تکنیک صدای زنبور
این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.
روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید و انگشت شست یا اشاره هر دست را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوشهای خود را بگیرید.
دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای
اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش میکند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه میکند.
@NiazCom_ir
چند نکته مفید در رانندگی👌
🔸وضعیت صحیح نشستن
🔸نحوه تنظیم صحیح صندلی
🔸نحوه چرخش صحیح فرمان
@NiazCom_ir
شما کی فهمیدین که هر موقع میخواین پیاز تفت بدین باید اول پیاز رو بریزین توی تابه و بدون هیچ روغنی چند دقیقه تفت بدین تا آبش بره بعد روغن بریزین؟
یه عمر داشتم اشتباه پیاز داغ درست میکردم🤦🏻♂️
+امتحان کنید مصرف روغنتون هم نصف میشه.
حتی میتونید اول تفت بدید بعد یکم آب بریزید کاراملی که شد روغن بریزید.
@NiazCom_ir
ترفند غیرفعال کردن ذخیره رمز در مرورگرها
▪️ درسته که ذخیره کردن رمز عبور در مرورگرها کار رو آسون میکنه، اما بهتره برای داشتن امنیت و گیر نیوفتادن در دام هکرها، این قابلیت رو خاموش کنین.
@NiazCom_ir
⭐تعرفه کانفیگ های کانال زد پینگ⭐
❗️قابلیت دور زدن نت ملی‼️
🎁🥳 كانفينگ V2rayNG
با بهترین سرعت😉
ضمانت و گارانتی کامل 🔋
آیپی ثابت📡
تحویل آنی⏱
مناسب برای تمامی اپراتور ها 📞
✨ یکماهه 30 گیگ 55,000
✨ یکماهه 50 گیگ 75,000
✨ یک ماهه 70 گیگ 95,000
✨ یک ماهه 100 گیگ 145,000
کانال ما🥳:
@zedping
براى خريد به آيدى زير پيام بدهيد
@Solomon5226
والدین هلکوپتری به والدینی میگن که روی فرزندان نظارت شدید دارن مثلا تمام تکالیف فرزندان رو با جزییات بررسی میکنن و بالاسر فرزندشون وایمیسن تا فرزند تکالیفش رو انجام بده و.... این روش تربیتی که بیشتر در خانوادههای تک فرزند دیده میشه باعث اضطراب و افسردگی کودکان در آینده میشه و مطالعات جدید نشون داده این فرزندان وقتی به دانشگاه میرن نمیتونن با بقیه درست ارتباط بگیرن!
خانوادهها یاد بگیرن درست و حساب شده نظارت کنند تا ضربه به آیندهی بچه نزنن
✍️ مجید میرزایی
@NiazCom_ir
آموزش «سواد اقتصادی»
با ۱۰۰ ویدئوی کوتاه
◻️اصطلاحاتی از قبیل «حباب بازار»، «خلق پول»، «کاپیتالیسم»، «اثر ثروت»، «ابله بزرگتر»، «آربیتراژ» و عباراتی از این نوع در دنیای امروز، اصطلاحاتی تخصصی محسوب نمیشوند و نداشتن اطلاعاتی درباره این مفاهیم، نوعی بیسوادی است که باعث تصمیماتی خسارتبار در زندگی فردی و اجتماعی میشود.
◻️«فردای اقتصاد» ۱۰۰ فیلم کوتاه درباره همه این نوع مفاهیم تولید کرده است که تماشای این ویدئوها، قدرت پیشبینی تحولاتی همچون نوسان قیمتها، شوکهای اقتصادی و حباب بازارها را برای همه افراد افزایش میدهد.
◻️ برای دسترسی سریع به این ویدئوهای کوتاه، کانال تلگرام «فردای اقتصاد» را فالو کنید👇🏻
@Feghtesad
اگر هر ۱۰ دقیقه در صبح زنگ هشدار را به تعویق بیندازید، نمیتوانید به اندازه کافی بخوابید، فقط وضعیت را تشدید میکنید.
دانشمندان توضیح دادهاند که چرا مردم خسته از خواب بیدار میشوند، انگار نخوابیدهاند: همه چیز مربوط به اینرسی و مراحل خواب است - وقتی فرد پس از ساعت زنگ دار دوباره به خواب میرود، مغز چرخه جدیدی از خواب عمیق را آغاز میکند، که باید تا حداکثر طول بکشد. ۹۰ دقیقه، و یک ساعت زنگ دار جدید آن را تنها پساز ۱۰ به پایان می رساند. به همین دلیل، خواب آلودگی و بی حالی رخ می دهد، حتی اگر ۹ ساعت کامل بخوابید.
@NiazCom_ir
مهران مدیری خون به پا کرد...
🩸«پدرگواردیولا» درپلتفرم تماشاخونه TMK.IR منتشر شد.
اولین قسمت از سریال «پدرگواردیولا» به کارگردانی سعید نعمت الله را بهطور اختصاصی و رایگان از «تماشاخونه» تماشا کنید:
https://tmk.ir/series/102026
https://tmk.ir/series/102026
https://tmk.ir/series/102026
همین الان این قابلیتو تو گوشیتون فعال کنید!!!
فرض کن تو یه شرایط اضطراری گیر کردی و امکان اینکه گوشیتو باز کنی و با کسی تماس بگیری نداری...
خب ، حالا میخوایم یه قابلیتی رو معرفی کنیم که تو همه گوشی ها در دسترسه و فقط با فشردن چند بار کلید پاور میتونید یه مخاطبی رو متوجه شرایط اضطراریتون کنید.
نحوه کارش چیه؟!
چند بار کلید پاور گوشیو میزنی و بعد یه پیام برای شخصی که از قبل مشخص میکنی ارسال میشه ← این پیام حاوی لوکیشن شماست (لایو لوکیشن)
نحوه فعالسازی این قابلیت ؟!
فارغ از اینکه برند گوشیت چیه ؛ وارد تنظیمات شو و سرچ کن SOS .
وارد این بخش که شدید متناسب با برند موبایلتون توضیحات تکمیلی رو براتون مینویسه که چند بار باید کلید پاور رو فشار بدید...
به عنوان مثال تو گوشیهای شیائومی و هوآوی ۵ بار و تو گوشیهای سامسونگ ۳ یا ۴ بار باید کلیک کنید.
در نهایت یکی از کانتکتهاتون که همیشه در دسترس رو باید انتخاب کنید تا پیام براش ارسال بشه!
@NiazCom_ir
این کلیپ از جذابیت قوانین فیزیک با ۸ میلیون ویو از وایرال های دیروز توییتر بوده. فکر میکنید موزیک پیش زمینه ویدیو چیه؟ =))) عمرا بتونید حدس بزنید😁😄
@NiazCom_ir
این تابستون دعوتی به گشتوگذار توی ایران با علیبابا؛
حالا چه شیراز، چه اصفهان
یا هر جای دیگه از ایران...
برای شروع این سفر و رزرو هتل، به لینک زیر سر بزنید:
https://alib.ba/x/prk4K
افراد با این ویژگی ها مناسب ازدواج نیستند:
🔸اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد.(تنبلی و بی مسئولیتی)
🔸اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد.(عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)
🔸اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد.(عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری)
🔸اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند.(عدم مدیریت رابطه)
🔸اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، به نظر می آید.(اختلال شخصیت)
@NiazCom_ir