اگر دچار درد و خشکی شانه یا فروزن شولدر هستید، این تمرین را انجام دهید تا درد شما سریعتر بهبود یابد! روی یک دست خم شوید. دست دیگر را مانند پاندول آویزان کنید و ۲۰ مرتبه به جلو و عقب و ۲۰مرتبه بصورت دورانی حرکت دهید. این تمرین را سه سِت در روز تکرار نمایید.
@Niazcom_ir
الهه ی همون زنه که میترسید سلیطه ها شوهرش رو بدزدن و دو دستی میچسبید بهش در مصر باستان
@Niazcom_ir
رایگان فیلم ببین!!
با 1 ماه اشتراک رایگان فیلمنت...🍿🎥
هدیه بامن به شما!🎁💙
❌فقط کافیه عدد 55 رو به 1000110 ارسال کنی تا یک ماه اشتراک رایگان فیلمنت از بامن هدیه بگیری!❌
⏳فرصت محدوده و فقط تا 5 آذر 1402 وقت داری؛
این فرصت ویژه رو از دست نده⏳
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
🆔: @bamanclub
«عنکبوت و بچهها» یکی از تصاویر برنده شده در مسابقات حفاظت از طبیعت سال ۲۰۲۳ از بین ۸۰ هزار تصویر از ۱۹۱ کشور
@Niazcom_ir
تیمی از جراحان در آمریکا نخستین پیوند چشم کامل در انسان را انجام دادند.
اگرچه از انجام این جراحی شش ماه میگذرد، اما هنوز خیلی زود است که بدانیم آیا این مرد قادر خواهد بود از طریق چشم چپ جدید خود ببیند یا خیر.
بخش زیادی از صورت و چشم چپ «آرون جیمز» در ماه ژوئن ۲۰۲۱ بر اثر برخورد با برق فشار قوی ۷ هزار و ۲۰۰ ولتی از بین رفت.
جراحان مرکز پیوند لانگون دانشگاه نیویورک امیدوار بودند که جایگزینی چشم از دست رفته او با استفاده از حفره چشم و پلک پیوندی، نتایج زیبایی بهتری برای صورت جدیدش به همراه داشته باشد.
این جراحی پیشگامانه شامل برداشتن بخشی از صورت و کل چشم چپ از جمله منبع خون و عصب بینایی فرد اهداکننده و پیوند آنها به آقای جیمز بود.
اگرچه امروز پیوند قرنیه برای درمان انواع خاصی از کاهش بینایی رایج است، اما پیوند کل چشم شامل مردمک، منبع خون و عصب بینایی متصل به مغز برای نخستین بار در جهان انجام شده
@Niazcom_ir
از تصویرگرای مورد علاقهی من این آرتیست ایتالیایی به اسم Franco Matticchio که وقتی کاراشو میبینم قلبم جوونه میزنه🥹
@Niazcom_ir
درد سیاتیک از شایعترین نوع دردهای عضلانی است که معمولاً در اثر فشار بر روی عصب سیاتیکا ایجاد میشود. این درد میتواند بسیار مزاحم و در برخی موارد حتی ناتوانکننده باشد. اما با تست های ساده و حرکات کاهش دهنده درد، میتوانید به راحتی از این درد خلاص شوید.
در این ویدیو، سه تست سیاتیک مختلف ارائه شده و با تکرار آنها، میتوانید به راحتی علت درد خود را تشخیص دهید. در ادامه، با حرکات ساده اما مؤثر، میتوانید درد سیاتیک خود را کاهش دهید و به زودی از این دردهای ناخوشایند خلاص شوید.
@Niazcom_ir
دختران هاکی روی یخ ایران، امروز ساعت ۱۸ به مصاف تیم آرژانتین میروند.
مایلیدی شما را به دیدن این بازی جذاب و هیجانانگیز دعوت میکند.
این بازی را میتوانید به صورت زنده هم از شبکه ورزش و هم از طریق لینک زیر، تماشا کنید.
B2n.ir/IranvsArgentina
به امید درخشش دختران ایران
در جنگی مقابل مصر باستان، ایرانیان ازگربه بعنوان سپر استفاده کردند و پیروزشدند. زیرا در آن دوره مصریان گربه پرست بودند و آسیب رساندن به گربه در آیینشان ممنوع بود !
@Niazcom_ir
سالها بحث بوده بر سر این که خر کی و کجا اهلی شده. گویا تو مصر تو ۴۶۰۰-۴۴۰۰ق.م بوده. تو اینور اول میگفتن اوروک تو جنوب عراق بین ۳۶۰۰-۳۱۰۰، بعد گودین تپه کرمانشاه و تپه قبرستان قزوین حدود ۳۷۸۰ق.م.
تا این که این قطعه سفال پیدا شد، گویا خر با پالان حدود ۴۷۰۰ق.م در نورآباد ممسنی.
@Niazcom_ir
امیکرون یک واحد است برای مقیاس موجودات میکروسکوپی این موجود امیکرونی در کف دریاها زندگی میکنه،کلیپ انیمیشنی بازسازی شده از زندگی این موجود ریز در حال تلاش برای حفظ تخم های خودش
@Niazcom_ir
توی قشم دنبال یه هتل لوکس با قیمت مناسبی؟
🏨 هتل آلاله یکی از بهترین انتخابهاست
که همین الان میتونی از علیبابا رزروش کنی.
موقعیت مکانی این هتل عالیه و به مراکز خرید زیر دسترسی داری:
✔️ ستاره
✔️ سیتیسنتر ۱ و ۲
✔️ مجتمع تجاری زیتون
همراه با تورهای شهری و تفریحی
برای رزرو آنی این هتل از علیبابا همین حالا روی لینک زیر بزن و راهی شو.
https://alib.ba/x/EgDeQ
برخی عادتهای غلط و رژیمهای غذایی ناسالم باعث ایجاد انواع سرطان میشود و برای مقابله با آن بهتر است از غذاهای سالم استفاده شود.
رژیم غذایی متعادل به شدت بر وضعیت بدن تأثیر میگذارد، بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که حاوی مواد مغذی خاصی باشد.
فهرستی از مواد غذایی وجود دارد که خطر ابتلا به تومورهای بدخیم را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش می دهد:
- میوهها
-سبزیجات
- حبوبات
- گوشتهای غیرچرب
- مرغ
-ماهی
- تخم مرغ
- پنیر توفو
- آجیل
- دانه
- غلات کامل
- شیر
- ماست
- پنیر
- مواد مشابهی که حاوی چربی کم هستند
رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند که باعث افزایش توانایی بدن در مقاومت در برابر عوارض جانبی درمان و کاهش از دست دادن توده عضلانی می شود.
🔻مواد زیر خطر ابتلا به تومورهای بدخیم را افزایش میدهد:
- چربیهای ترانس
- روغنهای نیمه هیدروژنه
- کربوهیدراتهای آروماتیک چند حلقهای (در هنگام سرخ کردن، کباب کردن، سوپرگرم کردن و هنگام سوزاندن روغن ایجاد میشوند).
@Niazcom_ir
فروش یکی از شاهکارهای پابلو پیکاسو در حراجی «ساتبیز» در نیویورک به قیمت ۱۳۰ میلیون یورو، رکورد حراج آثار هنری سال ۲۰۲۳ را شکست.
@Niazcom_ir
امضای خاص خودتو انتخاب کن!😍😍😍
❗ متناسب با اسم و فامیلی شما ❗
همین الان خاص بودن رو امتحان کن، اینجا منتظرتیم..👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEezBfusTysNyaLN7Q
این روباه همیشه میومد مرغ های این مرد رو میبرد! دلش هم نمیومد روباه رو از بین ببره تا اینکه تونست یه لونه بسازه روباه نتونه کاری کنه
روباهی که ما میشناسیم بالاخره یه راهی پیدا میکنه😁
@Niazcom_ir
اگه توی کویر گم شدین و جهت جغرافیایی رو پیدا نمیکردین با این روش میتونین توی روز با استفاده از خورشید و ساعت که توی دستتونه (( فرض بر اینکه ساعت توی دستتون دیجیتالیه )) جهت خودتون رو پیدا کنین …
اگه ساعت دستتون کامپیوتری (دیجیتال) بود با این روش
اگه ساعتتون انالوگ (عقربه ای ) بود نیاز به کشیدن روی شن ها نیست و همین روش رو روی ساعت دستتون پیاده کنین
@Niazcom_ir
وآقعأ نمی دونم از چه تکنیک و خلاقیتی استفاده کرده؟
هرچه هست، خیلی زیباست!👌
@Niazcom_ir
این یک تکه شیشه بیریخت و بدقواره نیست، این بزرگوار یکی از بزرگترین الماسهای تراش نخورده در کره زمین هست و چیزی حدود 52 میلیون دلار هم ارزش داره!
نتیجه اخلاقی اینکه از ظاهر قضاوت نکنیم :)
@NiazCom_ir
سفر به جزیره هزاررنگ!
تور هرمز با علیبابا
1 تا 3 آذر
✈️ پرواز
🏚 اقامتگاه بومگردی
🍽 2 صبحانه – 2 ناهار
تا تکمیلظرفیت نشده رزروش کن 👇
https://alib.ba/x/Y8mfS
‼️ فکت جالب درباره زبان انگلیسی ‼️
فیلم و سریال های خارجی و همچنین مکالمات انگلیسی حاوی حدود ۶۰۰ اصطلاح هست
✔️ با دونستن این ۶۰۰ اصطلاح نه تنها برای مکالمه مشکلی نداری، بلکه به راحتی به زبان اصلی میتونی فیلم ببینی
🖊 ما تک تک این ۶۰۰ اصطلاح رو در کانال زیر به شکل رایگان براتون آموزش دادیم تا با صرف حداقل زمان به انگلیسی مسلط بشی
همین الان کانال زیر رو دنبال کن:
/channel/asatirezaban_official
/channel/asatirezaban_official