324487
Сайт https://объясняем.рф запущен Правительством России для информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам. Чат-бот @WeexplainRF_bot
👉При переезде в другой регион нужно перерегистрировать полис ОМС и прикрепиться к новой поликлинике.
Продолжаем отвечать на ваши вопросы из сообщений в Telegram. Как их отправить — читайте в нашем посте.
❓Как сменить регион страхования
1. Если ваша страховая работает в новом регионе — попросите зарегистрировать полис ОМС там.
2. Если не работает или вы хотите сменить страховщика — выберите новую компанию.
3. Подайте заявление в новую страховую компанию. При этом предыдущую организацию уведомлять не нужно.
4. После перерегистрации полиса прикрепитесь к поликлинике по месту жительства.
🔵Смена страховой компании:
— в пределах одного региона — не чаще одного раза в год, до 1 ноября;
— при переезде в другой регион страховую можно менять без ограничений.
При обращении в новую страховую вам потребуются документ, удостоверяющий личность, и СНИЛС.
Если полис ОМС у вас на руках — на нём поставят отметку о регистрации в новом регионе.
#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🇷🇺Российские школьники завоевали три золота и два серебра на 55-й Международной олимпиаде по физике в Париже.
🥇Золотые медали получили:
— Михаил Аронов (Физтех-лицей имени П. Л. Капицы, г. Долгопрудный, Московская область);
— Григорий Гречкин (Школа Центра педагогического мастерства, г. Москва);
— Иван Лукин (Физтех-лицей имени П. Л. Капицы, г. Долгопрудный, Московская область).
🥈Серебряными медалистами стали:
— Егор Кривощеков (Лицей № 124, Алтайский край);
— Павел Руковчук (Физтех-лицей имени П. Л. Капицы, г. Долгопрудный, Московская область).
Школьников и их учителей поздравили вице-премьер Дмитрий Чернышенко и министр просвещения Сергей Кравцов.
Это достойный результат не только упорства и труда самих школьников, но и системной работы педагогов. Уверен, эти достижения станут отличной мотивацией для новых побед,— заявил Дмитрий Чернышенко.
Своими успехами вы вносите весомый вклад в популяризацию физики. Уверен, что у вас есть все шансы сыграть значимую роль в достижении технологического лидерства нашей страны,
❓Награждённые бойцы — мобилизованные, контрактники и добровольцы — получают денежные надбавки. Например:
Герою России положена ежемесячная выплата — 98 194,28 рубля в 2025 году, а также единовременная выплата в размере 10 окладов.
📌Награждённому орденом «За заслуги перед Отечеством» I или II степени с мечами — ежемесячная выплата в размере 415% от социальной пенсии (36,6 тыс. рублей в 2025 году) и 330% (29,1 тыс. рублей) соответственно. За медаль Суворова дают единовременную выплату — пять окладов, а также ежемесячную прибавку 5% к окладу.
Кроме того, единовременная выплата в пять окладов положена награждённым:
● орденом Мужества;
● медалью «За отвагу»;
● медалью Жукова;
● медалью Ушакова;
● медалью Нестерова.
#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
😴Знаете, чем занимается ваш организм, пока вы спите?
Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
☑️Мы собрали несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!
Как часто вам удаётся высыпаться?
🔥 — Всегда, сплю как младенец!
❤️ — Когда как
🤔 — Недосып — моё второе имя
#объясняемрф
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
☑️Вы спрашиваете — мы объясняем! Разбираем самый популярный вопрос прошлой недели: куда обращаться, если в поликлинике нет врача нужной специальности?
Вас обязаны направить в другую клинику, где такой врач есть. Он вас примет бесплатно по ОМС. Для этого обратитесь к терапевту и попросите направление по форме № 057/у-04.
📌Важно! Терапевт или другой врач не может заменять узкого специалиста, если нужно его заключение.
Что делать, если направление не выдали?
Напишите заявление на имя главврача с просьбой организовать консультацию у нужного специалиста. Получите отметку о принятии документа: штамп или входящий номер. Это подтвердит факт обращения.
Ждите ответа — по закону вас должны принять в течение 14 рабочих дней после подачи заявления.
Если вам не помогли — идите в частную клинику, сохраняйте все чеки и подавайте заявление на компенсацию в свою поликлинику.
При отказе или бездействии обращайтесь в суд. Фиксируйте все ответы письменно — это доказательства для жалоб!
👉Куда жаловаться, если в поликлинике нет врачей:
● руководству поликлиники, например главврачу, заведующему отделением;
● страховой компании, которая выдала полис ОМС;
● в областной Минздрав;
● в территориальный фонд медстрахования;
● в Росздравнадзор — подайте жалобу через сайт или по телефону;
● в суд, если врачей нет постоянно, а жалобы игнорируют.
#объясняемрф
#здоровье
#ВопросыЧитателей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🤵♂️Что за молодёжь пошла? Инициативная, увлекающаяся, смелая. Молодые люди запускают свои проекты и не боятся брать на себя ответственность.
А гранты по нацпроекту «Молодёжь и дети» поддерживают самые разные идеи: от творческих и научных до волонтёрских и предпринимательских.
👉Найдите возможности, которые подходят именно вам, в навигаторе на портале национальныепроекты.рф.
#объясняемрф
#нацпроектмолодежь
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
✈️От авиационных систем до графического дизайна и ИТ — в колледжах по программе «Профессионалитет» ребята осваивают самые востребованные специальности.
Учёба идёт с упором на практику, студенты проходят стажировки в ведущих компаниях, а после выпуска гарантированно устраиваются на работу.
▶Среди топовых колледжей:
— «Логос» в Калужской области — для тех, кто хочет освоить высокие технологии: от ИТ и беспилотных авиационных систем до биомедицины.
— Кулебакский металлургический колледж в Нижегородской области готовит специалистов для современных производств, студенты учатся на новом оборудовании и проходят практику на предприятиях группы «Русполимет».
— В Колледже машиностроения и транспорта во Владивостоке более 1000 студентов осваивают востребованные профессии — от машиностроения до графического дизайна.
☑️Наш чек-лист для тех, кто поступает в колледж: перечислены все документы, которые нужно подготовить, и указаны сроки подачи. Сохраняйте себе и делитесь с друзьями.
#объясняемрф
#профессионалитет
#нацпроектмолодежь
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🌱Россия — один из лидеров по производству зерновых культур. Работа наших аграриев полностью закрывает внутренний спрос и вносит большой вклад в мировую продовольственную безопасность. Об этом заявил премьер-министр Михаил Мишустин на совещании о развитии экспорта зерна.
В прошлом году наша страна заняла первое место по экспорту ячменя, а каждая четвёртая партия пшеницы в мире — российского происхождения. К 2030 году Россия увеличит экспорт сельхозпродукции в 1,5 раза. Для этого государство продолжает поддержку сферы:
— выдаёт льготные кредиты;
— поставляет топливо для полевых работ;
— помогает с техникой и удобрениями.
⬆️Подробности — в видео.
#объясняемрф
#правительство
#новости
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❗️Рак желудка и рак кишечника — одни из самых распространённых и опасных онкозаболеваний. Они могут развиваться незаметно, поэтому необходимо регулярно проходить обследование ЖКТ.
Что такое эндоскопия и почему её обязательно нужно делать после 45 лет, рассказали в карточках.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
👶Что делать для увеличения рождаемости в России, как на ребёнка влияет здоровье будущего отца и чем проект «Ты и я — молодая семья» поможет молодым парам — рассказывает глава НИИ урологии и интервенционной радиологии имени Н. А. Лопаткина Олег Аполихин.
Главное собрали в карточках, а полное интервью читайте на сайте.
#объясняемрф
#семья
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🏆Наши школьники — победители 66-й Международной математической олимпиады в Австралии!
🥇Золото завоевали:
● Иван Часовских, Московская область;
● Дмитрий Гришко, Москва;
● Илья Замоторин, Санкт-Петербург;
● Василий Патрушев, Владивосток;
● Артём Садыков, Челябинск.
Ещё одно серебро России принёс Иван Кокарев из Челябинска.
Школьников и их учителей поздравили вице-премьер Дмитрий Чернышенко и министр просвещения Сергей Кравцов.
Наша страна — родина целой плеяды выдающихся математиков. Мы искренне радуемся тому, что современные школьники продолжают эти славные традиции и показывают высокие результаты,
Искренне рад, что в честной борьбе со сверстниками из разных стран вы показали великолепную подготовку, командное единство и волю к победе. Ваши результаты — настоящий знак качества российской системы образования и отечественной математической школы,
🏕Собираетесь провести отпуск в Крыму? Подберите глэмпинг для комфортного семейного отдыха, а лучшие маршруты по всей стране ищите на Путешествуем.рф.
Глэмпинги — территории прямо в лесу или у воды с обустроенными палатками и домиками. В них есть все удобства отеля, в том числе ванная комната, телевизор и интернет.
☝️В карточках глэмпинги для отдыха с детьми — все они появились благодаря нацпроекту «Туризм и индустрия гостеприимства».
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🚩Если вам вдруг пишут из «службы поддержки» мессенджера — будьте внимательны. Вполне вероятно, это мошенники.
Аферисты рассылают фейковые уведомления: под угрозой удаления аккаунта они вынуждают людей переходить по фишинговым ссылкам.
Злоумышленники выманивают у людей логины, пароли и доступ к личным данным.
📌Как работают их схемы — наглядно разбираем в карточках. Сохраняйте себе и не забудьте переслать родителям!
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
А ваш ребёнок знает, как звонить в полицию? Спросите у него сегодня.
Обязательно расскажите детям, в каких ситуациях нужно обращаться за помощью. Подробности — в нашем чек-листе. Распечатайте его и повесьте на видное место!
Скачать карточки в подходящем формате можно по ссылке.
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🍉Сезон арбузов уже совсем скоро: август-сентябрь. Но продавать их начинают гораздо раньше.
Почему не стоит выбирать ранние бахчевые:
🔵для ускоренного роста используют нитратные удобрения и стимуляторы;
🔵тепличные сорта менее сладкие.
Настоящий вкус и минимальное содержание нитратов — только у арбузов, которые созрели в сезон.
Роспотребнадзор проверяет производителей и продавцов бахчевых культур не чаще раза в два года. Если покупатели жалуются на продукцию — проводят внеплановые проверки. Это касается и развалов с фруктами и ягодами у дорог — они должны иметь подтверждающие качество продуктов документы и медкнижку.
Что важно знать о нитратах:
⚪это естественные минеральные удобрения, необходимые растениям;
⚪в спелом арбузе нитратов практически не остаётся — они расходуются в процессе созревания;
⚪остатки могут сохраниться только в корке недозрелого плода.
Высокое содержание нитратов в пище может вызвать острое отравление и даже хронические последствия, например тахикардию или головную боль.
👉Узнать, есть ли в арбузе нитраты, можно дома: положите кусочек мякоти в стакан с тёплой кипячёной водой. Если жидкость порозовеет, плод лучше выкинуть. А если помутнеет, всё в порядке.
Как выбрать спелый арбуз
Арбуз должен быть:
🔵с глянцевой кожурой, без трещин и вмятин;
🔵с чёткими, контрастными полосками;
🔵с сухим, но не пересушенным хвостиком;
🔵с небольшим и равномерным жёлтым пятном на боку от лежания на земле.
Звук у спелого плода при ударе гулкий и «вибрирующий», если глухой — арбуз перезрел, звонкий — не созрел.
Не покупайте нарезанные и треснутые арбузы: микробы быстро проникают в мякоть, поэтому есть такие плоды нельзя.
Арбуз этим летом:
❤️ — уже ел!
🔥 — жду августа
#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🗓С 1 августа Социальный фонд России пересчитает страховые пенсии работающим пенсионерам. Прибавку получат те, кто официально трудился в 2024 году, а их работодатели платили страховые взносы.
👉Как это работает:
— заявления подавать не нужно, перерасчёт сделают — без участия пенсионера;
— выплаты поступят по графику, в августе.
Важно, что и в последующие годы пенсии у работающих пенсионеров будут ежегодно индексироваться, как и у неработающих,
👩👩👦Поддержать родителей с детьми и будущих мам в нашей стране помогает единое пособие. Это ежемесячная выплата, размер которой рассчитывается индивидуально для каждой семьи.
Вопросы про единое пособие стали самыми популярными среди тех, что вы прислали нам в личные сообщения. Отвечаем на них в карточках!
👉Хотите задать свой вопрос — пишите! Как это сделать — смотрите в этом посте.
#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🧐Будьте хитрее мошенников!
Ситуация: вам звонят из какой-то организации.
Решение: положите трубку и перезвоните в неё сами, но только по номеру, указанному на официальном сайте. Так вы перепроверите информацию.
Ситуация: ваш родственник или знакомый звонит или пишет вам с просьбой о деньгах или, например, предлагает перейти по ссылке.
Решение: задайте собеседнику вопрос, ответ на который может знать только ваш знакомый. Так вы убедитесь, что разговариваете не с мошенником.
📌Важно! Вы можете бесплатно оформить самозапрет на кредиты через Госуслуги. Тогда аферисты не смогут взять деньги в долг на ваше имя, даже если у них окажутся ваши персональные данные. Как это сделать — читайте здесь.
Новые схемы аферистов — в карточках. Сохраните нашу памятку, как себя защитить, и обязательно перешлите пожилым родственникам.
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
▶️На набережной Владивостока строят филиал Национального центра «Россия». Здесь появятся выставка достижений региона и страны, а также общественное пространство — с кафе, лекционными залами, библиотекой, коворкингом и универмагом.
Губернатор Приморского края Олег Кожемяко проверил ход работ на набережной. Открыть обновлённый участок планируют уже к середине августа.
✔️Что делают сейчас:
— работают над отделкой внутри здания;
— готовят фасад к облицовке — его украсят подсветкой с российским триколором;
— прокладывают инженерные сети;
— благоустраивают прилегающую территорию.
Шаг за шагом вместе с городом обустраиваем общественное пространство — место притяжения горожан, гостей столицы Дальнего Востока. Здесь откроется великолепный филиал Национального центра «Россия», где представят лучшие достижения нашего края и страны, что будет интересно людям,
🌞Красный — не цвет загара, а первый признак солнечного ожога. Рассказываем, что делать и когда нужно идти к врачу.
Если обгорели на солнце:
— уйдите в тень или в помещение;
— примите прохладный душ или приложите влажное полотенце;
— пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
☑️Если вы получили ожог, действуйте в зависимости от симптомов.
— Волдыри: не вскрывайте, это может привести к заражению. Если лопнул — промойте водой с мягким мылом. Обратитесь к врачу.
— Зуд: не расчёсывайте, используйте крем с гидрокортизоном или таблетки от аллергии
— Боль или жжение: можно выпить анальгетик (обезболивающее).
— Горячая кожа: чаще принимайте прохладный душ и пейте много воды.
— Шелушение: нанесите увлажняющее средство.
❓Чем обрабатывать кожу при лёгком ожоге
— Алоэ вера: успокаивает кожу, снимает воспаление.
— Холодные компрессы: прикладывайте безворсовое холодное полотенце несколько раз в день на 10–15 минут.
❗️Что делать нельзя:
— прикладывать лёд напрямую;
— мазать кремами с ароматизаторами и ментолом;
— использовать плотные жирные средства: они удерживают тепло внутри кожи.
📌Уход за кожей после солнечного ожога:
— наносите SPF 30+ даже в городе (или 50+, при активном солнце);
— носите закрытую одежду, шляпу, очки.
🧑⚕️Когда к врачу:
— сильная боль, волдыри, язвы;
— большая площадь поражения кожи;
— состояние не улучшается;
— есть признаки инфекции: гной, покраснение, отёк.
Если у вас высокая температура, головная боль, тошнота, озноб, спутанность сознания — вызывайте скорую.
👶Солнечный ожог у детей
До 1 года: при любом ожоге — сразу к врачу.
Старше года:
— при лёгком ожоге используйте увлажняющий крем или лосьон с каламином;
— при температуре, боли, волдырях обращайтесь к врачу;
— дайте ребёнку воды — ожог может вызвать обезвоживание.
Перед выходом на солнце не забывайте наносить солнцезащитный крем. Как выбрать подходящее средство, рассказали в этом посте.
А как вы загораете этим летом?
🔥 — сижу красный, но счастливый
❤️ — блистаю бронзовым загаром
🙏 — мажусь SPF и прячусь в тени
#объясняемрф
#здоровье
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
👵Купить продукты или сходить на приём к врачу — для пожилых и людей с инвалидностью это может быть непросто. Справиться с бытовыми делами и сохранить привычный ритм жизни помогает соцподдержка.
Какие бывают виды социальной помощи и как её получить — рассказываем в карточках.
#объясняемрф
#мерыподдержки
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
☑️25 июля в самом центре столицы рядом с Кремлём откроется новое пространство — флагманский центр «Сделано в Хабаровском крае».
Гостей ждёт вкусное знакомство с Дальним Востоком: здесь будут и мясные деликатесы, и свежайшая рыба, таёжные сладости и душистый мёд, а также сувениры.
Он задуман и для потенциальных туристов, которые смогут узнать об интересных маршрутах и крутых локациях, и для инвесторов: в атмосфере гостеприимства им точно будет легче принять решение о запуске у нас новых проектов,
✍️Некоторые люди могут получать сразу две пенсии. Например, одну по старости, а вторую — за определённые заслуги или в случае трудной жизненной ситуации.
Получать все выплаты одновременно нельзя, даже если вы подходите по условиям. Какие виды пенсий можно сочетать, как их оформить и какие есть надбавки — рассказываем в карточках.
👉Как посчитать свою страховую пенсию — в посте.
#объясняемрф
#пенсия
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
⚛️Атомная промышленность России — это история великих побед в науке и технологиях. Среди них — первая АЭС, ледокол «Ленин», уникальные реакторы будущего и современные рекорды «Росатома».
20 августа нашей атомной отрасли исполняется 80 лет. В преддверии юбилея рассказываем о главных достижениях сферы.
❤️ — гордимся нашими технологиями!
@rosatomru
#объясняемрф
#наука
#Атом80лет
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
✍️За публикацию рекламы без соответствующей пометки в общедомовом чате можно получить штраф. Он составит:
· от 2 тыс. до 2,5 тыс. рублей — для физических лиц;
· от 4 тыс. до 20 тыс. рублей — для должностных лиц;
· от 100 тыс. до 500 тыс. рублей — для юридических лиц.
📌Пожаловаться в Федеральную антимонопольную службу (ФАС) на подозрительное сообщение может любой участник чата.
Что считается рекламой?
Если вы хвалите парикмахера за хорошую стрижку, это не реклама. Но если сам мастер рассказывает о своих платных услугах, ФАС может счесть это рекламой. Особенно если такая информация выделяется на фоне других сообщений в чате.
📰Такое сообщение должно иметь маркировку. Для этого нужно:
· заключить договор с оператором рекламных данных;
· получить уникальный идентификатор для каждого креатива;
· указать, что это реклама.
#объясняемрф
#чтоесли
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🤝Международная Премия #МЫВМЕСТЕ поддерживает всех, кто делает мир лучше: волонтёров, наставников, НКО, социальных предпринимателей и госорганизации.
Волонтёры там, где труднее всего. И мы должны сделать всё возможное, чтобы им было легче помогать другим людям,
❓Все растения на территории многоквартирного дома считаются общедомовым имуществом. За них отвечает УК или ТСЖ.
Если вы увидели, что во дворе вырубают деревья или кустарники, запросите у управляющей организации порубочный билет — специальное разрешение, которое выдают в местной администрации.
Если такого разрешения нет, вы можете пожаловаться на УК или ТСЖ в администрацию района и прокуратуру.
👉За незаконную вырубку деревьев и кустарников грозит штраф:
• от 3000 до 4000 рублей для физических лиц;
• от 20 000 до 40 000 рублей для должностных лиц;
• от 200 000 до 300 000 рублей для юридических лиц.
#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Российские школьники победили на 57-й Международной химической олимпиаде в Дубае, Владимир Путин открыл движение по новому участку скоростной трассы М-12 «Восток» Дюртюли — Ачит, а работодателям запретят снижать премии сотрудникам на сумму больше 20% от месячного дохода.
Главные темы недели — в нашем дайджесте.
Правила безопасности во время грозы
Наши школьники — лучшие в химии
Открыта новая скоростная трасса Дюртюли — Ачит
Что важно знать о цифровом рубле
Как расширяют меры поддержки и развивают медицину
Как СССР приручил атом
Нейросети помогают зарегистрировать биометрию быстрее и удобнее
Как не стать жертвой вербовки
С 1 сентября работодателям запретят снижать премии более чем на 20% от зарплаты
Диспансеризация: что важно знать
Как развивают гражданскую авиацию
Машина в воде и вода в машине: что делать
#объясняемрф
#дайджест
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
🐩Даже самая послушная собака может убежать — например, погнаться за кошкой или испугаться салюта. Что делать, если пёс потерялся? Сразу начать действовать!
#объясняемрф
#безопасность
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
❗️В России введут внесудебный порядок взыскания задолженностей с 1 ноября.
Благодаря обновленной системе люди сохранят гарантии судебной защиты и получат ряд преимуществ:
⚪в первую очередь это экономия на судебных издержках: госпошлине, пенях и исполнительском сборе, которые раньше взыскивались всегда при выдаче судебных приказов;
⚪при возражении против предъявленных сумм налога взыскание будет осуществляться только в судебном порядке;
⚪в случае возражения суммы, с которыми налогоплательщик не согласен, исключаются из его единого налогового счёта и до окончательного решения суда их взыскать не смогут;
⚪подать возражение можно будет любым удобным способом: в электронном виде через личный кабинет налогоплательщика или Госуслуги, по почте или непосредственно в налоговый орган;
⚪срок для подачи возражений увеличен с 20 до 30 дней.
Пример: налоговый орган обратился в суд с заявлением о взыскании задолженности в 30 тыс. рублей. По результатам исполнения судебного решения плательщику придётся дополнительно уплатить в бюджет 13,4 тыс. рублей, или 44% от долга (7,3 тыс. рублей — пени при ключевой ставке 20% за каждый год просрочки исполнения обязанности по уплате, 4 тыс. рублей — госпошлина за рассмотрение дела в суде и 2,1 тыс. рублей — исполнительский сбор судебного пристава).
При новом порядке эти затраты исключат или существенно снизят.
👉Важно! Налоговый орган ни при каких условиях не сможет списать деньги, на которые законом установлен запрет (прожиточный минимум, социальные выплаты и пособия).
Вместе с Федеральной налоговой службой отвечаем на популярные вопросы о бесспорном порядке взыскания налогов.
#объясняемрф
#налоги
#законырф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
