37552
Рецепты салатов и закусок. Менеджеры: @piter_b;
🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС!
🍳 Простые рецепты, от которых все ахнут
💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты
💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья
😂 Мемы и шутки для отличного настроения
📱 Обои и Рингтоны — сделай гаджет уникальным
🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек
➕ И ещё море пользы и вдохновения!
👇👇👇👇👇 КАНАЛЫ В MAX👇👇👇👇👇
Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе
Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B.
Выберите ту самую щётку.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
🌿 Нашли уютный канал — делимся!
Рекомендуем канал «Уютный дом. Лайфхаки» — здесь каждый день выходят полезные лайфхаки для порядка, быстрые рецепты, идеи бюджетного декора и тёплые вечерние ритуалы. Очень душевно и без воды.
🎁 Кстати, прямо сейчас в канале проходит розыгрыш сертификата Ozon на 1000 рублей! Приглашайте друзей, получайте билеты и участвуйте. Не упустите!
Подписывайтесь: /channel/uyutniy_dom_life?erid=2W5zFHz1Fsf
#рекомендую #уютныйдом #розыгрыш
Нужен диплом для работы, а времени нет?
Подберём программу под вашу жизненную ситуацию — с минимальным сроком и стоимостью. Без ЕГЭ и вступительных экзаменов. Обучение 100% онлайн — никуда ехать не нужно. По окончании — государственный диплом.
Подбор бесплатно. Результат за 2 минуты.
Узнать больше
#реклама 16+
education.proverili.ru
О рекламодателе
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
САЛАТ В СЫРНЫХ КОРЗИНКАХ
Ингредиенты:
Сыр лёгкий - 140 гр (35 гр на корзинку)
Куриное мясо копчёной или варёное - 200 гр
Огурец 100 гр
Морковь по-корейски - 100 гр
Яйцо - 2 шт
Сметана - 2 ст.л
Соль/перец
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Помидор - 1 шт
Огурец - 2 шт
Перец - 2 шт
Отварные Яйца - 4 шт
Отварная курица - 100 гр
Зелень - 1 пучок
Кукуруза - ½ банки
Сметана - 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
МЯСНОЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И СУХАРИКАМИ
Ингредиенты:
Говядина - 400 гр
Фасоль консервированная 300 гр
Огурец - 200 гр
Батон - 150 гр
Чеснок - 3 зубчика
Масло растительное - 5 ст. л.
Майонез
Соль
Приготовление:
Взять филе говядины, промыть, отварить в соленой воде и остудить. После чего разрезать его мелкими кусочками. Свежие огурцы нарезать в виде соломки. Масло перемешать с давленым чесноком. Свежий батон хлеба разрезать на кубики и обжарить в чесночном масле до золотистой корочки. Слить воду с консервированной фасоли. Перемешать все ингредиенты в глубокой миске. Добавить в мясной салат с фасолью и сухариками соль и заправить майонезом.
Сухарики лучше положить непосредственно перед подачей, так они останутся хрустящими.
Консервированную фасоль можно заменить отварной.
Данное количество продуктов рассчитано на 7-9 порций.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ЛИСИЧКА
Ингредиенты:
Филе куриное - 2 шт
Маринованный огурец - 3 шт
Корейская морковь - 200 гр
Сыр - 200 гр
Чеснок - 2 зубчика
Майонез
Зелень
Приготовление:
Сперва филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Затем огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
Быстро, просто и вкусно.
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ВКУСНЫЙ САЛАТ
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ, ПОМИДОРАМИ И ЧЕСНОКОМ
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 240 гр
Помидоры - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Майонез - 3-5 ст. л.
Приготовление:
Крабовые палочки нарезаем не слишком тонкими кольцами наискосок, чтобы кольца получились широкими. Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем небольшими кубиками. Образовавшийся сок с помидоров сливаем. Чеснок чистим и измельчаем. Соединяем подготовленные ингредиенты: крабовые палочки, помидоры и чеснок. Заправляем их майонезом, немного солим и перчим. Перемешиваем салат. Раскладываем салат в порционные креманки или бокалы, по желанию украшаем свежим укропом и подаём.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С КРЕВЕТКОЙ И АВОКАДО
Ингредиенты:
Листья салата
Креветки
Авокадо
Оливковое масло - 1 ст.л.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Горчица - ½ ч.л.
Мёд - ½ ч.л.
Приготовление:
Обжариваем креветки очень быстро, чтобы они сохранили свою сочность. Затем нарезаем авокадо. Смешиваем оливковое масло ,мёд, горчицу и лимонный сок - перемешиваем и заправка готова. Выкладываем листья салата, креветки и авокадо. Поливаем заправкой и подаём.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
Как сохранить здоровье после 45 лет?
Хотите чувствовать себя энергично, несмотря на возраст? 😊
В Tелеграм-канале Академиков Виктора и Татьяны Картавенко — докторов медицинских наук с 70+ годами практики на двоих — вы найдёте простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить суставы, иммунитет и общее здоровье.
Что вас ждёт:
✅ Бесплатные оздоровительные челленджи с призами
✅ Интенсивы и упражнения для поддержания здоровья и долголетия
✅ Советы Академиков, основанные на тысячах консультаций
✅ Сообщество людей, которые выбрали здоровую жизнь
Подпишитесь на канал и начните путь к активному долголетию уже сегодня!
Подписаться
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе
ТРУБОЧКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Сыр чеддер - 115 гр
Хлеб - 15 кусочков
Ветчина - 250 гр
Растительное масло - для жарки
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ
Ингредиенты:⠀
Морская капуста - 600 гр⠀
Кукуруза консервированная - 1 банка⠀
Крабовые палочки - 200 гр⠀
Яйца - 3 шт⠀
Лук красный - ½ шт⠀
Сметана + горчица
Специи - по вкусу
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ПАНДОРА
Ингредиенты:
Шампиньоны - 500 гр
Сыр - 150 гр
Сладкая кукуруза - 1 банка
Луковица - 1 большая
Майонез - для заправки
Приготовление:
Лук обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Когда лук подрумянится добавляем шампиньоны предварительно измельчив. Жарим до готовности 5-10 минут. К тёплым грибам добавляем тёртый сыр. Грибы должны быть теплые для того что бы наш сыр как следует расплавился. Добавляем кукурузу и майонез. Хорошенько перемешиваем, даём настояться и подаём к столу.
Приятного аппетита!
САЛАТ «ДАТСКИЙ»
Ингредиенты:
Опята маринованные
Ветчина, порезать полосками
Горошек зеленый
Сыр на терке
Чеснок
Зелень укропа
Перец болгарский (желтый +красный)
Майонез
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Украсить на свой вкус.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ВКУСНЫЙ САЛАТ
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт
Огурец большой - 1 шт
Сыр твердый - 200 гр.
Шампиньоны - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Кукуруза - 150 гр
Майонез для заправки
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ, ОРЕХАМИ И ГРАНАТОМ
Ингредиенты:
Свекла - 1 шт
Гранат -:1 шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Орехи - горсть
Соль - по вкусу
Майонез или сметана - для заправки
Приготовление:
Свёклу отварить до готовности, натереть на терке, добавить к ней очищенные зерна граната, порубленные грецкие орехи, измельченные чеснок, соль по вкусу и заправить майонезом или сметаной. Всё хорошо перемешать. Перед подачей по желанию посыпать зёрнами граната и измельченным орехом.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ДБО от R-Style Softlab
Дистанционный канал, который позволит выводить новые продукты быстрее конкурентов. RS-InterBank даёт гибкость собственной разработки — без затрат и сроков на свою команду. Богатый функционал из коробки, предсказуемое импортозамещение, понятный бюджет перехода. ДБО для юрлиц и физлиц работает как точка продаж банка, а не статья расходов. Обсудим эффект для вашего банка.
Узнать больше
#реклама 16+
softlab.ru
О рекламодателе
Как психологу работать с клиентом на первой сессии?
Большинство начинающих психологов боятся не сложных техник, а первой консультации.
Что спросить?
Как провести диагностику?
Когда формулировать запрос?
Как не превратить встречу в «разговор ни о чём», после которого непонятно, что делать дальше?
Мы подготовили большую бесплатную статью, где по шагам разобрали алгоритм первой сессии в КПТ: от знакомства до постановки целей и планирования терапии.
Без воды, только практические рекомендации, которые можно использовать уже на следующей консультации.
Статья доступна бесплатно. Переходите по ссылке и читайте:
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе
САЛАТ ИЗ ТУНЦА И ЗЕЛЕНИ
Ингредиенты:
Тунец в с/с - 1 банка
Салатный микс - 50-70 г (любые салатные листья)
Яйца - 2 шт.
Солёный огурчик - 1 шт.
Лук красный - ½ шт
для соуса:
Сметана - 2 ст.л.
Горчица зернистая - 1 ч.л.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Соль, перец
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для соуса и отставить в сторонку. В салатник выложить салатные листья. Из тунца слить сок и немного размять его вилкой на волокна. Добавить в салатник. Лук нарезать перьями. Огурчик нашинковать полукольцами или кубиком. Яйца разрезать на четвертинки. Заправить салат соусом и слегка перемешать.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ В СТАКАНЕ
Ингредиенты:
Авокадо - ½ шт
Большой огурец - ½ шт
Сметана или майонез
Помидор
Креветки - 100-200гр
Сыр ( у меня моцарелла) - 70-100гр
Соль и перец
⠀
Приготовление:
Креветки отварить, помидор, авокадо, огурец - режем, сыр натираем.
Выкладываем салат слоями:
Помидор
Сыр
Авокадо или огурец
Креветки
Каждый слой поливаем соусом + соль и перец. Украсить можно икрой или зеленью.
⠀
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ЯРКИЙ САЛАТ
Ингредиенты:
Огурец большой - 2 шт
Отварные яйца - 6-7 шт
Зелёный лук - 1 пучок
Зелень укропа - 1 пучок
Мясо любое - 150-250 гр
Кукуруза консервированная - 1 банка
Корейская морковь - 200-250 гр
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Майонез - 3 ст.л.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
ВКУСНЫЙ САЛАТ МЕРКУРИЙ
Ингредиенты:
Чернослив - 10-15 шт
Курица вареная - 300-400 гр.,
Вареные яйца - 2 шт
Шампиньоны - 200-300 гр
Лук - 1-2 шт.
Свежий огурец - 1 шт
Сметана нежирная
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на тёрке). Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной. Желательно немного посолить каждый слой.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С ОПЯТАМИ
Ингредиенты:
Опята маринованные - 100 гр
Горошек консервированный 100 гр
Перец болгарский - 1 шт
Лук - 1 шт
Лимонный сок - 1 ч л
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло растительное
Приготовление:
Лук залить кипятком на пару минут, чтобы убрать горечь. Соединить все ингредиенты и оставить на 2 часа в холодильнике.
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
САЛАТ С РЫБОЙ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ
Ингредиенты:
Рыба горячего копчения – 200 гр
Лук – 1 шт
Зелёный лук – 2 шт
Шампиньоны – 8 шт
Картофель – 2 шт
Маринованные огурцы – 2-3 шт
Майонез – по вкусу
Соль – по вкусу
Чёрный перец – по вкусу
Приятного аппетита!
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
Хе из говядины
#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX
