1848
بسیار اندک از گذشته، تماماً حال و مقداری آینده که می‌دهد زندگی برای ارتباط بیشتر: @Yoursalarbot
این عکسو مدت ها پیش گرفتم و اصلا ندیده بودمش اما خیلی خوشم اومد
Читать полностью…
امروز برای کارای فارغ‌التحصیلی رفتم که نشد ولی عوضش یه سر رفتم مدرسه دبیرستانم و معلما و کلاسا رو دیدم که خاطرات زیادی زنده شد و به یاد آوردم که وقتی مدرسه بودم، دوست داشتم زود تموم شه و وقتی رفتم دانشگاه هم همین حس رو تجربه کردم. امروز یاد گرفتم زندگی همینه و بیشتر از این نیست و اگه قرار باشه به اینکه الان تموم شه فکر کنم، فقط باعث میشه از تجربه و لذت های همون موقع استفاده ای نکنم. آینده یه دروغه که به خودمون میگیم. هر چی که هست همین لحظه ست. بیا ازش به بهترین شیوه استفاده کنیم و بدیمش به دست خاطره ها و گذشته.
Читать полностью…
شارلوت‌برونته
به نظر من یکنواختی و مرگ تقریبا یکی هستند. زندگی کوتاه‌تر از آن است که آن را صرف کینه ورزی یا بخاطر سپردن بدی‌های دیگران کنیم.Читать полностью…
تند نرو (instant bonding)❤️🔥/💔
بعضی وقتا آدما خیلی زود جذب هم می‌شن. یه حرفِ قشنگ می‌تونه، یه حسِ خاص رو فعال می‌کنه ولی رابطه‌هایی که با سرعت جلو می‌رن، معمولاً سریع هم تموم می‌شن. ما به تصور خودمون از اون شخص وارد رابطه جدی شدیم چون واقعا نمی‌شناسیمش. این اتفاق به‌خاطر "پیوند فوری" می‌افته. یه مکانیزم دفاعی ناخودآگاه که از تنهایی یا کمبودهای قبلی میاد. رابطه‌ای که با شتاب جلو می‌ره، معمولاً به عمق نمی‌رسه؛ چون شناخت سطحیه و هیجان، جای عقلو گرفته. رابطه‌ای که قراره بمونه، باید ریشه‌دار باشه. صبر کن، تماشا کن، تجربه کن. بذار رابطه توی زمان و موقعیت‌های مختلف خودش رو نشون بده. آشنایی واقعی، فقط توی گفت‌وگوهای عاشقانه و شبای قشنگ اتفاق نمی‌افته. توی خستگی‌ها، ناراحتی‌ها، اختلاف‌نظرها و روزمره‌هاست که آدمارو می‌شناسیم.اگر می‌خوای یه رابطه‌ی سالم، واقعی و پایدار داشته باشی، حواست باشه سرعت زیاد گاهی نشونه‌ی سقوطه، نه شورِ عشق.Читать полностью…
اعتمادی که هی سخت تر میشه😑
آدم‌هایی که زیاد دروغ می‌شنون، کم‌کم به بقیه هم شکاک‌تر می‌شن. دروغ فقط رابطه رو خراب نمی‌کنه، دید آدم رو به جهان هم عوض می‌کنه.Читать полностью…
ذهن آشفته مستعد تصمیمات غلطه
ترومایی که پردازش نشده، خشمی که قورتش دادیم، باوری که تو کودکی بهمون چسبوندن، حس بی‌ارزشی‌ای که سال‌هاست توی ذهنمونه. همه اینا یه ارتش نامرئی‌ان که از پشت صحنه، جهت تصمیم‌های ما رو تعیین میکنن. به این میگن «تصمیم از موضع درگیری» یعنی به جای اینکه با واقعیت حال و خواسته‌هامون تصمیم بگیریم، از دل ترس، خشم، اضطراب، نیاز به جبران یا اثبات، دست به انتخاب می‌زنیم. مثلاً کسی که از شکست می‌ترسه، به راحتی از یه فرصت مهم کنار می‌کشه و اسمشو می‌ذاره منطق. اما اینا تصمیم نیستن؛ اینا تلاشن برای فرار از درد، تلاشی برای حفظ تعادل ذهن، نه ساختن یه آینده بهتر. خودتخریبی همیشه با صدای بلند نمیاد، گاهی با یه «بی‌خیالش»، یه «الان وقتش نیست»، یه «من که بلد نیستم» شروع میشه و زندگی رو از مسیر واقعی منحرف می‌کنه. تصمیم‌های بد فقط اشتباه نیستن؛ نشونه‌ان، نشونه اینکه یه بخش درونمون هنوز زخمیه، هنوز صداش شنیده نشده، به جای تخریب خودت، با زندگیت روراست باش و صدای درونت باشЧитать полностью…
ملال بی پایان
حتی بهترین سرگرمی‌ها هم یه تاریخ انقضا دارن. شاید اولش هیجان‌انگیز باشن، خوشحال‌مون کنن، اما یه مدتی که می‌گذره، اون حس اولیه محو میشه و جاشو میده به یه حس خفیف از بی‌حوصلگی و ملال. چرا؟چون سرگرمی‌ها طراحی شدن برای تحریک سطحی نه تغذیه‌ی عمیق. نه هدف مشخصی دارن، نه ما رو تو مسیر رشد واقعی می‌برن. فقط قراره یه لحظه از خودمون فرار کنیم. ما آدمیم. وقتی چیزی ما رو رشد نمی‌ده، به مرور تبدیل میشه به یه لوپ بی‌معنا. یه چرخه از هیجانِ کوتاه‌مدت و پوچیِ بلندمدت. برای همین سرگرمی هرچقدر هم جذاب باشه، آخرش نمی‌تونه به ما معنا بده. چون معنا از چیزهایی میاد که ما توش درگیر می‌شیم، رنج می‌کشیم، یاد می‌گیریم، و خودمونو پیدا میکنیم. نه از چیزهایی که فقط هستن تا وقت بگذره.معنا از مشارکت میاد، نه مصرف.از ساختن، نه فقط تماشا کردن. امروز ما تو محاصره سرگرمی های با کیفیت و قدرتمندیم و هر روز اونهارو به مقدار زیاد مصرف میکنیم. اگر به خودمون نیایم و فقط یه مصرف کننده‌ی کامل باشیم، زنگ خطر پوچی و ملال برامون به صدا دراومده و عواقبش به خودمون بستگی داره.Читать полностью…
درون‌گرا دقیق تر از برون‌گرا
آدم‌های درون‌گرا اطلاعات احساسی رو با تأخیر پردازش میکنن، اما دقیق‌تر. برای همینه که احتمالا دیرتر واکنش نشون بدن، اما وقتی نشون بدن، چون که بیشتر زمان گذاشتن دقت بیشتری هم دارن.Читать полностью…
جورج اورول
حتما می‌گویی مُرده کسی است که قلبش از کار افتاده باشد بله اما این فقط یک قرارداد است. بسیاری از مردم جنازه‌های متحرک‌اند و فقط قسمت‌هایی از بدن آن‌ها به کارشان ادامه مي‌دهند! ولی وقتی کسی حتی نتواند عقاید تازه را درک کند مرده به حساب می‌آید..Читать полностью…
وقتی سانسور میشی و تموم سعیتو میکنی به خواننده یه سرنخ بدی که خودش مطلب رو پیدا کنه و خب من سرنخ رو گرفتم و این فصل از دیدگاه فلسفی و عمیق به «سکس» می پرداخت
Читать полностью…
«ملال» چیه؟
گاهی خیلی چیزا سر جاشه؛ کار هست، سرگرمی هست، حتی گاهی می‌خندی، اما یه خستگی عمیق ته دلته.ملال نه خستگی جسمِ، نه بی‌حوصلگی ساده. یه جور حس پوچی که با هیچ چیز پُر نمی‌شه. انگار کارهای مختلفی میکنی اما انگار قلابت گیر نکرده و یه چیزی کمه. وقتی که ظاهراً همه چی خوبه، اما یه خلأ هست که نمی‌ذاره لذت ببری. ملال حامل یه پیامه «یه چیزی کمه». شاید معنا، شاید هیجان، شاید یه مسیر تازه. اگه خوب گوش بدی، ممکنه همون چیزی باشه که دوباره زنده‌ت کنه.پس اگه این حس رو تجربه میکنی، نترس. تنها نیستی. ملال، می‌تونه زنگ بیدارباش روحت باشه.Читать полностью…
عکس‌ها 🌅🎇🌄
من فکر میکنم در مواجه با یه عکس دو حالت وجود داره یا از داستان پشت عکس ، خبر داری و توش حضور داشتی که اون عکس غنیمتی از گذشته و لحظه ایه که با خودت از اون دوران به الان آوردی. یا اینکه هیچ اطلاعاتی از داستان و اتفاقات پشتش نداری که اتفاقا این حالت موردعلاقه منه، چون که بهت اجازه میده داستان خودتو براش بسازی و یه حال و آینده برای اون تصویر متصور بشی. در واقع اون عکس به تو اجازه دسترسی به دنیای جدیدی میده که نشئت گرفته از درون خودته. از امروز قدر عکس ها و هنرمند های پشت دوربین رو بیشتر می‌دونم.Читать полностью…
چرا از تنها شدن با خودمون می‌ترسیم؟👤😨
اطرافمون پر از حواس‌پرتیه. ما همیشه خودمون رو درگیر نگه می‌داریم: با گوشی، با کار، با شبکه‌های اجتماعی و نمی‌خوایم با خودمون تنها بمونیم. نه اینکه صرفاً تنها بودن سخته، تنها بودن با خودِ تجربه‌نشده و احساس‌نشده برامون دردناکه. سکوت می‌تونه در رو باز کنه به روی بخش‌هایی که ما سرکوب میکنیم: احساسات قدیمی، ترس‌ها و حتی سؤالات بنیادینی مثل «من کی‌ام؟» تنهایی یعنی مواجهه با آینه‌ای که دروغ نمی‌گه. برای همین ما ناخودآگاه به محرک‌های بیرونی چنگ می‌زنیم، چون اون آینه ممکنه تصویرهایی نشون بده که آمادگی دیدنش رو نداریم. اما فرار کردن هم دائمی نیست. سرگرمی‌ها، کار زیاد، حتی روابط متعدد نمی‌تونن جای رابطه‌ی اصیل با خودمون رو بگیرن. تنهایی نه فرار از دیگرانه، نه شکنجه‌ی ذهن، بلکه فرصتیه برای شنیدن صدای اصیلمون، ترمیم زخم‌هامون و ساختن یک رابطه صمیمی با درون خودمون. تنها راه خروج از ملال و بی‌قراری دائمی، اینه که از خودمون نترسیمЧитать полностью…
چرا یه تخریب چند برابر تعریف قدرت داره؟
مغز بیشتر به چیزایی واکنش نشون میده که تهدیدکننده هستن تا چیزای خوشحال‌کننده. این یعنی سیستم دفاعی مغز همیشه در حال آماده‌باشه؛ دلیل اینکه از یه نگاه قضاوت‌آمیز بیشتر ضربه می‌خوریم تا یه تعریف گرم.Читать полностью…
راستی می‌خوام یه تشکر از همه اونایی که زیر پست‌ها ری‌اکشن می‌زنن، کامنت می‌ذارن، پیام می‌دن یا هرجوری که میتونن محبت میکنن بکنم. شاید ندونید، ولی همین ری‌اکشن کوچیک یا یه جمله ساده‌تون منو کلی خوشحال می‌کنه.. اگه این کانال هنوز هست و هر روز محتوای باحال ازش میاد فقط بخاطر این انرژی هاست مرسی ازتون.❤️
Читать полностью…
شبیه سازی یا تکرار؟
مغز ما می‌تونه آینده رو "شبیه‌سازی" کنه، اما از اطلاعات گذشته استفاده می‌کنه. پس وقتی از آینده می‌ترسیم، در واقع داریم از تکرار گذشته‌ای که برامون سخت بوده، وحشت میکنیم.Читать полностью…
یه توضیح کلی راجع بهش:
این فصل درباره‌ی رابطه جنسیه؛ نه از زاویه سطحی، بلکه از نگاه فلسفی، تاریخی و علمی. مارک ورنون(نویسنده کتاب) از مارکوس اورلیوس شروع می‌کنه که خیلی بی‌پرده درباره‌ی ماهیت سکس صحبت کرده. بعد سراغ بررسی‌های علمی درباره‌ی مغز و ارگاسم می‌ره، تجربه‌ی زن و مرد رو مقایسه می‌کنه، و در نهایت به پرسشی عمیق می‌رسه: آیا سکس فقط یه فرآیند فیزیکیه؟ یا تجربه‌ایه که معنا، اخلاق و آگاهی هم درش نقش داره؟ نویسنده از نگاه سقراط، افلاطون، و فرهنگ یونان باستان رو بررسی می‌کنه که سکس رو نه گناه، بلکه موضوعی اخلاقی و قابل هدایت می‌دونستن. ولی در دنیای مدرن، با وجود آزادی جنسی، انگار هنوز نمی‌دونیم با این آزادی چطور رفتار کنیم.Читать полностью…
درمورد هدف
حرفا و نوشته های دیگران که می‌خونم و می‌شنوم یه چیزایی ذهنمو مشغول می‌کنه. اول اینکه چی شده که فکر کردیم باید انقدر زندگی رو سخت بگیریم و به هرچی که وجود داره و نداره برسیم و چون نمی‌رسیم ناراحتیم و دوم کی گفته که اهدافی که داریم واقعا ارزشمنده؟ آیا این هدف ها با فشار رسانه و اجتماع وارد زندگیمون شده یا واقعا با درونیات ما هماهنگه؟ خوب بودن یه هدف به این معنی نیست که این هدف برای ما هم خوبه.. به هماهنگی خواسته ها و خودمون بیشتر فکر کنیم.Читать полностью…