00:00 تجربه ات چالشت بعد از 6 سال گذشته چی بود؟

00:43 الان روز چندمی ؟ سخت بود یا راحت ؟

01:26 قبل از استفاده از اموزش هات باور نداشتم نتایج درست باشه

02:06 چرا اگر من تونستم تو هم میتونی ؟ این رفتار چیا از من گرفت؟

03:35 چرا محتوای چالش شما برای من خاص بود؟

03:58 چالش روزانه چه طور برگزار شد ؟چرا متفاوت بودنش خوب بود؟

04:24 چرا گروهی بودن این چالش به من کمک کرد؟

05:27 خب نظرت راجب چالش های دیگه به عیر نوفپ چیه ؟

06:24 ایا واقعا ارزش پولی که دادی رو داشت ؟

Читать полностью…

🔝من با‌ دوره  فرار از زندان بعد از اینکه پورن رو کنار کذاشتم ۲۲ روزه ماریجوانا(گل) رو هم ترک کردم

🔝با عمل کردن به دوره نتیجه رو با چشم میبینم...

نتایج و پیام های شما از چالش ها و دوره جامع فرار از زندان
🔝 @Nofap_warriors

Читать полностью…

⭐️دوره رایگان اراده

✊ ۱۷ راه مقابله با هوس

🛡دوره فرار از زندان

چرا ❌ نباید توبه کنی؟

نترس ، بیا یه نگاه به 🧠مغزت بندازیم

فرق رواشناسی زرد 🧠 و روانشناسی علمی 💭

پورن دیدیم حالا یه مشروب مون نشه؟ 😎

دخترا میفهن 🐣 داری !

با یه پورن استار دوست شد چیزش 🍆 کنده شد 😂


#ترک_پورن #ترک_خودارضایی #نوفپ #رشد_فردی #اعتیاد_نسل_جدید #چالش_موفقیت

Читать полностью…

رکورد ۳۶۵ روز ..یک سال تمام ....توسط شرکت کننده های دوره ها و اعضای چنل☀️
#ببین_که_میشه
#ترک_خودارضایی
#ترک_پورن

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🌐 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

هوس پورن کردی یا میل به خودارضایی داری؟

روش S.O.B.E.R رو تمرین کن

S: توقف (STOP)

* همه فعالیت‌ها رو متوقف کن و روی خودت تمرکز کن

O: مشاهده (OBSERVE)

* حواست رو به هوس بده و بهش زمان بده تا فروکش کنه

B: نفس بکش (BREATHE)

* چند تا نفس عمیق بکش یا یه تمرین تنفسی انجام بده

E: گسترش بده (EXPAND)

* فراتر از هوس فکر کن و به عواقبش اگه مصرف کنی فکر کن

R: پاسخ بده (RESPOND)

* با هوس مثل یه آدم برخورد کن و بهش بگو چرا امروز مصرف نمی‌کنی


🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🌐 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

-میدونم توقع دارید ،حالا دیگه اول اینستاگرام و بعد یوتیوب رو راه بندازیم که در نیمه ی دوم همین امسال این کار انجام میشه و کلی محتوا و ویدیوی رایگان داریم اما اومدم بگم🤷‍♂️🙂 کانال ایتای NOFAP_WARRIORS راه اندازی شده

میتونید از این به بعد در ایتا هم همراه ما باشید


EITAA.COM/NOFAP_WARRIORS

البته کانال اصلی ما همیشه اینجاست و اینجا باقی میمونه

رسانه های اصلی و بین المللی ما:

hamidrezaei.ir
@nofap_warriors
@nofap_king

Читать полностью…

حرف ارسطو که

«ما همون چیزی هستیم که بارها انجام می‌دیم»

یه نکته خیلی مهم داره: اگه هی یه کاری رو تکرار کنی، اون کار میشه بخشی از تو. مثلاً اگه مدام ... ببینی یا خودارضایی کنی، اینا می‌تونن تبدیل به یه عادت بشن، یه تیکه از شخصیتت.

اما خبر خوب اینه که ما می‌تونیم خودمون رو تغییر بدیم! با انتخاب‌های درست و تکرار کارهای جدید و خوب، می‌تونیم عادت‌های جدیدی بسازیم و نسخه بهتری از خودمون بشیم. 💪

یه نکته علمی: این حرف ارسطو به یه اصل مهم تو علم مغز و اعصاب به اسم "نوروپلاستیسیتی" اشاره داره. یعنی مغز ما می‌تونه تغییر کنه و با کارهایی که می‌کنیم، مسیرهای عصبی جدیدی بسازه. اگه یه کاری رو زیاد تکرار کنی، مغزت اون کار رو راحت‌تر انجام می‌ده و انگار بهش عادت می‌کنه. برای همین ترک عادت‌های بد سخته، چون مغزمون بهشون عادت کرده.

ولی می‌تونیم با تکرار کارهای جدید و خوب، مغز خودمون رو دوباره تنظیم کنیم و عادت‌های جدید بسازیم. این یعنی ما می‌تونیم خودمون رو تغییر بدیم و به کسی که می‌خوایم باشیم، تبدیل بشیم.

یعنی هر اعتیادی هر رفتاری از مغر قابل پاک شدنه

رفقا برای اطلاعات بیشتر کتاب مغزی که خود را تغییر میدهد را مطالعه کنید

Читать полностью…

🌟 صبح‌هاتو متحول کن، زندگیتو متحول کن! با چالش 30 روزه سحرخیزی ما 🌟

خسته شدی از اینکه هر روز با عجله و استرس از خواب بیدار شی؟ دلت می‌خواد وقت بیشتری برای خودت، رویاهات و کسایی که دوستشون داری داشته باشی؟ دوست داری پرانرژی‌تر، کارآمدتر و شادتر باشی؟

چالش 30 روزه سحرخیزی ما اینجاست تا بهت کمک کنه صبح‌هاتو متحول کنی و یه زندگی جدید و پر از موفقیت برای خودت بسازی!

💪 با یه گروه پرانرژی، به هدفات برس:

* توی یه گروه دوستانه و حمایتگر، با کلی آدم باحال که مثل خودت دنبال تغییرن، به چالش 30 روزه سحرخیزی بپیوند.
* با سیستم حضور و غیاب خاص چالش، همیشه انگیزه داشته باش و به تعهدت پایبند بمون.
* قوانین چالش کمکت می‌کنن از محدودیت‌هات فراتر بری و بهترین نسخه خودت بشی.

📚 با آموزش‌های کاربردی، سحرخیز حرفه‌ای شو:

* آموزش‌های تخصصی سحرخیزی بهت یاد می‌دن چطوری راحت و موفق به این عادت طلایی دست پیدا کنی.

* کلی نکته و ترفند یاد می‌گیری تا صبح‌هاتو پربارتر و مفیدتر کنی.
* با چالش‌های رایج سحرخیزی آشنا می‌شی و یاد می‌گیری چطوری از پسشون بربیای.

🌱 با عملکرد بهتر، به خودت افتخار کن:

* صبح‌ها وقت بیشتری داری تا روی اهدافت تمرکز کنی، مهارت‌های جدید یاد بگیری و پیشرفت کنی.
* خیلی از دوستای قبلی ما توی چالش، با استفاده از وقت اضافه صبح‌هاشون، کار جدید پیدا کردن، درس‌هاشونو با موفقیت پاس کردن و حتی کسب و کار خودشونو راه انداختن!
* سحرخیزی بهت انرژی بیشتر، کارایی بالاتر و حس بهتری می‌ده تا روزتو عالی شروع کنی.

🎁 با شرکت در چالش، اینا رو به دست میاری:

* بهره‌وری و کارایی بیشتر
* یه زندگی باکیفیت‌تر
* انرژی بیشتر و حس خوب در طول روز
* رشد فردی و یادگیری مهارت‌های جدید
* یه عادت مثبت و همیشگی

🔥 همین حالا ثبت‌نام کن و زندگیتو متحول کن!

بدون محدودیت سنی

برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر، سحرخیزی رو بفرست:

[@warrior_admin]

منتظرتیم! 🟢

Читать полностью…

وقتی یه زن برجسته مثل شریل سندبرگ(مدیر اجرایی متا و مدیر سابق فیسبوک) به دختر ها پیشنهاد می کنه که ...

"وقتی دنبال یه شریک زندگی می گردین، توصیه من به زن ها اینه که با همه قرار بذارن: پسرهای بد، پسرهای باحال، پسرهای متعهد هراس، پسرهای دیوانه. اما باهاشون ازدواج نکنین. چیزهایی که پسرهای بد رو جذاب می کنه، اونا رو به شوهرهای خوبی تبدیل نمی کنه. وقتی زمان آروم گرفتن رسید، کسی رو پیدا کنین که دنبال یه شریک برابر باشه. کسی که فکر می کنه زن ها باید باهوش، صاحب نظر و بلندپرواز باشن. کسی که برای انصاف ارزش قائله و انتظار داره یا حتی بهتر از اون، می خواد سهم خودشو تو خونه انجام بده. این مردا وجود دارن و باور کنین، با گذشت زمان، هیچ چیز سکسی تر از این نیست."


💠توصیه 💠: قطعا نمیتونیم 2000 زن رو به همه ی زن ها تعمیم بدیم ولی شما به عنوان یک مرد باید از این حقیقت اگاه باشید که در اوایل اشنایی با زنان حدود 1 الی 2 ماه اول ، زنان قطعا بک اپ و یک یا چند مورد مرد دیگه رو در ارتباطات خود دارند پس شماهم میتونید در حد اشنایی با دیگران معاشرت کنید ولی توجه کنید که در صورت جدی شدن رابطه حتمن تاکید کنید و یکی از خط قرمز هاتون برای رابطه اینه که نمیخواید مرد دیگه ای چه به صورت دوست معمولی چه به صورت اشنا با فرد مورد نظر شما در ارتباط باشه.

🔞@NOFaP_WARRIORS
 🔞 @NOFAP_KING
🛫 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

اما یه پست بحث برانگیز براتون دارم ، از مدیر عامل سابق متا 😎

Читать полностью…

😬می‌خوای حجم اسپرمت رو ببری بالا؟ بیا چند تا راهکار طبیعی رو با هم بررسی کنیم. 💪

🔞می‌دونی که حجم اسپرم می‌تونه تحت تأثیر عوامل مختلفی باشه، ولی خبر خوب اینه که کلی راه طبیعی هست که می‌تونه بهت کمک کنه اوضاع رو بهتر کنی.

اول، بیا یه نگاهی به دنیای گیاهان بندازیم:

🍃 شنبلیله: این گیاه پرخاصیت می‌تونه معجزه کنه! بعضی تحقیقات نشون دادن که شنبلیله می‌تونه تعداد و حرکت اسپرم‌ها رو بیشتر کنه.

🍃آشوگاندا: این گیاه باستانی هندی هم می‌تونه یه دستیار قوی برای افزایش حجم اسپرم باشه. آشوگاندا می‌تونه سطح تستوسترون رو تنظیم کنه و استرس رو کم کنه، که هر دوتاشون برای تولید اسپرم مهم هستن.

حالا بیا یه کم به سبک زندگیت نگاه کنیم، شاید لازم باشه یه سری تغییرات کوچیک بدی:

🩳لباس زیر گشاد: می‌دونم شاید لباس زیر تنگ خیلی باحال باشه، اما به خاطر سلامتی اسپرم‌هات، بهتره لباس زیر گشاد بپوشی. گرمای زیاد می‌تونه به تولید اسپرم آسیب بزنه.
♨️با اب داغ خداحافظی کن: وان آب گرم خیلی آرامش‌بخشه، اما متأسفانه برای اسپرم‌ها خوب نیست. پس سعی کن کمتر از وان آب گرم استفاده کنی.

و در آخر، بیا یه نگاهی به بشقابت بندازیم. می‌دونی که تغذیه سالم چقدر مهمه، درسته؟

🥩 گوشت بیشتر: گوشت قرمز، مرغ و ماهی می‌تونن به افزایش سطح روی و پروتئین کمک کنن که برای تولید اسپرم حیاتی هستن.

🍍 میوه و سبزیجات: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات می‌تونن از اسپرم‌ها در برابر آسیب محافظت کنن. پس تا می‌تونی از این خوشمزه‌های رنگارنگ بخور!


🔥یادت باشه، افزایش حجم اسپرم بیشتر یعنی تستسترون بیشتر یعنی خلق بهتر یعنی بدن قوی تر یعنی خلاقیت بیشتر و ...پس صبور باش و به بدنت زمان بده تا به این تغییرات واکنش نشون بده.🔥

🎞 اینجا اموزش تبدیل اسپرم به انرژی و خلاقیه (رایگان)

ریکشن و لایک تو حامی قلب ماست برای محتوای خفن تر

📱@NOFAP_WARRIORS
😜@NOFAPKING
🖥 HAMIDREZAEI.IR


#ترک_خودارضایی #مردانگی #پدر_غایت #احتباس_منی
#تحلیل_روانی #نقش_پدر. #رواشناسی_مردان #semen_retention

Читать полностью…

⏳ کشتی داره کم کم حرکت میکنه ، قبل از کشیدن بادبان ها سوار بشید

Читать полностью…

همه مون توی زندگی یه سری رفتار ها باهامون شده که باعث شده ، از نظر روانی داغون بشیم ولی اگه میخوایم این چرخه و این رفتار برای اینده و فرزندانمون تکرار نشه یه جا باید سپر بشیم و با بالغ شدن و سختی کشیدن خودمون با کار کردن روی خودمون جلوی انتقال سم نسل قبلی مون به بعدی رو بگیرم، نزار رفتارهایی که باهات شده به نسل بعدت ادامه دار بشه نزار عادتت به نسل بعدت برسه #حمید_رضایی


📱@NOFAP_WARRIORS

😜@NOFAPKING

🖥 HAMIDREZAEI.IR

Читать полностью…

قانون آهنین #توماسی شماره 7

همیشه وقت و انرژی که صرف پیدا کردن زن‌ها یا مرد های جدید و جذاب می‌کنی، خیلی بهتر از اینه که بخوای یه رابطه شکست خورده رو دوباره سرپا کنی. هیچ‌وقت بعد از اینکه آشغال‌ها رو دم در گذاشتی، دوباره نرو توش دنبال چیزی بگردی. کثیف می‌شی، همسایه‌ها می‌بیننت، و چیزی که فکر می‌کردی ارزش گشتن داره، هیچ‌وقت به اون ارزشمندی که فکر می‌کردی نیست.

#قرص_قرمز  #اکس  #روانشناسی_مردان  #روانشناسی_زنان  #رابطه   #بلوغ


📱@NOFAP_WARRIORS

😜@NOFAPKING

🖥 HAMIDREZAEI.IR

Читать полностью…

#ببین_که_میشه
میخوای اصولی ترک کنی راه داره اینجا

🔝انرژی جنسی ojas چیست؟ کلید کن

Читать полностью…

رسیدیم به قسمت 62 از نتایج ، فکر میکنی 62 قسمت نتیجه صوتی میتونه اتفاقی باشه ؟
بشنو تجربه تغییر یکی از دوستان دیگر چالش ها ، در این ویس دلی تغییر ها و فراز و فرود هایی که داشته
رو توضیح داده که به شدت انگیزه بخش و الهام بخشه

#ببین_که_میشه

Читать полностью…

بهترین روش ارتباط چشمی با زنان چیه؟
چه طور فرصت ها رو یکی یکی میسوزونی؟
#حمزه_احمد #حمزه

⏰ ۷ روز تا رونمایی دوره مهارت ارتباطی پیشرفته حمزه.

Читать полностью…

چه چیزی مهم تر از ترک یک عادت بده ؟ ایا همه میتونن به این درجه برسن؟
#حمید_رضایی
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🌐 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

اوووف صبح یکی از پیام های شما روزمو ساخت

Читать полностью…

نظرت چیه یه مدت از زیر چشم بقیه ناپدید شی؟

Читать полностью…

من ۷ سال بود درگیر پورن و خودارضایی بودم و حتی چالس اسفند هم فصد شرکت کردن نداشتم

الان که چالش این ماه تموم شد میبینم در این یک‌ به زندگی برگشتم حال روحی و روانیم خیلی خیلی خیلی بهتره

ذهنم پاک و ازاده تمرکزم بالا رفته و کلی ایده کسب و کار دارم

نتایج شرکت کننده چالش ها

Читать полностью…

اینکه ارتباطات اجتماعی سالم چقدر برای سلامت جسمی و روانی ما مهمه. تحقیقات جدید نشون دادن که هرچی سیستم پاداش مغز ما بیشتر به سمت ایجاد ارتباطات اجتماعی با دیگران تنظیم بشه، احتمال اینکه هم از نظر جسمی سالم‌تر باشیم و هم از نظر روانی متعادل‌تر باشیم، بیشتر میشه.

حالا این چه ربطی به اعتیاد به ... داره؟

اینجاست که مشکل اصلی فپ و دیدن فیلم جنسی مشخص میشه. این اعتیاد باعث میشه سیستم پاداش مغز به جای اینکه به سمت یه پاداش سالم، یعنی ایجاد یه ارتباط واقعی و صمیمی با یه نفر دیگه، تنظیم بشه، به سمت یه نوع پاداش ناسالم بره که کاربر رو از ارتباط اجتماعی دور می‌کنه و اغلب باعث میشه احساس تنهایی و شرم کنه به جای اینکه احساس ارتباط و حمایت کنه.

😬یعنی چی؟
یعنی اینکه به جای اینکه انرژی‌ت رو بذاری برای ایجاد روابط واقعی و معنادار با آدم‌های اطرافت، داری اون انرژی رو صرف یه چیزی می‌کنی که در نهایت بهت احساس تنهایی و شرمندگی میده. این می‌تونه یه چرخه معیوب ایجاد کنه که توش هی بیشتر احساس تنهایی می‌کنی و هی بیشتر به ... پناه می‌بری تا از اون حس فرار کنی.

Читать полностью…

یک حرف احمقانه سر اعتیاد به پورنوگرافی یا خودارضایی وسواس گونه اینه که اقا پورن که از قدیم روی دیوار غار ها بوده پس بد نی💩 ...

ببین، امروزه خیلی راحت میشه ساعت‌ها نشست و بین کلی فیلم جنسیگشت تا بالاخره یه فیلم برای "🤜" پیدا کنی. این کار باعث میشه سطح دوپامین مغز برای مدت طولانی‌ای بالا بمونه، که اصلا طبیعی نیست.

حالا تصور کن یه شکارچی-جمع‌آوری‌کننده تو دوران قدیم، ساعت‌ها بشینه و به یه نقاشی ساده روی دیوار غار نگاه کنه و خودارضایی کنه. همچین چیزی امکان نداشت!🦖

چرا؟ چون تو اون دوران، مغز آدما اینطوری تنظیم نشده بود که بتونه این همه تحریک مصنوعی و طولانی‌مدت رو تحمل کنه. اونا بیشتر وقتشون رو صرف پیدا کردن غذا، سرپناه، و شریک زندگی می‌کردن، کارهایی که بهشون پاداش‌های طبیعی و سالم می‌داد.

اما امروزه، با وجود اینترنت و دسترسی آسون به ...، مغزمون یه جورایی گول می‌خوره و فکر می‌کنه که این تحریک دائمی یه چیز خوب و لازمه. در حالی که این اصلا طبیعی نیست و می‌تونه کلی مشکل برای سلامتی جسمی و روانی ما ایجاد کنه.

که فقط چند تاش کمبود انگیزه اس ، بی حالی ، مه مغذی ، احساس پوچی و تنهایی

پس لطفا مثل داستان این روزای مدگل ، چیزای بی ربط رو بهم ربط ندید😁

Читать полностью…

تجربه شما چی میگه؟

موافقم متاسفانه این شکله :👍
مخالفم اصلا اینجوری نیست:💔

🔞منبع پست از وبسایت رولوتوماسی است

سری پست های #wisdome

#جذب_زنان #خیانت #فرند_زون #رابطه #سواد_عاطفی #واقعیت_تلخ


🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

امروز داشتم با یکی از اعضای فرار از زندان حرف میزدم میگفت :"پرهیز از خودارضایی مثل یه ماشین زمان می‌مونه، منو برگردونده به گذشته. همین الان که از پیاده‌روی برگشتم، حس می‌کنم دوباره 17 سالم شده. انگار هیچی توی زندگیم تغییر نکرده، حتی با گذشت این همه سال. شناسنامه‌م می‌گه 29سالمه، ولی توی دلم همیشه جوونم. این حس جوونی خیلی شیرینه."

NOFAP (نه به خودارضایی) مرد رو به عقب برمی‌گردونه، به روزایی که معتاد خودارضایی نبود. به وقتی که یه مرد آزاد بودی. پورن نمی‌دیدی و خودارضایی نمی‌کردی. یادت میاد اون روزا رو؟ اصلا چرا باید وسواس گونه و اعتیادی خودارضایی کنی؟

Читать полностью…

میدونم خیلی ها ۳ روز یک هفته و یک ماه براشون ارزوهه ولی بچه های چالش هاVIP و فرار از زندان با بدون استفاده از روش اراده و با روش علمی به اینا میرسن... لطفا سخت کار نکنید ؛ هوشمند کار کنید

نتایج چالش هایVIP


📱@NOFAP_WARRIORS
😜@NOFAPKING
🖥 HAMIDREZAEI.IR

Читать полностью…

"اعتیاد به پورن تمرکزت رو توی درس و کار نابود می‌کنه، باعث می‌شه انحرافات جنسی ناسالم پیدا کنی و توانایی ارتباط برقرار کردن با آدم‌ها رو ازت می‌گیره، و در نهایت تبدیل می‌شی به یه آدم بی‌اعتماد به نفس...

هر چی زودتر این مشکل رو تشخیص بدی و باهاش بجنگی، بهتره.

➕فرار از زندان ترک پورن و خودارضایی به روش علمی و ریشه ای ( ثبتنام باز)

➕دوره ترک پورن و رشد شخصی مارک کیوپد ( ثبتنام باز)

➕🕖چالش vip شهریور ثبننام به صورت محدود باز

Читать полностью…

فقط ۴۸ ساعت تا بستن شدن ثبتنام چالش ها ؛ ماه شهریور ⚠️پس از بسته شدن ثبتنام به هیچ وجه ورودی نخواهیم داشت ✋
همین الان ثبتنام کن و وارد شو

Читать полностью…

#ببین_که_میشه

بعد ار شنیدن این ویس هیچ بهونه ای برات نمیمونه

دیدن توضیحات فرار از زندان

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

Читать полностью…

جدا از آموزش های چالش ؛ ادم هایی که در چالش هستند اینقدر پر تلاش و باحالند که نمیتونم باشم و تلاش نکنم


رکورد خودمو زدم؛ دیگه کم انرژی نیستم
با خدا اشتی کردم؛ و زندگیم باز روی ریل افتاده


🟡نتایج چالش های VIP شهریور

امیدوارم کنار ما برنده بشی ؛
توی اون جنگی که به هیچکس درباره‌ش نمیگی .رفیق

👑  @NOFAP_KING

Читать полностью…