501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
چند حرکت فوق‌العاده چی‌کونگ برای داشتن سلامتی و شادابی بیشتر
@Niazcom_ir
چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک میکنند 👌
@NiazCom_ir
ارزون ترین و موثرترین قرص برای کنترل استرس
@NiazCom_ir
بازی انتقام شروع شده… می‌کشیمت!
تاریخ پخش سریال جنایی «#هفت» مشخص شد
قسمت اول از فصل اول سریال «هفت» به کارگردانی کیارش اسدی‌زاده، سه‌شنبه ۲۳ آبان بطور رایگان و بدون نیاز به خرید اشتراک از پلتفرم تماشاخونه | TMK.IR پخش خواهد شد.
در خلاصه داستان این سریال آمده است: «ما رفیق بازیم، پای حق وایمیستیم، بزنن می زنیم، بکشن، می کشیم، ما هفتا تا تهش می ریم ولی نمی بخشیم، تهش هرچی که باشه بازم هستیم، بازم هفتیم»
در این سریال بازیگرانی چون رضا کیانیان، مهدی هاشمی، نیکی کریمی، علی مصفا، امیر جعفری، هانیه توسلی، پانته آ بهرام، بابک حمیدیان، نازنین بیاتی، مینا ساداتی، محمد امین، حدیث میرامینی، مصطفی قدیری، مهدی ساکی، نوال شریفی، میسا مولوی، مه لقا باقری، فرزاد حسنی و... به ایفای نقش پرداخته‌اند.
یه شیرینی پنجره ای خیلی راحت بدون فر و بدون حتی قالب شیرینی🍪🍩
اگه نخواستید این شیرینی رو هم درست کنید، حتما ببینیدش و اون ترفند قالب زدنشو یاد بگیرید، حتی واسه درست کردن اسنک ها هم به دردتون میخوره که خیلی خوشگلشون میکنه😍👌
@NiazCom_ir
برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۳ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد وضعیت اقامتگاه ها در ایران پاسخ داده و ما را یاری کنید.
از لطف شما بسیار ممنونیم.
لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/sfu4r
این حرکت علاوه بر کشش بسیار مناسب عضلات پشت باعث فرم گیری و زیبا شدن باسن هم میشود😅
زمانی که جلو میرید، عضلات باسن رو منقبض کنید. در کنار گرد شدن و زیبا شدن باسن، درد پایین کمر و لگن هم تجربه نخواهید کرد:))
به حالت پاها توجه کنید.
@NiazCom_ir
اینم یه ترفند با سیم‌ظرفشویی و آهنربا😁👍
@NiazCom_ir
ببین یه جوراب چقد به درد می خوره
@NiazCom_ir
اختلال شخصیت کمالگرا (perfectionism) اینجوریه که؛
_میخوای همیشه اول، برتر و بهترین باشی
_از کارهای معمولی لذت نمیبری
_موقع تفریح احساس بطالت میکنی
_نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه
_کارهای همزمان راه میندازی
_ به ظرفیت و تواناییت توجه نداری
_با یک نقص کوچک در کار، آشفته میشی
@NiazCom_ir
این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.
@NiazCom_ir
دوازده ماه سال رو با ريزجزئيات به انگلیسی یادبگیر👌
@NiazCom_ir
اگر خط فشار قوی به زمین برخورد کرد و شما اونجا بودین چطور میتونین خودتون رو نجات بدین....
@NiazCom_ir
با اینکه اینهمه اطلاع رسانی شده بازم هستن کسایی که فریب یه سری تبلیغات تو فضای مجازی رو میخورن
این بندگان خدا دیگه تصویری اجرا کردن که چجوری کلاهبرداری میکنند.
خلاصه که مراقب باشین اینجوری سرتون کلاه نره، تا جنس رو ندیدین و تحویل نگرفتین پولی به حساب کسی واریز نکنید...
@NiazCom_ir
استفاده از فیزیک در آشپزی😁
اجاق ژیروسکوپی!
@NiazCom_ir
با این ترفند ها هر مشکلی برا خورشتتون پیش اومد میتونید رفع کنید👌
@Niazcom_ir
❌مواظب بچه ها باشیم، آمار سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بالاست!
🔸کمبود ویتامین دی نکته مهمیه! متاسفانه جامعه فقر ویتامین دی داره
🔸مصرف غذاهای کنسروی و سوسیس و کالباس و پفک و چیپس و....سیستم ایمنی و ضعیف میکنه بنابراین مصرف این خوراکی ها رو محدود کنید
🔸نکته ی بعدی مصرف آنتی بیوتیک که معمولا برای بیماری ویروسی نیاز نیست مگر چند روز بگذره و عفونت سوار بشه، متاسفانه بعضیا از روز اول آنتی بیوتیک مصرف میکنند و مقاومت میکروبی باعث میشه آنتی بیوتیک ها تاثیر نداشته باشند، مخصوصا وقتی درمان ناقص باشه
🔸مواظب باشید و سیستم ایمنی تونو تقویت کنید و از اطفالی که بیماری همراه دارند مثل دیابت و ...بیشتر مواظبت باشید
@NiazCom_ir
این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید
@Niazcom_ir
تلسکوپ فضایی جیمز‌وب واضح‌ترین عکس از کهکشانِ گرداب را ثبت و به زمین فرستاد.
اما این تصویر فوق العاده بسیار شبیه به یکی از تصاویر کتاب‌های سه گانه‌ی دانته، یعنی کمدی الهی است.
@Niazcom_ir
-بدن خودمو میشناسم تا چرک خشک‌کن نخورم خوب نمیشم
-اول باید چرک خشک کن بخورم بعد برم دندونپزشکی
-الان واسه یه چرک خشک کن پول ویزیت بدم؟
-خودم میفهمم چرک کرده همیشه دوتا میخورم فوری خوب میشم
-وااا چرک خشک کنه دیگه نمیخوام خودکشی کنم باهاش که
-همیشه از داروخانه سر کوچمون میگیرم
و...
برای دوستانی که متوجه نشدن به زبون ساده بخوام بگم
وقتی شما بدون اینکه نیاز باشه آنتی‌بیوتیک مصرف کنید یا حتی وقتی آنتی‌بیوتیکی که براتون تجویز میشه رو تا آخر دوره درمان مصرف نکنید، به باکتری فرصت میدید که یاد بگیره در برابر اون آنتی‌بیوتیک خودشونو مقاوم کنه و بعدها اون بیماری عفونی دیگه با آنتی‌بیوتیکهایی که قبلا باعث درمانش میشدن، درمان نمیشه و این میتونه فاجعه رخ بده (که همین الان هم رخ داده)
بیماری ویروسی نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد
هر آبسه دندانی نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد
هر اسهالی نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد
آنتی‌بیوتیک باید تحت تجویز پزشک باشد
@NiazCom_ir
تعریف جدیدی از چاقی
که دکتر پیتر آتیا پزشک کانادایی ارائه کرده و خیلی جالبه!
@NiazCom_ir
میخواین ماه های میلادی رو یاد بگیرین؟
این خارجیا تو مدرسه اینجوری یاد میگیرن چه ماهی 30 روزه چه ماهی31...
ماه‌هارو به ترتیب رو بند انگشتا و فاصله بینشون میگن
اونایی که رو بلندی میوفتن 31 روزن
اونایی که تو دره میوفتن 30 روزن
فوریه هم که 28 روزه😁
@NiazCom_ir
هنگام راه رفتن چانه خود را با زمین موازی کنید! این یک اصل طلایی برای پیشگیری از ابتلا به گردن درد است. سر خود را صاف نگهدارید و چانه را بالا بگیرید. در این حالت کمترین فشار به مهره‌های گردن و بین دو کتف شما وارد میشود.
@NiazCom_ir
✅ترفندهای آشپزی که کسی بهتون نمیگه:
1| قبل از اینکه پیاز رو خُرد کنید کمی آبلیمو روی چاقو یا تخته برش اسپری کنید. واکنش بین پیاز و لیمو باعث میشه دیگه چشمهای شما نسوزه.
2| اگر غذایی پختید بیش از حد بهش نمک زدید و شور شده، کافیه اجاق رو خاموش کنید و یک قطعه بادمجان یا سیب زمینی داخل ظرف بندازید. بادمجان یا سیب زمینی در عرض ۱۰ دقیقه نمک اضافی غذا رو جذب میکنه.
3| اگر تو خونه تُرشی داشتید؛ برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی، از ملاقه استیل یا قاشق استیل استفاده نکنید چون باعث میشه ترشی زود خراب بشه.
4| اگر قیمه پختیدو خواستید مزه قیمه نظری بگیره، یه مقدار دارچین و چند قطره گلاب اضافه کنید و بعدش هم بزنید و نوش جان کنید.
5| برای اینکه جوجه کباب خونگی نرم و تازه داشته باشید، همون اول بهش آبلیمو و نمک نزنید. قبل از آبلیمو و نمک بهش کمی روغن مایع اضافه کنید. تا جوجه ها با روغن کاور بشن بعد از اون نمک و آبلیمو بزنید۔ اینطوری جوجه ها بعد پخت خشک نمیشن.
6| برای اینکه برنج به ته دیگ نونی قابلمه تون نچسبه، روی نون رو باید کمی خیس کنید.
@NiazCom_ir
"زخم دستم و می کنم"
پلاکت های خونم که روز ها برای ترمیمش تلاش کردن:
@NiazCom_ir
یه ترفند برای اینکه بوی سیر از بین بره👌
@NiazCom_ir
افتتاحیه رستوران عمارت مونارچ🎊
تهران خیابان آصف (اعجازی)
یک آبان ماه
ساعت ۱۸
جهت رزرو
به پیچ رسمی اینستاگرام مونارچ
مراجعه فرمایید
https://instagram.com/moonarch.restaurant
شماره تماس ☎️
۷۹۰۲۸
دیدی وقتی برای مدتی تو حالت بدی میشینی یهو پشتت بصورت نقطه ای درد و سوزش زیادی پیدا میکنه؟! این حرکت برای اونه:))) که البته باید درست هم بشینی.
۳ ست ۱۵ تایی بزنید و لذتش رو ببرید :))))
@NiazCom_ir