1848
بسیار اندک از گذشته، تماماً حال و مقداری آینده که می‌دهد زندگی برای ارتباط بیشتر: @Yoursalarbot
وقتی مغزمون خودش رو گول می‌زنه تا آروم بشه: (ناهماهنگی شناختی)👺🧠
🔻وقتی سیگار می‌کشی ولی می‌دونی ضرر داره، یه صدایی تو مغزت میگه: «خب همه می‌میرن دیگه… یکی با سیگار، یکی بی‌سیگار!» یا «سیگار بهم آرامش میده» این توجیه یعنی مغزت دچار ناهماهنگی شناختی شده.
🔻مغز نمی‌تونه این تضاد رو تحمل کنه، پس شروع می‌کنه یکی از اینا رو تغییر دادن. و معمولاً کی قربانی میشه؟ واقعیت! اینجا همون‌جاست که ما خودمون رو قانع می‌کنیم، خودفریبی می‌کنیم، چون دلمون می‌خواد به یه خواسته برسیم یا احساس آرامش کنیم.Читать полностью…
🔻بد نیست بدونیم این مکانیسم چطور کار می‌کنه. چون آگاه شدن ازش کمک می‌کنه راحت‌تر اشتباهامون رو بپذیریم، اصلاحشون کنیم، و کمتر اسیر توجیه‌های بی‌منطق بشیم.
من بردم
این فیلم رو یک جمله مانور میده «هر کسی نیاز به یک رویا داره» داستانش از اتاق یک آدم ناامید از درون و شکست خورده از بیرون شروع میشه اما روندی که این فیلم طی می‌کنه تا پایان شگفت انگیزه و واقعا اتفاق افتاده. من به یک جمله باور دارم برای پیروز شدن نیاز به داستان پیروزی داریم و این فیلم یک داستان پیروزی کامله بهتون پیشنهادش میکنم.Читать полностью…
امروز انقد که همه باهام مهربون بودن دلم خواست هر روز تولدم باشه
Читать полностью…
بهار؛ فصلی که مغزت هم شکوفه می‌زنه 🧠🌱
🔸تحقیقات نشون دادن که بهار یه تأثیر عجیب روی ذهن داره. افزایش نور خورشید باعث ترشح بیشتر سروتونین (هورمون شادی😁) میشه و همین موضوع انرژی و انگیزه بیشتری بهت میده. سعی کن تو روزای عید وقت بیشتری رو بیرون از خونه بگذرونی. حتی اگه فقط تو حیاط بشینی و یه لیوان چای بخوری. طبیعت مثل یه شارژر قویه که ذهنتو دوباره روشن می‌کنه.🔋Читать полностью…
دیالوگی از فیلم جهان با من برقص
وقتی مریض شدم توقع داشتم همه حواسشون فقط به من باشه! ولی بعد فهمیدم آدما باید زندگی خودشون رو بکنن و اگه شد و دوست داشتن گاهی کنارم باشن؛ کنارم باشن و بی حوصله باشن، کنارم باشن و دعوا کنن، کنارم باشن و شاد باشن، کنارم باشن و زندگی معمولیشون رو بکنن. کنارم باشن.. همین‌که گاهی باشن بسه.Читать полностью…
سال نوت مبارک🔥🌱😍
امیدوارم کلی اتفاقای مشتی واست تو این سال بیفته و خیلی خیلی خوشحالم که امسالو می‌تونم بهت تبریک بگم این یعنی اینکه کنار همدیگه ایم
مرسی که هستی حواسم بهت هست❤️🔥
✨ تقویم شمسی؛ شاهکاری از نبوغ ایرانی
اگه فکر می‌کنی تقویمی که هر روز بهش نگاه می‌کنی، فقط یه جدول ساده‌ست، بدون که پشتش عمر خیام ایستاده، نابغه‌ای که با دقتی حیرت‌انگیز، زمان رو به بند کشید!
🔹 در قرن پنجم، ملک‌شاه سلجوقی از خیام خواست تا تقویم ایران را اصلاح کنه. نتیجه؟ تقویم جلالی، دقیق‌تر از تقویم میلادی، با خطایی کمتر از یک روز در ۳۷۷۰ سال!
🔸 برخلاف تقویم‌های دیگه، این سیستم بر پایه حرکت واقعی زمین به دور خورشید تنظیم شده و هنوز هم یکی از دقیق‌ترین تقویم‌های جهان محسوب میشه.
📅 هر روز که تاریخ را می‌بینی، یادت باشه: این تنها یک عدد نیست، این ردپای نبوغ یک ایرانی در دل زمانه! 🚀
سرعت فکر کردن ما چند برابر سرعت حرف زدن ماست پس وقتی به خودت نقدی داری، بنویس یا بلند بگو؛ چون همین می‌تونه از اوورتینک و انتقاد بیش از حد از خودمون جلوگیری کنه.
Читать полностью…
درماندگی آموخته‌شده (چرا بعضیا تسلیم می‌شن؟)
تصور کن یه سگ توی یه قفسه. وقتی برق بهش وصل میشه، دکمه‌ای هست که اگه فشار بده، برق قطع میشه. اما توی یه گروه دیگه از سگا، هرچقدر تلاش کنن، برق قطع نمیشه.🔸 دانشجویی که بارها توی کنکور رد شده، دیگه امیدی نداره و حتی درس نمی‌خونه.
حالا در قفس بازه. سگ‌های گروه اول سریع فرار می‌کنن. ولی سگ‌های گروه دوم؟ اونا حتی تلاش هم نمی‌کنن. چون یاد گرفتن که بی‌دفاعن.
اینجا همون «درماندگی آموخته‌شده» اتفاق می‌افته:
وقتی بارها شکست بخوری و ببینی هیچ کنترلی نداری، حتی اگه شرایط تغییر کنه، دیگه نمی‌جنگی.
اینجوری نمیشه باید یه جایی رو پیدا کنم حداقل ۹ماه زمستون داشته باشه
Читать полностью…
امروز دیگه می‌دونم برق ساعته 2 قطع میشه ازت یه قدم جلو ترم😏
Читать полностью…
باتری لپ تاپم خراب شده و تو این مدت هر بار برق رفت اینم وسط کارم خاموش شده... اگه دنبال اینی یه دیوونه رو از نزدیک ببینی پیشنهاد میکنم بیای به دیدنم
Читать полностью…
جی اشر
دقیقاً همین طوره! هیچ کدوممون نمی‌دونیم که چه تاثیری روی زندگی بقیه می‌گذاریم؛ اما همه داریم از هم تاثیر می‌گیریم. خیلی وقتا این تاثیرات ناخودآگاهه! اما اگر بریم تو بطن روابط و رفتارامون، متوجه تاثیر تک تک اطرافیانمون توی زندگیمون می‌شویم...Читать полностью…
عید؛ یه ری‌استارت برای ذهنت 🌱
نوروز فقط عوض شدن سال نیست؛ یه دکمه «ری‌استارت» برای ذهن و روحه. درست مثل خونه‌تکونی که کلی وسیله اضافی رو دور می‌ریزی، ذهنت هم به یه خونه‌تکونی احتیاج داره. باورهای محدودکننده، عادت‌های کهنه و فکرای منفی، درست مثل وسایل بی‌مصرفی هستن که فقط جا می‌گیرن.Читать полностью…
راهکار: امسال یه کاغذ بردار و بنویس چه فکرایی مدت‌هاست تو ذهنت جا خوش کردن و کمکت نمی‌کنن. شاید باور «من همیشه شکست می‌خورم» یا «من آدم تنبلی‌ام» رو باید مثل یه وسیله شکسته بندازی دور. این تمرین ساده، ذهنتو برای شروعی تازه سبک می‌کنه
هیچ می‌دونی یکی از افتخارات ما که هر روز باهاش درگیریم و بهش فکرم نمی‌کنیم، تقویم ماست؟
Читать полностью…
بازیگوش
این مجسمه، طنزپردازی جوان با ژستی شیطنت آمیز که دست خودش رو از دهان ماسک روی صورتش درآورده نشون میده. در واقع مجسمه سعی داره با حالت طنز اطرافیان خودش رو بترسونه و باهاشون شوخی کنه.احتمالاً این اثر از مجموعه مجسمه‌هایی بوده که سایر اونها پیدا نشدن.Читать полностью…
ژان پل سارتر
بر روی این زمین خاکی، انسان خردمند، هیچ آرزویی نمی‌تواند داشته باشد؛ جز آنکه روزی بتواند شری را که از دیگران دامن او را گرفته به خودشان برگرداند!Читать полностью…