501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
بهتره چند لیوان آبی که در روز میخورید رو در فواصل زمانی بخورید و مقدار زیادی آب رو یک جا نخورید 👌
@NiazCom_ir
اگر به جای بینی از دهان نفس بکشیم چه اتفاقی می افتد؟
۱- فرم صورت تان تغییر می کند
وقتی از دهان نفس می کشید، فک و گونه هایتان باریک تر می شوند. در نتیجه، فرم بینی هم تغییر می کند. علاوه بر این ممکن است سوراخ های بینی و لب بالا باریک شود و فک بالا جلو بیاید و دندان ها روی هم قرار نگیرند.
۲- شروع به قوز کردن می کنید
اگر از دهان نفس بکشید، ناخودآگاه سرتان را جلو می آورید و شانه هایتان پایین می آید. در نتیجه، بدن فرمی خمیده پیدا می کند تا مجراهای تنفس باز شوند
۳- دندان هایتان صدمه می بینند
۴- خوابیدن برایتان دشوارتر می شود
در این حالت اکسیژن کمتر و کربن دی اکسید بیشتری وارد بدن تان می شود. در نتیجه، بیشتر سیستم های بدنی تان صدمه می بینند. علاوه بر این، احتمال اینکه در خواب خروپف کنید و آب دهان تان بیرون بریزد و دچار کمبود اکسیژن مزمن و اختلال وقفه تنفسی در خواب شوید هم بیشتر است.
@NiazCom_ir
✳️سلام
دوستان اگر به حوزه مالی و ارزهای دیجیتال علاقمند هستید، یک نظرسنجی کوتاه در رابطه با شناخت شما از بازار ارزهای دیجیتال داریم که برای رشد و بهبود بازار رمزارزها بسيار کمک‌کننده هستش و فقط كافيه ۴ دقیقه از وقت ارزشمندتون رو به این موضوع اختصاص بدین.
▪️لطفا با فیلترشکن خاموش روی لینک زیر کلیک کنید
پیشاپیش از شما بسيار متشکریم 🙏
🔗 لینک نظر سنجی
➖➖➖➖➖
4 عادت فوق‌العاده‌ای که آرامش و اعتماد به نفست رو بسیار افزایش میده و زندگیت رو بهتر میکنه 👌
@NiazCom_ir
این ۳ تا ترفندو بلد باشید بدردتون میخوره👌
@NiazCom_ir
تصویر تکان دهنده از بلایی که سه دهه زیر آفتاب بودن بر سر پوستتان می‌آورد
این پرتره که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، مرد ۶۹ ساله‌ای را نشان می‌دهد که ۲۸ سال را در جاده‌ها در حالی سپری کرده که یک طرف صورتش به طور دائم از پشت پنجره ماشین در معرض نور خورشید قرار می‌گرفت و طرف دیگر زیر سایه فضای داخلی کامیون بود.
@NiazCom_ir
اگه از اون دسته افرادی هستید که از شنیدن صدای جویدن غذا توسط دیگران، هورت کشیدن، کشیده شدن ناخن روی اشیا و از این قبیل صداها رنج می‌برید و کلافه میشید، شما مبتلا به بیماری میسوفونیا که یک نوع اختلال عصبی هم به شمار میره هستید !
نام دیگر این بیماری عصبی صدابیزاریست و درمان خاصی هم نداره، ولی خیلی هم ناامید نباشید، چون گفته میشه افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، میتونن یک نابغه خلاق هم باشند، چون این افراد قادر به تفکیک صداهای مختلف و تمرکز روی اونها هستند
@NiazCom_ir
سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیـــــر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است !
🔸 دفع کننده سموم از کبد
🔸 ضدعفونی‌کننده محیط معده
🔸 خونساز و تصفیه کننده خون
🔸 کاهش دهنده غلظت خون
🔸 هضم‌کننده غذا‌های سنگین
🔸 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
🔸 کاهنده چربی کلسترول خون
@NiazCom_ir
پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید!
پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکنه
برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشن پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه
اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید
✍️ مجید میرزایی
@NiazCom_ir
نحوه پارک کردن:
old driver VS new driver
@NiazCom_ir
3 ترفند جدید و کاربردی برای بستن مو 😍👌
@NiazCom_ir
دیگه نگید پیاز پیازه دیگه😯
هر پیاز را بهر کاری ساختند :))
@NiazCom_ir
بدون چسب نواری هدیه تو کاغذ کادو کن 👌
@Midanesti
من دیگه پولامو خرجِ چیزای الکی نمی‌کنم!
همچنان من: عههه تخمه پوست کن😍🤣
@NiazCom_ir
🔸یک ماه قبل از وقوع یک سکته قلبی، بدن شما اخطارهایی را نشان می‌دهد که باید جدی گرفته شوند!
بر اساس مطالعات اخیر، این ۸ سیگنال اخطار به صورت قبل از یک ماه از وقوع حمله قلبی نشان داده می‌شوند.
بنابر قاعده «پیشگیری بهتر از درمان است»، باید به این علائم توجه کنید👆
@NiazCom_ir
چند دقیقه طول کشید تا بفهمین چی به چیه؟ 😁
@NiazCom_ir
تو هم ضدشی؟ ما ضد اوناییم...
اولین قسمت «ضد» از ۲۹ تیرماه
در پلتفرم تماشاخونه TMK.IR
رئالیتی شوی «ضد» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی سعید ابوطالب و گردانندگی مجید واشقانی را به‌طور اختصاصی و رایگان از پلتفرم «تماشاخونه» تماشا کنید:
https://tmk.ir/series/102077
https://tmk.ir/series/102077
https://tmk.ir/series/102077
گندزدایی میوه و سبزیجات با مواد طبیعی👌
🔸یک قاشق آب لیمو ترش را همراه با 2 قاشق جوش شیرین مخلوط کرده و داخل ظرف آب سرد بریزید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر روی مواد خوراکی شما باقی بمانند.
🔸جوش شیرین و آب لیمو هر دو خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند و در تماس با یکدیگر واکنش های از خود نشان می دهند که منجر به از بین بردن آلودگی ها خواهند شد.
@NiazCom_ir
چند سالتون بود فهمیدید سیم رو باید اینطوری بپیچونید؟ 🧐
@NiazCom_ir
خانوما با لباس مهمونی اینطوری عکس بگیرید
@NiazCom_ir
10 عادت اشتباه در اولین ملاقات:
۱- چروک لباس
۲- آدامس جویدن
۳- آرایش غلیظ
۴- توجه زیاد به گوشی
۵- حالت بد بدن
۶- عطر زیاد
۷- عدم تماس چشمی
۸- هندزفری
۹- توجه بیش از حد به ظاهر خود
۱۰- کفش های کهنه
@NiazCom_ir
🔻فشار خون اورژانسی یعنی چی؟ یعنی فشار خون خیلی خیلی بالا!
🔹حالا این عدد چقدر باید باشد، تا آن را خطرناک بدانیم؟!
🔸این ویدیو رو تا آخرش ببینید. شاید شما یا اطرافیان تان هم فشار خون اورژانسی را تجربه کرده باشید
@NiazCom_ir
وقتی کارشناس برنامه راجع به احترام به والدین صحبت میکنه همون لحظه مامانم😂
@NiazCom_ir