سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

13 February 2024 07:48

نظر شرکت کنندگان...
🔝   🔝     🔝
  ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
✅@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

12 February 2024 18:36

وقتی اعتیاد پورن و خودارضایی رو ترک کنی ؟ چه تغییراتی جسمی و روانی ای ایجاد میشه؟

💻تغییرات بعد از ترک از روز ۰ تا ۹۰

تو این انیمیشن به طور کلی نشون میده تو
هر روز ترک چه اتفاق هایی ممکنه بیفته؟

🔍و به صورت روز به روز از روز‌ اول
تا ۹۰ روزتغییرات رو نشون میده

💻ترجمه و زیرنویس اختصاصی

مفید بود👍 فراموش نشه

📱 @NOFaP_WARRIORS
☀️  @NOFAP_KING

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

12 February 2024 14:00

مقاله حقایق ممنوعه راجب دختران زیبا

✅@NOFaP_WARRIORS
🟢@NOFAP_KING
🔵 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

12 February 2024 13:55

از اردیبهشت با شما هستم و چالش و دوره زندگیم رو تغییر داد ؛ در حینی سال ها دنبال راه حلی برای ترک این اعتیاد( پورن وخودارضایی) بودم بلاخره تونستم از پسش بربیام و رکورد بزنم

👍نتایج چالش های دی و بهمن

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

11 February 2024 10:04

من دوباره خودم رو ساختم ؛ بهتره بگم کوبیدم از نو ساختم.

نتایج صوتی چالش ها ماهانه
#ببین_که_میشه

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

11 February 2024 09:51

اقتصاددان‌ها یه اصلی دارند به اسم  اصل کاهش مطلوبیت نهایی حالا این چیه ؟ اونا میگم ما هر بار ما یک تجربه را تکرار می‌کنیم، لذتی کمتر از دفعه‌ی قبل کسب می‌کنیم (فرض کنید عاشق پیتزا هستید. اولین برش پیتزا لذتی بیشتر از دومین برش دارد و دومین برش هم بیشتر از برش سوم. در نهایت ممکن است اصلاً میل به خوردن برش دهم یا یازدهم نداشته باشید).

این موضوع توی انواع اعتیاد هایی که داریم صدق میکنه توجه کنید 1 ساعت دور زدن تو اکسپلور  در روز  در نهایت خیلی بیشتر از 8 ساعت حال میده یعنی ساعت اول خیلی زیاد ، ساعت 2 متوسط، ساعت سوم خیلی کم و حتی ساعت اخر همراه با خستگی و حس بد ، پس متوجه شدید زیاد شدن یه کار لذت بخش میتونه عادت بشه و حس لذتش رو از بین ببره

📖در کتابی میخوندم که  بهترین راه لذت سالم حرکت اونگی بین حس لذت و حس هدفمندی توی این کتاب سه دسته ادم معرفی میکنه:

🔴1.دسته اول ماشین‌های جستجوی لذت
تقریباً تمام زندگی این افراد در نیمه‌ی بالای نمودارجمع شده است و فعالیت‌های بسیار کمی در قسمت پایین نمودارشان وجود دارد.چنین افرادی همواره در تصمیم گیری و انتخاب، به لذت حاصل هر از گزینه فکر می‌کنند.

🔵2.موتورهای جستجوگر هدف
این‌ها کسانی هستند که تقریباً همه‌ی زندگی‌شان در قسمت پایین نمودار است و تنها موارد بسیار معدودی از فعالیت‌هایشان در قسمت لذت قرار میگیره


بیا پست بعد
🔝   🔝     🔝
  ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
✅@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

08 February 2024 10:23

یکی از علایم تکرار شونده ی خودارضایی کردند و پورن دیدن اعتیادی احساس پوچیه
که معملا با مخلوطی از احساس سردگمی وتنهایی و بی انگیزگی همراهه حالا این
احساس پوچی شامل چیا میشه؟

1. احساس خستگی و بیحالی 2. کناره گیری و تنهایی و 3. نارضایتی و احساس شخمی داشتن به زندگی
من (حمید رضایی + مارک توراوز سه تا راه برای غلیه به احساس پوچی پیشنهاد میکنیم:

1. اعتیاد به پورن و خودارضایی رو کنار بزار و درمان کن

2. برای شروع یک هدف ساده و دست یافتنی بزار مثلا از خودت بپرس امروز چی میتونه حالم رو خوب کنه یا استرسم رو کم کنه به غیر پورن و خودرضایی»

2. از اتفاقات تلخ  گذشته فرار نکن و سعی نکن دفنش کنی ، برای 30 روز تمام تلاشت رو بکن تو لحظه حال زندگی کنی و زندگیت رو سر وسامان بدی ( از تراپست کمک بگیر)

3.به جای انتقاد مکرر به خودت و تکرار کارهای همیشگی سوالات بهتر از خودت بپرس و حل مسئله کن

منبع علمی این پست (کلید کن)
🔝   🔝     🔝
  ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
✅@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

08 February 2024 06:52

تا قبلش بیشتر از یک هفته پیش نمیزفتم ولی با اموزش های چالش گروهی اصولش رو یاد گرفتم و رکود خودم رو در ترک‌ اعتیاد پورن و خودارضایی زدم

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

05 February 2024 19:03

ما در دنیای بی نهایت ها محاصره شدیم،بی نهایت اموزش، بی نهایت انتخاب ، بی نهایت ادعا تنها کسی موفقه که خوش رو به چند گزینه محدود کنه، اگر میخوایی به جایی برسی واقع گرایی مهمه، توقعات بی جا و هرکول وار از خودت در ابتدای کار فقط منجر به نا امیدی تو میشه، باید بدونی در اوایل و اواسط و اواخر کار چقدر میتونی از خودت انتظار داشته باشی، تسلط بر واقعه گرایی بهت کمک میکنه انتظاراتت رو بهتر مدیریت کنی و بهت کمک میکنه با نا امیدی های زندگیت کنار بیای و رشد کنی
مثل همیشه #حمید_رضایی

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

03 February 2024 12:51

❌چالش ها شروع شد
فقط ۴۸ ساعت تا بسته شدن ثبتنام
برای گرفتن توضیحات چالش ها و ثبتنام
کلمه چالش را ارسال کنید
🧘 @warrior_admin

نتایج صوتی شرکت کنندکان با هشتگ #ببین_که_میشه

➡️@nofap_king نتایج

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

03 February 2024 12:48

🌡میدونی ترموستات چیه ؟ ترموستات قطعه ای هست که وقتی دمای یک وسیله زیاد بالا میره یا زیاد پایین میاد اون رو به روال قبلش برگردونه ، حالا جالبه بدونی ما ترموسات های روانی زیادی داریم.

💸مثلا ترموسات مالی اینطوریه که تا یه مقداری که پول داری حسی مشخصی نداری ولی اگه یهویی پول زیادی بهت برسه احساس بدی پیدا میکنی و میره و اون پول رو یه جوری به فنا میدی تا به حالت قبل برگردی و احساس خوب کنی


💛 ترموسات عاطفی اینطوریه که تو مدت ها توی رابطه بودی وقتی کات میکنی هر جوری که شده دنبال رابطه بعدی میگردی تا مثل قبل بشی یا برعکس مدت هات تنهایی و اگه فرصتی پیش بیاد ناخوداگاه یه جوری خراب میکنی و جلو نمیری چرا؟ چون ترموسات احساسیت نمیخواد تغییری کنه و میخواد مثل قبل باشه


🔝حالا که اینو فهمیدی میخوام بهت بگم پورن و خودارضایی شما رو ضعیف میکنه چون زندگی مصنوعی و حال خوبی رو بهت میده که مثل یک ادم مست فکر کنی همه چی داری و نخوای به دستش بیاری هر باری که میشینی پای پورن یا خودارضایی عطشت نسبت به ادم ها واقعی رابطه واقعی دختر یا پسر واقعی کم میشه و بعد از مدتی یه جوری میشی که کمتر خودتو تو موقعیتش قرار میدی که با ادم جدید اشنا بشی


🔝چون کار ترموسات تو ( پورن و فپ) اینه که لحظاتی زندگی راحت با استرس صفر بهت بده و تورو همین طوری نگه داره، یه غول دورنی پشت اون تن له شدت وجود داره که فقط باید اجازه بدی یکم استرس بکشه یکم سختی بکشه تا هر چیزی رو که میخوای به دست بیاره فقط بهش اجازه بده بیرون بیاد
#حمید_رضایی

عذرخواهی متن زیاد شد
اگر خوشتون اومد ریکشن بدید
بیشتر این نوع پست رو بزارم

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 17:40

😬

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 11:06

تفاوت چهره یک پورن ادیکت ( معتاد به فیلم ها جنسی) در مقابل وقتی ترک کرده پس از 4 سال
میبنید که پورن میتونه با تاثیر بر تستسترون روی شادابی پوست ، استخوانی شدن صورت تاثیر قابل توجهی بزاره.

به طور کلی عامل های زیادی میتونه روی صورت تاثیر بزاره مثل مقدار اب و نوشیدنی مصرفی؛ مقدار مصرف شکر ؛ مقدار ورزش و‌سخت بودن اون و مقدار مواظبت پوستی یا کاهش وزن مثلا من (حمید رضایی)در ۶ ماه گذشته ۱۰ کیلو کم کردم و این روی صورتم تاثیر های خوشایند و ناخوشایند زیادی داشت ولی یک سوال یا نظر سنجی؟

به نظر شما اعتیاد به پورن یا خودارضایی
میتونه روی چهره تاثیر بزاره؟
بله:👍
نه:💔
⭐ @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 08:50

اگه مدام روش های مختلف رو چک میکنید

اگر ویدیو های مسخره چرت راجب نوفپ ( ترک پورن و خودارضایی ) دید ولی بعد از چند روز  باز مثل قبل بودید

این ویدیو رو ببینید از کسی که ۹ سال درگیر بوده و قدم ها بعضی نکاتی رو میگه که میتونه شما رو خیلی جلو بندازه

🔞 @NOFaP_WARRIORS
😀  @NOFAP_KING
🌐 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

01 February 2024 09:29

۱) هرگز بدون کاندوم رابطه جنسی برقرار نکنه و حتما خودت کاندوم تهیه کن و منتظر طرف مقابلت نباش.

۲) در مورد انواع بیماری‌های مقاربتی حتما مطالعه کن و اطلاعاتت رو در موردشون زیاد کن.

۳) واکسن مربوط به پاپیلوماویروس رو بزن و خودت رو نسبت به انواع پرخطر ویروس HPV مقاوم کن، چون این ویروس با کاندوم هم می‌تونه منتقل میشه.

۴) مطلع باش که اگه کاندوم پاره شد، یا به هر شکلی مایع منی به داخل واژن ریخته شد، بلافاصله از داروخانه قرص اورژانسی تهیه کن و بدون معطلی بخور تا از حاملگی جلوگیری بشه.

۵) اگر احساس می‌کنی که این تجربه از طرف پارتنرت به هر شکلی داره بهت تحمیل میشه، هرگز رابطه برقرار نکن.

۶) اگر به هر دلیلی احساس خوبی از انجام سکس نداری، هرگز این رابطه رو تجربه
نکن.
۷) اگر پارتنرت باهات مهربون، حمایتگر و محترم نیست، باهاش رابطه برقرار نکن.

۸) کلا تجربه اولین سکس خیلی تجربه خوشایندی می‌تونه نباشه، اگر از خیلیا بپرسی، عموما میگن تجربه باحالی نبوده یا دوست داشتن این تجربه حداقل با اون طرف نبود. به همین دلیل، اگه خیلی تو ذوقت خورد بدون که این رو خیلی از بزرگسال‌ها داشتن و این ضدحال فقط واسه تو نیست.

۹) هرگز برای نگه داشتن پارتنرت تو رابطه، باهاش سکس نداشته باش. این اتفاق تو رو در معرض سواستفاده عاطفی و جنسی قرار میده و تو در آینده احساس بدی نسبت به خودت خواهی داشت.
🔞 @NOFaP_WARRIORS
😀  @NOFAP_KING
🌐 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

13 February 2024 07:48

بعد از ۶ سال بلاخره نود رو رد کردم و ۱۰۹ روزه شدم ولی هنوز ...کارم تموم نشده به خیلی چیزا باید برسم

⬅️ دیدن توضیحات فرار از زندان و ثبتتام در دوره از سایت

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

12 February 2024 17:41

زنان در حالتی که با همسرشون همسن هستند رابطه بهتری دارند یا در حالتی که از همسرشون بزرگتر هستند؟
یک مطالعه علمی به این سوال پاسخ داده و نتیجه به طرز جالبی با پیش فرض ذهنی ما متفاوته ،

قبل از اینکه جواب سوال رو بگم باید بهتون بگم تو این مطالعه اومدن برای تعریف رابطه خوب3 شاخص گذاشتن که دراین شاخص ها رو در زنانی که با همسرشون هم سن هستند و زنانی که از همسرشون 7 الی 10 سال بزرگتر بودند بررسی کردند 1. رضایت جنسی 2. هوش عاطفی و درک احساسات همدیگر و 3.حس شادی ذهنی و سطح رفاه

نتیجه این شد : زنانی که بزرگتر از همسرشون بودند در هر 3 فاکتور بالا بهتر بودند و امتیاز بالاتری به دست اوردند و از رابطه شون حس بهتری داشتتد

این میتونه پیش فرص که در ذهن عموم هست رو به چالش بکشونه چون همیشه به ما گفتن با همسنت ازدواج کن !

البته این رو فراموش نکنید که این تحقیق یک طرفه بود و فقط رضایت زنان رو از رابطه با شوهر کوچیکشون سنجیده

جالب شد یک فیلم که پر از تابو شکنیه راجب رابطه یک میانسال با یک پسر 18 ساله معرفی کنم
فیلم فرانسوی IT BOY 2013 راجب همین موضوع ساخته شده _ هشدار ، این فیلم دارای سکانس های صحنه دار است .

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

12 February 2024 14:00

اگر زنی زیباست حتمن ارزشمند است؟

مهمترین نقص دختران زیبا چیست؟

دلیل golddigger یا پول پرست شدن دختران زیبا چیست؟

مهمترین تله در رابطه با این دختران چیست؟
✅@NOFaP_WARRIORS
🟢@NOFAP_KING
🔵 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

11 February 2024 10:44

6️⃣نکته ی بسیار کاربردی راجب داشتن بدن و صورتی جذاب از #حمزه احمد
+✅زیرنویس فارسی

➕نکات مربوط به درصد چربی بدن + روش صحیح تنفس + و تمرین کلفتی گردن و زدن ریش که هر مردی برتری باید بداند

#ترجمه_کردیم

✅@NOFaP_WARRIORS
🟢@NOFAP_KING
🔵 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

11 February 2024 09:51

🔵برداشت اشتباه و رایج ما از افراد موفق

(و حتی تصویری که بسیاری از آنها در مورد خودشان دوست دارند و ایجاد می‌کنند) بیشتر به این گروه ۲ نزدیک است. به این شکلی که این افراد حتی برای دستشویی رفتن هم برنامه دارند  تا رشد کنند!
این افراد بعد از مدتی با دستاورد ها زیاد احساس ناراحتی و فرسودگی میکنند و حتی شاید خودکشی کنند


🟣3. دسته ی سوم (هم خدا هم خرما ):  این افراد به اندازه‌ی کافی فعالیت‌های مختلف وجود دارد و مشخص است که منابع (زمان و انرژی و پول و …) خود را بین دو گروه فعالیتِ هدف‌مند و لذت‌جویانه تقسیم می‌کنند.

قرار نیست دقیقاً هر دو سمت نمودار به یک اندازه پُر شده باشد. چه بسا نسبت فعالیت‌های هدفمند به فعالیت‌های لذت‌جویانه برای یک نفر ۴۵ به ۵۵ و برای دیگر ۶۵  به ۳۵ باشد.

افراد دسته سوم شاد ترند  شاید ول فکر کنیم کسی که تمام زندگی‌اش به فعالیت‌های لذت‌جویانه گذشته، باید شادتر باشد. اما مسئله این‌جاست که:

تجربه‌ی پیوسته‌ی هر سطح از شادی، ما را به آن سطح عادت می‌دهد.

پس  «تمرکزِ صِرف روی کارهای باحال و لذت بخش» و نه «تمرکزِ صِرف روی فعالیت‌های هدفمند» نمی‌تونه بیشترین شادی منتهی بشه  و اگر در تلاش برای افزایش حجم تجربه‌ی شادی در زندگی هستیم،‌ منطقیه که ترکیبی هوشمندانه و اثربخش از فعالیت‌های هدفمند و فعالیت‌های لذتبخش  را در برنامه روزانه خود بگنجانیم.

مطلب مهمی بود عذرخواهی اگر طولانی شد ؛ خوندی ریکشن بده تا بازم پست طولانی ولی عمیق داشته باشیم

🔝   🔝     🔝
  ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
✅@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

10 February 2024 09:13

بعد از چند روز غیبت کوچیک با تغییرات بزرگ پر قدرت برمیگردیم+🔥

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

08 February 2024 07:22

چرا پسر ها افسرده میشن؟

#مارک_کیوپد
🔣 @NOFaP_WARRIORS
 🔝 @NOFAP_KING
🕸 hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

06 February 2024 13:09

کلی وقت میزاری که پیشرفت کنی
ولی باز برمیگردی خونه اول اما توی این ویدیو #حمزه بهت یاد میده چه جوری تغییرات زیاد رو باهم به روش اصولی انجام بدی
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

05 February 2024 19:02

روی مدیریت افکارم کار کردم
برای خودم هدف چیدم و توی اکثر روز همه کارهامو کردم
سم زدایی انجام دادم و حواس پرتی روزانم برطرف شد
هیچ لغزشی نداشتم و همین طوری پیش میرم
وقتی تو ایینه به خودم نگاه میکینم ازخودم راضیم و لذت میبرم

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

03 February 2024 12:48

اینقدر توی این مدت تغییر کردم که تو ویس جا نمیشه ولی مهمترین تغییرام این بود

تمرکزم خیلی بالا رفت ، درد های بدنیم برطرف شد ، کتابخوان شدم، تو این مدت خیلی تغییر کردیم نه تنها من بلکه کل بچه های چالش

#بیین_که_میشه

👍نتیجه چالش های دی ماه

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

03 February 2024 08:55

هنوز باورم نمیشه تونستم از پسش بر بیام ؛ نمیدونم چقدر گذشته و چه روزی هستم ولی فکر کنم ۶ هفته هست که رکورد دارم...

➕نظر و تجربه ی شرکت کننده چالش اذر ماه تا الان

چالش این ماه شروع شده ) ثبتنام و ورود کلید کنید

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 11:08

⏳⏳فقط 1 روز تا شروع رسمی چالش ها زمان باقی مانده اس. برای ثبتتام و اطلاعات بیشتر پیام بدید

🔴فقط 14عدد از تخفیف اولیه باقیست

💠 @warrior_admin ایدی برای ثبتنام
🤩 @nofap_king  نتایج ماه های قبل

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 09:08

قبل از این چالش و دوره های شما دوره های دیگه هم بودم ولی یک تفاوت داشت
اینجا مجبور بودیم عمل کنیم و پیشرفت داشته باشیم... برخی از تجربه هامو به اشتراک میزارم.

✅ثبتنام چالش بهمن و ورود به چالش
کلید کنید

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

02 February 2024 08:26

🔴همیشه یه بخشی از وجود هست که سعنی میکنه برات بجنگه اون بخشی از وجود که جدای از فکر هات همیشه باهات هست
🔵پس منتظر نجات دادن خودت توسط ادم های دیگه نباش ; دستتو بزار روی قلبت و شروع کن

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

01 February 2024 07:54

چرا تاثیر اعتیادی پورن میتونه
خیلی بیشتر از یک ویدیوی سکس باشه؟

🔝چون موقع شکست موقع حال بدی موقع خستگی و موقع تنهایی میتونه تو یک بشکن تورو به دنیای دیگه ببره و این چرا بده ؟ تو این کلیپ 🔝 #مارک کیوپد توضیح میده