سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
13 June 2024 15:01
به عنوان یک مرد
احترام را به جای عشق انتخاب کنید.
انصاف را به طمع انتخاب کنید.
انضباط را به جای سرگرمی انتخاب کنید.
هدف را به جای لذت انتخاب کنید.
خوبی را به جای بدی انتخاب کن.
صبر را به جای پاسخ سریع انتخاب کنید.
نوفپ را به جای خودارضایی و پورن انتخاب کنید.
🌐 @
🛡 @
🌐 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
12 June 2024 11:38
جک دونوان بیشتر از 10 سال است که در مورد مردانگی، فلسفه مردانه و معنویت می‌نویسه و سخنرانی میکنه. کتاب اصلی او، «مسیر مردان»، با فروش بیش از ۱۰۰۰۰۰ نسخه در سراسر جهان به زبان‌های فرانسوی، آلمانی، پرتغالی، اسپانیایی و لهستانی ترجمه شده است. ولی فارسی نه !
دونوان در پادکست‌ها برای بحث در مورد مردانگی و چالش‌هایی که مردان در قرن بیست و یکم برای داشتن زندگی مردانه با آن‌ها روبرو هستند،بررسی میکنه
در این پست سریالی ما بخش هایی از JackDonovan">پادکست های زبان اصلی یوتبوب او و «کتاب the way of man «راه مردان» رو بررسی میکنیم این کتاب با تکیه بر تاریخ و روانشناسی تکاملی، مفهوم مردانگی را به پسران و مردان یاد می دهد و چهار «مهارت کلیدی هر مرد» که شامل قدرت، شجاعت، مهارت و وفاداری است، توضیح می‌دهد.»
#مردگونگی #معرفی_شخصیت #پست_سریالی
🎮اگه میخواین محتوای این سری پست سریالی ادامه دار باشه و ساخته بشه ریکشن یادتون نره
🌐 @
🛡 @
🌐 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
12 June 2024 11:34
چه جوری یک مرد یا زن بالغ باشیم؟
محتوای ببشتر از #مارک_کیوپد
🫥لینک
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
07 June 2024 14:03
بهترین استراتژی برای نوفپ(ترک پورن و‌خودارضایی)
🔝ترجمه اختصاصی فارسی
⭐ @
👑 @
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
07 June 2024 14:01
چیزی که واقعا مردت میکنه
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
02 June 2024 12:21
بعد از اینکه اعتیاد به پورن یا خودارضایی رو ترک کنی درصد تستسترونت چقدر میشه؟
👼قبل و بعدشو بببین
🐰چه گونه مرد زنگونه میشویم؟
✅اموزش ۱۰ روش ساده برای افزایش هورمون مردگونگی
😤بحث جردن پیترسون و پروفسور درباره تستسرون و تصمیم های مرد ها
💻این دختره مرد شد
👍برای نشان دادن علاقه خود نسبت به موضوع و پست های بیشتر با این موضوع ❤️❤️❤️❤️
#مارک_کیوپد
⭐ @
👑 @
🔝 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
02 June 2024 12:11
تو چالش نوفپ( ترک اعتیاد به پورن یا خودارضایی) مهم اون عدده نیست مهم یادگیری مدیریت کردن خودته؛ تماشاش احساساتت + ساخت یک سیستم عملی و وصل شدن به زندگی معنا دار
یکی از اولین چیزایی که چالش ها به همه میده تمرکزه+ یه سیستم و تمرین روزانه اس+ جمع گروهی با قوانینه و این شروع یه زندگی ایده اله
🟡بررسی نتایج چالش های رشد فردی و نوفپ گروهی ماهانه
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
29 May 2024 18:54
⌛🕖چالش خرداد ماه با موفقیت شروع شد و فایل هاو اموزش های پیش نیاز و روز اول
در گروه های هر چالش ارسال شد
⏰اگه میخوای به جمع ما اضافه بشی و در یکی و چند از ۱۲ چالش ما شرکت کنی
به ممن پیام بده سریعا به جمع ما اضافه شو
نتایج دوسال گذشته ما اینجا
نتایج صوتی از شما با هشتگ
#ببین_که_میشه
🧘 @
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
29 May 2024 18:41
#ببین که میشه
🖱یکی از ادم های تکراری که میخواد رویا بفروشه یا دوره بفروشه.
فرار از زندان
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
29 May 2024 18:34
👽برای پیدا کردن الگو های زندگیت
اگه میخوای بدونی گذشته ات و تجربه هات چه جوری داره اینده نقش میده
اول سریال (این ما هستیم - this is us)
رو ببین و بعد کتاب گذشته نگذشته از جمیز هالیس رو بخون
لینک کتاب⭐️برای به چالش کشیدن خودت
اگه دوست داری خودت رو به چالش بکشی و رفتار های خودت رو هک کنی
اول مینی سریال جذاب( فروپاشی یا the uncoding) رو ببین و بعد کتاب دوباره فکر کن ادام گرنت رو بخون
💀روانشناسی سیاه رفتار مردم
اگه هیجان زندگیت کم شده و میخوای در کنار تجربه کمی هیجان سیاه ترین لایه هلی روان ادم ها رو خوب. درک کنی اول سریال شکارچی ذهن (mindhunter)
کتاب جز از کل استیو تولز رو بخون
💤رسیدن به معنی جدید در زندگی
اگه تو زندگی جایی گیر کردی که باید بین تسلیم شدن و ادامه دادن یکی رو انتخاب کنی اول مینی سریال دفاع جیکوب(defending jacob) رو ببین
حوصله داشتی کتاب نیمه شب مت هیگ رو بخون
👮♂️. درک شخصیت ها
اگه میخوای نگاهی عمیق به پیچیدگی شخصیت انسان داشته باشی سریال the sopranos رو ببین و بعد کتاب وقتی نیچه گریست اروین یالوم رو بخون
#معرفی_کتاب_فیلم
👍برای نشان دادن علاقه خود نسبت به موضوع و پست های بیشتر با این موضوع
❤️❤️❤️❤️🌐 @
👑 @
🔝 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
27 May 2024 08:43
احساسات بد موقع ترک پورن و خودارضایی
#مارک_کیوپد
چتر بازی با اعتیاد جنسی!
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
26 May 2024 12:33
سلام رفقا. چند وقتیه نتونستم اونجور که باید پیشتون باشم. حقیقتا بردارم امین پاره‌ی تنم رو از دست دادم .و سوگ بزرگی رو تجربه میکنم .
امروز مراسم سومشه و ساعت 16 امروز برگزار میشه و بچه هایی که یزد هستن اگه خواستن بیان، پیام بدن آدرس بهشون بدم قدمشون روی چشم ماست.
تمام دوره ها و چالش‌های در حال برگزاری توسط تیمیمون با کیفیت سابق برگزار میشه، و چالش ها ۸ خرداد با قدرت برگزار میشه و در توسط تیم الان در حال ثبتنامه
و تمام تیم پشت سایت در حال کارند
فقط سوال ها و مشاوره هایی که از خودم میگرفتین با توجه به این شرایط ممکنه با تاخیر پاسخ داده بشن. امیدوارم داغ هیچ عزیزی رو تو زندگیتون نبینید. و هیچ وقت درد من رو نکشید
#حمید_رضایی
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
26 May 2024 09:57
درد امروزت به خاطر ندیدن پورن یا خودارضایی نکردنت نیست دردت به خاطر
عزادار بودن مغزته به خاطر اینه که دیگه پناهگاهی برای اروم شدن ، و فرار از این همه گرفتاری نداره
اصلا درد خوبه ، درد بخشی مهمی از یک زندگی شاد و معنا داره
ممکنه اوایل مسیر بیرون رفتن از این رفتار اعتیادی خیلی خودتو تحلیل کنی مثلا ممکنه به خودت بگی:
اینه زندگیم ،توی کودکیم که از عشق محروم بود ، هیچ وقت نتونستم اونجوری که باید خودمو نشون بدم ، ، یا به خاطر این که والدینم زیاد مذهبی بودن گرفتار این کار شدم یا به خاطر اینکه مذهبی نبودن یا ممکنه بگی به خاطر نداشتن عشقه یا هر چیز دیگه اما دلیل اعتیاد هیچ کدوم از اینا نیست
دلیل اعتیاد های رفتاری ما چیه؟
دلیلش اینه تو یک نقطه ای ما تصمیم میگیرم به جای اینکه دردی رو تحمل کنیم ، جاش رو با احساس لذت پر کنیم و همین ریشه بسیاری از رفتار های اعتیادی ما مثل [( اینستاگردی ، پورن دیدن ، خوداراضایی کردن یا...هست
یادت باشه اعتیادت از درد متنفره ،الخصوص درد های عاطفی ،مثلا برای من سه چیز خیلی درد اور بود و همیشه سعی میکردم این درد رو خفه کنم
1. خستگی 2. تنهایی 3. کسالت و بی حسی به زندگی 4. فشار کاری و محیطی
من قبلا عموما سعی داشتم این4 درد رو با دیدن پ یا فپ خفه کنم
برای همین وقتی هوس داره خفم میکنه وقتی میخوام برم پورن ببینم یا یه جوری فرار کنم ، همیشه توقف میکنم و سکوت میکنم تا ببینم چه حسی چه چیزی درونم هست که میخوام با پورن دیدن یا ... خفش کنم و بی صداش کنم چه دردی اون زیر هست؟
تا اینجا فهمیدم علت اعتیاد ما چیه و به خوداگاهی رسیدم که چه طوری روان ما میتونه برای فرار از درد هوس تولید کنه اگه این پست رو دوست داشتید 👍ریکشن بدید تا ادامه ی اون نوشته بشه.
#حمید_رضایی
پست های بیشتر اینجا
🌐 @
👑 @
🔝 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
25 May 2024 08:07
دفعه ی بعد که تحریک شدی کاری بکنی یا حس دیدن پورن داشتی اینکارو بکن
معرفی #مارک_کیوپد دوره اون+
Читать полностью…
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن
25 May 2024 08:06
گوش کن تا بشونی تبدیل به چه ادمی میتونی بشی
🌐 @
👑 @
🔝 Hamidrezaei.ir
Читать полностью…
164510