли про человеческое обучение, которое останется человеческим, и которое будет трудно заменить. А вы что думаете?

Пион на каждый день

23 March 2023 08:16

#деньги #состояние

Я тут кое-что задумала для экспертов и помогающих практиков, а особенно тех, которые чувствуют, что недозарабатывают.

Если вы — они, то я вам предлагаю заполнить вот такую форму, а потом я вас позову созвониться и, с одной стороны я от вас что-то клевое узнаю про то почему вы недозарабатываете, а с другой — вы от меня про то, как вам повысить чек и дозаработать.

*Пион осознает сколько крутых экспертов молча занимается или вообще не своим делом, или занимается своим делом но за мало денег и орет*

Пион на каждый день

06 October 2023 17:15

#эксперимент #люди #кринжометр

Я вас услышала, ловите длинный сырой рассказ.

Можете задавать вопросы, я оставила много собственных штук за скобками — что мне было трудно, что полегче, чему еще я удивилась, но может быть не так феерично и так далее. Ну и может у вас свои вопросики появятся.

pionmedvedeva/energycringe" rel="nofollow">https://teletype.in/@pionmedvedeva/energycringe

Пион на каждый день

30 September 2023 22:22

#оптимизация #люди #социальное

Почему я думаю, что я делаю это неоптимально сейчас:

- я замечаю, что я спешу, и это точно от страха (как любая спешка);
- мне трудно делать прозрачное наблюдение, для этого прям требуется отдельное усилие; +часто вовлечься нужно, чтобы это наблюдение вообще состоялось. Хорошо бы при выходе из такта наблюдения более чисто переключать внимание, снимать халат, условно, и идти что-то анализировать.
И еще хорошо бы эти наблюдения потом легче очищать от шума, вызванного моим состоянием во время наблюдения;

А вообще я понимаю, что я тащу багаж, (жесткий опыт отделенности от людей вообще), который сильно мешает, есть мнение, что именно он жрет нехилую часть мощности, и именно из-за того, что трудно его отделить от текущей ситуации.

Сейчас это уже не прям травматично (но и не сказать, что прям ровно), но когда-то было весьма болезненно.

Косвенные признаки этого, которые я хорошо замечаю — мне вдруг вспоминается вся эстетика времен первого такого случая. Буквально вдруг тянет переслушать музыку, пересмотреть виды, перебрать воспоминания. Это конечно, не жесткие флешбеки (жесткие флешбеки я разобрала еще на предыдущем таком разе, надеюсь, что больше не буду это повторять), но некая всратость присутствует.

Как бы очистить такой опыт от влияния всего этого, чтобы высвободить дополнительные мощности для дела?

Короче, оптимизация, когда сэмпл меньше 5 — это какая-то дичь, одна звезда, отписка.

Пион на каждый день

23 September 2023 00:30

Ну чего, забустим канал?
Буду делать вам сторис и всякие мемы постить, а возможно даже фоточки.

Жмите сюда, у кого есть телеграм премиум
/channel/ontologics?boost

Пион на каждый день

26 August 2023 12:25

Недавно обсуждала с @SoiferSoifer, что многие прекрасные вещи, касающиеся личности/межличностного общения строятся на очень тризовской стратегии вычитания.

Это такая (обычно неочевидная) мысль, что в системе всего достаточно, не надо ничего добавлять, давайте убавим.

С человеками это работает прекрасно — в них реально часто всего достаточно, а они все пытаются что-то добавить и зашумляют то, что могло бы прекрасно работать.

Например, с моими любимыми Частями — не нужно добавлять себе новое поведение, нужно сделать так, чтобы Части расступились и был слышен Селф, а человек получил полный доступ к ресурсам всех Частям.

Или в ННО — не нужно мучительно думать, куда чего, а скорее нужно убрать от себя «не те» смыслы и дальше оно само — Язык Сердца, епт.

Очень много таких видов деятельности, где по возможности нужно убирать штуковины, а не добавлять, чтобы избыточная сложность снижалась, а функция системы становилась только яснее и лучше. Каждый раз, когда вижу, испытываю детский восторг.

Короче, прекрасный ментальный прием, контр-интуитивный, но очень рабочий!

Вам интересно? Расскажите, полезна ли вам стратегия вычитания?

#жызнь #вычитание

Пион на каждый день

11 August 2023 15:29

#усилениеинтеллекта #импровизация #методы #интеллект

Люди такие разные

Есть очень много способов отсортировать людей, и мой любимый — по способности справляться с незнакомыми проблемами.

При этом диапазон способов, которыми люди это делают — невероятно широк.

Я знаю людей, которые затаскивают очень много проблемных ситуаций через собственную осознанность; и знаю людей, у которых осознанность как у полена, и затаскивают они вообще другими вещами, энергией и перебором. Знаю людей, которые совмещают, и при этом пользуются хорошими методами.

Насколько я понимаю, стиль зависит в основном от ценностей и целей, и еще от того, какие пути привычнее, то есть просто от удачи столкнуться с тем или этим где-то на ранних этапах развития.

Мы ведь пытаемся любую незнакомую задачу свести к знакомым, чтобы не напрягаться лишний раз. Вот и получается, что сама по себе полностью незнакомая часть или исчезает, или становится очень четкой и конкретной…

И когда я вижу, что человек хорошо осознает незнакомость и понимает, что конкретно этот кусок ни к чему не сводится, но все равно идет и импровизирует — вот тут я думаю, что такой человек обладает самым мощным потенциалом.

Дальше для меня бывают сложные вопросы. Люди, которые знают много хороших методов, редко импровизируют. Люди, которые часто импровизируют, постоянно изобретают велосипед и даже не хотят в методы. Ну, потому что импровизация выручает в большей части случаев (как-то, может быть неидеально).

Сейчас я отрабатываю гипотезу, что методам научить проще, чем импровизации, потому что она очень многосоставная и требующая определенной структуры личности.
То есть там работа ведется с вычитанием из обычной кукухи всего, что мешает импровизации, а не с тем, чтобы добавить в копилку новых стратегий.

А это вычитание сложное, его хрен сделаешь, по сравнению с выучиванием методов.

Расскажите, как у вас с импровизацией и с методами в разрезе решения незнакомых проблем?

Пион на каждый день

21 July 2023 18:15

#личное
Очень важный вопрос. С каким персонажем (реальным или вымышленным, или даже собирательным образом) я у вас ассоциируюсь?
Можно в комментах, можно в лс.

Пион на каждый день

07 July 2023 22:22

Вот я посмотрела фильм документальный про Элизабет Холмс (это которая сделала типа как прорыв в лабораторной диагностике, а на самом деле всех глобально обманула). И у меня очень смешанные чувства.

Она с одной стороны мошенница и все такое, это понятно.

Но есть пара вещей, которые меня поразили:

Первая: она там на моменте, где в прессе уже опубликовали, что она всех обманывает, и ее машины не делают 200 тестов по одной капле крови, идет на конференцию, и с абсолютно уверенным видом говорит «у нас все нормально, наши машины делают диагностику, мы не используем другое оборудование, статья врет»… Я этот момент несколько раз пересмотрела и попыталась сама с таким уверенным лицом сказать какую-то абсолютную неправду, вот что-то полностью противоречащее правде — мне было.. ну, честно, некомфортно, неприятно. Я думаю, по мне профессионал отличит, вру я, или нет.

Она — мастер.

Это шедевральный обучающий фильм, я потренировалась копировать интонации, разложила их для себя по кусочкам, и все равно мне далеко до этого.
Там еще Дэн Ариели объясняет, что если люди врут ради, как им кажется, благого дела, то все считываемые признаки лжи исчезают — они не волнуются 🙂 Мне еще кажется, что там какая-то лажа с долгосрочным планированием, я так и не разобралась для себя, был ли у нее план, как выходить из сложной ситуации, в которой она оказалась.

Вторая: у нее, кажется, был реальнейший карго-культ про «все возможно», «фэйк ит тилл ю мэйк ит» и так далее, и она видела как всякий там Илон Маск прогоняет людей, которые говорят, что что-то невозможно, и просто повторяла за ним (и такими же).

Проблема только в том, что она не убедилась, что то, что она хочет сделать, реально возможно, и дело в людях, а не в физике, то есть она работала не как инженер, а как пиарщик и мотивационный спикер. Разница как раз в том, что называется «знание первых принципов». Вот в этом как раз состоит беда сверхуверенной молодежи, которые не умеют в эпистемологию.

Пион на каждый день

20 June 2023 11:04

Думала, что туфта, но правда работает

Это я про практики благодарности. Я к ним долго относилась очень скептически — для меня это было что-то из мира солнечных человечков и умильных книг с названиями вроде «Куриный бульон для души». Я росла с ощущением, что всякие позитивные ритуалы — это для поверхностных людей, которые хотят упростить и отфотошопить мир, а я-то люблю в мире сложность и противоречия и хочу их стоически принимать.

Потом я наткнулась на исследования, подтверждающие, что практики благодарности помогают выровнять настроение (вот ссылка на неплохой обзор). И в какой-то момент решила: ок, каким бы глупым оно не выглядело, если оно работает, то мне надо попробовать.

И начала каждый день поутру вспоминать и перебирать то, с чем мне повезло в жизни и писать это в дневничок. Это ощущалось как что-то очень неестественное и пафосное — как будто ни с того, ни с сего встаешь на стул и начинаешь вещать пятистопным ямбом. Ок, конечно, в жизни есть хорошие вещи и ценные отношения, но чего шум поднимать?

Чтобы было не слишком муторно, я сделала эту рутину очень короткой, минут на 5. И сразу договорилась с собой, что я не буду ждать никаких немедленных результатов, и что чувствовать неловкость в процессе нормально. Просто надо продолжать делать, а результаты оценивать где-нибудь через месяц.

И постепенно я стала чувствовать, что это работает. Что настроение поднимается. Что самооценка становится ровнее. Что с утра появляется больше энергии включаться в дела — в той степени, в которой это вообще возможно для человека со специфическими биоритмами. И тут речь не о каких-то светлых иллюзиях и отказе видеть жизнь во всей ее сложности, а о том, чтобы смотреть на все реалистично, но все время держать фокус на имеющихся возможностях. Начинаешь лучше замечать все многообразие ресурсов, которыми ты располагаешь и которые часто воспринимаешь как само собой разумеющееся. А когда ты концентрируешься на своих возможностях, у тебя больше мотивации действовать, вне зависимости от ситуации.

В общем, это был хороший урок для меня, показавший, что 1) в некоторых практиках аппетит приходит во время еды и это нормально 2) если оно плохо вяжется с привычным образом себя, но есть пруфы, что оно работает для большинства, есть смысл попробовать. Потому что мы, конечно, все разные и селф-хелп нужно кастомизировать, но в психике есть и общие для всех механизмы. А иногда мы считаем себя настолько исключительными, что не хотим верить, что какая-то попсовая практика может для нас сработать. Но тут, конечно, важно, чтобы пруфы были серьезными, а не «маминым подругам помогло».

Итак, что можно сделать:
— вспомнить про старые добрые практики благодарности. Даже если кажется, что вселенная над вами издевается, в чем-то вам наверняка повезло. Составляя список того, с чем повезло хотя бы пунктов на 5, вы сосредотачиваетесь на тех ресурсах, которые есть в вашем распоряжении, а это взбадривает. Если вы так никогда не делали, первое время это будет ощущаться чем-то натужным и неловким, и это ок. Эта практика не должна выглядеть умной, чтобы сработало.

Пион на каждый день

15 June 2023 17:55

#жызнь #мнение #части

А помните у Олдей (я так говорю «помните», как будто вот прям все в курсе) в «Ойкумене» есть такая штука как «вторичный эффект Вейса» или «под шелухой», какой-то иной план реальности, на котором реализуются все спецэффекты?

Собственно, там герои делают свои эээ вмешательства тонкого плана. Телепаты делают нечто, посредством чего получают информацию, энергеты обращаются с энергией, помпилианцы берут и освобождают рабов.

Не могу избавиться от ощущения, что во время IFS-сессии терапевт с клиентом проваливаются «под шелуху»: прям по описанию один в один. Все выглядит иначе, есть некое трансовое состояние (если вам попался хороший шаман), а вмешательства, совершенные там, драматически отражаются на этой реальности.

И как будто даже не похоже, чтобы воображение кого-то из них создавало образы, которые там есть — как будто они там уже существуют, и их просто нужно увидеть.

Не думаю, кстати, что Олди знакомы с IFS-Ойкумена вроде написана задолго до (прихода в РФ). Но на всякий случай спрошу. 😂

Кстати, яростно рекомендую к прочтению, как и примерно все у Олдей из фэнтезятины, там очень красивые и объемные миры. Ну и потрындеть/подумать потом есть о чем.

Пион на каждый день

06 June 2023 16:02

#жызнь #личное
Больше всего меня стимулирует и веселит слушать/играть музыку и одновременно вторым потоком делать какое-то моделирование (ну и веществ соответствующих принять).

При этом я нихрена не сноб, могу слушать и Баха + моделировать универсальное социальное/ролевое отношение (это было когда я придумывала беконечно вложенные тайлы последней версии); и какой-нибудь Hammerfall + моделировать транспортные потоки (тоже реальный случай); и Umbrella и моделировать мультиагентные эпистемические ситуации.

Почему-то если делать в один поток, то веселит не так; я подозреваю, что скорее обе вещи связаны с количеством сил, а не одна с другой, потому что я вовсе не всегда могу потянуть оба потока — часто я предпочитаю сложную музыку слушать отдельно от всего, чтобы слышать все инструменты, а уж играть тем более ни о чем не думая.
Часто моделирование жрет всю мощность и не позволяет никакой дополнительный поток, даже положение тела отслеживать.

Пион на каждый день

25 May 2023 19:16

Дамы и господа, лето на пороге!

А это значит, что нас ждут эти чудесные теплые вечера, залитые солнцем улицы, ароматные фрукты и овощи и много-много другого, что бывает только летом.

Крайне важно не продолбать его в этот раз. Думаем, что за последние годы все уже убедились, что жизнь просто так никого не порадует, придется как-то самим стараться. Вот чтобы вам было легче это делать, мы собрали 200 крутейших идей про то, как кайфануть без допинга и завернули их в приятную историю путешествия.

🌟 Исследуйте остров Самос, где когда-то жил Эпикур – человек, чье имя тесно связано с идеей удовольствия и наслаждения миром.

🔅 В своем путешествии вы встретите 200 историй, которые развивают способность быть счастливыми и внимательными к разным сторонам жизни

🔅 Выбирайте те, что подходят именно вам ❤️ и наполняйте свою жизнь радостью

🔅 Делитесь удовольствием и впечатлениями с другими игроками в чате 🎉

Купить билет можно тут 👇

Цена за доступ на 100 дней – 1500, на 60 дней – 1250, на 30 дней – 850 рублей: https://voltabot.com/hedonism_daily

А в самом боте можно оформить подписку и тогда цена будет всего 500 рублей/месяц t.me/Hedonism_Daily_bot

Пион на каждый день

22 May 2023 14:41

#отдых #творчество #категорическийимператив #личноеразвитие

Самый большой челлендж для меня в личном развитии — это относиться к себе как к человеку, а не как к функции.

Если пролистать канал по тегу #отдых, то будет видно, что поначалу это «оптимизируй то, как ты восстанавливаешься для работы» и только ближе к текущему моменту проглядывают некие самостоятельные этические и эстетические мотивы.

Как будто со стороны очень видно, что даже когда я пытаюсь отдохнуть или проанализировать устройство этой сферы — я все равно очень фокусируюсь на том, как свой организм подстегнуть и заставить работать лучше; как поставить все подсистемы на службу цели; как извлечь из себя когнитивно и эмоционально максимум.

И мне это неплохо удается, более того, я достигла неплохих успехов в том, чтобы хакнуть барьеры этой оптимизации и черпать ресурсы даже там, где их, возможно, черпать не следовало бы — потому что это приводит ко все более глубокому истощению. Ну а когда истощение становится на каждом этапе все более глубоким, я нахожу еще какой-то источник энергии, который можно использовать с помощью И-интеллекта, и жизнь становится все более оптимальна в каком-то эээ приближающем к остановке ключе.

У меня давно нарастало чувство, что что-то с этим не так, но в каждый конкретный момент довольно трудно заметить, что именно.

Несколько месяцев назад я опять такую штуку заметила и как будто взяла курс на то, чтобы не оптимизировать в очередной раз выкачивание ресурсов из себя и своего организма ради какой-то цели (пусть даже великой и правильной, других не держим), а наоброт вроде как закачивать их туда.

Это самый большой челлендж, с которым мне приходилось сталкиваться в личном развитии, у меня супер мало опыта в этом, но вообще результаты скорее прикольные: если периодически отходить от грани истощения, то бывает всякое творчество, спонтанность, легкость бытия, и все это не напрягает и не требует отдельных вложений. #авызнали

Пион на каждый день

16 April 2023 18:57

#образование #люди #естественныйинтеллект #книги

Ого, 106 огонечков! Я расскажу вам, пожалуй, самую яркую историю про «освоение чего-то из книжек».

Первая часть

Когда я познакомилась с Левенчуком, я подумала «о, прекрасно, за все 5 часов, что мы проговорили, человек не сказал ни одной фразы, которая показалась бы мне абсурдной или даже сомнительной». И, конечно, как водится за Левенчуком, он немедленно порекомендовал мне прочитать его книжку.

После чего я прочитала его книжку (слава богу, тогда у него было их не 8, ахаха) примерно за неделю, каждые 10 страниц восклицая «о, отлично, что это кто-то написал!» и «о, пойду расскажу об этом персоне Х, чтобы мы это внедрили в процесс Н».

Все.

После этого, когда я начинала очередной проект или видела чей-то (например, клиентский) проект, я такая «так, ну и где тут объекты из книжки? ах, нету? ну, мы знаем как именно все пойдет не так… ах, уже пошло? ну, ничего удивительного… мы знаем, как исправлять»

И в общем-то вся ээээ… личностная трансформация заняла у меня типа ну месяц. Потому что все было написано максимально просто и без каких-либо попыток налить воды и скрыть ценное знание.

То же самое было у меня с книжками: Лин Стартап; Как измерить все, что угодно; Структура реальности; Экспоненциальные организации, Лидер и племя, Ноу бэд партс и еще десятком навскидку.

То есть, когда автор не выделывается и просто пишет, что он там прикольного разрыл — я просто беру и прикладываю к реальности.

Вторая часть

Каково же было мое удивление, когда я увидела, что люди не применяют с первого раза того, что узнали из книжки Левенчука — поэтому он, кстати, переписал ее уже шесть (или сколько там) раз.

И ладно бы Левенчука, допустим, это случайное совпадение.

Но. Лин Стартап, Структура реальности, да даже Джедайские техники и Ясно, Понятно читаны, но забыты!

Не потому, что с людьми что-то не так, как я понимаю, а просто информация из книжек не усваивается в норме.
Потому что она, похоже, не предназначена для усвоения всеми, а предназначена для того, чтобы к ней обращались, когда люди готовы.

Почему так?
Авторы не учитывают, что именно у читателей будут за дефициты при освоении — и это нормально, потому что все дефициты учесть невозможно!

А читатель сам неспособен свои дефициты учесть и закрыть — по неопытности (и, возможно, из ощущения, что это не его работа).

Более того, даже если особенных дефицитов нет, и теоретически освоение материала могло бы произойти, читатель не стремится найти объекты из книжки в мире (а иногда даже и выделить их), и так и остается со знанием вместо понимания и навыка.

Пион на каждый день

30 March 2023 20:44

#социальное #жызнь #личное

У меня очень сложные отношения с ощущением «я не такая как все».

Папа говорил мне «будь как все» потому что наверно что-то понимал в этой жизни, и осознавал, что это вообще-то полезно и безопасно — быть как все.

Мама говорила, что нет ничего зазорного в том, чтобы выделяться, а сливаться с серой массой даже как-то стыдно.

Я… всегда стремилась быть похожей хотя бы на какую-то группу и, как мне кажется, никогда не могла.

Ну ладно, думала я, не как все, но хотя бы как кто-нибудь? Ну хоть кто-нибудь? Эти в черном? Эти, которые говорят вот так? Эти, которые ходят в такой одежде? Допустим, эти, которые учатся тут?

Мне, как я наблюдаю, так и не удалось. Все группы, в которых я есть, я так или иначе скорее создаю, чем присоединяюсь к ним, а когда пытаюсь присоединиться, группы меня отторгают, мне там что-то не нравится, или я там чем-то не подхожу.

В общем, че-то постоянно идет не так в социальном плане, и я даже не успеваю толком сообразить что. Ну, если только не ставлю себе целью постоянно это отслеживать, а это прямо отдельно напряжно и утомляет и само по себе не нравится.

Пион на каждый день

17 March 2023 15:29

#жызнь #настроение

Как многие из вас наверно знают, я из теплого города Ростова-на-Дону. Он правда теплый. А сейчас я живу в холодном городе Москве.

А еще я начала бояться холода, когда сходила как-то в горную тройку и там пару раз переночевала на леднике, а потом походила в тумане, то есть не прогрелась ни днем ни ночью на фоне нервного и мышечного истощения.

И сейчас я на холод реагирую тревогой, нервяком и грустяшкой, нежеланием вылезать из под одеяла и снижением работоспособности, хотя вообще-то холод не сильный, теплая одежда есть, согреться точно можно и вообще.

То есть урон он мне наносит не только физический.

И короче решила я с ним бороться, потому что хватит это терпеть.

Теперь я лезу под холодный душ на 30 секунд и под ним спецом глубоко и размеренно дышу, чтобы привыкнуть, что в холоде можно расслабляться и типа как «хорошо себя чувствовать» — такая вот практика борьбы со стрессом, новости нашей деревни.

Полет нормальный, очень хорошо себя чувствую, особенно после.

А вы как добавляете в свою жизнь бодрости и позитива?