501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
چرا بعضی‌ها حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابشان نمی‌برد؟ 🤔
🔸اضطراب و نگرانی را کم می‌کند
وقتی مضطرب هستیم، خوابیدن برایمان سخت میشود. با این حال، وقتی رویمان را می‌پوشانیم، میزان ماده سروتونین در بدن ما افزایش پیدا می‌کند و حس خوبی پیدا می‌کنیم
🔸به خوابیدن‌مان کمک می‌کند
پتوها یک خرد اقلیم به وجود می‌آورند، نوعی مانع که پشت آن دما تغییر چندانی ندارد. این باعث گرم شدن پوست ما میشود و عوامل بیرونی که باعث پایین آمدن دمای بدن می‌شوند دیگر اثر چندانی نمی‌توانند بگذارند.
🔸به ما احساس امنیت می‌دهد
پتوها به ما حس امنیت می‌دهند چون عمده ترس ما در دوران کودکی، ترس از تاریکی بود. به همین خاطر وقتی این ترس به ما هجوم می‌آورد خودمان را زیر پتو پنهان می‌کردیم
🔸دمای بدن را تنظیم می‌کند
ما انسان‌ها موجودات خون گرمی هستیم، یعنی بدن ما دمای داخلی خودش را تنظیم می‌کند و همین موضوع است که به ما کمک می‌کند گرم بمانیم. استفاده از پتو به بدن ما کمک می‌کند دمایی که نیاز داریم را تنظیم و حفظ کند.
@NiazCom_ir
بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت "اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه"
اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک بر سرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی"
امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم.
اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟"
مادر و کودکی ها حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد.
مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم.
✍️سپیده فرهنگ
@NiazCom_ir
پاول دورف اعلام کرد تا یه هفته دیگه قابلیت استوری گذاشتن به نسخه جدید تلگرام اضافه میشه!
🔸میتونید تعیین کنید هر استوری که میذارید رو چه افرادی ببینند و چه افرادی نبینند!
🔸میتونید زمانبندی کنید هر استوری که میذارید مثلا 6، 12، 24 یا 48 ساعت بمونه یا به طور دائم
🔸میتونید استوری هاتون رو تو صفحه پروفایلتون ذخیره کنید
🔸و همینطور پست های کانال ها رو هم میتونید استوری کنید
@NiazCom_ir
کیک هندونه 🍉🎂
بهترین کیک برای تابستون 😍👌
@NiazCom_ir
وای من با این خیلی خندیدم 🤣
شمام ببینید
@NiazCom_ir
۴ حقیقت که وقتی دوباره عاشق می شوید آنها را تجربه می کنید!
🔸التیام و رشد
یکی از قدرتمندترین حقایق در مورد دوباره عاشق شدن، فرصت التیام و رشد است. هنگامی که رابطه قبلی به پایان می رسد، ممکن است زخم های عاطفی به هم راه داشته باشد. گشودن دوباره قلب خود به روی عشق، به شما امکان می دهد تا دردهای گذشته التیام یابد و به عنوان یک فرد رشد کنید
🔸درس های آموخته شده
هر رابطه شکست خورده درس های ارزشمندی به شما می دهد و این درس ها زمانی که برای بار دوم عاشق می شوید چراغ راهنما هستند
🔸صبر و تعادل
وقتی برای بار دوم عاشق می‌شوید، اغلب با صبر و حوصله بیشتر و حس تعادلی جدید به این تجربه نزدیک خواهید شد. می‌دانید که عجله کردن یا اجبار کردن ارتباط میتواند منجر به ناامیدی شود.
🔸پذیرش آسیب پذیری
عشق مستلزم آسیب پذیری است و دوباره عاشق شدن، شما را تشویق می کند که آسیب پذیری را بپذیرید. این درک جدید به شما این امکان را می دهد که با شجاعت به عشق نزدیک شوید و اعتماد داشته باشید که فرد مناسب، آسیب پذیری شما را می پذیرد و به آن احترام می گذارد.
@NiazCom_ir
۲ تا ترفند ساده برای اینکه دیگه فرش‌تون لیز نخوره 👌
@NiazCom_ir
اینو سیو کن، واسه دوستاتم بفرست
لازمتون میشه ؛))
@NiazCom_ir
میدونستید وقتی که خط آب به‌طور غیرعادی از ساحل دور هست، نشانه سونامیه؟
اگر در جایی متوجه این موضوع شدید، به همه اطرافیان هشدار بدید و فرار کنید!
@NiazCom_ir
شاهین نجفی آتئیسته بعد استوری گذاشته ماشالا چریکی:|| 😂😂
@NiazCom_ir
جالبه بدونید که خانه ی پُر از انرژی منفی باعث بدخوابی، ، احساس غمزدگی، سردرد، خستگی، بی‌قراری و ضعف میشود!
در برخی باورها، نمک نماد پاکسازی ست!
اعتقاد بر این است که قرار دادن یک کاسه نمک در جهت شمال شرقی خانه میتواند تمام انرژی منفی را جذب کرده و جریان انرژی را در فضای خانه متعادل کند.
@NiazCom_ir
مگه تو این سن نباید بری زیر دستو پای ملت شاباش جمع کنی؟! پس چرا ما انقدر تباه بودیم🚶♂
@NiazCom_ir
🔸ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@NiazCom_ir
اگر میخواین طلاهاتون از شر دستگاه طلایاب در امان باشه، این ترفند رو امتحان کنید 👌
@NiazCom_ir
ترفند برای آیفون: نحوه فیلمبرداری فوری با فیلترها
تنها کاری که باید انجام دهید این است که دوربین را باز کنید، فیلتر مورد نظر را انتخاب کنید و دکمه عکس را نگه دارید، سپس آن را به سمت راست حرکت دهید.
@NiazCom_ir
اونوقت من تا ۱۸ سالگی عروسکا رو یواشکی زیر نظر میگرفتم که حرکت کنن مچشونو بگیرم😑🤣
@NiazCom_ir
برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص 3 دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد وضعیت گردشگری و سفر در ایران پاسخ داده و ما رو یاری کنید.
از لطف شما بسیار ممنونیم.
لینک پرسشنامه:
http://zaya.io/gt70s
چطوری بند کفش‌مان را به سبک جراحان ببندیم؟
یک پزشک جراح، این ویدیو رو توی تیک تاک منتشر کرد و نوشت اگر میخواید بند کفشتون موقع دویدن و پیاده روی مدام باز نشه، از این روش استفاده کنید
+ این در واقع همان گره‌ای است که جراحان روی رگ های خونی استفاده می‌کنند.
@NiazCom_ir
جدیدترین روش کلاهبرداری❗️
در صورت واریز غیر منتظره وجه به حساب‌تان، بازپرداخت وجه را تنها از طریق شعبه بانک انجام دهید. از پاسخ دادن به درخواست افراد ناشناس خودداری کنید.
+دقت کنید که برگشت وجه رو فقط به حساب مبدٵ (واریز کننده) بزنید، نه کارت دیگه ای..
@NiazCom_ir
با دیدن این 20 ثانیه شاید روزی بتوانید مانع مرگ شخصی شوید👆
دست‌ها به حالتی که نشان داده شده روی هم قرار می گیرد و حدود 5 سانت قفسه سینه را فشار بدهید. باید حدود 100 تا 120 بار در دقیقه این حرکت را انجام داد تا خون به جریان بیفتد
@NiazCom_ir
اونجایی که در کشو رو بست و اومد خیلی مظلوم نشست واقعا برگاام ریخت 😳🤣
@NiazCom_ir
شام به جای غذا ساقه طلایی بخوریم یا نه؟! 🤔
میدونستید هر ۱۰ عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ۵۵۰ کالری داره که با این موارد برابری می‌کنه؟ ☝️
پس به خیال اینکه دارید به رژیم‌تون کمک میکنید این بیسکوئیت رو جایگزین غذا نکنید :)
@NiazCom_ir
بدون اجازه مامانش رفته تو کوچه
فقط اون چکی که بهش زد🤣
@NiazCom_ir
مطمئنم به فکر هیچکدومتون نرسیده بود 😎
ببینش شاید همین الان به کارت اومد 👌
@NiazCom_ir
✅ارائه مدرک دیپلم در سریع ترین زمان ممکن!
⭐شاخه نظری (تجربی، ریاضی و فیزیک، علوم انسانی) و کار و دانش
🗓 تنها در ۱۰ روز
در ۱۰ روز دیپلم بگیرید، استخدام شوید، مجوز مد نظرتون رو اخذ کنید و ادامه تحصیل دهید!
برای اطلاعات بیشتر عکس را باز کنید👆
📌 ورود به کانال👇
@mydiplom_ir
♨️ فروش ویژه فیلترشکن با تخفیف ویژه♨️
🆒 سرویس رفع تحریم و کاهش اختلال
🆓 همراه با تست رایگان
📶 باز کردن بدون قطعی اینستاگرام و واتساپ و ...
👨💻پشتیبانی 24ساعت👨💻
✅جهت دریافت تست و تعرفه‌ها کلیک کنید✅
👇🏻👇🏻مشاهده و خرید 👇🏻👇🏻
🤖 @Everestvpn_bot
🤖 @Everestvpn_bot